美丽笔记（白金升级版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

　　女人的美丽必须来自于内心对自我的肯定。
　　对于保养品，你知道的越多，需要得就越少。愿我们都成为理性、成熟、宁静、智慧的美丽女子，知道自己所需要的，也安于自己所拥有的！

内容简介

　　在《美丽笔记（白金升级版）》中，金老师与更多的女性分享她的经验，述说她对生命与美丽独到的见解。读金老师温婉知性的文字，体悟她随意散落在字里行间的生活智慧，分享她作为女人对生活与美丽的理解。她的睿智、知性、从容，让每一个女人都可以对生活胸怀梦想？

作者简介

　　金韵蓉 IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosm0》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；《精油全书——当我们爱上芳香》《女人30+》等畅销书的作者；为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

内页插图

精彩书评

　　美丽的女孩，在恣意享受美丽的同时，得多花点心思规避危机以延续美丽的青春；而不算美丽的女孩，在怨叹不够美丽的同时，也得多欣赏自己的缺点以发扬造物者温柔的赠予。
　　——金韵蓉

目录

态度决定美丽
态度决定美丽
女为“悦己者”容，还是为“悦己”容？
美丽的轮回
简陋还是简朴？
《Cosmo》十载风云话美容
整形心理
美丽新孕情
你知道的越多，就需要得越少！
不能突破的美容极限
逆市更要美丽至上
揭开保养品的神秘面纱
回到基本面
护肤品分类
保养品和年龄的关系
彩妆真的可以有保养的功能吗？
揭开保养品的神秘面纱
减压产品
Color me happy！
化妆品的价格准则
我该对保养品牌忠诚吗？
您的保养方式对了吗？
您的保养方式对了吗？
美丽“新、心”计划
守望眼部青春
上帝真的是公平的吗？
为什么一定要美白？！
艳阳下美丽依旧
在秋天绽放美丽的青春
美背二三事
旅途中的保养
度假后，如何轻轻松松地白回来？
Party后的美丽自救
寻访SPA的家多
SPA
排毒三部曲
音乐疗法
寻访SPA的家乡
英国SPA之旅
世界顶级SPA巡礼
做精品女人
生为女人，成为女人
从休闲中伸张自己
皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子
美容心理症
寻找你的性感体重
芳香精油，蔓延爱情的味道
感受幸福的能力
驱逐六月的忧郁
做个精品女人

前言/序言

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和蔼的金老师，和风细雨的文字，好好学习了

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写的很好，不用与其他美容类书籍

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　　著名营养专家范志红教授审定　　诠释新版中国居民膳食指南，层层分析，步步解惑！中国人自己的包含问题自己解决，食物多样是“王道”，吃对三餐和零食。　　管住嘴、迈开腿，快乐健康长相随。　　俗话说：“国以民为本，民以食为天。”从远古时代起，人们就非常重视合理饮食。随着人们生活水平的不断提高，吃出来的问题也越来越多了。现在人们吃的都是精米白面、鸡鸭鱼肉，喝的是各种含糖饮料，这种低膳食纤维高脂肪的饮食结构必将导致高脂血症、肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等发病率的直线上升。专家指出，现在大约50％的癌症与饮食因素有关，1／5的癌症都是人们“吃”出来的。　　著名营养专家范志红教授审定　　诠释新版中国居民膳食指南，层层分析，步步解惑！中国人自己的包含问题自己解决，食物多样是“王道”，吃对三餐和零食。　　管住嘴、迈开腿，快乐健康长相随。　　俗话说：“国以民为本，民以食为天。”从远古时代起，人们就非常重视合理饮食。随着人们生活水平的不断提高，吃出来的问题也越来越多了。现在人们吃的都是精米白面、鸡鸭鱼肉，喝的是各种含糖饮料，这种低膳食纤维高脂肪的饮食结构必将导致高脂血症、肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等发病率的直线上升。专家指出，现在大约50％的癌症与饮食因素有关，1／5的癌症都是人们“吃”出来的。　　著名营养专家范志红教授审定　　诠释新版中国居民膳食指南，层层分析，步步解惑！中国人自己的包含问题自己解决，食物多样是“王道”，吃对三餐和零食。　　管住嘴、迈开腿，快乐健康长相随。　　俗话说：“国以民为本，民以食为天。”从远古时代起，人们就非常重视合理饮食。随着人们生活水平的不断提高，吃出来的问题也越来越多了。现在人们吃的都是精米白面、鸡鸭鱼肉，喝的是各种含糖饮料，这种低膳食纤维高脂肪的饮食结构必将导致高脂血症、肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等发病率的直线上升。专家指出，现在大约50％的癌症与饮食因素有关，1／5的癌症都是人们“吃”出来的。　　著名营养专家范志红教授审定　　诠释新版中国居民膳食指南，层层分析，步步解惑！中国人自己的包含问题自己解决，食物多样是“王道”，吃对三餐和零食。　　管住嘴、迈开腿，快乐健康长相随。　　俗话说：“国以民为本，民以食为天。”从远古时代起，人们就非常重视合理饮食。随着人们生活水平的不断提高，吃出来的问题也越来越多了。现在人们吃的都是精米白面、鸡鸭鱼肉，喝的是各种含糖饮料，这种低膳食纤维高脂肪的饮食结构必将导致高脂血症、肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等发病率的直线上升。专家指出，现在大约50％的癌症与饮食因素有关，1／5的癌症都是人们“吃”出来的。

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书已收到，还没看……

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书里面主要还是教授我们正确的保养理念，比如less is more，你知道的越多，反而用的保养品越少。

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买了很多书，第二天还没到货就有活动，能便宜不少

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