发表于2025-06-14
图书介绍
店铺： 文轩网旗舰店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500944515
商品编码：1035700209
出版时间：2013-06-01
类似图书 点击查看全场最低价
相关图书
图书描述
作 者:李建臣 编 著作 定 价:18 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2013年06月01日 页 数:156 装 帧:平装 ISBN:9787500944515 ●理论篇 软梯组合训练概述
●一、软梯的起源与定义
●二、软梯训练的理论基础
●三、软梯组合训练的功能
●四、软梯组合训练的方法和器材
●五、软梯训练过程控制
●实践篇 软梯组合练习方法
●一、基础方法练习
●(一)下肢灵敏性练习
●(二)下肢反应性力量练习
●(三)灵活髋关节练习
●(四)上肢动作练习
●二、软梯游戏组合练习
软梯组合训练 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
●一、软梯的起源与定义
●二、软梯训练的理论基础
●三、软梯组合训练的功能
●四、软梯组合训练的方法和器材
●五、软梯训练过程控制
●实践篇 软梯组合练习方法
●一、基础方法练习
●(一)下肢灵敏性练习
●(二)下肢反应性力量练习
●(三)灵活髋关节练习
●(四)上肢动作练习
●二、软梯游戏组合练习
内容简介
《青少年功能性体能训练指导丛书：软梯组合训练》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验，利用靠前外培训学习的收获，综合多学科理论知识，以软梯为主要手段，根据不同锻炼目的的需要，精心设计了各种以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。《青少年功能性体能训练指导丛书：软梯组合训练》对软梯练习方法做了详细的分类，并配以图片和指导视频，形象直观的呈现给广大读者，希望能为我国广大体育工作者和健身爱好者提供一定的指导与启发，也希望练习者不断创新、举一反三，根据具体情况灵活运用。软梯组合训练 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
软梯组合训练 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025
软梯组合训练 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
软梯组合训练 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
评分
不错的书
评分内容不错
评分内容不错
评分w
评分w
评分满意。
评分满意。
评分一般
评分不错的书
类似图书 点击查看全场最低价
软梯组合训练 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025
分享链接
相关图书
-
瑞士球组合训练 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载 -
李昌镐21世纪围棋专题讲座 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
图解乒乓球实战技巧 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
少儿围棋标准化教程（10级）（第3册） mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
桥艺测试第三辑（套装9-12册） mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
体育康复 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
智者乐水：大话钓鱼 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
经典太极大全（附光盘1张） mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
中英日精解太极拳 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
“国培计划”中小学体育教师培训系列教材：中学体育教师专题强化与技能拓展 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
象棋中盘攻杀技巧（珍藏版） mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
公民常识读本：社区体育锻炼常识 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
赵堡太极秘传兵器解读 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
执教团队篮球：培养具有球队至上精神的常胜球员！ mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
普通高校非奥运特色项目系列教材：健美 [Bodybuilding] mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
社会体育学 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
华中师范大学出版基金丛书·学术著作系列：体育课程实施主体论 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
高校体育建筑管理专业统编教材：体育场地建筑工艺 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
现代篮球运动 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
球类项目运动规则与裁判法（中英文对照） [Ball Games Rules % Refereeing Laws] mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
![普通高校非奥运特色项目系列教材：健美 [Bodybuilding] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.qciss.net/10911763/8c114a88-a448-485d-b39c-0e6a1fdfc2ca.jpg)
![球类项目运动规则与裁判法（中英文对照） [Ball Games Rules % Refereeing Laws] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.qciss.net/11016343/rBEDik_f01oIAAAAAAA3axGKrkoAAAxUQPYu_QAADeD428.jpg)