具体描述
编辑推荐
1. 你认为幸福只是一种感觉吗？那么，这本书为你而写，因为幸福不只是一种感觉，它更是一种能力。
2. 上天给人类好的恩赐就是，幸福是人类可以习得的一种能力。而这本书就是引导你学习幸福的能力。
3. 全民焦虑到全民幸福的直通车。很多人努力学习各种知识，却不肯努力学习幸福的能力！如果你是这种人，那么这本书就是你人生中的“贵书”。
4. 越努力越幸运，越幸福越成功。
5. 消极情绪，使人类活下来，生存得以保证；积极情绪，使人类的生活变得更好、更快乐、更幸福。
6. 2012年联合国《第65/309号决议》生效，首次将“幸福”正式列入全球议事日程。
内容简介
2012年CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！
作者简介
王薇华，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师。
从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。2010年，王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导“幸福不仅是感觉，幸福更是一种能力”的新观念。2012年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。
精彩书评
幸福是一种能力，这意味着你的不幸福可能有你自己的不努力或不主动的原因，王薇华老师的《幸福的能力》一书会告诉你如何主动并努力提高自己的幸福能力。
——浙江师范大学心理学教授、国际积极心理学会(IPPA)执委 任俊
幸福不仅是生活的目的，而且也是一种可以习得的能力。阅读此书有助于提升幸福的能力。
——北京师范大学心理学院教授、博士生导师，临床与咨询心理研究所所长 刘翔平
培养幸福力，提升幸福感。
——南昌大学教育学院院长、中国教育部高等学校教学指导委员会心理学类专业 教学指导委员会副主任 苗元江
幸福是一种能力，锻炼可以让它变得强大，本书为我们提供了锻炼的器材和方法。
——北京大学精神卫生学博士 汪冰
王老师讲幸福力，娓娓道来，发人深省，让人受益匪浅！
——国内毕业于哈佛大学的心理学家、香港城市大学教授 岳晓东
我们一般人寻求幸福，有三个智慧的源泉：经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分读者是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道，却忽视了时代的变迁和自身的特殊性，在心理学日益发展的今天，人们越来越认识到幸福与心态有关，我们有必要将的心理学幸福理论介绍给读者。当前，与幸福说联系紧密的心理学派是积极心理学，何为积极心理学，简单来说是指利用科学的实验和测量方法，来研究、开发人类潜能的心理学思潮。它倡导人在面对压力时，用一种积极地心态来诠释自己的内心和周遭，进而激发自身本已存在但尚未开掘的优秀品质和积极力量，从而定义自己幸福的人生。如今积极心理学 的发展已成态势，在联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第65/309号决议》生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到作为中国积极心理学推广一人的王薇华等优秀的积极心理学作家，脚踏实地紧跟心理学的动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重与幸福学联系密切的心理学理论与大众对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生活、活泼的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待她们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。
——清华大学心理学系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授 彭凯平（2012年12月20日于清华大学心理学系伟清楼）
目录
1 情绪篇 乐观是一种能力第一章 快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章 活在当下
活在当下
一心一意
第三章 做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章 烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3：1
第五章 释放压力
缓解考试压力，
放下土豆袋
第六章 乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE
2 智慧篇 坚定是一种能力
3 德行篇 慈善是一种能力
4 人格篇 幸运是一种能力
用户评价
他不乖，他有着偏执的坏灵魂，每当你安于现状的时候，他都会跑出来捣乱。他永远不满足，永远在路上，永远折磨你的灵魂，永远干扰你的判断，但是你离不开他，也不想离开他。
评分很不错，特价的时候买的很值！
评分你因为熬夜工作而眼睛通红，一夜没有说话所以声音都闷闷的。你听着那边嘈杂的声音说你现在在哪那边顿了一下，刚下飞机，现在在萨省。你努力摆出兴致盎然的样子，问起接下来呢下一个要去的城市是哪儿
评分评分
评分
读幸福直通车：幸福的能力 %D%A %D%A%D%A%D%A 如今积极心理学的发展已成态势，在联合国首次将“幸福”正式列入全球议事日程的《第65／309号决议》生效的前提下，在哈佛等著名学府的幸福课风靡全球的背景下，我们欣喜地看到，作为中国积极心理学推广、普及第一人的王薇华等优秀的积极心理学作家正在脚踏实地紧跟心理学的最新动态，与国际上关注幸福问题的专家一起去探讨心理学与社会发展密切结合的发展问题，并着重于与幸福联系最为密切的积极心理学理论与大众的对接，同时充分吸取国内外心灵修养类、心理学类图书的优势和教训，以生动、活泼、通俗的形式向大众读者展现全新的切合中国人实际的优秀书籍。为此，我们期待他们能从多角度、多方位，为千千万万的读者传递幸福之道。%D%A%D%A后感悟，我认为读书的意义在于吸收前人的智慧，在于悟。当然还有一些工具性意义，比如就业、比如提高自己的社会定位以及自我定位等。附带意义也很多，但不具不可替代性，比如在社会混不去读书的人也能明事理、赚大钱。（1）适于深入地思考和理解；(2)便于反复读和熟读；（3）可以作为“伴侣”随身携带，便于随时学及时请教；（4）历来有“图书馆是知识的宝库”之说，的确如此，读书能知天下事。读书的目的很多，主要是为了取乐、消造、提高教养水平、搞研究、加强修养。培根在《论求知》中有言道：“读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。”我认为，他所阐述的读书的三种用途，恰到好处的概括了读书的三种意义。先来看作为消遣一说。这是人们读书开始与烦躁时所抱有的思想。初学者对知识并无渴求之感，读书之意义也就是消磨时光；而烦躁之人因无法静下心来读书，感到事物都无聊透顶，便也用读书来打发时光。殊不知，这样的读书意义便像学者们讲述“道，可道，非常道”一样，与读书的本质大相径庭，差距颇多。书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。 比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。教师今天的学习主要不是记忆大量的知识，而是掌握学习的方法——知道为何学习？从哪里学习？怎样学习？如果一个老师没有掌握学习方法，即使他教的门门功课都很优异，他仍然是一个失败的学习者。因为这对于处在终身学习时代的人来说，不啻是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。比方法更重要的是方向。在知识经济大潮中，作为一名人民教师，应该认准自己的人生坐标，找准自己的价值空间。教书的生活虽然清贫，但一本好书会使我爱不释手，一首好诗会使我如痴如醉，一篇美文会使我百读不厌。我深深地知道，只有乐学的教师，才能成为乐教的教师；只有教者乐学，才能变成为教者乐教，学者乐学，才能会让学生在欢乐中生活，在愉快中学习，这就是我终身从教的最大追求。比方向更重要的是态度，比态度更重要的是毅力。“任尔东南西北风，咬定青山不放松。”一天爱读书容易，一辈子爱读书不易。任何人都可以使梦想成为现实，但首先你必须拥有能够实现这一梦想的信念。有信念自有毅力，有毅力才能成功。有一位教育家说过，教师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成长，明日你就将停止教学。身为教师，必须成为学习者。“做一辈子教师”必须“一辈子学做教师”。教师只有再度成为学生，才能与时俱进，不断以全新的眼光来观察和指导整个教育过程。使广大教师牢固树立终身学习的理念，创造性地开展教书育人工作。常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水
评分这个时代，八面来风，各是其是，激动不安，久受压抑的精神于是又有了滋长的缝隙，我们和你们，才一起经历了并正在经历着所谓思想的煎熬。亿万个体思想的煎熬，就是对于压制思想的思想的反抗，表明思想的自由与精神的独立，依然是永恒的命题，作为公民的我们无法逃避的难题。虽然你我都不再，也不愿，热血沸腾，但需要热血沸腾却缺乏沸腾的热血的时代，好像也就是顶没意思的时代。因而，正是在此，可能，你我都感受到了某种贫乏与虚弱，教我如何不谦卑。
评分我不想复述“任重道远”之类的豪迈，也不愿絮叨什么“前程远大”，更不会套用“天将降大任于斯人”来蛊惑。毕竟，你们已不再清涩，也不该继续清涩。四年前或者七年前的拘谨小伙与纯情“MM”，历经“面试”、“求职”之类的磕碰，怕是早已提前告别了自己。虽然这些辞藻更为动听，似乎也更加令人陶醉，或者，更为“识时务”，但说多了其实反而遮蔽了生活的真实，而生活，包括你我在内的芸芸众生的生存故事，从来就不是，也不可能只是甘甜的浓酒。毕业在即，前路迢迢，如同女儿要出嫁，或者儿子将远行，身为老师，一如父母，此时此刻，别再遮遮掩掩，哪怕遭讽为婆婆妈妈，告诉儿女的，都应当是真心话。
评分快乐水车原理
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