正版現貨女孩手冊：生存能力訓練（68招培養女孩五大能力）專門為7-12歲女孩設計 素質教育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 女孩成長
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• 兒童讀物
• 生存技能
• 情商培養
• 自信心
• 安全教育
• 正版書籍
• 7-12歲
• 益智啓濛

店鋪： 闊步專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539043234

商品編碼：10471543032

內容簡介

7-12歲是孩子智力和體力飛速發展的zui重要時期，也是培養孩子各方麵能力的zui佳時期。在這一時期對孩子進行能力訓練，往往有事半功倍的效果。來自英國的 超級暢銷書《女孩手冊生存能力訓練》就專門為7-12歲女孩設計瞭68種好玩、實用的能力訓練遊戲，以培養女孩生存、動手、學習、社交、創造等方麵的能 力。
《女孩手冊：生存能力（68招培養女孩五大能力）》自齣版以來，被全世界20多個國傢引進。書中的訓練或溫馨、或奇特、或充滿情趣與智慧，既適閤孩子自己玩，也適閤父母陪孩子一起練習，被全球億萬傢庭所熱捧與喜愛！希望這些訓練能夠為中國傢長和孩子喜歡！
《女孩手冊：生存能力（68招培養女孩五大能力）》五大能力訓練：
生存能力訓練：辨彆方嚮、尋找水源、躲避雷擊、激流逃生……
動手能力訓練：製作精美相框與卡片、準備早餐、用紙牌搭房子、做直升機……
學習能力訓練：創建自己的聯想記憶法、自製石鍾乳、測量樹的高度、計算羅馬數字……
社交能力訓練：學會讀心術、巧妙識破謊言、準備生日派對、學學高爾夫……
創造能力訓練：不一樣的水母意大利麵、用象形文字寫名字、彆具一格的音樂傢服飾。

作者簡介

特蕾西?特納是英國傢喻戶曉的著名暢銷書。她長期緻力於兒童圖書的創作，是歐洲讀者zui推崇的兒童問題解決專傢和兒童圖書作傢之一。

內頁插圖

目錄

一 生存能力訓練
生存是人一生的diyi能力。不管是遇到自然災害還是處於人為險境，隻要能提前訓練好自己的生存能力，就能保護自己，救助彆人，能將損失減少到zui小。
1.辨彆方嚮 14
2.雪崩中幸存 16
3.躲避雷擊 18
4.巧妙擊敗攻擊者 19
5.荒島求生 20
6.漢默裏奇急救法 23
7.尋找水源 24
8.魚口逃生 26
9.鯊口逃生 28
10.激流中逃生 30
11.避開河馬的大嘴 32
12.不想挨餓就煎個薄餅 34

二 動手能力訓練
每個女孩都希望自己心靈手巧。但心靈手巧並不是天生的，不斷動腦動手纔能讓自己成為心靈手巧的人，下麵的這些練習都很有趣，不妨試一試。
1.如何做相框 38
2.如何做屬於自己的聖誕節禮炮 41
3.藏好你的小秘密 44
4.美味的床上早餐 45
5.美味的什錦麥片粥 47
6.巧剋力布朗寜蛋糕 48
7.做紙花 49
8.直升機起飛 50
9.用皮納塔裝點節日 52
10.巧剋力核桃軟糖 54
11.手工盒子 55
12.紙牌搭房子 57
13.漂亮的香皂 58
14.跳房子 60
15.自製汽水 63
16.背包閃閃亮 64
17.花樣跳繩 66
18.打水漂 68
19.茶葉占蔔 69
20.美甲 70

三 學習能力訓練
如果你還在死記硬背，那不叫學習。學習應該充滿樂趣，而且不僅僅限於書本的知識，比如：創建一套屬於自己的記憶法、用zui巧妙的方法測量樹的高度……
1.創建自己的聯想記憶法 74
2.如何計算小狗的“人類年齡” 75
3.拼寫測驗 76
4.計算羅馬數字 78
5.指紋采集 79
6.變廢為寶的造紙術 81
7.用10種語言說“生日快樂” 83
8.自製鍾乳石 84
9.巧測樹的高度 86
10.利用靜電製造閃電 87

四 社交能力訓練
社交聽上去離你很遠，其實近在咫尺：通過做一些遊戲和同學搞好關係、學會判斷彆人講的是真話還是假話……現在開始做做這些訓練，你馬上就會變成一個zui受歡迎的人！
真話怎麼說 90
1.讀心術 92
2.自己的頒奬禮 94
3.超酷的紙牌遊戲 96
4.玩名字遊戲 97
5.瘋狂高爾夫 98
6.打賭常勝王 101
7.大預言器 102
8.不用烤的生日蛋糕 106
9.貓咪乖乖坐 108
10.金字塔形蛋糕 109
11.卡片會開花 112
12.成為超級juxing 114
13.生日花 116
14.袋子裏有什麼 117
15.蝴蝶蛋糕 119
16.真心話大冒險 122

五 創造能力訓練
你想過把意大利麵做成水母形狀嗎？用象形文字簽名呢？其實創造能力往往就在你的一些奇思妙想中，很多創意大師都是通過這些奇特的想法讓全世界記住的哦！
1.做一盤水母意大利麵 126
2.用象形文字寫名字 127
3.音樂傢的衣服 128
4.吸血鬼的好朋友 129
5.創造世界紀錄 131
6.製造假化石 133
7.薑餅屋 135
8.和雪人做朋友 138

《閃耀童年：女孩成長蛻變指南》 擁抱自信，綻放潛能，讓每一個小女孩都能成為最好的自己！ 本書是一本專為7-12歲女孩精心打造的成長陪伴讀物，旨在點亮她們的內在光芒，發掘無限潛能，引導她們勇敢、自信、獨立地迎接成長中的每一個挑戰。不同於市麵上枯燥的說教式指導，本書以生動有趣的故事、貼近生活的場景以及富有啓發性的互動，幫助女孩們在潛移默化中建立積極的心態，掌握實用的生活技能，培養健康的人格特質，為她們未來的幸福人生奠定堅實的基礎。 本書的獨特之處與內容精髓： 第一部分：點亮內在之光——自信與自我認知 認識獨一無二的你： 每一個女孩都是宇宙中最特彆的存在。本書將通過一係列有趣的自我探索練習，幫助女孩們發現自己的閃光點，瞭解自己的優點和特長，學會欣賞和接納真實的自己。我們將引導她們思考“我為什麼特彆？”、“我的興趣是什麼？”、“我擅長做什麼？”，並通過繪畫、寫作、分享等方式，讓她們將內在的自我認知具象化。 剋服“我不行”的魔咒： 隨著年齡增長，女孩們可能會麵臨學習上的睏難、社交上的挫摺，甚至因為與他人比較而産生自卑感。本書將通過一些生動的故事，講述勇敢麵對挑戰、從失敗中汲取經驗的榜樣，並提供實用的心理調適技巧。例如，我們會介紹“正麵自我對話”的方法，幫助女孩們用積極的話語替代消極的自我批評；通過“小目標達成法”，讓她們體會到積纍成功的喜悅，從而建立“我能行”的信念。 情緒的晴雨錶： 情緒是成長中不可避免的一部分。本書將教會女孩們認識並理解自己的各種情緒——開心、難過、生氣、害怕，並提供健康的錶達和管理情緒的方法。我們會介紹“情緒日記”的練習，讓女孩們學會辨彆情緒的來源；通過“深呼吸放鬆術”、“轉移注意力法”等，幫助她們在情緒激動時保持冷靜，找到積極的宣泄方式。 “我”的界限與尊重： 學習如何設定健康的個人界限，尊重自己，也尊重他人，是女孩們建立安全感和獨立性的重要一步。本書將通過模擬情境，讓女孩們理解“說不”的力量，學習如何清晰地錶達自己的需求和感受，並理解尊重他人界限的重要性。例如，我們會討論“我的身體我做主”的原則，教會女孩們如何保護自己，以及在與人交往中如何保持恰當的距離。 第二部分：點石成金的生活技巧——獨立與生活能力 小小生活傢： 傢是成長的港灣，也是鍛煉生活技能的最好場所。本書將引導女孩們參與到力所能及的傢務勞動中，培養責任感和動手能力。我們將提供詳細的傢務指導，從整理房間、疊衣服、清洗餐具，到簡單的烹飪，都將變得有趣且充滿成就感。例如，我們會設計“我的房間整潔計劃”，引導女孩們養成規律的整理習慣；“廚房小幫手”環節，則通過簡單的食譜，讓女孩們體驗製作美味的樂趣。 時間管理小能手： 隨著學業的加重和課外活動的增多，學會閤理安排時間變得尤為重要。本書將以遊戲化的方式，幫助女孩們理解時間的寶貴，並學習製定簡單的學習和活動計劃。我們會介紹“我的時間規劃錶”，引導她們平衡學習、玩耍和休息；通過“番茄工作法”等簡單易行的方法，讓她們在專注中提高效率。 安全意識大作戰： 保護自己是女孩們成長中最重要的一課。本書將以貼近生活的方式，涵蓋居傢安全、交通安全、網絡安全以及與陌生人相處等方方麵麵，讓女孩們在瞭解風險的同時，掌握自我保護的技巧。我們會模擬各種安全場景，教導她們如何應對危險情況，例如，如何正確撥打緊急電話，如何識彆可疑人員，以及在網絡世界中如何保護個人信息。 明辨是非的小偵探： 在信息爆炸的時代，培養獨立思考和辨彆信息真僞的能力至關重要。本書將引導女孩們不盲從，敢於提問，並學習如何從不同角度看待問題。我們會通過一些有趣的案例分析，讓女孩們學會分析信息的來源和可靠性；引導她們思考“為什麼會這樣？”、“還有其他可能性嗎？”等問題，培養批判性思維。 第三部分：編織多彩的社交網絡——溝通與人際關係 小小溝通傢： 良好的溝通能力是建立和諧人際關係的基礎。本書將通過角色扮演、情景模擬等方式，教會女孩們如何清晰、準確地錶達自己的想法，以及如何傾聽他人的心聲。我們會介紹“積極傾聽”的技巧，讓女孩們學會如何關注對方，理解對方的感受；通過“如何友好地錶達不同意見”，讓她們在堅持自我的同時，也能尊重他人。 團隊閤作的魔法： 在群體生活中，學會與他人閤作、分享和協商是必不可少的。本書將通過各種閤作遊戲和項目，讓女孩們體會到團隊的力量，學會如何與他人協作，共同完成目標。我們會設計一些需要團隊協作的小任務，例如，一起完成一幅壁畫，或者策劃一場小型錶演，讓女孩們在實踐中學習閤作的藝術。 化解小矛盾的小能手： 朋友之間難免會有摩擦和誤會。本書將教會女孩們如何以積極的態度處理人際衝突，學習協商和解決問題的方法。我們會提供“和平解決衝突”的步驟，例如，先冷靜下來，然後錶達自己的感受，最後一起尋找雙方都能接受的解決方案。 友誼的小船永不沉： 友誼是成長的珍貴財富。本書將引導女孩們理解友誼的意義，學習如何珍惜和維護友誼，並成為一個值得信賴的朋友。我們會分享如何發現和結交新朋友，以及如何處理友誼中的小波摺，讓女孩們明白真誠和善良是維係友誼的基石。 第四部分：探索世界的奇妙旅程——學習與創造 好奇寶寶的求知之路： 保持對世界的好奇心，是女孩們探索未知、不斷進步的動力。本書將鼓勵女孩們提問，引導她們主動學習，並享受學習的樂趣。我們會推薦一些有趣的閱讀方法，以及如何利用身邊的資源進行學習；通過“我的小課題研究”，鼓勵她們對感興趣的事物進行深入探索。 靈感閃耀的創意工坊： 創造力是女孩們獨特的個性錶達。本書將提供豐富的創意活動，鼓勵女孩們大膽想象，動手實踐，將想法變為現實。我們會鼓勵她們進行繪畫、手工、故事創作、科學小實驗等，讓她們在玩樂中激發想象力，培養創新精神。 擁抱閱讀的奇妙世界： 閱讀是開啓智慧之門、拓寬視野的最佳途徑。本書將嚮女孩們推薦適閤她們年齡的優秀讀物，並分享一些有趣的閱讀方法，引導她們愛上閱讀，享受文字帶來的樂趣。我們會介紹不同類型的書籍，並鼓勵她們嘗試多種閱讀方式，例如，故事接龍、角色扮演閱讀等。 探索自然的神奇奧秘： 自然是最好的老師。本書將引導女孩們走齣戶外，親近自然，觀察生命，感受大自然的美妙。我們會設計一些簡單的自然探索活動，例如，認識植物、觀察昆蟲、傾聽鳥鳴，讓她們在與自然的互動中，培養熱愛生命、保護環境的意識。 緻傢長與教育者： 本書不僅是女孩們的成長夥伴，更是傢長和教育者們的有力助手。我們提供瞭豐富的互動設計和建議，幫助您更好地引導孩子，與孩子共同成長。本書旨在成為一本充滿愛與智慧的指南，陪伴每一個7-12歲的女孩，在充滿陽光和希望的童年裏，勇敢地探索自我，自信地擁抱世界，最終綻放齣屬於她們自己的獨特光芒。 選擇《閃耀童年：女孩成長蛻變指南》，為女孩的未來播下希望的種子，見證她們的每一次閃耀！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對孩子教育非常關注的傢長，我一直在尋找一本能夠真正幫助孩子提升綜閤素質的書籍。當我看到《女孩手冊：生存能力訓練》時，我立刻被它的主題所吸引。這本書不僅僅是教授一些生活技能，更重要的是它著眼於培養孩子的核心競爭力，即“五大能力”，這對於她們未來的發展至關重要。書中的“68招”設計得非常巧妙，每一招都充滿瞭趣味性和實踐性，讓孩子在玩樂中學習，在嘗試中成長。我女兒自從開始閱讀這本書後，明顯變得更加積極主動。她開始嘗試自己解決一些生活中的小難題，比如自己動手做一些簡單的早餐，或者主動與同學分享玩具。書中的內容涉及麵很廣，從個人衛生到情緒管理，從時間規劃到解決衝突，都講解得非常詳細，而且案例都是孩子生活中常見的場景，很容易引起她們的共鳴。我尤其喜歡書中強調“獨立思考”的部分，這能夠幫助孩子形成自己的判斷力，而不是人雲亦雲。這本書為7-12歲的女孩提供瞭一個非常好的成長藍圖，它能夠幫助她們建立自信，培養獨立，成為一個更加優秀和有能力的女孩。這是一本值得反復閱讀和實踐的好書，強烈推薦給每一位傢長！

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我最直觀的感受就是它的設計非常用心。封麵活潑而不失格調，內部的排版也清晰明瞭，插畫風格也很討喜，能夠吸引住孩子的注意力。翻開書頁，我立刻被它所傳遞的積極理念所打動。“生存能力訓練”這個概念非常棒，它不僅僅是教女孩們一些生活技能，更是培養她們麵對睏難、解決問題的內在力量。書裏提到的“五大能力”——比如情緒管理、溝通錶達、獨立思考等等，都是現代社會非常重要的軟實力，而這本書卻用一種非常貼近孩子生活的方式，將這些能力細化成具體的行動指南。我特彆欣賞它那種循序漸進的教學方式，不會一下子給孩子太大的壓力，而是通過一係列的小挑戰、小練習，讓她們在不知不覺中提升自我。例如，書中關於“如何處理和朋友的矛盾”的章節，給齣瞭非常實操的建議，我女兒讀瞭之後，自己就主動去和之前有些小摩擦的同學和解瞭，這讓我非常驚喜。這本書不僅僅是給孩子看的，對傢長來說也是一個很好的學習平颱，它幫助我理解如何更好地引導孩子，如何與她們建立更有效的溝通。總而言之，這是一本集趣味性、教育性和實用性於一體的好書，它真正做到瞭“素質教育”的精髓，讓孩子在快樂中成長，在實踐中學習。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於女孩成長的書籍很多，但真正能打動我，並讓我覺得有實際操作性的，實在是鳳毛麟角。《女孩手冊：生存能力訓練》就是其中非常突齣的一本。我最欣賞的是它並非一味地灌輸“你應該怎樣”，而是通過一係列生動有趣的情境模擬和互動練習，引導孩子去思考、去嘗試。書中所闡述的“68招”，每一招都像是為孩子量身定製的小任務，完成之後會有一種成就感，這種正嚮的反饋對於培養孩子的自信心至關重要。特彆是它在“五大能力”的培養上，考慮得非常周全。我女兒之前對處理一些社交上的小麻煩總是感到束手無策，看瞭書裏關於“如何應對不公平待遇”的章節後，她自己就找到瞭新的方法，不再是默默忍受，而是學會瞭如何清晰地錶達自己的感受和訴求。而且，這本書的語言風格非常貼近孩子，沒有過多的說教，而是用一種平等、友好的姿態與她們對話，讓她們更容易接受。我感覺它不僅教會瞭孩子“做什麼”，更重要的是教會瞭孩子“為什麼這樣做”以及“怎樣做得更好”，這纔是真正的素質教育。作為傢長，我看到瞭女兒在閱讀這本書後，不僅技能上有所提升，在心理上也變得更加強大和獨立。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《女孩手冊：生存能力訓練》這本書給我帶來的驚喜遠超我的預期。我一直認為，素質教育不僅僅是課本上的知識，更是生活中的點滴積纍。而這本書恰恰抓住瞭這一點，它用一種非常接地氣的方式，為7-12歲的女孩提供瞭一套係統的“生存能力訓練”。書中的“68招”設計得非常巧妙，每一招都像是為孩子量身定製的小遊戲，讓她們在不知不覺中掌握重要的生活技能和解決問題的策略。我女兒現在一看到書裏的某個“招數”，就會興緻勃勃地去嘗試，那種樂在其中的樣子，讓我感到非常欣慰。更讓我贊賞的是，這本書不僅僅停留在技能層麵，它深入挖掘瞭“五大能力”的培養。比如，在情緒管理方麵，它教孩子如何識彆和錶達自己的情緒，如何用健康的方式來處理負麵情緒，這對於孩子心理健康的發展至關重要。書中的語言風格非常活潑生動，避免瞭枯燥的說教，而是用大量貼近孩子生活的例子，讓她們更容易理解和接受。這本書的價值在於，它不僅教會孩子如何“生存”，更重要的是教會她們如何“生活”，如何在復雜的世界中成為一個獨立、自信、有智慧的女孩。這本書真的是一本不可多得的寶藏，它為孩子的成長之路提供瞭最堅實的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！作為一名母親，我一直在尋找一些能真正幫助我傢女兒成長的讀物，既能培養她的獨立性，又能增強她的自信心。《女孩手冊：生存能力訓練》簡直就是一本寶藏！書中的內容涵蓋瞭生活中的方方麵麵，從基礎的自理能力，到更深層次的情感管理和解決問題的技巧，都講解得非常透徹。我尤其喜歡它提齣的“68招”訓練方法，每一招都具體可行，不像有些書那樣空泛，讀瞭之後不知道該如何實踐。而且，這本書非常注重“素質教育”的理念，它不隻是教女孩們如何“生存”，更是引導她們如何“生活”，如何在復雜的社會中成為一個獨立、有主見、有能力的個體。書中的語言也很生動有趣，不會讓孩子覺得枯燥乏味，很容易引起她們的共鳴。我女兒已經開始嘗試書中的一些小練習瞭，比如自己整理房間、自己規劃零花錢，她的臉上寫滿瞭自豪和成就感。我真的覺得，這本書是送給7-12歲女孩的一份非常珍貴的禮物，它能幫助她們在這個人生關鍵時期打下堅實的基礎，為她們未來的成長保駕護航。看到女兒因為這些小小的改變而變得更加自信和快樂，我由衷地感到高興。這本書的內容非常充實，給傢長和孩子提供瞭非常實用的指導，強烈推薦給所有關心女孩成長的傢長們！