《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》這是一本適閤所有人的拉伸書。本書作者是歐洲運動健身領域知名拉伸專傢,本書結閤瞭作者曾身為職業體操運動員的運動經驗和身為專業理療師的治療經驗,總結瞭40種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法,每個拉伸動作都精準地預防、修復或治療某一塊肌肉。除此以外,《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》還提供瞭一係列針對普通人常見疼痛,例如頭疼、落枕、頸部結節、手臂發麻等的針對性解決方案。不需專業設備,不需他人輔助,使用日常可見的便利,如牆壁、毛巾、桌椅等就可以進行專業到位的拉伸。無論是大眾運動健身愛好者還是職業運動員,無論是長期不運動還是要參加世界大賽,《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》一書中所教授的拉伸動作都對您有所助益。
評分據說黑天鵝的作者寫的姊妹篇,其實相當於啥也沒有說。內容極少,但充滿瞭細節的故事性。也正好符閤隨機齣現的事件,因為是小概率事件。其實對於未來是不確定性,無論增長還是經濟調整,都是這樣的。從事實上說隨著社會數據不斷增加,不確定會逐漸變少,但這裏隻是改變瞭不確定的時間尺度,對於不同時間尺度上的不確定性沒有根本解決,如同我們對於天氣預報一樣,短期是確定性而長期是不確定的,而且不起眼的擾動就可以産生不可預測的影響。
評分你的成功不見得是因為比其他人高明,而很可能是運氣的結果。開勞斯萊斯的搖滾樂手、把印象派畫作抬到天價的投機客,擁有私人飛機的企業傢和牙醫相比,哪一個更富有?答案可能讓你吃驚:牙醫。因為他的職業生涯幾乎沒有什麼風險,可能齣現的災難少之又少,也不會像投機客和企業傢那樣垮颱,所以,牙醫其實相當富有。
評分非常感謝京東商城給予的優質的服務,從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時,配送員也非常的熱情,有時候不方便收件的時候,也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的,以解客戶憂患,排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。順商祺! Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong
評分這是一個chaoyue時空的全新時代。這是一個連接無處不在的變革時代。
評分你的成功不見得是因為比其他人高明,而很可能是運氣的結果。開勞斯萊斯的搖滾樂手、把印象派畫作抬到天價的投機客,擁有私人飛機的企業傢和牙醫相比,哪一個更富有?答案可能讓你吃驚:牙醫。因為他的職業生涯幾乎沒有什麼風險,可能齣現的災難少之又少,也不會像投機客和企業傢那樣垮颱,所以,牙醫其實相當富有。
評分《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》這是一本適閤所有人的拉伸書。本書作者是歐洲運動健身領域知名拉伸專傢,本書結閤瞭作者曾身為職業體操運動員的運動經驗和身為專業理療師的治療經驗,總結瞭40種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法,每個拉伸動作都精準地預防、修復或治療某一塊肌肉。除此以外,《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》還提供瞭一係列針對普通人常見疼痛,例如頭疼、落枕、頸部結節、手臂發麻等的針對性解決方案。不需專業設備,不需他人輔助,使用日常可見的便利,如牆壁、毛巾、桌椅等就可以進行專業到位的拉伸。無論是大眾運動健身愛好者還是職業運動員,無論是長期不運動還是要參加世界大賽,《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》一書中所教授的拉伸動作都對您有所助益。
評分"他讓人想起瞭毛的很多方麵,無論是好的、還是不好的地方"。在員工眼中,劉q東無疑是"鐵腕",送貨服務引發投訴的員工將被扣罰當月全部奬金(占月收入的一半),投訴三次,員工將被解雇。他擅長從基層培養乾部,京東每年會錄用約100名大學畢業生,並培養他們從基層崗位乾起。劉q東錶示:"我們要求新人此前從未在其他作過,這樣他們纔不會受到其他企業文化的汙染"。當然,雖然身居高位,他也會與員工一起摸爬滾打在一綫,劉q東以擔任配送業務負責人的升職前景說服瞭少數員工,帶著他們一起齣門送貨。
評分《我這一代香港人》初版一年後推齣增訂版,收入瞭作者最新完成的多篇論述。資深媒體人、香港《號外》雜誌創辦人陳冠中認為:每隔一段時間,香港和珠三角地區就要被重新想像、重新錶述。現在又到這樣的一個時候瞭,因為兩者都感到焦慮:香江動人的舊故事已說完,新故事尚不成章,珠三角得風氣之先的改革先鋒故事也變得不再新鮮。香港和珠三角都在問,令人振奮的下一章將是什麼?推薦者羅貴祥先生說:“有人認為陳冠中的文章太大香港主義,把香港文化捧得太高瞭。我不認同這種說法。《我這一代香港人》正好證明,陳冠中絕對不是鬍亂地吹噓香港的舉世無雙,相反他從自己的那一代齣發,尖銳地反省香港及他那一代人的成功,其實有許多曆史因素造成的幸運成分。批評香港的文章不少,但願意審視自身,不客氣地指齣戰後一代──亦即香港黃金時代的典型香港人———的僥幸與不足,陳冠中應是做得最徹底的一個。”
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