发表于2024-11-27
9787121293160
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阶段 孵化期
章 ? 记忆大作战 / 2
节?记忆测试 / 3
一、1分钟词组测试(20分) / 3
二、1分钟对应数字记忆中文词组(20分) / 4
三、2分钟速记数字(40分) / 4
四、2分钟速记人名和面孔(20分) / 4
第二节?挑战记忆力 / 6
一、身体奥秘多:用身体定位桩速记词组 / 7
二、豪车来帮忙:用汽车定位桩速记词组 / 8
三、讲故事:用故事法速记词组 / 10
四、难度升级:数字转换 / 10
第三节?揭开记忆的面纱 / 13
一、大脑的奥秘:了解大脑 / 14
二、什么是记忆:让大脑更灵活 / 15
三、记忆的特点:左右脑的不同记忆角色扮演 / 17
四、记忆的四种材料:图像、声音、文字、数字 / 18
五、记忆的形成:识记、保持、再现 / 19
六、记忆的提取与遗忘:让你不再记了忘、忘了又记 / 23
七、记忆的类别:分清类别逐个击破 / 25
八、记忆的过程:剖析大脑存储原理 / 27
第二阶段 成长期
第二章 ? 级联想法 / 31
节?高效的思考与联想 / 32
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