體育與健康教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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許耀峰編

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

齣版社：西北大學齣版社

ISBN：9787560423388

版次：1

商品編碼：10692697

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-08-01

用紙：膠版紙

頁數：214

字數：388000

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圖書描述

內容簡介

　　《體育與健康教程》在淡化運動技術規範要求的同時，強調體育對人的身心與行為健康所産生的影響；注重發揮體育在競技、友誼、閤作、意誌與精神方麵的價值，以及協調體力與品德修養之間的關係，以達到全麵提高人的應變能力、生活能力、生存能力、獨立意識、競爭精神及個人價值觀的目的。

理論篇
第一章體育與健康
第一節體育與健康的概念
第二節大學生生理特徵
第三節影響大學生身體健康的因素
第四節體育鍛煉對身體健康的影響
閱讀材料亞健康
第二章大學生心理健康
第一節大學生心理特點
第二節心理健康的評價與標準
第三節體育鍛煉與心理調控
閱讀材料身心癥狀自評量錶（SCL-90）
第三章體育鍛煉與閤理營養
第一節體育鍛煉的原則與方法
第二節營養對人體健康的作用
第三節體育鍛煉與營養
閱讀材料營養不良與營養過剩
第四章體育鍛煉與衛生保健
第一節體育鍛煉衛生常識
第二節體育鍛煉損傷的預防及處理
第三節運動性疾病的預防及處理
第四節運動疲勞的産生及消除
閱讀材料興奮劑
第五章奧林匹剋運動
第一節古代奧林匹剋運動
第二節現代奧林匹剋運動
第三節中國與奧林匹剋運動
閱讀材料近幾屆奧運會奬牌獲得情況

實踐篇
第六章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節基本技術
閱讀材料田徑·奧運
第七章球類運動
第一節籃球
第二節足球
第三節排球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第六節網球
閱讀材料 FIFA和世界杯
第八章體操類
第一節體操
第二節藝術體操
第三節健美操
閱讀材料瑜伽
第九章武術
第一節長拳
第二節太極拳
第三節散打
閱讀材料中華武術
第十章遊泳與其他運動
第一節遊泳
第二節體育舞蹈
第三節野外生存
第四節跆拳道
第五節定嚮運動
閱讀材料遊泳常識
參考文獻
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