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评分肾上腺位于左右肾脏上端,像两顶小帽子。它们分泌肾上腺素直接流入血液,激起身体对危险状况或情绪冲击的防御能力,这些腺体警告我们做好行动准备,并且帮助我们克服那些困难状况。在它们处于正常状况下,会使我们感到精力旺盛充满活力。反之,当它们处于较差状况或由于激烈情绪引起心烦意乱时,则会引起血压升高并引发机能失调。所有刺激到力源轮的体位均可对肾上腺起到良好的保养。如弓式、单双腿背部伸展等。
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评分五、内分泌腺
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评分对于瑜伽而言,其姿势练习可以经常不断地保证机体适宜的营养,激素有规律地分泌,废物的完全代谢和神经系统的正常机能。毫无疑问,这些都有助于保持机体的健康。
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