做有气质的优雅女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韦甜甜 著

图书标签:

• 优雅
• 气质
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 品味
• 修养
• 时尚
• 心理学
• 成长

出版社： 台海出版社

ISBN：9787801419880

版次：1

商品编码：11019132

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-06-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：180000

正文语种：中文

编辑推荐

漂亮的女人不一定有气质，但有气质的女人一定会很漂亮。
脸蛋和身材只是外在的空壳，优雅的气质才是真正的魅力本质。
单纯追求漂亮不如悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀。

内容简介

如果世间真的存在时光穿梭机，你愿意在十年、二十年、三十年，甚至更久后遇见一个怎样的自己？韶华易逝，容颜改变。瞧有优雅的气质是女人的魅力所在。
优雅的气质不是靠光鲜亮丽的衣着打扮装饰出来的，也不是简单的依样效颦、一蹴而就的，气质来自于内心的修炼，来自于文化的浸淫。
没有人能告诉你怎样才能更优雅，能告诉你的，通常都琐碎到令你厌烦，但是，《做有气质的优雅女人》……真的不一样，轻松愉快，引人入胜，最重要的是：所有你想到的没有想到的、不好意思去问的、偷偷查询也没弄明白的，在本书里都有贴心解答。

作者简介

韦甜甜，香港大学新闻与传播专业硕士、心理学硕士。曾做过电视媒体记者、广播节目与公关活动主持人，现于香港某知名企业担任高管。人如其名，有一张甜甜的嘴，能言善辩，时而犀利，时而温婉。力主女性学会投资自己，做美丽与智慧并存的女人。曾出版《做会说话的智慧女人》，深受小资白领女性的宠爱！

内页插图

目录

第一章 定做一个辉煌梦想，你将因此而神采奕奕
1.对未来没有任何打算的女人，最大的特点就是缺乏精气神
2.人生不是漫无目的的散步，梦想让你与众不同
3.因雄心壮志而气质非凡
4.那件你一想起来就激动得睡不着的事儿，就是你的梦想
5.梦想不一定要多么宏伟远大，哪怕你只是想减掉十斤赘肉
6.不要把梦想寄托在孩子身上，那对孩子不公平，对自己更不公平
7.为了梦想不断努力奋斗的女人是最美的
8.现在，请为你的梦想列份清单

第二章 塑造品牌形象，平价货也要穿出名牌气质
1.挥金如土，为何换不来真正的优雅
2.了解自己的身材比例，凸显气质的要领是扬长避短
3.做自己的色彩顾问
4.学会穿高跟鞋，别让它破坏你的身体平衡以及衣服的比例
5.整个世界都认为，你工作时的穿着和约会时的穿着应该不一样
6.将职业装穿出灵气和干练
7.穿衣打扮，要顾及自己的年龄和身份
8.坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气
9.逛高于你消费能力的商场，不一定买，目的是提高审美水平
10.寻找和自己相配的服饰，有些衣服即使很漂亮，也要果断放弃

第三章 每天出门，请保持出镜般的妆容
1.拜托，别把脸涂抹得花花绿绿
2.至少要习惯使用冷暖色两种以上颜色的口红
3.使你变得年轻的粉色攻咯
4.根据职业选择合适的化妆风格
5.适合职场女性的画眉法
6.巧用睫毛膏，让眼睛“变大”
7.学会面一个迷人晚妆
8.裸妆突出你的好气质
9.补妆不会变大花脸的妆术
10.熬夜后的妆容补救细节
11.根据脸型，为自己设计一个有气质的发型

第四章 关注细节，打造职场最具人气的魅力达人
1.对自己不喜欢的同事，脸上也要带着笑
2.尊重看大门的师傅和打扫卫生的阿姨
3.无论你取得了什么样的成绩，虚心都是最迷人的气质
4.即使面对繁重的工作，也从不怨天尤人、愁容满面
……
第五章 仪态万方，你也能拥有明星的气场
第六章 智慧谈吐，让好口才为气质加分
第七章 打麻将不会让你变优雅．休闲方式体现品味
第八章 不随波逐流．做一个有思想、有主见的女人
第九章 别总想着在厨房发展．活出价值更自信
第十章 提升爱商，用你的气质让他更爱你
第十一章 不能变年轻，就培养一颗高贵的心
第十二章 认真疼惜自己，关注自己的肤色和健康

精彩书摘

可是怎么使用睫毛膏才能让自己的眼睛变大呢？一般情况下，只要你能将睫毛膏涂得非常整齐、干净，再把睫毛夹得翘一点，眼睛就会显得比原来大了。但其中也有一些夹睫毛和涂睫毛膏的方法和技巧。
夹睫毛的时候，需要按照从最外稍到中间，然后到根部的顺序分阶段进行。这样既可以避免因为先夹根部而造成“无法挽回”的大角度，还能让睫毛卷翘得更加自然，卷翘的角度甚至可以达到80。。使用专门夹外睫毛的睫毛夹，可以让自己的眼睛范围变得更大。最后在外眼角的睫毛上用卷翘睫毛膏涂抹2～3次，会让眼睛变大的效果更明显。
如果你还是不知道怎么样涂抹睫毛膏能让自己的眼睛变大，就让我们一起来学习一下吧。
你在涂睫毛膏之前，可以先将蜜粉刷在睫毛上。这样不仅可以让睫毛变得更浓密，还可以避免在涂刷睫毛膏的时候结块。涂刷完蜜粉之后，接下来的就是用睫毛夹把自己的睫毛夹卷曲。然后，再用黑色的睫毛膏从根部开始，呈Z字形反复刷睫毛。这样会让你的睫毛看上去更有立体感，也会让你的双眼变大不少。
当然，想要眼睛变大，单独靠一支睫毛膏是远远不够的，最好是两支功效不同的睫毛膏搭配着使用。但是需要注意的是，当你混合使用两种不同的睫毛膏时，要先使用有浓密功能的睫毛膏，因为这样的睫毛膏油脂成分比较多，可以加粗睫毛。等到它完全干透后，再把纤长型的睫毛膏涂上。
你也可以在睫毛上刷不同色系的睫毛膏，这样也能让你的眼睛更加绚丽迷人而不失庄重。如果不想自己的眼妆太过于突出，在选择睫毛膏时，就要避免颜色太艳的睫毛膏。而且在刷睫毛膏的时候，要在上睫毛上刷黑色，在下睫毛上刷彩色，或者是先刷一层深色睫毛膏。
……

《光影流转：女性生活美学解析》 引言： 在这个瞬息万变的时代，女性的价值与魅力不再仅仅被定义于外在的妆容或服饰，而更深层次地源于一种由内而外散发的光芒，一种对生活精致的追求，一种对自我品味的雕琢。本书《光影流转：女性生活美学解析》并非一本简单的美容指南或时尚手册，它旨在深入探索构成女性独特魅力的多重维度，从精神气质的涵养到生活细节的经营，从情感世界的丰富到社交礼仪的得体，全方位地引导读者去发现、去塑造、去展现属于自己的那份独特光彩。我们将一同踏上一段自我探索与提升的旅程，理解“美”的真正含义，并学习如何在日常生活的点滴中，将这份美学渗透到生命的每一个角落，最终抵达内心深处的宁静与自信。 第一章：内在的光辉——精神世界的充盈 一个真正有气质的女人，首先拥有一颗充盈而宁静的内心。本章我们将摒弃浮躁，回归根本，探讨如何通过精神层面的修炼，为自身注入持久而深刻的魅力。 阅读的深度与广度： 阅读不仅仅是获取信息，更是与智者对话，是跨越时空的精神遨游。我们将深入剖析不同类型书籍对女性气质的塑造作用。经典文学作品如何培养细腻的情感和洞察力？哲学著作如何塑造独立的思考和深刻的认知？历史传记如何汲取前人的智慧和经验？艺术史或美学著作如何启迪对美的感知和鉴赏力？我们还将讨论如何建立一个有效的阅读习惯，如何从海量的书籍中筛选出真正滋养心灵的作品，以及如何通过阅读笔记和思考，将书本的养分转化为自身的气质。 艺术的熏陶与感悟： 艺术是情感的表达，是心灵的共鸣。本章将带领读者走进音乐、绘画、戏剧、舞蹈等多元艺术的世界。我们将学习如何欣赏不同风格的音乐，理解音乐的情感语言；如何解读一幅画作的意境，感受色彩与线条的律动；如何欣赏一场精彩的话剧或舞蹈，体味角色的悲喜与人生的哲理。更重要的是，我们将探讨如何将艺术的触角延伸至生活，如何在日常中发现美、创造美，将对艺术的理解融入穿搭、家居布置甚至待人接物之中，从而提升整体的审美情趣。 情感的智慧与管理： 充盈的内心离不开健康的情感世界。本章将聚焦女性在情感关系中的智慧。如何建立稳定而健康的亲密关系？如何理解和表达爱意？如何面对和处理冲突与失落？我们将探讨积极沟通的技巧，同理心的重要性，以及在关系中保持独立与尊重的艺术。此外，我们还将关注如何进行自我情感管理，如何识别并疏导负面情绪，如何保持积极乐观的心态，以及如何在独处时享受宁静与自我关怀。 知识的积累与视野的开阔： 广博的知识是气质的基石。本章将强调持续学习的重要性，并引导读者拓展知识的边界。除了文学艺术，我们还将涉及历史、科学、社会学、心理学等多个领域。了解不同文化的风俗习惯，理解社会发展的规律，洞察人性的复杂，这些都将极大地开阔女性的视野，使其在任何场合都能游刃有余，展现出睿智与远见。 第二章：外在的修养——生活细节的精致 内在的光辉需要通过外在的细节来呈现，精致的生活态度是女性魅力的重要载体。本章将聚焦于如何将美学理念融入日常生活的方方面面，让每一个细节都散发出迷人的光彩。 言谈举止的优雅： 优雅并非矫揉造作，而是一种自然流露的得体与分寸。本章将深入解析沟通的艺术。从基础的语音语调，到措辞的考究，再到逻辑的清晰，我们将学习如何在对话中展现智慧与魅力。同时，我们将探讨身体语言的表达，包括坐姿、站姿、眼神交流、手势运用等，以及如何在不同的社交场合展现出恰当的肢体语言，传递自信与尊重。 着装的品味与搭配： 服饰是女性情绪的表达，是个人风格的宣言。本章将超越单纯的潮流追随，强调建立属于自己的穿衣风格。我们将探讨色彩搭配的心理学，面料选择的质感，以及不同廓形与身材的适配性。从日常通勤到正式晚宴，我们将学习如何根据场合、心情和个人特质，巧妙地选择服饰，并懂得运用配饰（如围巾、珠宝、鞋包）来点亮整体造型，展现出毫不费力的精致感。 仪容仪表的整洁与和谐： 精致的仪容是尊重他人，也是自我尊重的体现。本章将侧重于健康的肌肤护理，自然的妆容技巧，以及发型的打理。我们倡导的是一种“刚刚好”的美，而非过度修饰。同时，我们将关注指甲、口腔等细节的护理，确保整体的和谐与干净。 家居环境的布置与氛围营造： 一个有品位的家，是主人内心世界的映射。本章将探讨如何打造一个温馨、舒适且充满个性的居住空间。从色彩的选择，到家具的搭配，再到软装的点缀（如鲜花、艺术品、香氛），我们将学习如何让家成为放松身心、激发灵感的美学场所。并延伸至餐桌礼仪、茶歇的布置等，展现出对生活的热爱与追求。 时间的管理与生活的节奏： 优雅与效率并不冲突。本章将强调合理规划时间的重要性。我们将探讨如何设定优先级，如何高效地完成任务，以及如何留出属于自己的“慢时光”。学会享受生活中的仪式感，无论是早晨一杯咖啡，还是睡前阅读，都能让生活充满诗意与节奏感，展现出一种从容不迫的魅力。 第三章：关系的智慧——情感的链接与回响 女性的魅力，离不开她在各种关系中所展现出的智慧与温度。本章将探索如何在人际交往中，建立深厚的情感链接，并让这份链接成为滋养自身和他人成长的力量。 家庭关系的和睦与经营： 家庭是情感的港湾，也是成长的摇篮。本章将着重探讨女性在家庭中的角色与责任，以及如何与家人建立和谐融洽的关系。从夫妻沟通的技巧，到亲子教育的理念，再到与长辈的相处之道，我们将学习如何在付出爱的同时，也保持自我，并在家庭中找到属于自己的位置，成为家庭的温暖中心。 友谊的珍视与维系： 真正的友谊是人生宝贵的财富。本章将探讨如何识别并结交志同道合的朋友，如何维系一份真挚而持久的友谊。我们将强调互相支持、共同成长的重要性，以及如何在友情中保持真诚与界限。 职场中的智慧与魅力： 在职业生涯中，女性同样可以展现出独特的魅力。本章将关注如何在职场中建立良好的人际关系，如何与同事、上级进行有效的沟通与合作，以及如何在竞争激烈的环境中保持专业与自信。我们还将探讨如何在保持女性特质的同时，展现出职场上的魄力与才华。 社交场合的礼仪与风度： 社交是展现个人魅力的舞台，也是学习与成长的机会。本章将深入解析不同社交场合的礼仪规范，包括宴会、聚会、商务会谈等。我们将学习如何得体地表达自己，如何倾听他人，如何在人群中保持自信与优雅，并懂得适时地展现幽默感和人文关怀。 同理心与关怀的力量： 真正有气质的女人，往往拥有一颗充满同理心与关怀的心。本章将强调理解他人感受的重要性，以及如何用温暖与善意去对待身边的人。我们将探讨如何通过倾听、支持和积极的反馈，去建立更深层的情感连接，并让这份关怀成为自身魅力的重要组成部分。 结语： 《光影流转：女性生活美学解析》并非提供一套僵化的规则，而是引导读者开启一段发现自我、提升自我的旅程。气质的形成，是内在涵养与外在修养的完美结合，是生活智慧与情感温度的共同升华。愿本书能成为你手中那盏明灯，照亮你探索美的道路，让你在光影流转的人生中，不断发现并绽放出最动人的光彩，成为一个真正拥有深刻内涵和独特魅力的女人。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，如何在快速变化的时代里，保持自己的独特性和核心竞争力。尤其是作为女性，如何在承担家庭和事业责任的同时，依然能展现出独特的魅力和风采。这本书《做有气质的优雅女人》的出现，恰恰契合了我内心深处的这份探索。我希望它不仅仅是一本关于“如何做”的书，更是一本能够引发深度思考的书。我想了解，气质究竟是如何形成的？它是否与我们的成长经历、教育背景、甚至是我们选择的生活方式息息相关？我期待书中能够有关于如何培养独立思考能力，如何建立自信，以及如何拥有健康心态的探讨。优雅，对我而言，是一种智慧的体现，是一种对人生深刻理解后的从容。我希望这本书能够帮助我理解，如何在纷繁复杂的世界中，保持清醒的头脑，做出明智的选择，并且能够以一种积极、乐观的态度去拥抱生活。我也希望它能给我一些关于如何提升审美品味，如何在日常生活中融入艺术和美学的建议，让我的生活更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，柔和的色调，精致的插画，仿佛已经将我带入了一个充满诗意与美好的世界。书名《做有气质的优雅女人》更是让我内心涌起一股莫名的期待。我一直认为，气质并非天生，而是一种可以通过后天努力修炼而成的宝藏。这本书，我希望它能像一位知心的朋友，在我迷茫时指引方向，在我懈怠时给予鼓励。我渴望从中找到关于如何提升内在修养的方法，学习如何以更从容、更得体的姿态去面对生活中的种种挑战。那种不卑不亢，从容淡定的神韵，那种由内而外散发出的温婉与智慧，是我一直以来所向往的。我想了解，如何才能在喧嚣的世界里保持内心的宁静，如何在平凡的日子里发现生活的美好，如何在与人交往中展现出恰到好处的界限感和尊重感。我期待这本书能够提供一些具体可行的方法，让我能够一步步靠近我心中那个理想的自己，成为一个真正内外兼修、闪耀着独特光芒的女人。这本书仿佛是一扇通往更美好自我的门，我迫不及待地想要推开它，去探索那片属于优雅的未知领域，去发掘那些被岁月沉淀下来的珍贵品质。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“优雅”这个词一直有着模糊的定义。它似乎包含了很多东西，又似乎抓不住具体的形态。所以，《做有气质的女人》这本书，对我来说，更像是一次寻宝的旅程。我渴望在书中找到一些清晰的线索，帮助我理解并实践“优雅”的内涵。我希望它能给我一些关于如何培养内在的从容和自信的建议，而不是仅仅停留在外在的装扮上。比如，如何处理好内心的焦虑和不安？如何用一种更平和的心态去面对批评和挑战？如何与他人建立真诚而有深度的连接？我特别期待书中能有一些关于如何培养良好品德和情商的篇章，因为我相信，一个真正有气质的女人，一定拥有一颗善良、包容、并且富有同情心和理解力的心。我也希望这本书能给我一些关于如何优雅地表达自己，如何倾听他人，如何在人际交往中展现出尊重和体贴的实用技巧。我希望通过阅读这本书，能够让我逐渐蜕变成一个更加成熟、更加睿智、并且散发着独特魅力的女性。

评分☆☆☆☆☆

最近，我对“气质”这个词产生了浓厚的兴趣，它似乎是一种难以言喻但又真实存在的吸引力。《做有气质的女人》这本书的出现，就像是一束光，照亮了我对这个概念的探索之路。我期待这本书能为我打开一扇窗，让我窥见那些真正有气质的女性身上所散发出的独特光芒。我希望它能够提供一些关于如何培养个人独特风格的指导，无论是从内在的思维方式，还是外在的言谈举止。我渴望学习如何才能在纷繁复杂的世界中，保持清醒的头脑，不随波逐流，拥有自己独立的见解和判断。更重要的是，我希望这本书能够引导我深入挖掘内心的力量，培养坚韧不拔的意志，以及面对困难时展现出的从容和勇气。优雅，在我看来，是一种成熟的智慧，是一种对生活的热爱，是一种懂得关怀自己也关怀他人的能力。我希望通过这本书，能够学习到如何更好地与自己相处，如何与他人建立积极、健康的关系，最终活出那个更加自信、更加闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《做有气质的优雅女人》，我的第一感觉是它蕴含着一种治愈的力量。生活总有不如意，工作的压力、人际的纷扰，偶尔会让人感到疲惫不堪。我希望这本书能提供一个休憩的港湾，让我暂时放下外界的嘈杂，专注于自我关怀和成长。我期待它能教会我如何更好地理解和接纳自己，如何在忙碌的生活中找到属于自己的节奏，如何通过一些简单的仪式感来提升幸福感。比如，如何培养一个健康的爱好，如何通过阅读和思考来丰富精神世界，如何保持对生活的热情和好奇心。更重要的是，我希望能从中学习到如何经营好自己的人际关系，如何与家人、朋友、同事建立更加和谐、融洽的互动。优雅，在我看来，不仅仅是外在的装扮，更是源于内心的平和与对他人的善意。我希望这本书能为我打开一扇新的视角，让我看到那些曾经被忽略的细微之处，让我能够更加敏锐地捕捉到生活中的点滴美好，并将它们转化为滋养心灵的养分。我期待这本书能成为我生活中的一位温柔的向导，指引我在纷繁复杂的世界里，找到那份属于自己的从容与力量。

评分☆☆☆☆☆

。。。。。。。。。。。。。很好啊

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很好的书，值的推荐，速度也行

评分☆☆☆☆☆

看看就知道了，小女人值得一看

评分☆☆☆☆☆

质量真的很不错价钱给力

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比较喜欢这本书哦 非常好

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速度比较快！速度比较快！

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