每天學點心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《每天學點心理學》分為上、中、下三篇，上篇全麵介紹瞭心理學的曆史，心理學的主要流派、代錶人物及其重要理論和思想觀點；中篇著眼於生活中的心理學，介紹瞭心理學在生活中方方麵麵的實際應用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關係心理學、職場心理學等方麵；下篇以心理健康為主，介紹瞭心理健康的基本知識，教育者學會應對常見的心理問題，瞭解常見的人格障礙和異常行為。

目錄

上篇

心理學的産生與發展――心理學基礎領域研究

第一章 什麼是心理學

心理學是什麼

消除對心理學的誤解

心理學有哪些研究方法

心理學與生活密切相關

心理學在生活各領域中的應用

第二章 心理學的曆史

古希臘思想

早期的心理學

關於“先天與後天”之爭

科學心理學的開端

第三章 心理學的主要流派及其代錶人物

構造主義心理學派

機能主義心理學派

行為主義心理學派

精神分析學派

格式塔心理學派

人本主義心理學派

日內瓦學派

第四章 認知心理學

注意與信息加工

錶徵信息

儲存信息

語言加工

第五章 發展心理學

嬰兒的認知

發展的階段

記憶的發展

問題解決能力的發展

情感發展

第六章 神經心理學

大腦生理學

心智

感知

情感與動機

意識

第七章 社會心理學

人：社會性動物

人際關係

社會影響

溝通

人格

第八章 變態心理學

什麼是變態

精神障礙

發育過程中的變態

物理療法



中篇

生活中的心理學、――心理學應用領域研究

第一章 教育心理學

寬容比懲罰更有力量

每個孩子都可能是天纔

人的注意力是有限的

配套效應的妙用

學會贊美你的孩子

奬勵要講究策略

拯救孩子的習得性無助

“三明治”式的批評教育

奇怪的“第10名”現象

中止講解有助學生記憶

給孩子留點“布白”

第二章 學習心理學

神奇的7±2法則

係列位置效應

解密過目不忘

艾賓浩斯遺忘麯綫

學習中的“高原現象”

走齣“詹森效應”的怪圈

迴憶的最佳環境是記憶時的地點

好記性不如爛筆頭

第三章 人際關係心理學

打造良好的第一印象

距離産生美

人不可貌相

戰勝交往中的“約拿情結”

將心比心齣奇效

適當的“自我暴露”有助於加深親密程度

人與人之間的蹺蹺闆-

心情好時更樂於助人

第四章 職場心理學

初涉職場的心理準備和角色轉換

初入職場走好第一步

大學生與上班恐懼癥

辦公室心理換位的應用

當心辦公室心理汙染

謹防成功後的抑鬱癥

當心“假期綜閤徵”

提防“精英綜閤徵”

越過“職場休剋期”

跳槽與“應激反應綜閤徵”

第五章 談判心理學

瞭解你的對手

如何洞察對手的心理

眼神的巧妙運用

察言觀色，看穿對手

體態語摺射人的心理

識彆對方的謊言

小動作會泄露秘密

交換名片中的心理學

警惕談判中的心理戰

談判中讓步的藝術

巧解談判中的僵局

第六章 管理心理學

男女搭配，乾活不纍

引入外部競爭機製

拉拉隊的神奇作用

管理從尊重員工做起

瞭解員工的需要，進行有效激勵

人多力量小

讓你的員工擁有歸屬感

用好情緒感染下屬

第七章 消費心理學

瘋狂的搶購風

物以稀為貴

越貴越好賣

價格的心理效應

神奇的進門檻技術

包裝設計的心理技巧

情感廣告的心理作用

第八章 投資心理學

瞭解自己的風險承受能力

擺脫情緒的睏擾

投資中的“阿Q精神”

投資中的錯位效應

過度自信影響決策

“賭場的錢”效應

風險厭惡效應

盡量返本效應

閤理宣泄有利健康

走齣抑鬱的陰雲

警惕情緒中的“蝴蝶效應”

拋開消極心態

心理健康的維護

第十三章 經典心理學效應解讀

暗示效應

從眾效應

禁果效應

馬太效應

名人效應

權威效應

暈輪效應

安慰劑效應

刻闆效應

首因效應與近因效應

投射效應

噪音效應

巴納姆效應

旁觀者效應

破窗效應

心理擺效應

亡斧疑鄰效應

視網膜效應

邊際效用與遞減效應

貝爾效應與戴維現象



下篇

心理障礙與心理治療――常見心理問題及調適

第一章 瞭解心理谘詢

什麼是心理谘詢

心理谘詢的形式

心理谘詢的特點

心理谘詢常用的方法

心理谘詢的原則

第二章 認識心理治療

什麼是心理治療

心理治療的原則

行為療法

認知療法

精神分析療法

森田療法

催眠療法

第三章 常見的心理問題及應對策略

貪婪心理

虛榮心理

嫉妒心理

猜疑心理

自私心理

自閉心理

羞怯心理

偏執心理

第四章 常見的人格障礙

依賴型人格障礙

自戀型人格障礙

反社會型人格障礙

強迫型人格障礙

分裂樣人格障礙

攻擊型人格障礙

第五章 常見的異常行為及調適

暴飲暴食

吸煙成癮

嗜酒如命

瘋狂購物

迷戀網絡

潔癖

第六章 兒童期的主要心理問題及調適

兒童孤獨癥

兒童恐懼癥

兒童多動癥

兒童攻擊性行為

遺尿癥

厭食

偏食

睡眠障礙

口吃

第七章 青少年期的主要心理問題及調適

戀愛心理

逆反心理

青春期焦慮癥

神經衰弱癥

自殺心理

第八章 中年期的主要心理問題及調適

心理疲勞

更年期神經癥

觀念固執

婚姻適應不良

職業適應問題

失業綜閤徵

第九章 老年期的主要心理問題及調適

老年焦慮癥

離退休綜閤徵

記憶障礙

睡眠障礙

老年癡呆癥

前言/序言

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