中国传统特色疗法丛书：埋线疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳增辉，常小荣，伦新 编

图书标签:

• 埋线疗法
• 中医
• 传统医学
• 针灸
• 推拿
• 康复
• 养生
• 临床医学
• 健康
• 疗法

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506754705

版次：1

商品编码：11096681

包装：平装

丛书名： 中国传统特色疗法丛书

开本：16开

出版时间：2012-09-01

页数：133

编辑推荐

埋线疗法是把羊肠线埋植在相应穴位中，利用其对穴位的持续性刺激作用来治疗疾病的一种方法。该疗法自20世纪60年代问世以来，经过许多医学同仁的临床实践，积累了大量的经验，使之威为针灸疗法的一个独立的分支，显示了它的巨大潜力。《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》（作者岳增辉）对埋线疗法的源流与发展、治疗原理、作用和特点、取穴特点和配穴方法等作了系统介绍，并对埋线的操作方法、适应证、禁忌证、常用穴位作了详尽的介绍，重点介绍了内、外、妇、皮肤、五官科疾病的治疗方法。每一疾病按概述、病因病机、辨证、治疗、医案医话等内容详尽介绍。

内容简介

《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》分为基础知识和临床应用两大部分。基础知识部分重点介绍了穴位埋线疗法的源流和发展、治疗原理、特点、注意事项等。临床应用部分详细介绍了运用穴位埋线疗法治疗内、外、妇、皮肤、五官科疾病的具体方法。《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》内容简洁，辨证分型、随证取穴，一目了然。不仅适合从事针灸临床的医务工作者，而且适合中医针灸爱好者。

内页插图

目录

第一章 基础知识
第一节 概述
一、源流与发展
二、埋线疗法的治疗原理
三、穴位埋线的特点和作用
四、取穴特点和配穴方法
五、埋线疗法的适应证和禁忌证
六、埋线疗法的注意事项

第二节 埋线常用方法
一、原料及器材
二、体位选择
三、操作
四、术后反应及处理
五、异常情况的处理及预防

第二章 临床应用
第一节 内科病证
一、痹证
二、腰痛
三、坐骨神经痛
四、痿证
五、中风
六、面瘫
七、三叉神经痛
八、头痛
九、眩晕
十、原发性高血压
十一、胃痛
十二、胃下垂
十三、呕吐
十四、呃逆
十五、腹痛
十六、泄泻
十七、痢疾
十八、便秘
十九、胁痛
二十、心悸
二十一、失眠
二十二、癫病
二十三、狂病
二十四、痫病
二十五、癔症
二十六、咳嗽
二十七、哮喘
二十八、黄疸
二十九、水肿
三十、癃闭
三十一、淋证
三十二、遗精
三十三、阳痿
三十四、糖尿病
三十五、瘿病

第二节 妇科病证
一、月经不调
二、痛经
三、闭经
四、崩漏
五、带下病
六、盆腔炎
七、子宫脱垂
八、不孕症

第三节 骨科病证
一、扭伤
二、颈椎病
三、肩关节周围炎
四、网球肘
五、腱鞘囊肿
六、足跟痛

第四节 外科病证
一、血栓闭塞性脉管炎
二、痔疮
三、脱肛

第五节 皮外科病证
一、湿疹
二、荨麻疹
三、神经性皮炎
四、白癜风
五、前列腺炎
六、泌尿系结石

第六节 五官科病证
一、目赤肿痛
二、眼睑下垂
三、近视
四、青光眼
五、视神经萎缩
六、视网膜色素变性
七、中耳炎
八、耳鸣、耳聋
九、鼻炎
十、牙痛
十一、咽喉肿痛

前言/序言

中国传统特色疗法丛书：埋线疗法 《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》是一部系统梳理和深入探讨中国传统埋线疗法的权威著作。本书旨在为广大中医从业者、养生爱好者及对中国传统医学感兴趣的读者提供一个全面、详实、易于理解的学习平台。 本书内容概要： 本书共分为几个主要部分，层层递进，由浅入深地揭示埋线疗法的奥秘。 第一部分：埋线疗法的历史渊源与理论基础 起源与发展： 追溯埋线疗法在中国古代的萌芽和发展历程，介绍其在不同朝代的演变与传承。从最早的“石焌”到近现代的“穴位埋线”，详细阐述其历史脉络，并与同期其他疗法进行比较。 中医理论支撑： 深入解析埋线疗法所依据的中医基本理论，包括经络学说、脏腑学说、气血津液理论、病因病机学说等。详细阐述针灸理论如何指导埋线疗法的选穴、操作与疗效。 现代医学的视角： 结合现代医学的解剖学、生理学、病理学等知识，对埋线疗法的作用机制进行科学解释，例如其对神经、内分泌、免疫系统等的影响，以及其在改善微循环、缓解疼痛等方面的作用。 第二部分：埋线疗法的基本原理与操作技法 基本原理： 详细阐述埋线疗法的核心原理，包括“以线代针”的优势、线体在穴位内的作用机制（如持续刺激、温和调理）、对机体产生的双向调节作用等。 选材与规范： 详细介绍埋线所用材料的种类（如羊肠线、蛋白线等）、特性、优缺点，以及国家相关规定和行业标准。指导读者如何根据具体病症和患者体质选择合适的线材。 操作流程与要点： 图文并茂地展示埋线疗法的标准操作流程，包括术前准备、消毒、选穴、进针、埋线、出针、术后处理等各个环节。重点强调操作过程中的注意事项，如角度、深度、力度、方向等，确保操作的安全性和有效性。 常见并发症及处理： 详细列举埋线疗法过程中可能出现的常见并发症，如出血、感染、疼痛、晕针等，并提供详细的预防和处理方法。 第三部分：埋线疗法的临床应用与病症疗效 内科病症： 消化系统疾病： 如胃脘痛、腹泻、便秘、胃下垂、胆囊炎等，详细阐述相应的选穴配伍、操作方法及疗效。 呼吸系统疾病： 如支气管哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等，提供详细的临床应用方案。 心脑血管疾病： 如高血压、冠心病、失眠等，分析埋线疗法在调控血压、改善心功能、促进睡眠方面的作用。 代谢性疾病： 如肥胖症、糖尿病（辅助治疗）等，探讨埋线疗法在调理代谢、控制体重、辅助血糖方面的潜力。 妇科疾病： 如痛经、月经不调、盆腔炎、不孕症等，是本书的重点探讨内容之一，详细介绍埋线疗法在调经、止痛、消炎、助孕等方面的应用。 外科病症： 骨伤科疾病： 如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎等，阐述埋线疗法在缓解疼痛、改善活动度、促进康复方面的作用。 皮肤科疾病： 如带状疱疹后遗神经痛、痤疮、黄褐斑等，探讨埋线疗法在止痛、美容方面的疗效。 其他病症： 儿科病症： 如小儿哮喘、厌食、夜啼等，介绍适合儿童的埋线操作方法及注意事项。 康复理疗： 如中风后遗症、术后康复等，展示埋线疗法在促进功能恢复方面的应用。 养生保健： 探讨埋线疗法在改善体质、增强免疫力、延缓衰老等方面的保健作用。 第四部分：埋线疗法在特定人群的应用与注意事项 不同年龄段的应用： 针对儿童、青少年、中老年等不同年龄段人群的生理特点，讲解埋线疗法的适宜性、选穴及操作要点。 特殊人群的考量： 孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者、体质虚衰者、有出血倾向者等特殊人群，在接受埋线疗法时需要特别注意的事项和禁忌。 并发症的预防与应对： 再次强调并发症的预防措施，并提供更详细的急救与处理方法。 本书特色： 体系完整： 从理论到实践，从历史到现代，全方位、多角度地展现埋线疗法的精髓。 内容翔实： 包含大量临床案例、穴位图谱、操作示意图，直观易懂。 理论与实践结合： 既有深厚的理论根基，又有丰富的临床指导，适合不同层次的读者。 权威严谨： 汇聚多位资深中医专家、教授的智慧与经验，确保内容的科学性与可靠性。 实用性强： 提供了大量可操作的临床方案和治疗思路，为从业者提供直接指导。 《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》不仅是一本技术指南，更是一扇通往中国传统医学宝库的窗口，它将帮助读者深入理解和掌握这一古老而神奇的疗法，并将其应用于临床实践，为人类健康事业做出贡献。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在研究各种非药物性的自然疗法，而埋线疗法这种将“线”植入身体特定穴位以达到治疗效果的方法，着实引起了我的极大兴趣。我希望这本书能像一本详尽的“操作手册”，为我揭示这项技术的奥秘。具体来说，我期待它能详细阐述埋线疗法的适应症和禁忌症，比如哪些病症通过埋线能获得显著改善，又有哪些情况是绝对不能使用的。同时，关于埋线所用的“线”的材质，以及它们在人体内的作用机制，也是我非常想了解的。是直接在穴位上埋入，还是有特殊的处理方式？埋入后多久会吸收？吸收过程中会不会产生不良反应？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能提供清晰的原理阐述，最好能结合一些解剖学和生理学的知识，让我能够从科学的角度理解埋线疗法的有效性。如果书中还能配有详细的穴位图示和操作步骤示范，那就更完美了，能够帮助我更好地理解和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《中国传统特色疗法丛书：埋线疗法》，我一直对中医的各种疗法很感兴趣，尤其是一些看起来比较“神奇”的，埋线疗法就是其中之一。虽然我还没有机会亲身体验，但光是看书名，就充满了探索的冲动。这本书的封面设计我非常喜欢，很有古朴典雅的中国风，书脊的烫金字体也显得非常精致，一看就知道是经过精心制作的。拿到手里沉甸甸的，感觉内容肯定很扎实。我个人一直认为，传统医学不仅仅是治病救人的方法，更承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。埋线疗法这种将针灸和外科手术巧妙结合的方式，就足够让人好奇其背后蕴含的智慧。我期望这本书能够深入浅出地介绍埋线疗法的起源、发展历史，以及它与其他疗法之间的联系和区别。例如，它是不是最早可以追溯到古代的某种技术？发展过程中又有哪些重要的里程碑？不同地域的埋线疗法会不会有独特的风格和侧重？这些细节都让我非常期待。总的来说，这本书从视觉上就给了我很好的第一印象，让我对即将展开的阅读充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一位中医针灸的爱好者，近年来对埋线疗法产生了浓厚的兴趣，尤其是它在改善慢性疼痛和美容养颜方面的应用。这本书的出现，无疑为我提供了一个深入了解的机会。我期待这本书能够深入剖析埋线疗法的核心理论，比如它为什么能够通过植入体内的线材来调整身体的经络气血，从而达到治疗的目的。这背后是否有经络学、脏腑学等中医理论的支撑？它与传统的毫针刺法相比，优势和局限性又在哪里？ 我希望书中能提供一些临床实践的案例分析，通过真实的病例，展示埋线疗法是如何应用于不同疾病的，以及治疗效果如何。例如，对于肩颈疼痛、腰腿疼痛等常见问题，埋线疗法具体是如何操作的，需要埋入哪些穴位，以及治疗周期是多久。同时，我也对埋线疗法在减肥、瘦脸、提升面部轮廓等方面的应用很感兴趣，希望书中能有详细的介绍，包括操作方法、预期效果和潜在的风险。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中国传统文化和医学有浓厚兴趣的读者，一直关注着各种特色疗法的发展。埋线疗法，这个将“线”与“穴位”巧妙结合的疗法，总是让我感到既神秘又充满魅力。我购买这本书，是希望能够获得一个全面而系统的认识，而不仅仅是停留在浅层的好奇。我期望书中能够详细介绍埋线疗法的历史演变，从它的萌芽、发展到如今的成熟，是否有不同流派的形成？不同朝代、不同医家的贡献又是怎样的？我希望能够看到一些古代医籍的引述和解读，让我感受到这项技术背后深厚的文化根基。同时，对于埋线疗法在不同病症中的具体应用，我希望书中能给出详尽的说明，包括操作流程、选穴原则、埋线深度和长度等细节。更重要的是，我希望书中能够探讨埋线疗法的安全性和副作用，以及如何规避和处理这些问题。如果书中还能涉及埋线疗法与现代医学的结合，或者未来的发展趋势，那就更能拓展我的视野了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名康复理疗师，我一直在寻求更有效、更创新的治疗手段来帮助我的患者。埋线疗法作为一种独特的介入性疗法，在我看来具有很大的潜力，尤其是在一些传统疗法效果不佳的慢性病领域。我特别希望这本书能够从临床实践的角度出发，提供一些更具指导性的内容。例如，关于埋线疗法的操作规范和技术要点，是否有统一的标准？在实际操作中，需要注意哪些关键步骤，以最大程度地保证疗效和安全性？书中能否包含一些高级的应用技巧，比如针对疑难杂症的个性化治疗方案设计？ 我还希望书中能讨论埋线疗法的长期效果和复发问题，以及如何通过调整治疗方案来巩固疗效，避免病情反复。如果能提供一些关于如何评估埋线疗法治疗效果的客观指标和主观感受的记录方法，那将非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

发货非常快，价格便宜还打折，非常满意。

评分☆☆☆☆☆

不错！

评分☆☆☆☆☆

好书！

评分☆☆☆☆☆

书本内容过于笼统，不好看，没学到什么

评分☆☆☆☆☆

期待好久了 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

评分☆☆☆☆☆

再便宜点就好了 京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

评分☆☆☆☆☆

帮朋友买的，应该是正版吧，好评! 这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

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帮同事订的 听说还不错~

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很好，值得看，非常值得