孕育聪明宝宝就这样简单：花最少的钱，操最少的心，一样可以孕育聪明宝宝 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨帆 著

图书标签:

• 孕育
• 育儿
• 聪明宝宝
• 亲子教育
• 0-3岁
• 早教
• 科学育儿
• 孕期
• 胎儿发育
• 家庭教育

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508057712

版次：1

商品编码：10099650

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：518

字数：470000

正文语种：中文

编辑推荐

　　中国父母必知的0～3岁婴幼儿
　　体能和智能开发新，全的方案
　　花少的钱，操少的心，一样可以孕育聪明宝宝

内容简介

　　针对宝宝们的生长特点和年轻父母们的这一迫切要求，我们经过专家营养学专家和妇产科专家的特别指导，同时参考了大量国外孕妇营养学方面的先进经验，并结合我国生活饮食的具体情况和宝宝们的生长发育特点，融科学性和专家性于一体，精心为各位打算孕育一个健康、聪明宝宝或者已经孕育了宝宝的年轻爸妈们打造了这样一个秘密武器，以解燃眉之急，为全国甚至全世界的宝宝的健康成长贡献一份微薄的力量。
　　本书根据婴幼儿成长发育的不同阶段和生理特点，分为四个部分，即孕卵着床开始到分娩、0～1岁、l-2岁、2-3岁。在这四个部分中，分别按照宝宝发育的情况为年轻爸妈们提供科学合理的喂养、护理以及体能与智能开发方案。该方案科学、专家，内容详实生动，可操作性和实用性强，是指导年轻爸妈学习的良师益友。
　　一章宝宝出生前，准爸妈怎么做？

作者简介

　　岳颖
1996年9月考入山东泰山医学院临床医学专业，2001年7月获得学士学位。同年11月考入新西兰奥克兰大学医学基础研究生课程，并选修儿童心理及教育专业。2003年6月顺利完成学业回到北京，于2004年7月考入河北医科大学神经外科专业攻读硕士学位。2007年7月获得硕士学位后，分配到北京三博脑科医从事小儿神经外科方面的工作，并任住院医师。同时还担任北京三博脑科医院神经肿瘤化疗中心住院医师。
由于长期从事小儿神经外科方面的工作，而且在工作中积累了丰富的经验，可指导孕期及婴幼儿期神经系统发育和心理发育。将小儿神经系统病变防患于未然。

内页插图

目录

第一章 宝宝出生前，准爸妈怎么做？
第一节 怀孕第1个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.准妈妈要补充全面、均衡的营养
2.准妈妈要适量吃些豆类食品
3.准妈妈要多吃鱼
4.咖啡因不利于准妈妈和胎儿的健康
5.哪些食物准妈妈可以多吃？
6.准妈妈吃水果的学问
7.准妈妈要补充叶酸
四、科学合理地进行胎教
1.快乐准妈妈，快乐宝宝
2.准妈妈的营养与胎教
3.艺术陶冶情操
4.准妈妈的哼唱是最好的胎教
5.不要为胎教而胎教
6.好学的准妈妈，聪明的宝宝
第二节 怀孕第2个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.做到平衡膳食，缓解妊娠反应
2.喝牛奶是准妈妈补钙的最好方法
3.准妈妈要少吃罐头食品
4.准妈妈应少吃菠菜
5.准妈妈最好别吃的食物
6.准妈妈过多吃糖有害无益
7.准妈妈不可缺的粗粮有哪些？
四、科学合理地进行胎教
1.安心养胎是重点
2.不可忽视的色彩环境
3.散步是最适宜的胎教
4.抚摸胎教，抚慰心情
5.为进行童话胎教做准备
第三节 怀孕第3个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.多吃一些含铁丰富的食物
2.准妈妈厌油腻可以吃核桃和芝麻
3.准妈妈别忘了补碘
4.偏食的准妈妈吃出健康的补救方法
5.适合准妈妈的饮料
6.控制早孕反应的饮食方案
7.准妈妈怎样吃鸡蛋才健康
四、科学合理地进行胎教
1.抚摸胎教正当时
2.忌过度胎教
3.形象意念对胎儿的影响
4.准妈妈和胎儿之间的信息沟通
第四节 怀孕第4个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.准妈妈食酸有讲究
2.夏季准妈妈应少吃冷饮
3.准妈妈吃红枣的好处
4.准妈妈应摄取优质蛋白质
5.准妈妈不要一味地吃精米、精面
6.油炸食品对准妈妈的不良影响
7.准妈妈要防止营养过剩
四、科学合理地进行胎教
1.语言胎教
2.音乐胎教
第五节 怀孕第5个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.准妈妈吃姜有讲究
2.准妈妈暴饮暴食有危害
3.帮助准妈妈远离妊娠纹的食品
4.准妈妈补铁时可加点维生素C
5.聪明宝宝不可缺的两种营养素
6.准妈妈最好喝些专用奶粉
7.准妈妈不要多吃动物肝脏
四、科学合理地进行胎教
1.营养胎教
2.联想胎教
3.运动胎教
4.继续语言胎教
第六节 怀孕第6个月
一、了解胎儿的发育特征
二、关注准妈妈的身体变化
三、重视准妈妈的饮食
1.准妈妈吃青辣椒的好处
2.“糖妈妈”饮食治疗的原则
3.准妈妈不能多吃的几种水果
4.准妈妈要多吃健脑食品
5.有些水准妈妈不能喝
6.胆碱是使孩子更聪明的养分
7.准妈妈合理饮食有利于宝宝的牙齿发育
8.适合准妈妈的简易通乳膳食
四、科学合理地进行胎教
1.实施系统的、有规律性的语言胎教
2.光照胎教
3.轻拍肚子的胎教
4.瑜伽体位和瑜伽呼吸法
5.环境胎教
……
第二章 宝宝出生后，新爸妈怎么做？

精彩书摘

　　第1章 宝宝出生前，准爸妈怎么做？
　　第一节 怀孕第1个月
　　一、了解胎儿的发育特征
　　1个月的胎儿，身长大约为0.5厘米，体重大约为1克，我们用肉眼勉强能够看见。从外表看，胎儿的头部非常大，约占身长的一半；头部连着躯干，有一条长长的尾巴；胎盘的表面组织被绒毛组织覆盖着，胚胎的神经系统、血液等隐约可见；肝脏及消化系统开始发育；胎儿的眼睛和鼻子虽然还没有生成，但现在已经能够看到嘴和下巴。同时，胚胎与母体相连的脐带也开始发育。
　　二、关注准妈妈的身体变化
　　这个月，准妈妈的子宫和怀孕前没有多大的变化，直到妊娠第1个月末的时候，准妈妈的子宫才会像个鸭蛋那么大，只是比孕前略增大了一点点儿，但子宫内膜却发生了明显的变化。大多数准妈妈基本感觉不到自己的身体有什么变化或异常情况，但有极少数准妈妈的身体会出现一些变化，如浑身无力、头晕、嗜睡、发烧或发冷等类似感冒的症状，情绪上通常会感到不安、易怒等，准妈妈的乳房也变得敏感起来，往往稍微一碰就能感觉到疼痛。

前言/序言

　　从孕卵在妈妈肚子里落地生根的那天开始，一个新的生命就开始孕育了，这个生命是每对年轻父母的希望，也是他们欣然接受上天赐予的一个沉甸甸的使命。
　　从此，每对年轻父母进入了让他们不断紧张、喜悦而又感动的生命历程，他们时常感到不安和困惑：我们该怎样努力，才能让这个小生命茁壮成长，怎样精心培育，才能将这个“小不点”培养成一个健康、聪明的宝宝呢？
　　中国有句老话：“3岁看大。”意思就是说，一个人长大后有没有出息，从他3岁时的言行就可以大致判断得出。这句老话虽然质朴，却与今天的脑科学和早期教育理念十分吻合。现代科学研究发现，0-3岁是孩子的感知觉、记忆、思维、个性等多方面能力高速发展的关键期，更是成长、学习的关键期，也是人一生之中身心发育最全面的时期。也就是说，胎儿在母体内的发育和儿童期的成长变化，都对孩子的未来发展具有决定性的影响，孩子在婴幼儿期遇到的一切会影响其一生的发展。
　　因此，身为家长，只有把握好3岁之前的黄金期，孩子才会按照其自身的生长发育特点，发挥出潜能，健康成长。如果年轻的爸妈们能让孩子营养充分、饮食合理，并采用恰当的培养方法，就能为孩子以后的身心健康，包括体能、智能、心理等方面的正常发育打下良好的基础。

从孕育到启蒙：一份全方位育儿成长指南 这本书并非市面上琳琅满目的育儿书籍的简单复制，它是一份深度整合、系统性的指南，旨在为每一位新手父母、准父母，甚至是希望深入了解孩子成长的家庭，提供一份切实可行的、覆盖孕育、养育、教育各个阶段的全面解决方案。它超越了单纯的知识传递，更侧重于培养父母的科学育儿观、敏锐的观察力以及灵活的应变能力，让育儿的过程既充满乐趣，又高效得当，最终帮助孩子绽放出最耀眼的光芒。 第一部分：孕育的智慧——为生命奠定健康基石 在生命的起点，孕育是至关重要的第一步。本书的这一部分，将以严谨的科学态度，结合最新的研究成果，深入浅出地剖析孕期对胎儿健康发育的关键影响。 科学膳食，精挑细选的营养地图： 我们将打破传统食谱的局限，深入解析孕期不同阶段胎儿对营养素的需求，并提供一份“弹性”的膳食指南。这意味着，它并非僵化的菜单，而是基于科学原理，引导您根据自身体质、饮食偏好及经济条件，灵活组合出最适合自己的营养方案。从叶酸、铁、钙等基础营养素的重要性，到DHA、益生菌等“升级”营养素的合理补充，本书都将提供详尽的解释和易于操作的建议。我们将强调食物本身的营养价值，引导您认识并选择真正优质、低加工的食材，教会您如何巧妙搭配，让每一餐都成为滋养生命的“能量站”。此外，针对孕期可能出现的妊娠反应、食欲不振等问题，本书也将提供切实可行的饮食调理方法，确保您在享受美食的同时，也能为宝宝提供充足的营养。 运动的力量，塑造健康的生命体征： 适度的孕期运动，不仅有助于维持孕妇的体能和身心健康，更能为胎儿营造一个良好的宫内环境。本书将介绍一系列安全、有效的孕期运动方案，涵盖舒缓的瑜伽、温和的散步、以及针对孕妇设计的特定训练。我们会详细讲解每种运动的益处、注意事项以及如何根据孕周进行调整。更重要的是，我们将引导您认识到运动并非“形式”，而是“功能”。例如，盆底肌的锻炼如何帮助顺产，腹部核心的训练如何缓解腰背疼痛，规律的运动又如何促进胎儿的健康成长。我们将提供清晰的图文指导，让您在家也能轻松掌握正确的运动技巧，将运动融入孕期生活，为宝宝的健康成长注入活力。 身心平衡，孕育者的情绪与压力管理： 孕期是女性生理和心理发生巨大变化的时期。本书将着重探讨孕期情绪波动的原因，并提供一系列科学有效的心理调适方法。我们将引导您认识到，孕期出现的焦虑、烦躁等情绪是正常现象，关键在于如何健康地应对。通过正念练习、冥想技巧、以及与伴侣和家人进行有效沟通，您可以学会管理压力，保持积极乐观的心态。本书还将强调建立良好的睡眠习惯，并提供针对孕期失眠的自然疗法。我们相信，一个身心愉悦的孕育者，是孕育聪明宝宝的坚实基础。 环境的考量，无处不在的守护： 胎儿的发育对外部环境极其敏感。本书将引导您审慎地评估居住和工作环境中的潜在风险，例如空气质量、水源安全、以及各类电子产品的辐射影响。我们将提供切实可行的建议，帮助您创造一个安全、健康的孕育空间，例如如何选择环保的家居用品，如何科学使用电子设备，以及如何在家中打造一个“天然氧吧”。我们也将强调远离有害物质的重要性，例如烟草、酒精以及某些药物，并为您提供相关的规避指南。 第二部分：科学养育，点亮宝宝的智慧火花 宝宝出生后，科学养育的重要性愈发凸显。本书将从生理、心理、认知等多个维度，为您提供一套系统而富有洞察力的养育方案，帮助您高效地满足宝宝的成长需求，并激发其内在的潜能。 喂养的艺术，满足生命最初的渴望： 无论您选择母乳喂养还是配方奶喂养，本书都将提供深入的指导。对于母乳喂养，我们将详细讲解成功的哺乳技巧、正确的衔乳姿势、以及如何应对常见的哺乳难题，例如乳腺炎、乳头皲裂等。我们将强调母乳的独特价值，并为您提供延长母乳喂养的实用策略。对于配方奶喂养，我们将引导您如何根据宝宝的月龄和体重选择合适的奶粉，如何掌握正确的冲调方法，以及如何观察宝宝的喂养反应。更重要的是，本书将强调“依需求喂养”的理念，培养您敏锐地感知宝宝饥饿和饱腹的信号，避免过度喂养或喂养不足，让宝宝的喂养过程充满爱与和谐。 睡眠的规律，奠定成长的安稳基石： 睡眠对于宝宝的生长发育至关重要。本书将深入解析宝宝不同月龄的睡眠特点，并提供一套循序渐进的睡眠训练方案。我们将引导您建立规律的作息时间，营造舒适的睡眠环境，并学习如何识别宝宝的睡眠信号。本书将强调“安全睡眠”的重要性，例如仰卧睡姿、避免使用松软的床上用品等，从而最大程度地降低婴儿猝死综合征的风险。我们将提供实用的方法，帮助宝宝逐步养成良好的睡眠习惯，让宝宝睡得香甜，让父母得到充分的休息。 成长发育的监测与促进，把握每个关键期： 宝宝的成长是一个动态而复杂的过程。本书将为您提供一份详细的生长发育监测指南，帮助您了解不同月龄宝宝的身高、体重、头围等关键指标的正常范围，并教会您如何通过观察宝宝的动作、表情、以及与环境的互动，评估其大运动、精细运动、语言能力、以及社交情感能力的发展水平。我们将提供一系列科学有趣的亲子互动游戏，旨在针对性地促进宝宝各项能力的发展。例如，通过触摸、模仿游戏，促进宝宝的触觉和语言发展；通过搭建、配对游戏，培养宝宝的空间认知和逻辑思维能力。我们将强调“玩中学”的理念，让每一个互动都成为宝宝成长的催化剂。 疾病的预防与护理，守护宝宝的健康： 宝宝的免疫系统尚不完善，容易受到疾病的侵袭。本书将为您提供一份全面的疾病预防与护理指南。我们将详细介绍宝宝常见的传染性疾病，例如感冒、腹泻、手足口病等，并讲解如何通过疫苗接种、良好的卫生习惯等方式进行有效预防。在宝宝生病时，本书将为您提供清晰的居家护理建议，例如如何识别病情轻重，如何进行物理降温，以及如何安抚宝宝的情绪。我们也将强调何时需要及时就医，为您提供就医时的注意事项，让您能够从容应对宝宝的健康问题。 第三部分：启蒙的智慧，播撒智慧的种子 当宝宝进入学龄前阶段，启蒙教育的重要性愈发凸显。本书将为您提供一套前瞻性的启蒙理念和实践方法，帮助您发掘宝宝的独特天赋，培养其学习的兴趣和能力，为他们未来的成长奠定坚实的基础。 认知发展的催化剂，激发好奇与探索： 宝宝天生就充满好奇心，而启蒙教育的任务，便是呵护并引导这份好奇心。本书将深入解析宝宝在不同年龄阶段的认知发展特点，并为您提供一系列科学有效的认知启蒙方法。我们将强调“体验式学习”的理念，鼓励您通过各种感官体验，例如触摸、嗅闻、品尝、观察，引导宝宝认识世界。我们将提供丰富的游戏和活动建议，例如色彩认知游戏、形状配对游戏、简单的科学小实验，旨在激发宝宝的观察力、记忆力、以及解决问题的能力。我们将引导您鼓励宝宝提问，并耐心解答，培养其探究精神。 语言能力的飞跃，沟通的桥梁： 语言是思维的载体，是沟通的桥梁。本书将为您提供一套科学的语言启蒙方案，帮助您的宝宝在早期就能掌握丰富的词汇和清晰的表达能力。我们将强调“情境化学习”的重要性，鼓励您在日常生活中，通过讲故事、唱歌、角色扮演等方式，为宝宝创造丰富的语言环境。我们将引导您注意宝宝的每一次发声，并积极回应，鼓励他们大胆表达。本书还将提供关于早期阅读的实用建议，例如如何选择适合宝宝的绘本，如何引导宝宝看图说话，以及如何培养宝宝对阅读的兴趣，为他们未来的学习打下坚实的基础。 情商的培养，受益终生的财富： 情商，即情绪智力，是孩子未来能否健康快乐成长的关键。本书将着重探讨情商培养的重要性，并提供一系列切实可行的方法。我们将引导您帮助宝宝认识和理解自己的情绪，例如通过表情图、故事等方式，让宝宝学会表达“我开心”、“我难过”。我们将鼓励您在宝宝遇到挫折时，给予支持和引导，帮助他们学会管理情绪，并从中学习。本书还将强调同理心的培养，引导宝宝学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，从而建立良好的人际关系。 创造力的释放，思维的无限可能： 创造力是引领未来社会发展的核心驱动力。本书将为您提供一套释放宝宝创造力的秘诀。我们将鼓励您为宝宝提供自由探索的空间和多样的材料，例如绘画工具、积木、橡皮泥等，让他们能够随心所欲地表达自己的想法。我们将强调“过程比结果重要”的理念，鼓励宝宝尝试不同的方法，接受失败，并在尝试中学习。本书还将提供一些激发宝宝想象力的游戏，例如“假如”游戏、故事接龙等，让宝宝的思维天马行空，不断涌现出新的想法。 第四部分：智慧父母的修炼之道 本书并非仅仅提供育儿的“术”，更关注育儿的“道”。它致力于帮助父母提升自身的育儿智慧，掌握科学的方法，建立良好的心态，从而成为孩子成长路上最坚实的后盾。 理解与接纳，看见孩子的独特： 每一位孩子都是独一无二的，拥有自己的个性和发展节奏。本书将引导您放下对“标准答案”的执着，学会理解和接纳孩子的差异。我们将为您提供关于不同性格类型宝宝的特点分析，并指导您如何根据孩子的特质，采取最适合的教育方式。我们将强调“观察”的力量，鼓励您成为一个敏锐的观察者，了解孩子的需求，发现他们的闪光点，并因材施教。 耐心与陪伴，最珍贵的礼物： 育儿是一个漫长而充满挑战的旅程，耐心和高质量的陪伴是成功的关键。本书将为您提供一套关于如何有效陪伴孩子的方法。我们将引导您理解，陪伴并非简单的“在场”，而是全身心的投入，是真诚的倾听，是积极的互动。我们将提供一些实用建议，帮助您平衡工作与家庭，挤出宝贵的时间与孩子共处，并将这些时光转化为高质量的亲子互动，让孩子感受到被爱和被重视。 教育的智慧，而非灌输： 真正的教育，是激发孩子的内在学习动力，而非被动地灌输知识。本书将为您提供一套关于如何引导孩子自主学习的方法。我们将引导您理解，学习的本质是探索和发现，而父母的角色是引导者和支持者。我们将提供一些鼓励孩子提问、独立思考、以及解决问题的策略，让孩子在学习中找到乐趣，培养终身学习的习惯。 家庭的协力，共同成长的港湾： 育儿并非母亲一个人的责任，而是整个家庭的共同事业。本书将着重强调夫妻双方在育儿过程中的角色分工与配合。我们将提供关于如何建立有效沟通机制、共同制定育儿计划、以及分担育儿压力的建议，从而营造一个和谐、有爱的家庭氛围，让孩子在一个充满支持的环境中健康成长。 这本书，将是您在育儿道路上最可靠的伙伴。它将帮助您卸下不必要的焦虑，用科学的态度武装自己，用智慧的方式引导孩子，最终，让您在付出最少的“操心”的同时，收获一个健康、快乐、聪明的宝宝，拥有一段充满爱与成长的美好旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些动辄推荐上百种昂贵进口益智玩具的书籍持保留态度，总觉得那是一种变相的营销。这本书彻底颠覆了我的看法。它的核心理念是“回归本质”，强调环境对孩子成长的决定性作用，而非物质堆砌。我特别喜欢其中关于“环境创设”的那一章，它详细解析了如何利用家中已有的物品，比如厨房用具、自然光线甚至影子游戏，来构建一个充满探索欲的微型世界。这不仅大大减轻了我的经济负担，更重要的是，它激发了我作为父母的创造力。我记得书里有一个小小的实验，教家长如何通过调整家里的灯光角度，来训练宝宝对深度和距离的感知，这比任何昂贵的3D视力训练仪都来得直观和自然。读这本书的过程，更像是一次心灵的洗礼，让我明白了真正滋养孩子心智的，是高质量的陪伴和充满爱的互动，而不是银行账户上的数字。它让我感到前所未有的踏实和自信，因为我知道，我正在用最朴实无华的方式，培养一个真正有好奇心和解决问题能力的孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种既想给孩子最好的，又被日常琐事和经济压力压得喘不过气的新手爸妈量身定做的！我原本对“聪明宝宝”的培养抱有一种刻板印象，觉得那一定意味着要投入大量金钱去报各种早教班，还要没日没夜地研究那些晦涩难懂的育儿理论。读完之后，我才意识到，原来“聪明”的定义可以如此灵活和贴近生活。作者的文笔非常接地气，没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富的邻家大姐在跟你分享她的“独门秘籍”。比如，书中提到的一些日常互动小游戏，我试着在带我家那位“小淘气”玩的时候运用了一下，效果立竿见影，孩子专注力明显提升了，而我需要的只是几块积木或者一个空纸箱，根本没花什么额外的“军费”。最让我感到惊喜的是，它将“省心”和“聪明”这两个看似矛盾的概念完美地结合在了一起。它没有强迫你去成为一个全职的“育儿超人”，而是教你如何在有限的精力内，通过高效且科学的方法，最大化地激发孩子的潜能。这本书让我从盲目的焦虑中解脱出来，真正体会到育儿的乐趣和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常清晰，逻辑性极强，但读起来却一点都不枯燥，这一点非常难得。它没有陷入那种宏大的理论框架，而是通过一个个生动的小案例，将复杂的婴幼儿发展心理学知识转化为日常可操作的步骤。我尤其欣赏作者在处理“挫败感管理”上的角度。很多育儿书只教你怎么“引导”孩子成功，但这本书却花了大量篇幅来教父母如何优雅地应对和处理孩子的“失败”和“不配合”。举个例子，当孩子因为搭不好积木而大哭时，我以前的第一反应是赶紧帮他搭好，以平息冲突。而书里建议的“共情与等待”策略，让我学会了先蹲下来，承认他的努力，然后耐心地等待他自己找到解决办法。这种微妙的心态转变，对我们亲子关系的改善起到了意想不到的积极作用。它不仅仅是育儿指南，更像是一本关于“如何做一个更有耐心、更懂得放手的成年人”的修炼手册。每次翻开它，总能从中找到新的启发点，它像一个智慧的伙伴，陪伴我度过那些充满挑战的育儿时刻。

评分☆☆☆☆☆

市面上很多育儿书都有一个通病，就是时间跨度太长，从备孕到小学毕业都想面面俱到，结果每方面都浅尝辄止。这本书的精准聚焦让我非常受用。它仿佛是专为“0到3岁”这个黄金敏感期打磨出来的“精装版”指南。作者对这个阶段的神经可塑性、运动技能发展以及语言萌芽期的特点把握得极其精准，提出的所有建议都建立在坚实的科学观察之上，但表达方式却完全去专业化了。我印象最深的是关于“被动听觉输入”的建议，它并没有鼓吹给宝宝听古典音乐，而是提出了一个非常务实的观点：高质量的家庭对话远胜于任何背景噪音。这直接帮我省下了订阅各种胎教音乐APP的费用，我只需要在做家务或者散步时，多和宝宝描述我正在做的事情，比如“看，妈妈正在把红色的水果放进这个蓝色的碗里”。这种简单到令人难以置信的方法，却在不知不觉中极大地丰富了孩子的词汇库和逻辑思维。这本书的价值就在于，它将“高效”与“低成本”完美融合。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最开始买这本书，是冲着它标题里那个听起来很诱人的“省钱”标签去的，但读完后，我发现它真正给予我的，是“省心”的自由。在信息爆炸的时代，父母们最缺的不是知识，而是能够快速筛选、判断哪些知识真正有效的“过滤器”。这本书就是那个可靠的过滤器。它剔除了那些夸大其词的、制造焦虑的、最终指向消费的无效信息。它教会我如何建立一个“以孩子为中心，以家庭资源为基础”的育儿哲学。比如，关于“运动发展”的部分，它没有要求我们非要去买昂贵的平衡车或者学步车，而是倡导让宝宝尽可能多地进行“不被干预的自由爬行和探索”。这不仅省钱，更重要的是，它保护了孩子与生俱来的探索欲和身体协调能力，避免了过早干预可能带来的潜在风险。这本书让我明白，真正的“不操心”并非放任不管，而是胸有成竹地知道每一步该做什么，每一步都不走弯路。它让我这个新手妈妈，拥有了老手般的从容与淡定。

评分☆☆☆☆☆

很不错的东东

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

书不错，不过我还没有看完呢……

评分☆☆☆☆☆

值得拥有！！！！非常喜欢！！！

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

书不错，不过我还没有看完呢……

评分☆☆☆☆☆

书不错，不过我还没有看完呢……

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、