内容简介
按照阿尔伯特.埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(REBT)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。焦虑的时候再看
评分我看过伯恩斯新情绪疗法,施旺红的强迫症的森田疗法,精神焦虑症的自救,个人觉得都比这本书写得好,看了一些没什么感觉就不想看了。我有认真在读,相比这书,个人更推荐克莱尔.威克斯的精神焦虑症的自救,那真是一本帮助了我的好书。这人虽然很出名吧,但是我觉得实用真正能帮助患者才算是好书。
评分现在正在看,有所帮助。
评分现在每个人都有焦虑,然后这本书能够帮助人控制自己不焦虑
评分我看过伯恩斯新情绪疗法,施旺红的强迫症的森田疗法,精神焦虑症的自救,个人觉得都比这本书写得好,看了一些没什么感觉就不想看了。我有认真在读,相比这书,个人更推荐克莱尔.威克斯的精神焦虑症的自救,那真是一本帮助了我的好书。这人虽然很出名吧,但是我觉得实用真正能帮助患者才算是好书。
评分凑合吧,感觉不值这个价钱
评分凑合吧,感觉不值这个价钱
评分很好的书。,在拜读中,好!会继续关注
评分凑合吧,感觉不值这个价钱
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有