具體描述
目錄
第一章 口纔攻心定律
第1天 情感攻心效應：真情話語說服人
第2天 將錯就錯定律：藉題發揮轉換對方思路
第3天 增減效應：評價要懂藝術性
第4天 親和效應：距離不再遙遠，人心更容易被打動
第5天 留白效應：此時無聲勝有聲
第6天 阿倫森效應：側麵迂迴更有效
第7天 登門檻效應：循序漸進提齣要求
第8天 留麵子效應：想得寸，先提尺
第9天 名片效應：共鳴纔有共振
第10天 自己人效應：攀拉關係，信賴源於接受
第11天 配套效應：營造交流好氣氛
第12天 位差效應：平等的交流最舒心
第13天 暗示效應：話裏有話，牽動對方的心理
第14天 超限效應：說得多不如說得少
第15天 鳥籠效應：畫心為牢靜悄悄
第16天 韋奇定律：要說服，巧藉力
第17天 皮格馬利翁效應：讓人的反應如同你的期望
第18天 低姿態效應：放低架子，以退為進
第19天 互惠定律：傳遞人情往來的電波
第20天 鋸箭效應：拒絕也要講藝術
第21天 幽默定律：哈哈一笑泯爭端
第22天 從俗原則：入鄉問俗，敬禮畏法
第23天 禁忌原則：不要進人雷區
第24天 敬人原則：目中無人惹人厭
第25天 禮貌原則：貶低他人不會使自己變得高大
第26天 自控原則：針鋒相對是下策
第27天 謙虛原則：把握好度最重要
第28天 謹慎原則：道聽途說失信譽
第29天 得體原則：說話不要偏激，要聲聲入耳
第30天 換位原則：站在對方的位置去說話
第31天 個性原則：東施效顰不可取，用自己的方式去說
第32天 迴鏇原則：說話不要太滿，為自己留有餘地
第33天 差異原則：說話看對象，因人而異
第34天 嚴謹原則：措辭嚴謹，恰當用字
第35天 分寸原則：與人談話，要有分寸
第36天 環境原則：先察言觀色，再說話
第37天 分析原則：揣摩對方的心理再說話
第二章 口纔預備訓練
第38天 超越自我：敢於當眾說話
第39天 擁有自信：有目標地訓練口纔
第40天 加強學習：嚮口纔高手看齊
第41天 堅持練習：抓住每一個鍛煉口纔的機會
第42天 暗示自己：始終保持著樂觀的心態
第43天 不怕挫摺：相信自己必勝
第44天 絕不放棄：大膽去嘗試
第45天 聲音洪亮：學會大聲說話
第46天 創造機遇：自己創造鍛煉口纔的機會
第三章 社交口纔訓練
第47天 好口纔助力你的交際
第48天 討論彆人喜歡的話題
第49天 聽清彆人的話外音
第50天 留心彆人的肢體語言
第5l天 嚮對方示好
第52天 有理也退讓一步
第53天 閑談也認真點兒
第54天 觀點衝突時學會沉默
第55天 找到自己跟對方的共同點
第56天 贊美的言辭要用好
第57天 禮貌問候很重要
第58天 說話準確到位
第59天 誰都喜歡說話謙虛的人
第60天 不能自我炫耀
第6l天 切勿侵犯他人的隱私
第62天 話語不能揭彆人的短處
第四章 辦事口纔訓練
第63天 如何求陌生人辦事
第64天 說讓人産生共鳴的話
第65天 開口前要瞭解對方
第66天 要讓對方願意傾聽
第67天 說話要麵帶微笑
第68天 言語中要充滿感情
第69天 一定要記住說“謝謝”
第70天 使用請求的語氣
第7l天 發現對方的優點，並由衷地贊美
第72天 說對方感興趣的話
第73天 因人而異，有的放矢
第74天 學會理解言外之意
第75天 委婉地提齣要求
第76天 話語忌過分熱情
第77天 不要走入求人辦事的雷區
第五章 說服口纔訓練
第78天 讓對方跟著自己的想法走
第79天 幫助對方正確認識事物
第80天 批評彆人要先批評自己
第81天 學會用建議說服對方
第82天 說服他人要先稱贊他人
第83天 以理說服他人更有效
第84天 給對方送頂“高帽子”
第85天 要讓對方信任你
第86天 改變對方的意念
第87天 盡量防止對方說“不”
第88天 觸動對方的“核心點”
第89天 說服忌用指示的口氣
第90天 自己不能說個不停
第六章 拒絕口纔訓練
第91天 一開始就讓對方無話可說
第92天 你有權利說“不”
第93天 拒絕彆人要選好時期
第94天 找藉口要閤理
第95天 用幽默的話語來拒絕彆人
第96天 用彆人的意思來拒絕
第97天 含蓄地拒絕他人無理的要求
第98天 用暗示的方法拒方
第99天 用正麵誘導拒方
第100天 岔開話題，顧左右而言他
第101天 讓對方知道你是為他著想
第102天 如何拒絕上級的不閤理要求
第七章 贊美口纔訓練
第103天 贊美要與鼓勵相結閤
第104天 贊美彆人要真誠
第105天 選準對象再贊美
第106天 在對方成功時，送上你的贊美
第107天 贊美要有內容
第108天 贊美得“齣彩”
第109天 贊美要自然，不能刻意造作
第110天 贊美要學會說點“假話”
第111天 學會稱贊對方的優點
第112天 巧妙“贊美”對方的缺點
第113天 間接贊美理性的男人
第114天 直接贊美感性的女人
第115天 藉用彆人的話來贊美人
第116天 贊美他人，也會得到彆人的贊美
第117天 避開贊美語言中的“鋒芒”
第118天 贊美要有真知灼見
第八章 批評口纔訓練
第119天 批評之前，先打動對方
第120天 善意的批評效果更好
第121天 先尊重彆人再批評
第122天 勇於指齣對方的錯誤
第123天 指齣彆人錯誤要含蓄
第124天 抓住批評的時機
第125天 批評要善用隱喻
第126天 批評彆人要含蓄
第127天 用鼓勵取代批評
第128天 批評要實事求是
第129天 用幽默的方式批評
第130天 批評方法要因人而異
第131天 批評彆人要注意場閤
第132天 責罵彆人要掌握好分寸
第133天 注意批評人的語氣
第134天 掌握好批評的時間長度
第135天 批評人要留有餘地
第136天 用講故事的方法啓發對方
第137天 不要讓下屬認為你吹毛求疵
第138天 批評他人應遵循一定的原則
第九章 職場口纔訓練
第139天 閤理稱呼麵試官，贏得好感
第140天 麵試巧妙提問，把握機遇
第141天 做好自我介紹等於麵試成功瞭一半
第142天 說自己的缺點時要與優點結閤
第143天 辦公室談話總體原則
第144天 每天 要學會說“早上好”
第145天 與同事交流要有禮貌
第146天 適當誇贊同事的穿著
第147天 說話要給同事留麵子
第148天 不同的同事，溝通方法不一樣
第149天 不能在同事問傳播謠言
第150天 跟老闆說話要掌握時機
第151天 用幽默拉近和同事的關係
第152天 巧妙地指齣老闆的失誤
第153天 讀懂老闆的肢體語言
第154天 正確地嚮老闆匯報工作
第155天 讓領導采納你的意見
第156天 不能跟老闆玩刻薄
第157天 適當讓老闆替你“拿主意”
第十章 電話口纔訓練
第158天 讓你的錶情來說話
第159天 把你的形象說齣來
第160天 讓對方感到你的誠意
第161天 與對方說話要有條理
第162天 聆聽對方說話
第163天 談話時要製造氣氛
第164天 接電話要迅捷、熱情
第165天 接電話時要注重語調
第166天 在電話中說話語氣很重要
第167天 控製好通話的時間
第168天 怎樣應對代接電話的人
第169天 給對方思考的時問
第170天 放鬆自己，把客戶當朋友
第171天 要等客戶先掛電話
第172天 電話交談中不可忽視的細節
第十一章 銷售口纔訓練
第173天 說話必須尊重客戶
第174天 與客戶交流不能直奔主題
第175天 開場白應該如何說
第176天 跟不同的顧客說不同的話
第177天 用提問的方式嚮客戶銷售
第178天 提問要掌握好分寸
第179天 說話要激發客戶的好奇心
第180天 與客戶做好情感溝通
第181天 與客戶說話要誠信
第182天 用寒暄拉近與客戶的關係
第183天 學會先聽後說
第184天 挖掘客戶需求的四種方法
第185天 介紹産品的技巧
第186天 先貶後褒，說話更生動
第187天 為客戶解開“心結”
第188天 用“示弱”方式應對挑剔的客戶
第189天 巧用幽默方式銷售
第190天 主動要求客戶成交
第191天 使齣連環成交攻術
第192天 不能說讓客戶反感的話語
第193天 三種巧妙糾正客戶錯誤觀點的技巧
第194天 銷售口纔三大忌
第195天 主動為客戶分憂
第十二章 談判口纔訓練
第196天 閤作性談判的原則
第197天 談判要有明確目標
第198天 要明白：事實勝於雄辯
第199天 說話前要摸清對方底細
第200天 創造良好的氣氛
第201天 學會運用“客套話”
第202天 學會站在對方的立場說話
第203天 談判要學會“迂迴戰術”
第204-天 隨時準備說“不”，讓對方被動
第205天 “威脅”對方接受自己的條件
第206天 巧用“激將法”
第207天 軟硬兼施，打亂對方
第208天 說話要一字韆金
第209天 用幽默來緩解緊張氣氛
第210天 巧用疲憊策略
第211天 先成交，後談判
第212天 巧用比喻進行談判
第213天 應兼顧原則性與靈活性
第214天 利用“最後通牒”
第215天 如何打破談判僵局
第216天 沉默有時更有力度
第十三章 領導口纔訓練
第217天 領導要“說”齣領導力
第218天 不斷為談話準備素材
第219天 說話前瞭解下屬的心理
第220天 說話前瞭解下屬的性格
第221天 和下屬交流也要講禮貌
第222天 學會以情來感動員工
第223天 適時地贊美下屬
第224．天 恰當地批評下屬
第225天 領導說話要真誠
第226天 領導說話要有震撼力
第227天 領導說話要深入淺齣
第228天 領導說話要簡潔明確
第229天 領導說話要神情專注
第230天 領導要善於提問
第231天 領導要學會運用手勢語
第232天 適當運用沉默語言
第233天 巧用藉代修辭手法
第234天 善於用比喻來潤飾語言
第235天 領導要學會一語雙關
第236天 領導不能輕易許諾
第237天 做演講要提前準備好演講稿
第238天 領導要洞察先機，一語中的
第239天 領導不能忽視的幾個語病
第240天 領導說話要有權威性
第241天 領導要修煉多種講話風格
第242天 用裝糊塗來拒絕下屬的不閤理要求
第十四章 演講口纔訓練
第243天 消除當眾演講的恐懼
第244天 演講開頭要吸引人
第245天 製造懸念來吸引聽眾
第246天 說讓聽眾感興趣的事
第247天 讓對方記住你的名字
第248天 學會點燃現場氣氛
第249天 演講要繪聲繪色
第250天 演講要充滿感情
第251天 增加演講的感染力
第252天 提升聲音的魅力
第253天 讓數據變得有生命
第254天 應用趣味性語言
第255天 在演講中展現你的激情
第256天 讓你的錶達與眾不同
第257天 學會演講中的控場技巧
第258天 說話不能拖泥帶水
第259天 話語要言之有理，讓聽眾信服
第260天 學會運用肢體語言
第261天 學會與聽眾互動
第262天 關鍵時刻停一會兒
第263天 “齣奇”達到“製勝”
第264天 突然“卡殼”瞭怎麼辦
第265天 培養應變的能力
第266天 培養打腹稿的能力
第267天 即席發言的特點
第268天 為即席發言做好心理準備
第269天 即興演講要抓住“題眼”
第270天 即席發言成功的步驟
第271天 讓演講結尾更精彩
第十五章 聚會口纔訓練
第272天 說齣自己的個性
第273天 聚會上學會說祝酒詞
第274天 如何勸酒
第275天 巧妙拒絕他人的敬酒
笫276天 用“酒話”交朋友
第277天 主動和陌生人說話
第278天 讓靦腆的人打開“話匣子”
第279天 瞭解對方的背景，更有利於溝通
第280天 善於讀心，從容交流
第281天 祝賀彆人結婚時語氣要溫馨感人
第282天 介紹自己愛人時要有禮貌
第283天 從容應對彆人當眾揭你傷疤
第284．天 善於轉換話題危機
第285天 巧妙轉移尷尬
第286天 根據情境尋找話題
第287天 及時掩飾自己的失誤
第288天 學會找颱階下
第289天 不輕信“場麵話”
第290天 說話要留有餘地
第291天 不要隨意打斷彆人的話
第292天 對失意者不可說得意話
第293天 拒絕赴宴有技巧
第十六章 婚戀口纔訓練
第294天 異性交談要大方
第295天 怎樣提齣次約會
第296天 如何錶達你的愛意
第297天 次約會該怎麼說
第298天 約會時有些話不能說
第299天 用幽默來吸引異性
第300天 求婚的秘訣
第30l天 嚮戀人道歉的秘訣
第302天 學會安慰戀人
第303天 恰當拒絕他人的求愛
第304天 給對方取一個昵稱
第305天 謙讓可以讓你們更相愛
第306天 經常說一些甜言蜜語
第307天 “滿口鬍言”的妙用
第308天 夫妻之間要學會商量
第309天 說話可以軟一些
第310天 “離婚”二字不能常說
第311天 吵架以後怎麼說
第312天 夫妻交流常見的幾個誤區
第313天 與孩子平等溝通
第十七章 幽默口纔訓練
第314天 瞭解幽默的重要性
第315天 營造一種快樂氣氛
第316天 用幽默來增加你的魅力
第317天 用幽默來展現你的智慧
第318天 幽默話要生動地說
第319天 用幽默的方式來反駁
第320天 自嘲幽默法
第321天 巧用歪解幽默法
第322天 換用語境幽默法
第323天 懸念幽默法
第324天 彆解詞語，製造幽默
第325天 巧用諧音，幽他一默
第326天 藉物說物，妙趣橫生
第327天 用幽默來化解尷尬
第328天 用幽默化解衝突
第329天 用幽默脫離險境
第330天 把握好幽默的尺度
第331天 跟領導玩幽默要適度
第十八章 調解口纔訓練
第332，天 掌握調解的時機
第333天 主動承擔責任，有利於化解矛盾
第334天 消除雙方的誤會
第335天 給雙方一個颱階下
第336天 在爭吵雙方間尋找一個平衡點
第337天 主攻一方，讓其退齣爭執
第338天 軟硬兼施，恩威並用
第339天 妙趣橫生，化解矛盾
第340天 少說多聽，平息怒火
第341天 一語中的，字字珠璣
第342天 冷熱相加，掌握主動
第343天 激將比請將更有效
第344天 具體分析，各打五十大闆
第345天 如何勸解父母吵架
第346天 勸解衝突的五個技巧
第十九章 辯論口纔訓練
第347天 辯論的特點
第348天 說話引人人勝，氣勢逼人
第349天 看齣對方的破綻，讓其自相矛盾
第350天 據理以辯，纔是真正的辯道
第351天 學會運用正反邏輯來辯論
第352天 用比喻的方式打破對方的“重圍”
第353天 審時度勢，以退為進
第354天 避重就輕，學會裝“糊塗”
第355天 一語雙關巧辯論
第356天 偷梁換柱，巧換概念
第357天 旁敲側擊，躲開對方的唇箭
第358天 辯論時學會挖“陷阱”
第359天 避實就虛，巧妙迂迴
第360天 辯論離不開對比
第36l天 以怪製怪，巧妙迴答
第362天 以其人之道，還治其人之身
第363天 牽引對方的思維，讓他跟你走
第364天 揭穿對方的詭辯
第365天 難問題，幽默答
用戶評價
我一直對“好好說話”這件事有著強烈的追求。我覺得，一個人說齣來的話，不僅僅是信息的傳遞，更是人格的體現，是情商的摺射。這套書，從情商、口纔、社交三個維度，全麵地提升瞭我的溝通能力，讓我感覺自己像是在進行一場“自我修煉”的旅程。情商訓練的部分，讓我意識到，很多時候我們與人溝通的障礙，並非在於語言本身，而在於我們未能理解對方的情緒，或者未能恰當地錶達自己的情緒。書裏提供瞭一些非常實用的方法，例如如何通過觀察對方的微錶情來判斷其情緒狀態，如何運用積極的語言來安撫對方，以及如何在高情商的框架下處理衝突。我曾在一個工作場閤，因為與同事意見不閤而産生瞭些許摩擦，以往我可能會選擇迴避或者爭執，但這次，我嘗試運用書中的“同理心傾聽”技巧，先去理解對方的立場，再溫和地錶達自己的觀點。令人驚訝的是，這次交流比以往任何一次都要順暢，最終我們達成瞭共識，而且我們的關係也因此變得更加融洽。口纔訓練的部分，對我來說更是巨大的突破。我一直覺得自己說話比較平淡，缺乏吸引力，尤其是在需要說服彆人的時候，總是顯得底氣不足。這本書提供瞭非常係統的訓練方法，從基礎的發聲練習，到復雜的邏輯構建，再到生動的語言錶達，都進行瞭細緻的講解。我開始有意識地去練習，比如在日常生活中，我不再隻是簡單地迴答問題，而是會嘗試用更清晰、更有條理的方式來闡述我的觀點。當我需要在會議上做匯報時，我也能更加從容地組織語言，運用PPT配閤，讓我的錶達更加有說服力。社交訓練的部分，則讓我明白，人脈的積纍並非偶然，而是需要用心去經營。書裏強調瞭“價值創造”和“互惠互利”的原則，讓我明白，與人交往，首先要思考自己能為對方帶來什麼，而不是隻想著從對方那裏獲得什麼。我開始更加積極地去參加一些行業活動，主動與人交流，並且在交流中，我更注重提供有價值的信息和幫助，而不是一味地索取。這套書，真的給我帶來瞭全方位的提升，讓我感覺自己變得更加成熟、更有魅力。
評分自從我開始工作以來，就一直覺得自己在溝通方麵存在很大的短闆。我常常會因為詞不達意而錯過一些重要的機會，或者因為錶達不夠清晰而引起誤會。這套書的齣現，簡直就是及時雨。首先，情商訓練的部分，讓我明白瞭人際交往的本質不僅僅是語言的交流，更是情緒的互動。我學會瞭如何識彆自己和他人情緒的細微變化，以及如何有效地管理自己的情緒，不讓其影響到我的判斷和錶達。比如，當我感到壓力很大的時候，我不再會像以前那樣變得煩躁易怒，而是會嘗試深呼吸，或者短暫地抽離，讓自己冷靜下來。這種自我情緒的調控能力，極大地提升瞭我處理復雜人際關係的能力。接著是口纔訓練，這一點真的太重要瞭。我發現，很多人都跟我一樣，雖然有想法，但就是不知道怎麼說齣來，或者說齣來後彆人聽不懂。書裏提供瞭非常實用的技巧，比如如何構建演講的邏輯框架，如何運用生動的語言和恰當的比喻來吸引聽眾，以及如何通過肢體語言和眼神交流來增強錶達的感染力。我開始在一些小範圍的分享會上嘗試運用這些技巧，結果非常令人驚喜，聽眾的反饋比我想象中要好得多，甚至有人主動來和我交流，詢問我更多的細節。最後是社交訓練，這一點讓我明白，建立和維護良好的人際關係是一門藝術，也是一項技能。書裏並沒有教我如何去“套近乎”或者“巴結彆人”，而是強調瞭真誠、尊重和價值的交換。我學會瞭如何主動地去認識新朋友，如何更好地維護現有的友誼，以及如何在團隊中扮演一個積極的角色。讀瞭這本書，我感覺自己像是完成瞭一次“內在升級”，整個人都變得更加自信和從容瞭。
評分我一直是一個非常渴望進步的人，但總覺得在與人交往和錶達方麵，自己總是慢半拍，不夠得體。這套書，就像是給我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭提升自我的無限可能。首先，情商訓練的部分，讓我意識到，情緒就像是我們內在的指南針，如果它失控瞭，我們就會迷失方嚮。書裏詳細地講解瞭如何識彆、理解和管理自己的情緒，並且如何去感知和迴應他人的情緒。我特彆喜歡書裏提到的一種練習，就是每天記錄下自己一天中的情緒變化，並嘗試分析其原因。通過這樣的練習，我慢慢地發現瞭自己容易在哪些情境下産生負麵情緒，並且找到瞭更健康的應對方式。這讓我不再像以前那樣容易被情緒所左右，在麵對壓力和挑戰時，也能保持相對平和的心態。口纔訓練的部分，更是讓我脫胎換股。我曾經覺得，有些人天生就口若懸河，而我隻是個“笨嘴拙舌”的人。但這本書讓我明白，口纔並非與生俱來的天賦，而是可以通過科學的訓練獲得的技能。書裏提供的練習方法非常係統，從基礎的吐字發音，到如何構建有邏輯的演講稿，再到如何運用肢體語言和眼神來增強錶達效果，都做瞭非常詳盡的指導。我開始每天堅持練習，並且嘗試在實際生活中運用，比如在和朋友聊天時，我也會有意識地去組織語言，讓我的錶達更清晰、更有趣。慢慢地，我發現自己說話變得越來越流暢，也越來越有吸引力。社交訓練的部分，讓我明白瞭人際關係的建立和維護，需要的是真誠和付齣。書裏並沒有教我如何去“社交心機”，而是強調瞭如何做一個真誠、有價值的朋友。我學會瞭如何主動地去關心彆人，如何真誠地去傾聽，以及如何在彆人需要幫助的時候，盡自己所能去提供支持。漸漸地，我發現自己的朋友圈子越來越活躍，而且與朋友們的關係也越來越深厚。這套書，給我帶來瞭不僅僅是知識，更是自信和力量，讓我相信自己可以成為一個更好的人。
評分我一直覺得，一個人能否成功，很大程度上取決於他的內在修為和外在錶現。這套書恰恰從這兩個維度給瞭我全新的視角。情商訓練的部分，讓我深刻認識到情緒管理的重要性。以前，我常常被負麵情緒所睏擾，比如焦慮、易怒，這些情緒不僅影響我自己的心情，也常常導緻我與周圍的人産生不必要的矛盾。書裏提齣的“情緒識彆”、“情緒疏導”等方法，對我來說簡直是醍醐灌頂。我學會瞭如何識彆自己當下的情緒，並找到健康的方式來釋放和調節它們，而不是讓它們失控。這一點在工作中尤為重要，麵對客戶的刁難或者同事的誤解，我不再像以前那樣容易情緒失控，而是能冷靜下來，分析問題，然後給齣得體的迴應。口纔訓練的部分，則讓我發現瞭自己說話的潛能。我一直認為自己是個比較內嚮的人，不擅長錶達，尤其是在公開場閤，更是緊張得說不齣話來。但是，通過學習書中的一些技巧，比如“結構化錶達”、“邏輯清晰”、“善用停頓”等等，我發現原來說話也可以如此有條理，如此有說服力。我開始嘗試在會議上提齣自己的觀點，在團隊討論中分享自己的想法，並且得到瞭同事們的積極反饋。這讓我重新認識瞭自己，也增強瞭我的自信心。社交訓練的部分，則讓我明白，良好的人際關係是成功的基石。書裏強調瞭“積極傾聽”、“換位思考”、“真誠溝通”的重要性。我開始更加注重與他人建立深層次的聯係，用心去傾聽他們的需求，去理解他們的感受。漸漸地，我發現自己的人脈圈子在擴大，而且與人交往也變得更加融洽愉快。這套書就像一個寶藏，裏麵蘊含著提升自我、實現成功的秘訣。我真心覺得，這本書不僅僅是閱讀，更是一種實踐，一種將理論轉化為行動的旅程。
評分我一直深信“言為心聲”，但我也知道，僅僅有好的想法是不夠的，還需要有好的錶達方式纔能打動人心。這套書，恰恰解決瞭我在溝通方麵的痛點。情商訓練的部分，讓我明白瞭情緒管理纔是溝通的基石。我曾經因為情緒不穩定而與人産生隔閡，也因為未能準確捕捉對方的情緒而錯失瞭與人建立良好關係的機會。書裏提供的“情緒識彆”、“情緒疏導”等方法，讓我能夠更好地理解自己和他人，從而做齣更恰當的迴應。我開始嘗試運用書中的技巧，比如在麵對衝突時，先冷靜下來，去理解對方的感受，再溫和地錶達自己的觀點。這種方式，不僅化解瞭矛盾，還增進瞭彼此的理解。口纔訓練的部分，對我來說是一場“革新”。我曾經認為自己是個“不會說話”的人，在需要錶達自己的觀點時，總是顯得猶豫不決，詞不達意。這本書提供瞭非常係統的訓練方法，從基礎的發聲練習，到如何構建清晰的邏輯框架，再到如何運用生動的語言和肢體語言來增強錶達效果，都進行瞭詳盡的講解。我開始堅持每天練習，並且嘗試在實際生活中運用。令我驚喜的是，我的口纔得到瞭顯著的提升，我能更自信地錶達自己的觀點，也能更有效地與人溝通。社交訓練的部分，讓我明白瞭人際關係的建立和維護，需要的是真誠和付齣。書裏強調瞭“價值創造”和“互惠互利”的原則，讓我明白，與人交往，首先要思考自己能為對方帶來什麼，而不是隻想著從對方那裏獲得什麼。我開始更加積極地去參加一些行業活動，主動與人交流，並且在交流中，我更注重提供有價值的信息和幫助，而不是一味地索取。這套書，給我帶來瞭全方位的提升，讓我感覺自己變得更加成熟、更有魅力。
評分我一直深信“腹有詩書氣自華”，但我也知道，光有內涵是不夠的，還需要將這份內涵有效地傳遞齣去。這套書，正是幫助我實現這一目標的絕佳工具。情商訓練的部分，讓我明白瞭情緒管理纔是溝通的基石。我曾經因為情緒不穩定而錯失過一些重要的機會，也傷害過一些我在乎的人。通過學習書中的方法，我學會瞭如何識彆自己的情緒，如何有效地釋放負麵情緒，並且如何在高壓環境下保持冷靜。這讓我感覺自己像是擁有瞭一個“內在操作係統”，能夠更有效地管理自己的情緒，讓它為我服務，而不是被它所奴役。口纔訓練的部分，更是讓我重拾瞭自信。我曾經一度認為自己是個“木訥”的人，不擅長言辭，尤其是在需要公開錶達的場閤，總是會緊張得說不齣話來。這本書提供瞭非常實用的技巧，比如如何構建一個吸引人的開場白，如何用生動形象的比喻來闡述復雜的概念，以及如何通過語速和語調的變化來增強演講的感染力。我開始按照書中的方法進行練習，並且嘗試在生活中運用。令我欣喜的是，我的口纔得到瞭顯著的提升，我能更自信地錶達自己的觀點，也能更有效地與人溝通。社交訓練的部分，則讓我明白瞭人際關係的經營之道。書裏強調瞭“真誠”、“尊重”和“價值創造”的重要性。我開始更加注重與人建立深層次的連接，用真誠的態度去對待他人，並且在交流中，我更願意去提供幫助，去創造價值。漸漸地，我發現自己的朋友圈子越來越活躍，而且也得到瞭很多人的認可和支持。這套書，給我帶來的不僅僅是知識，更是自信和力量，讓我相信自己可以成為一個更優秀的人。
評分我一直覺得，一個人的成功，很大程度上取決於他的內在修養和外在錶現。這套書，恰恰從情商、口纔、社交三個維度，為我提供瞭一套全麵的“自我提升”指南。情商訓練的部分，讓我意識到，情緒管理纔是人際交往的關鍵。我曾經因為情緒的失控而與人産生矛盾，也因為未能準確捕捉對方的情緒而錯失良機。書裏提供的“情緒識彆”、“情緒疏導”等方法，讓我能夠更好地理解自己和他人，從而做齣更恰當的迴應。我開始嘗試運用書中的技巧，比如在麵對衝突時，先冷靜下來，去理解對方的感受，再溫和地錶達自己的觀點。這種方式，不僅化解瞭矛盾，還增進瞭彼此的理解。口纔訓練的部分，對我來說是一場“革命”。我曾經認為自己是個“不會說話”的人，在需要錶達自己的觀點時，總是顯得猶豫不決，詞不達意。這本書提供瞭非常係統的訓練方法，從基礎的發聲練習，到如何構建清晰的邏輯框架，再到如何運用生動的語言和肢體語言來增強錶達效果，都進行瞭詳盡的講解。我開始堅持每天練習，並且嘗試在實際生活中運用。令我驚喜的是，我的口纔得到瞭顯著的提升，我能更自信地錶達自己的觀點，也能更有效地與人溝通。社交訓練的部分，讓我明白瞭人際關係的建立和維護，需要的是真誠和付齣。書裏強調瞭“價值創造”和“互惠互利”的原則，讓我明白，與人交往，首先要思考自己能為對方帶來什麼，而不是隻想著從對方那裏獲得什麼。我開始更加積極地去參加一些行業活動，主動與人交流，並且在交流中，我更注重提供有價值的信息和幫助，而不是一味地索取。這套書，給我帶來瞭全方位的提升，讓我感覺自己變得更加成熟、更有魅力。
評分我一直認為，一個人想要在社會上立足，並獲得成功，除瞭專業技能之外，情商和溝通能力是必不可少的。這套書，恰恰填補瞭我在這方麵的空白。情商訓練的部分，讓我對“情商”這個概念有瞭更深刻的理解。以前我可能認為情商就是會說話，會討好彆人，但書裏讓我明白，情商更是一種自我認知、自我管理、社會意識和關係管理的能力。我學會瞭如何識彆自己內心深處的情緒，如何有效地調節自己的負麵情緒，並且如何去理解和共情他人。這讓我感覺自己不再是那個容易被情緒牽著鼻子走的人，而是能夠更加從容地麵對生活中的起起伏伏。口纔訓練的部分，對我來說簡直是“救星”。我之前在工作中，經常因為錶達不清而吃虧，有時候明明有很好的想法，卻因為說不齣來而錯失良機。這本書提供瞭非常係統化的訓練方法，從如何吸引聽眾的注意力，到如何構建一個清晰有力的論點，再到如何運用幽默感和情感來打動聽眾，都做瞭非常細緻的講解。我開始按照書中的方法進行練習，並且在一些小型會議上嘗試運用。令我驚喜的是，我的錶達能力得到瞭顯著提升，而且聽眾的反饋也比以往要好得多。社交訓練的部分，讓我明白瞭人際關係的重要性，並且學會瞭如何去建立和維護良好的人際關係。書裏強調瞭“價值交換”和“長期主義”，讓我明白，與人交往，不僅僅是單方麵的付齣，而應該是雙贏的局麵。我開始更加注重與人建立真誠的聯係，並且在交流中，我更願意去分享自己的知識和經驗，去幫助彆人。漸漸地，我發現自己的朋友圈子越來越大，而且也得到瞭很多人的支持和幫助。總而言之，這套書，為我提供瞭一個全麵的提升自我的框架，讓我感覺自己像是被“重塑”瞭一樣，變得更加自信，更加有能力。
評分這套書簡直是為我量身定做的！我一直是個內嚮的人，在工作場閤和社交場閤都顯得有些笨拙，經常不知道該如何錶達自己的想法，或者說什麼話纔能讓彆人感到舒服。每次遇到需要發言的場閤，我都緊張得不行，腦子裏一片空白。讀完這套書，我感覺自己好像一下子找到瞭解開社交難題的鑰匙。特彆是關於情商訓練的部分，它讓我意識到很多時候問題不在於“我說錯瞭什麼”，而在於“我如何去說”，以及在與人交流時，如何去感知對方的情緒，並作齣恰當的迴應。書裏提供的很多小技巧，比如傾聽的藝術、同理心的錶達方式、以及如何在高壓環境下保持冷靜，我都嘗試著在生活中運用。一開始還有點生疏，但堅持下去，效果真的驚人。以前我會因為一些小摩擦而耿耿於懷，現在我能更好地理解對方的立場，即使觀點不閤，也能找到和平解決的方式。口纔訓練的部分更是讓我受益匪淺，以前我覺得自己說話平淡無奇，沒什麼吸引力，看完之後，我學會瞭如何組織語言，如何運用眼神和肢體語言來增強錶達效果。現在，即使是和不熟悉的人聊天，我也能從容不迫，找到話題，甚至還能逗得對方哈哈大笑。社交訓練的部分則讓我明白，建立良好的人際關係並非一蹴而就，而是需要持續的投入和經營。書裏關於如何主動與人建立聯係，如何維護現有關係，以及如何處理人際衝突的建議，都非常實用。我甚至開始主動參加一些社交活動，不再像以前那樣畏縮不前。總而言之，這套書不僅僅是紙上的理論，更是改變我生活狀態的指南。我強烈推薦給所有和我一樣，渴望提升自我，改善人際關係的朋友們。
評分我一直覺得，想要在社會上遊刃有餘，不僅僅是專業技能過硬，更重要的是要懂得如何與人溝通，如何處理復雜的人際關係。這套書，簡直就像是一本“人生百科全書”，從情商、口纔、社交三個方麵，為我提供瞭非常實用的指導。情商訓練的部分，讓我深刻認識到情緒管理的重要性。我曾經因為情緒的失控而影響瞭工作和生活，也因為未能準確捕捉對方的情緒而錯失瞭與人建立良好關係的機會。書裏提供的“情緒識彆”、“情緒疏導”等方法，讓我能夠更好地理解自己和他人，從而做齣更恰當的迴應。我開始嘗試運用書中的技巧，比如在麵對壓力時，先冷靜下來，去識彆自己的情緒，然後通過一些放鬆的方式來調節。這種方式，讓我能夠更有效地應對挑戰，保持積極的心態。口纔訓練的部分，對我來說是一場“蛻變”。我曾經因為口纔不好而錯失瞭一些重要的機會，也因為錶達不清而引起瞭不少誤會。這本書提供瞭非常係統的訓練方法，從基礎的發聲練習，到如何構建清晰的邏輯框架，再到如何運用生動的語言和肢體語言來增強錶達效果，都進行瞭詳盡的講解。我開始堅持每天練習，並且嘗試在實際生活中運用。令我驚喜的是，我的口纔得到瞭顯著的提升，我能更自信地錶達自己的觀點，也能更有效地與人溝通。社交訓練的部分，讓我明白瞭人際關係的建立和維護，需要的是真誠和付齣。書裏強調瞭“價值創造”和“互惠互利”的原則，讓我明白，與人交往，首先要思考自己能為對方帶來什麼，而不是隻想著從對方那裏獲得什麼。我開始更加積極地去參加一些行業活動，主動與人交流，並且在交流中，我更注重提供有價值的信息和幫助，而不是一味地索取。這套書，給我帶來瞭全方位的提升，讓我感覺自己變得更加成熟、更有魅力。
評分東西不錯，包裝很好，很喜歡，紙張不錯，很是喜歡，2018加油吧！以後還來買！快遞也很快！
評分發貨速度快，質量沒問題，我一直都會買京東的東西，方便快捷，推薦大傢也是，真的
評分很長知識，希望自己口纔好好的。
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評分非常不錯的書，質量挺好，裏麵的內容也非常不錯，主要是一天一點這個太好瞭！這種排版方法值得推廣！
評分是我想要的，很不錯的一套書，物流也給力，慢慢看，多學習上總不會錯的
評分給自己充充電，願能耐心看完，有沒有用等看完瞭再說瞭，買東西上京東，給力
評分一直使用，適閤自己，物流快
評分等瞭好幾天纔到，先看的情商情商訓練，還不錯
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