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形意拳养生与实战

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张世杰著

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发表于2024-11-23

图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：山西科学技术出版社

ISBN：9787537740807

商品编码：1026396258

出版时间：2012-05-01

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图书描述

作者:张世杰著作定价:32 出版社:山西科学技术出版社出版日期:2012年05月01日页数:282 装帧:平装 ISBN:9787537740807 ● 形意拳溯源
●第二章形意拳基础
●一、三体式和鹰捉的练习
●二、劈拳
●三、钻拳
●四、崩拳
●五、炮拳
●六、横拳
●第三章形意拳养生
●一、浑元桩
●二、五行拳养生
●三、内功练法
●第四章形意拳套路
● 罗汉八式
●第二节金刚八式
●第三节出洞入洞
●第四节十二拱锤
●第五节鹰捉十三式
●第六节十二形套路拳
●一、虎形
●部分目录

内容简介

在众多拳种中，形意拳是中华传统武术中拥有特色的拳种之一。其拳理系统完整，拳法简单实用，历目前名师辈出，具有爱国爱民、尊师重道的优良传统。其中尚氏形意拳更是风格鲜明，独步武林。但是由于形意拳根植于中国传统文化的土壤之中，强调内外兼修，循序渐进，使其看似简单，但要掌握要领，练出真功夫却绝非易事。要练好形意拳除了要遇到明拳理、有功夫的师父外，更需要自身有良好的悟性和持之以恒的苦练。
作者张世杰、赵立文，钻研尚氏形意拳近三十载，深悟真谛，重视实战，总结了一套独具特色的练法，并经常到各地交流、授徒，成果显著，现又将其所学及心得编辑成《形意拳养生与实战(附光盘)》一书，与广大武林同道共享。

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