擒拿格斗（附光盘1张）下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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周之华编

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发表于2025-06-10

图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040375176

版次：1

商品编码：11279708

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：79

字数：90000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

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图书描述

内容简介

　　《擒拿格斗》共分四章，分别从擒拿技术、格斗技术、防守反击技术、擒拿格斗组合技术等方面进行阐述。全书表述精炼、图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学光盘用以辅助教学，是一本新型实用的擒拿格斗的教材。
　　《擒拿格斗》可作为普通高等院校及军事院校的公共选修课教材，也可作为教练员、运动员以及广大爱好者的学习和研究的参考书。

内页插图

第一章擒拿技术
第一节抓头部擒拿技术
第二节抓颈部的擒拿技术
第三节抓肩部的擒拿技术
第四节抓胸部的擒拿技术
第五节抱腰部的擒拿技术
第六节抓腕部的擒拿技术
第七节抱腿部的擒拿技术

第二章格斗技术
第一节拳法技术
第二节腿法技术
第三节摔法技术

第三章防守反击技术
第一节用格斗技术实施对头部躯干的防守反击
第二节用格斗技术实施对四肢的防守反击
第三节倒地的防守反击

第四章擒拿格斗组合技术
第一节格斗手法的组合与擒拿技术
第二节格斗腿法的组合与擒拿技术
第三节格斗手法、腿法的组合与擒拿技术
第四节格斗摔法的组合与擒拿技术
第五节格斗手法、摔法的组合与擒拿技术
第六节格斗手法、腿法及摔法的组合与擒拿技术
参考文献
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用户评价

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每一分，每一秒，每个人都可以自由的选择，是否要真正生活到现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。

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常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与“一杯水”的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。用心教、创新教与重复教的效果有天渊之别。

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你可曾有这样的实验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗彦有云：“时时掀盖来，煮水久不开。” 同样地，有时你觉得一通期待中的电话让你等的不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。

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垃圾货色，鸟毛的都没学到，

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不错吧~不大好买

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。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错，服务态度非常好