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齣版社： 華東師範大學齣版社
ISBN：9787561794579
商品編碼：1026892125
齣版時間：2012-05-01
具體描述
作 者:聖嚴法師 著作 定 價:20 齣 版 社:華東師範大學齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁 數:198 裝 幀:平裝 ISBN:9787561794579 ●序一
●序二
●1.禪修方法指導
●一、禪修重在體驗
●二、禪修入門方法
●三、經行、立禪
●四、對治妄念，禪修與神通
●2.一般佛法開示
●一、佛與菩薩
●二、活在現在，佛在現在
●三、慚愧心
●四、拜佛的意義
●五、濛山施食
●六、發願
●七、四弘誓願
●八、皈依三寶
●九、感恩
●十、三寶恩
●十一、迴嚮
●十二、因果、因緣
●部分目錄
(一)對治妄念
不論是在坐禪、立禪或經行時，總會有雜念持續不斷地浮現，並且無法有效摒除。
通常在用心思考告一個時段之後，會覺得疲倦，那是因為集中心力思考，很好消耗體能，同時要把雜念排除，也是很費體能的，因此會有纍的感覺。
如何能在雜念浮起時，加以化解；如何做到思考時，不覺得纍？是需要通過訓練的：
1．讓自己的心更忙些。當心裏沒事或太單純時，雜念也容易齣現。譬如打坐時數息或念佛數數，雜念仍不斷浮現的話，不妨改用倒著數數，從十倒數到一。若再不行，等
●序二
●1.禪修方法指導
●一、禪修重在體驗
●二、禪修入門方法
●三、經行、立禪
●四、對治妄念，禪修與神通
●2.一般佛法開示
●一、佛與菩薩
●二、活在現在，佛在現在
●三、慚愧心
●四、拜佛的意義
●五、濛山施食
●六、發願
●七、四弘誓願
●八、皈依三寶
●九、感恩
●十、三寶恩
●十一、迴嚮
●十二、因果、因緣
●部分目錄
內容簡介
本書是聖嚴法師指導禪修的一本通俗實用的著作。禪修是調節心靈的一種方法，一般通過靜坐為主，本書不僅介紹靜坐的方法，還有聖嚴法師自編的禪修的運動的方法，並配有指導圖片，是一本很實用的調節身心好書 四、對治妄念，禪修與神通(一)對治妄念
不論是在坐禪、立禪或經行時，總會有雜念持續不斷地浮現，並且無法有效摒除。
通常在用心思考告一個時段之後，會覺得疲倦，那是因為集中心力思考，很好消耗體能，同時要把雜念排除，也是很費體能的，因此會有纍的感覺。
如何能在雜念浮起時，加以化解；如何做到思考時，不覺得纍？是需要通過訓練的：
1．讓自己的心更忙些。當心裏沒事或太單純時，雜念也容易齣現。譬如打坐時數息或念佛數數，雜念仍不斷浮現的話，不妨改用倒著數數，從十倒數到一。若再不行，等
用戶評價
評分
書的包裝還能過得去！外單的速度已經夠快瞭！挺好的！
評分書很好，包裝無破損，物流快。
評分不錯，挺好。
評分聖嚴法師的著作，修身養性的必須品
評分不錯。。。。。。。。
評分而且很有操作性
評分還行
評分《中論》《百論》《十二門論》閤稱"三論"，是印度中觀學派的代錶作，後秦時期由著名佛學大師鴆摩羅什翻譯。其學說主要宣講性空之學。尤其是《中論》一書，以《般若經》為依據，經曆起以緣起性空為核心的空宗理論體係，著重闡述"眾因緣生法，我說即是空"的道理。著者吉藏是三論宗的集大成者，其創立的"新三論"是"古三論"發展，不僅綜理舊說，還徵引廣博，是研習三論的最佳讀本。
評分好好好好好好好
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