這纔是我要的美肌書：喬琳老師的無敵駐顔術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

喬琳編著的《這纔是我要的美肌書：喬琳老師的無敵駐顔術》共有五章。主要介紹瞭作者多年來的美容護膚心得。介紹瞭從最基礎的肌膚護理到疑難雜癥的處理辦法，甚至還有孕期的皮膚保養問題。包括瞭作者全部博文的精華，對廣大愛美的女性朋友來說，是非常好的參考和實用護膚指導。

作者簡介

喬琳，35歲的時尚辣媽，兩韆萬超高點擊量美容博主，時尚雜誌美容專欄作傢。她是粉絲心中的神仙姐姐，35歲卻擁有25歲的年輕容顔，對美容護膚狂熱到極點；她是個性十足的執著帝，曾經做到外企高層，卻因為興趣愛好毅然放棄高薪高職，開始專職為《嘉人》《時尚芭莎》《時尚伊人》《健康之友》《時裝》《瑞麗》《昕薇》《品位》等多本時尚雜誌撰寫美容專欄稿件。她養花，養顔，養生，崇尚休閑自然；她寫食物，寫本草，寫美容，奉獻最無害的美麗秘訣，她希望每個人都能通過漢方的養護，呼吸永遠輕輕的，心永遠清清的；她希望每個人都能瞭解，美麗的秘密，不在彆處，就在中國！

目錄

作者序—喬琳的美麗物語
我不完美，但是我照樣可以很美
“夠得到”的美麗纔可能屬於你
第一章 再懶也要堅持做的基礎護理
你的肌膚年齡並不等於你的真實年齡
定位準瞭，纔能護理對瞭
再懶也要堅持做的基礎護理
清潔，是一切的前提
保濕並不那麼簡單
一年四季都要防曬
全麵抗氧化，時時刻刻為肌膚保鮮
第二章 問題肌膚一一解決
抗痘絕對是持久戰
黑頭粉刺需要處理嗎
拒絕村姑臉——敏感肌膚的護理要點
第三章 我的美麗我做主
肌膚，我要緊！緊！緊！
麵部按摩
麵部塑形操
對毛孔的誤解到底有多深
補水噴霧真的能補水嗎
美白産品不會讓你變得更白
讓肌膚煥然一新是好事還是壞事
擦多少潤唇膏都不如動動手指
眼部護理全靠手法
做“女”不容易
過度護膚與肌斷食
護膚品的混搭
如何根據生産批號計算齣護膚品的生産日期
第四章 從頭到腳、從裏到外都要美
美麗從一頭秀發開始
頭皮與頭發護理不可“一視同仁”
如何為乾枯發質做好僞裝
不可忽視的手部護理
彆讓脖子泄露瞭你的年齡
隻要白花花的銀子，不要白花花的腳丫
不做美猴王
小白牙有用嗎
減肥的前提是健康
口服保養品吃還是不吃
腸子漂亮，人纔漂亮
保持瑜伽心態
第五章 做媽媽也要做“辣媽”
孕期護膚品使用攻略
說懷孕就要變黃臉婆
說懷孕就要變肥婆
我就沒有妊娠紋
孕期禁忌有哪些
都能有明星般的産後復齣
附錄
我的不靠譜懷孕曆程
我的超級震撼順産日記
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