老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛巩初，徐愚忻 著

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• 武术
• 拳术
• 传统武术
• 技击
• 中国武术
• 拳谱
• 武术教材
• 格斗
• 武术理论
• 历史武术

出版社： 山西出版传媒集团 ，

ISBN：9787537741545

版次：1

商品编码：11029553

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：401

字数：245000

正文语种：中文

内容简介

技击之道，包罗极广，致用极大，有形之功用易知，无形之功用难见，是以知其法易，得其窍难，以狭义而言，日拳术、日器械、日内功而已，推而广之，则医学、生理、人生观，更进而至于聪明智慧，感觉通灵，超凡入化，希圣希贤，亦莫不可阶而升也。予游于斯艺，垂二十年矣。迨民国十一年，罗师伯夔，编《精武》杂志，予即从事取技击之难知，与非难知诸说，按其发刊，与同志相周旋。其于每一法式这主要、致用、练法、常弊，皆一一为之说明。初非敢以先觉自负，实欲使入门者，早得捷径，免入歧途耳。唯上篇尚未完成，南洋同事，已复印数次，更有请予赓续之者，予因之、更于予最近所知世之视为秘笈者，与夫新旧典籍所载诸理论，再参以己意。

内页插图

目录

甲篇
练拳 十字诀 论用法与练法 立正式
腿功 马步骑马式 弓步仆腿
丁式 虚式 屈步 偷步 坐盘
走步 腾跃 进退 组拳 组掌
勾手 肘 臂劲 肩
全手 各节 练法 及其功用
眼法 腰

乙篇
器械与拳术之关系 剑 单刀
双刀 锏 铜槌 鞭 短棍
三节棍 板凳 藤牌 钯
枪与长棍附大杆子 大刀
方天戟 镖 绳镖 流星锤

丙篇
教授对手法 用力大纲 快慢迟速 气功
劲 体育与生理 技击与人生 内伤宜节欲
答友人论技击书二则 内外家拳术谈
内家拳术写真 外家拳术之优点
拳术派别之由来 科学化之技击比赛法

丁篇
潭腿拳谱 工力拳谱 十字战拳谱
大战拳谱 螂螳拳谱 练手拳谱
太极拳谱 内家拳法 述要
鹰爪连拳五十路名称
达摩剑谱 五虎枪谱 连环剑谱

精彩书摘

来示领悉，吞腰一说，非无因，但技击有练法用法两途，鞏平昔常言挺腰，是练就腰间实力及活动，至用时，则千变万化，无所不可，至谓吞腰利其内缩，不易为人所击，试问敌从后击，又将如何？故关于用法一途，断不能刻舟求剑；唯于练法，则不能背生理而立言；更有进者，譬如会计，有进则有支，准数不足，则支从何来？故腰不能直伸者，则其吞缩想亦有限。至于分中国技击与体育为两途，此语鞏绝对不敢赞同。盖历代技击家作艺，莫不符合体育原理；观古今各技击著述，未尝见有于身体不适当，及精神之趋向不活泼者，于此可断定，技击为完全合于体育之运动。至于西洋化之运动，走魔道之技击其合体育与否，则非鞏所知也。若谓武艺绝伦，状若病夫者，此小说家之言耳。吾人萎靡不振，皆由缺乏勇敢精神，故无担当事业能力。试问体魄不健全者，其担当能力有几何？故养勇当然非体育不为功。至若关于天聪所得，当视此勇字养到何等地步。若谓孑L武有力之夫，其办事精神，反不及一柔弱书生，焉知有力之夫，即有体育，书生则无体育耶？至于疾病一说，不能一概而论，须视乎其人体质而别。试举一人比较，未经体育时患病何若，既经体育后所患何若，当可了然矣。若与他人比较，则以同等体质之人，而俱无其他嗜好，只有无体育比较，数年之后，当有差别，即数月之后，亦有不同。若谓能使吾人得全部之强健，而达最终之目的与否，是则存乎其人。阁下此项赐问，鞏非常欢迎，真理乃愈辩而愈明也。
……

前言/序言

老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书 一、 传承经典，探究武道之精髓 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书》是一部致力于挖掘、整理、研究和传承中华传统武术经典文献的鸿篇巨制。本辑聚焦于“技击准绳”与“拳术教科书”这一核心主题，精选了数部极具代表性的古代武术典籍。这些典籍不仅是技击理论与实践的宝库，更是中华民族尚武精神的生动体现。本书旨在为广大武术爱好者、研究者以及对中华传统文化感兴趣的读者，提供一个深入了解中国古老拳法精髓的平台，引领大家穿越历史的长河，触摸那些承载着智慧与力量的武术瑰宝。 本书的编纂历时数载，汇集了多位在武术史、文献学、以及传统武术实战领域享有盛誉的专家学者。他们本着严谨求实的治学态度，对古籍进行细致的考证、校勘与解读，力求还原其最本真的面貌。与市面上一些泛泛而谈的武术书籍不同，《技击准绳·拳术教科书》更注重文献的权威性与学术价值。所辑录的拳谱，均来自珍贵的善本古籍，其中不少是首次以如此清晰、系统的形式呈现于世。每一份文献都经过反复比对，力求字斟句酌，避免任何可能出现的讹误，为后人留下一份可靠的研究资料。 本书的出版，不仅是对中国传统武术文化的一次系统性梳理与抢救，更是对中华民族宝贵精神财富的一次有力弘扬。在现代社会，许多传统技艺面临失传的危机，而武术更是其中一个重要的组成部分。通过辑集和传播这些古老的拳谱，我们希望能够唤醒更多人对传统武术的关注，激发他们学习和传承的兴趣，让那些曾经辉煌的技击智慧在新时代焕发新的生机。 二、 核心内容精析：技击的“准绳”与教学的“教科书” 本辑的核心在于“技击准绳”与“拳术教科书”这两个概念的深刻内涵。 “技击准绳”，顾名思义，是指那些能够指导武术实践、确立技击原则、规范动作要领、并能经受实战检验的精辟论述与方法体系。在古代，精通武艺的武师们将自己毕生所学，以文字的形式记录下来，这些记录往往凝练了无数次实战经验与智慧的结晶。它们并非仅仅是招式名称的堆砌，而是包含了一整套关于如何理解人体力学、如何运用身体、如何感知对手、如何把握战机、以及如何在瞬息万变的搏斗中立于不败之地的深刻哲理。 本书所辑录的“技击准绳”类文献，往往包含以下几个重要方面： 原理阐释： 深入剖析拳法背后的基本原理，如“刚柔相济”、“以静制动”、“后发先至”、“借力打力”等，揭示了中国传统武术在哲学与力学上的独到之处。这些原理是理解和掌握高深技击技巧的基石，它们超越了具体的招式，具有普适性。 身法与步法： 详细阐述各种精妙的身法与步法，这些是实现技术动作的基础。包括如何保持身体的平衡、如何灵活地进行闪转腾挪、如何利用步伐的转换来改变重心、制造攻击机会或规避对方攻击。这些内容对于建立稳固的攻防体系至关重要。 劲力运用： 探讨如何发劲、收劲、蓄劲、发劲的完整过程，以及各种劲力的特点（如抖劲、炸劲、脆劲、绵劲等）。它会指导练习者如何将身体的力量以最有效的方式传递出去，如何在不使用蛮力的情况下，达到惊人的穿透力和杀伤力。 攻防策略： 总结各种实用的攻防战术，例如如何抢占中线、如何诱敌深入、如何反击破招、如何一招制敌等。这些策略的运用，体现了武术家在实战中的智慧与判断力。 实战要诀： 提炼出一些简练精辟的格言警句，用以提示练习者在实战中需要注意的关键点，帮助他们在紧张的对抗中保持清醒的头脑，做出正确的决策。 “拳术教科书”，则更侧重于系统性的教学方法与实践指导。这些文献往往被设计成一部完整的武术教材，旨在帮助学习者从零开始，逐步掌握某一种拳法的精髓。它们通常包含： 基础功训练： 详细描述桩功、基本动作（如马步、弓步、独立步等）、以及身体素质（如柔韧性、力量、耐力）的训练方法。强调“万丈高楼平地起”，扎实的基础是后续学习的关键。 套路解析： 对具体的拳术套路进行详细拆解，逐个动作进行解释，包括动作的名称、起势、过程、收势、以及动作之间的衔接。还会指导练习者如何理解套路中每一个动作的技击含义，而不是仅仅机械地模仿。 对练方法： 介绍各种对练（如单练、对练、器械对练等）的模式与技巧。对练是检验和提高技击能力的重要途径，能够帮助学习者在模拟实战中学习应对不同的进攻与防守。 功法与内炼： 一些高级的“拳术教科书”还会包含内功心法、气息运用、以及精神层面的修炼方法。这些内容往往是区分普通拳师与真正武术大家的重要标志，强调“形与神合，内外兼修”。 常见问题解答： 针对学习者在练习过程中可能遇到的常见困难与误区，提供指导和纠正的方法。 本辑所辑录的拳谱，无论是侧重于“技击准绳”的理论高度，还是偏重于“拳术教科书”的系统教学，都为我们提供了一个了解中国传统武术技术与思想的窗口。它们反映了古代武术家们对于“如何打”、“如何教”、“如何理解武术”的深刻思考，也展现了中华武术在不同历史时期、不同流派下的独特魅力。 三、 珍贵文献，价值非凡 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书》收录的文献，其珍贵性体现在以下几个方面： 历史稀缺性： 许多收录的拳谱，其原本流传范围极其有限，甚至仅在家族或门派内部流传，外界鲜为人知。部分文献可能因为年代久远，存世数量极少，成为研究中国武术史的珍贵史料。 理论与实践的结合： 这些拳谱并非空中楼阁，而是经过无数次实战检验的技艺总结。它们将抽象的武术理论与具体的实战技巧紧密结合，为我们提供了可学、可练、可用的宝贵知识。 文化价值： 每一份拳谱都是中华民族智慧的结晶，蕴含着深厚的哲学思想、伦理观念和尚武精神。它们是了解中国传统文化的重要载体，对于传承和发扬民族文化具有不可估量的意义。 学术研究价值： 对于武术史研究者而言，本书提供了大量一手资料，可以帮助他们更深入地考证武术的起源、发展、流派演变、技术特点等重要课题。 实践指导意义： 对于广大武术爱好者而言，本书提供了系统、可靠的学习资源，能够帮助他们更准确地理解和掌握传统武术的技击要领与训练方法，避免走弯路。 四、 传承与创新，面向未来的思考 《老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书》的编纂与出版，并非仅仅是对过去的简单复制，更是为了更好地面向未来。 在整理和解读这些古老文献的过程中，编者们也在思考如何在现代社会传承和发展传统武术。这其中既包括对经典原意的忠实尊重，也包括在符合技击规律的前提下，如何结合现代人的身体条件和训练方式进行创新。例如，一些拳谱中关于身体结构的描述，可以通过现代解剖学和生物力学进行印证和补充；一些技击原则，可以通过现代运动训练学进行量化和优化。 本书的出版，旨在为所有热爱传统武术的人提供一个坚实的理论基础和丰富的实践指导。我们希望通过这部辑集，能够让更多人领略到中国传统武术博大精深的魅力，理解其不仅仅是一种格斗技巧，更是一种修身养性、强健体魄、磨砺意志的生活哲学。 我们诚挚地邀请您一同翻开《老拳谱辑集丛书（第8辑）：技击准绳·拳术教科书》，走进中国传统武术的殿堂，感受那些穿越时空的智慧与力量。让我们共同努力，将这份宝贵的文化遗产，传承下去，发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择，简直是视觉享受。那些细小的批注和旁白，仿佛是前辈高手在羊皮卷上留下的私人笔记，充满了烟火气和实践的痕迹。我尤其欣赏作者在描述某个复杂招式时所采用的叙事方式，他不是冰冷地给出数据和角度，而是插入了一段小故事或者一个历史典故，将枯燥的技巧融入了生动的情境之中。比如，在讲解“缠丝劲”时，作者引用了纺线工匠的细密手法作为类比，瞬间就让这个抽象的概念变得具体可感。这种润物细无声的教学方法，极大地降低了读者的学习门槛。对于我们这些业余习武者来说，能够接触到这种融合了历史、哲学与技艺的综合性文本，实在是一种幸运。它让我明白了，真正的武术，从来都不是孤立的技术集合，而是一门包罗万象的生活艺术。

评分☆☆☆☆☆

整体而言，这套丛书（虽然我只接触了这一辑）展现出一种对传统武学精神的无比尊重与捍卫。它不是那种为了迎合大众口味而对内容进行简化或“改良”的现代读物。相反，它勇敢地保留了许多传统武术训练中那种近乎苛刻的重复和对内在感受的深度探索。比如对“呼吸与动作的配合”那一章的研读，我深感自己过去的练习大多停留在表面，只顾着“做动作”，而忽略了“如何呼吸”来支撑这个动作的持久力和爆发力。书里详细区分了腹式呼吸在不同发力阶段的应用，区分得极其细致，甚至精确到每一秒应该如何吸气、如何屏息。这种对细节的极致追求，让我对作者的专业性和严谨态度肃然起敬。这本书无疑是献给所有真正热爱并致力于深入研究传统武术的同道们的一份厚礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种复古的油墨气息扑面而来，仿佛穿越回了民国时期的武馆。封面上的字体，遒劲有力，一看就是出自名家之手。我特意找了个安静的下午，泡上一壶清茶，慢慢品读。它不仅仅是一本关于武术的书，更像是一份珍贵的历史文献，记录了那个时代武术家的风骨与追求。书中的插图线条简洁却充满了力量感，那些拳架的解析，哪怕是初学者也能大致领会其精髓。特别是其中对“桩功”的论述，细致入微，讲解了如何从最基础的站立姿势中去体会和培养内劲。作者的文字功底深厚，语言中带着一种老派的严谨和一丝不苟，让人在阅读时自然而然地产生敬畏之心。读完第一部分，我感觉自己的身体似乎都变得更加沉稳了，那不是简单的肌肉记忆，而是一种对身体控制的全新理解。这本书的价值，远超出了武术技巧本身，它传递的是一种文化和精神的传承。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，武术典籍多半是晦涩难懂的口诀堆砌，但这本书的编排逻辑却极其清晰，简直可以作为现代武术教材的范本。它没有急于展示那些花哨的套路，而是花了大量篇幅去阐释武术的核心理念——“动静相宜，刚柔并济”。我特别喜欢其中对于“劲力转换”的剖析，作者用了一种非常形象的比喻，将人体比作一座精密的机械装置，每一个关节、每一块肌肉的协同作用都被描绘得淋漓尽致。我尝试着按照书中的提示去练习，发现以前总觉得僵硬的动作，在理解了其背后的原理后，流畅度有了质的飞跃。书中的部分章节还涉及到了对敌策略的思考，不再是简单的招式对招式，而是上升到了空间、时机和心理博弈的层面。对于那些对传统武术抱有好奇，但又害怕被深奥理论劝退的爱好者来说，这本书无疑是一座友好的桥梁。它让你在学习招式的同时，也学会了“如何思考”一个武者应该如何思考。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我翻开这本汇编时，我最大的期待是能找到一些失传已久的“独门秘笈”。虽然它没有直接给出那种令人瞠目结舌的“一击必杀”秘诀，但它所展现的扎实基础训练方法，其深度和广度，远比那些噱头的秘诀更有价值。书中对“身法”的强调尤其让我印象深刻，作者反复论证了，没有正确的步法和身形，再精妙的招式也只会是花架子。我甚至对照着书中的图解，对着镜子反复调整自己的重心和虚实转换，一些长期困扰我的小毛病，比如出拳时身体的晃动，竟在这极细微的调整中得到了改善。更难能可贵的是，它并没有过度神化武术，而是强调习武者必须具备的品德修养，诸如谦逊、自律和对生命的尊重。这种“文武合一”的教育理念，在当今这个浮躁的时代，显得尤为珍贵和有远见。

评分☆☆☆☆☆

收集资料不易，向拳谱收集人致敬

评分☆☆☆☆☆

书中有一些旧时拳术家对武术理论的讲解，也有民国时期的人演示的武术动作照片，大家可以参考研究看看~

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

没图

评分☆☆☆☆☆

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书不错，收着看，学下

评分☆☆☆☆☆

书中有一些旧时拳术家对武术理论的讲解，也有民国时期的人演示的武术动作照片，大家可以参考研究看看~

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，评价不错。

评分☆☆☆☆☆

非常不错的