《跑我學羽毛球》收錄國際羽壇新戰術打法,有高素養運動員推薦速效與實用訓練方案,專業教練與高素養運動員實戰心得。
羽壇新教學成果,IBF中國羽毛球夢之隊閤作夥伴,羽毛球國傢專業教練示範教學,從初級到高級,實現突破。
擊球技巧·完全掌握
上網、擊球、扣殺、單打、雙打……初學入門、技能提升、高手競技
從基礎的打法入手,傳授更多高手絕技,層層分解,詳析詳解,從初級到高級,實現突破。
讓你與羽毛球貼身零距離,全麵掌握羽毛球運動的基礎知識。從場地,到裝備。再到比賽規則,全部囊括。
速效入門,掌握握拍、揮拍、步法、跳殺等實用技法。
靈活應戰,百發百中,高手接球、低手接球、網球接球。從容應戰。
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《跑我學羽毛球》所涵蓋的內容,包括瞭羽毛球運動的背景知識、基本裝備與技法,帶領讀者輕鬆步入羽毛球運動的天地。當然,若想成為一等一的高手,除瞭要有幾招自己的絕活,還要有以羽壇明星為榜樣的魄力,勤加練習,循序漸進。沒有什麼能替代精湛的個人技術,也沒有什麼可以迎閤粗劣的戰術,一切都需要從基本、務實的方麵練起。而貫穿所有過程之中,同時關鍵的是敢於嘗試的勇氣。
惠程俊,國傢羽毛球專業教練。
書正版 學習中
評分比賽使用的羽毛球是室內羽毛球,其底托的用料,內為軟木,外包白色羊皮,稱之為“白頭羽毛球”,這種球在選料、製作上都比較嚴格。日常使用的羽毛球,一般多為室外用球,其底托是用紅色橡膠所做,稱為“紅頭羽毛球”,這種球彈力好,打起來省力。還有一種全塑羽毛球,其製造工藝簡單,不必編綫捆綁,也不會掉羽毛,成本較低,但使用起來效果不如前兩種。
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評分物流快,書內容不錯,加緊時間練習。
評分眾所周知,羽毛球是一項高技能性競技運動,其核心技術是快、準、狠。羽毛球的各種技法,從最基本的上網、跑動、攻防的各種步法,到發球、擊球的各種技術,以及各類單項與組閤練習,都離不開這三項核心技術。然而,單純地強調某個方麵,往往會有失偏頗。以揮拍和步法為例,羽毛球運動對揮拍速度的要求是快一點、再快一點,但單純地使蠻力隻會吃力不討好。正確的揮拍要求是能在充分調動身體潛能的同時保存、節省體力。羽毛球運動對步法的要求更為苛刻,步法被譽為“羽毛球運動的靈魂”,許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的步法移動來完成的!而所有這一切都需要對規則的掌握以及對技術的摸索、習得。功到,方能成。
評分國際羽聯規定標準羽毛球球重為4.74~5.50剋,應有16根羽毛插在半球形的軟木托上,羽毛長62~70毫米。球托直徑25~28毫米,底部為圓球形。羽毛頂端圍成圓形,直徑為58~68毫米。羽毛應用綫或其他適宜材料紮牢,但其堅固性遠遠比不上其他球類。
評分很不錯,業餘學習足夠瞭
評分還可以,有啓發
評分圖文並茂,簡明易懂,好
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