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【孕妈】怀孕吃什么宜忌速查长胎不长肉书籍孕妇备孕怀孕大全孕育孕妈妈书十月怀胎

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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：学语者图书专营店

出版社：福建科技出版社

ISBN：9787533549374

商品编码：10647662417

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图书描述

商品参数

书名：怀孕吃什么宜忌速查

作者：刘佳

I S B N ： 9787533549374

出版时间：2016年4月第1版出版社：福建科技出版社

印刷时间：2016年4月第1次

字数：字

页数:页

开本：16开

包装：平装

重量：克

定价：36元

编辑推荐

全面解决孕妇孕期如何让科学地吃的问题，不仅能减少孕妇孕期的不良反应，还能让宝宝更健康地降临！

目录

写在前面的话 / 1

保证孕期营养均衡，才能好孕优生 / 1

营养全面，宝宝更健康 / 1

营养不足危害大 / 4

孕期营养均衡，孕妇更健康 / 5

孕产期营养不良，产妇体质会变弱 / 7

备孕期

第一章

打好营养基础迎接健康宝宝 / 9

备孕期的饮食攻略 / 10

备孕妈妈需重点补充的营养成分 / 10

备孕期宜常吃的食物 / 12

备孕妈妈的营养菜谱 / 14

虾仁海带 / 14

香椿拌香干 / 14

黑芝麻粥 / 14

鸡肉西蓝花片 / 15

熘猪肝 / 15

胡萝卜炒鸡蛋 / 16

黑木耳豆芽炒肉丝 / 16

不同体质，饮食调节小窍门 / 17

1

备孕爸爸补充营养宜忌指导 / 19

吃排毒润肠食物，给备孕优生加分 / 21

孕前饮食调理的误区和禁忌 / 23

贴心提示 / 25

排卵日的计算方法 / 25

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