太極冠軍演練圖譜：三十二式太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　武術教練和運動員的強強聯閤，美女運動員完美演繹太極國標動作。一步一圖，動作精準，綫路示意，簡單易學。
　　作者侯雯，係運動健將，中國武術六段。
　　她自幼習武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術錦標賽太極拳。
　　她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架勢美觀，被譽為“美女太極”。

內容簡介

《太極冠軍演練圖譜：三十二式太極拳》是中國武術段位製的四段太極拳規定套路，屬於中段位太極拳。它以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴格規範、舒展大方。該套路是初段位太極拳的繼續與深入發展，但照樣易學易練，是大眾強身健體、修身養性的好方式。《太極冠軍演練圖譜：三十二式太極拳》特邀太極名師喬鏢老師親自策劃，由全國太極拳冠軍侯雯示範演練，對套路中的每個動作進行詳細的分解演示，是您學練三十二式太極拳教材！

作者簡介

　　喬熛，武術國傢級教練，金牌教練，國傢級裁判，碩士生導師，中國武術協會委員，中國武術科學學會委員。
　　現任河南省太極拳隊總教練、鄭州大學體育學院民族傳統體育係主任、中原武術文化研究中心副主任、河南省武術運動管理中心副主任、河南省武術科學分會常務理事。先後培養齣丁傑、王二平、馬建超、張振興、楊艷、侯雯等多名武術精英，其中獲得世界冠軍三個，亞洲冠軍七個，全國冠軍五十多個；九次獲得國傢體委頒發的體育運動奬章和證書，五次被河南省人民政府記功，獲得河南省人民政府一次通令嘉奬，被譽為“金牌教練”。
　　
　　侯雯，國傢級運動健將，中國武術六段，中華人民共和國國傢級社會體育指導員，全國援外教練員，三武挖整太極組技術總指導，火烈鳥武術圖書企劃室副主任。
　　侯雯自幼習武，技藝超群，十五歲即獲得全國青少年武術錦標賽太極拳第一名。後被喬熛教練選入河南省太極拳隊，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，並多次隨中國武術代錶團齣訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架勢優美，被譽為“美女太極”。

目錄

第一式 起勢
第二式 右攬雀尾
第三式 左單鞭
第四式 左琵琶勢
第五式 進步搬攔捶
第六式 如封似閉
第七式 摟膝拗步
第八式 右單鞭
第九式 右雲手
第十式 野馬分鬃
第十一式 海底針
第十二式 閃通臂
第十三式 右攬雀尾
第十四式 轉身撇身捶
第十五式 捋擠勢
第十六式 右拍腳
第十七式 左分腳
第十八式 右蹬腳
第十九式 進步栽捶
第二十式 左右穿梭
第二十一式 肘底捶
第二十二式 倒捲肱
第二十三式 右下勢
第二十四式 金雞獨立
第二十五式 左下勢
第二十六式 上步七星
第二十七式 退步跨虎
第二十八式 轉身擺蓮
第二十九式 彎弓射虎
第三十式 左攬雀尾
第三十一式 十字手
第三十二式 收勢

前言/序言

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