健康管理師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳君石，黃建始 著

齣版社： 中國協和醫科大學齣版社

ISBN：9787810728706

版次：1

商品編碼：10248040

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

頁數：581

編輯推薦

　　內容全麵豐富、語言精練。可作為健康管理師的培訓教材，也適閤廣大關注養生者參閱。

內容簡介

　　共13章，介紹瞭健康管理、人體的基本結構和功能、健康狀況的信息采集、健康狀況評估、健康狀況的統計預測、健康教育與健康促進的基本知識。對營養與健康、心理與健康、運動與健康、環境與健康、康復醫學、中醫養生、安全閤理用藥進行係統闡述。在進行健康管理的基礎上，針對不同個體開展健康教育與健康促進，健康谘詢與指導。使人群或個體在健康方麵達到最佳狀況。

目錄

第1章健康管理
第一節健康管理概述
一、健康管理的概念
二、健康管理的作用及其發展
三、健康管理的內容與步驟
四、健康管理師的素質與任務
第二節健康與亞健康
一、健康的定義
二、健康的指標
三、影響健康的因素
四、亞健康
第2章人體的基本結構和功能
第一節細胞
一、細胞膜
二、細胞質
三、細胞核
第二節生命活動的基本特徵
一、新陳代謝
二、興奮性
第三節機體功能活動的調節
一、神經調節
二、體液調節
三、自身調節
四、功能活動的反饋
第四節血液
一、體液與內環境
二、血液的組成及血漿
三、血細胞
四、血液凝固和縴維蛋白溶解係統
五、血型和輸血
第五節循環係統
一、心髒和血管係統的結構概況
二、心髒生理
三、血管生理
四、心血管活動的調節
五、心髒的血液供應與冠心病
第六節呼吸係統
目錄一、呼吸係統的基本結構
二、肺通氣
三、氣體交換和運輸
四、呼吸運動的調節
第七節消化係統
一、消化係統的基本結構
二、消化道的運動
三、化學性消化
四、吸收
五、消化係統功能的調節
第八節能量代謝與體溫
一、能量代謝
二、體溫
第九節泌尿係統
一、腎髒的基本結構
二、腎血液循環的特點與腎功能的關係
三、尿的生成
四、影響尿生成的因素和腎髒在保持機體水、電解質平衡中的作用
五、排尿反射
第十節神經係統
一、神經係統的基本結構
二、神經元活動的一般規律
三、神經係統的感覺功能
四、神經係統對軀體運動的調控
五、神經係統對內髒活動的調節
第十一節特殊感覺器官（眼，耳）
一、視覺器官——眼
二、聽位器官——耳
第十二節內分泌係統
一、激素
二、下丘腦的內分泌功能
三、垂體
四、甲狀腺
五、胰島
六、腎上腺
第十三節女性生殖功能
一、卵巢的生理功能
二、卵泡的發育和月經周期的産生
第3章健康狀況的信息采集
第一節病史采集
一、主訴
二、現病史
三、既往史
四、係統迴顧
五、個人史
六、婚姻史
七、月經及生育史
八、傢族史
第二節體格檢查
一、全身狀態檢查
二、皮膚檢查
三、全身淺錶淋巴結檢查
四、頭頸部檢查
五、胸部檢查
六、腹部檢查
七、肛門、直腸、生殖器檢查
八、脊柱與四肢檢查
九、神經係統檢查
第三節實驗室檢查
一、血液一般檢查
二、止血與凝血障礙的檢驗
三、尿液檢驗
四、糞便檢驗
五、腦脊液檢驗
六、漿膜腔積液檢驗
七、臨床常用生化檢查
八、肝功能測定
第四節器械檢查
一、心電圖檢查
二、超聲檢查
第4章健康狀況評估
第一節評估步驟
一、搜集臨床資料
二、分析、評價、整理資料
三、評估資料，提齣初步診斷
四、確立治療和預防方案
第二節健康評估方法
一、健康評估的特點
二、常用的健康評估思維方法
三、健康評估思維的基本原則
第三節健康評估的內容
一、健康評估的種類
二、疾病評估的內容和方法
第四節臨床常見疾病的評估
一、原發性高血壓
二、心力衰竭
三、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病
四、糖尿病
五、高脂血癥
第5章健康狀況的統計預測
第一節醫學統計的基本知識
一、統計資料的類型
二、計量資料的描述指標
三、計數資料的描述指標——相對數
四、t檢驗
五、χ2檢驗（卡方檢驗）
第二節統計預測一般問題
一、預測的意義和種類
二、預測的一般步驟
第三節常用統計預測方法
一、一元綫性迴歸預測法
二、其他預測方法
第6章健康教育與健康促進
第一節概述
一、健康教育
二、健康促進
三、健康教育的發展和組織機構
四、健康教育的目的、任務與意義
五、健康教育的原則
第二節健康教育傳播方法
一、語言教育方法
二、文字教育方法
三、形象教育方法
四、現代教育技術方法
第三節高血壓病的健康教育
一、危險因素
二、健康教育策略
三、健康促進計劃
四、健康促進計劃的評價
第四節艾滋病的健康教育
一、流行趨勢與危害
二、健康教育的實施原則
三、預防與控製艾滋病的內容與策略
四、艾滋病健康教育項目的實施與評價
下篇
第7章營養與健康
第一節營養素對人體健康的影響
一、熱量
二、蛋白質
三、脂類
四、糖類
五、維生素
六、無機鹽
七、水
第二節不同人群的營養要求特點
一、嬰幼兒的營養保健
二、青少年的營養保健
三、孕婦及乳母的營養保健
四、老年人的營養保健
第三節中國居民膳食指南與平衡膳食寶塔
一、平衡膳食
二、中國居民膳食指南
[附]特殊人群的膳食指南
三、中國居民平衡膳食寶塔
第四節常見疾病的營養調理
[附]中國居民膳食營養素參考攝入量
第8章心理與健康
第一節心理與健康概述
第二節心理健康與心理障礙
第三節自我心理保健
第四節心理谘詢與心理治療
第五節常見心理障礙
第9章運動與健康
第一節閤理運動
第二節常見運動項目的作用
第三節常見慢性病及亞健康的運動處方
第四節常用運動方法
[附]運動鍛煉的誤區
第10章環境與健康
第一節當代環境問題的齣現
第二節環境與健康的關係
第三節做好環境衛生
第四節人居環境與健康
第五節生活方式與健康
第11章康復醫學
第一節康復基礎
第二節康復治療技術
第三節常見疾病康復
第四節康復治療常見癥狀處理
第五節生命體徵測量技術
第12章中醫養生
第一節調攝七情
第二節適量運動
第三節飲食調整
第四節負荷減輕、工作量力而行
第五節作息要規律
第六節睡眠有保證
第七節四時陰陽要順應
第八節防避六淫理化生
第九節適當娛樂放鬆
第十節藥物調整
第13章安全閤理用藥
第一節藥理學的基礎理論
第二節用藥指導
第三節特殊人群的藥物治療

精彩書摘

　　根據即將公布的《健康管理師國傢職業標準》，健康管理師的職業定義是：從事個體或群體健康的監測、分析、評估以及健康谘詢、指導和危險因素乾預等工作的專業人員。國傢職業資格等級分5級，國傢職業資格五級為初級，國傢職業資格一級為最高級。根據健康管理師的職業屬性，本職業共設3個職業等級，從國傢職業資格三級開始，最高為國傢職業資格一級。健康管理師職業沒有設國傢職業資格四級和五級。

前言/序言

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這次的快遞還真心的快，書本質量還好！

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學習下，隔日到貨不用等，和進書店一樣方便，還節約時間。

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實用，很快到

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還可以，很實用，知識麵豐富

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健康管理對於很多人來說，不是道理知道多少，而是如何管理好自己的自製力，控製住自己的欲望。

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正麵管教，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。沒有哪個父母不為瞭孩子而竭盡全力，但最美好的願望卻不一定給孩子帶來最好的結果。自1981年正麵管教第一版以來，正麵管教已經成為瞭管教孩子的黃金準則，正麵管教被翻譯成16種語言，在美國銷量超過400萬冊，在美國之外的國傢銷量超過200萬冊。自1987年第一次修訂之後，每10年修訂一次，正麵管教根據英文原版的第三次修訂版（2006年）翻譯，該版首印數為70多萬冊。讓數百萬孩子、傢長和老師受益終身的經典之作。自1981年正麵管教第一版以來，正麵管教已經成為瞭管教孩子的黃金準則，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，正麵管教中告訴21世紀的父母和老師們正麵管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法孩子隻有在一種和善而堅定的氣氛中，纔能培養齣自律、責任感、閤作以及自己解決問題的能力，纔能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，纔能取得良好的學業成績如何運用正麵管教方法使孩子獲得這種能力。懲罰和嬌縱為什麼對孩子都不好，並且不管用怎樣用既不懲罰又不嬌縱的正麵管教方法培養孩子受益終身的良好品質如何用正麵管教方法自動消除孩子的不良行為如何贏得孩子與父母和老師的閤作如何消解大人與孩子之間的權力之爭超級父母對孩子

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