你若盛开，清风自来：浮躁世界里的安心之道（畅销珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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淡淡流年 著

图书标签:

• 心灵成长
• 人生哲理
• 情绪管理
• 自我提升
• 正能量
• 慢生活
• 内心的平静
• 焦虑缓解
• 人生智慧
• 治愈系

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511340887

版次：1

商品编码：11338637

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：272

字数：255000

正文语种：中文

编辑推荐

　　在现实沉浮中觅得清凉初心
　　在行云流水般的日子里点燃一辦心香
　　平和面对生活中的一切
　　云来雨来，其心如镜
　　不迎不拒，两不相碍
　　悠然，随心，随缘。
　　注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

内容简介

　　做智慧的人，行云流水的人生；做幸福的人，一池落花两样情；做慈悲的人，点亮心灯的善缘；做快活的人，境不转心转。
　　人总想“诗意地栖居”，然而生活里的烦恼很多，心灵无处安放。
　　《你若盛开，清风自来：浮躁世界里的安心之道（畅销珍藏版）》是你感悟生命，寻找心灵家园的即时良药，以此书为红尘中的烦恼众生开启智慧之门，在现实沉浮中觅得清凉初心。

内页插图

目录

辑一 智慧的人，选择行云流水的人生
行走在繁华都市中，人是需要一些智慧的。有智慧的人，心态平和、內心宁静，能以一颗包容之心看待万事万物，并善于用“第三只眼睛”去发现平凡生活中的幸福。这就像美丽的太阳照耀于生命，为自己选择了一种行云流水、快意自适的生活

第1章 平静的心灵是智慧的珍宝
漫漫红尘中，我们需要保持一颗平静的心灵，心平气和，安然淡定。将这种感觉常驻于心，那么无论我们走到哪里，做什么事情，心中总会有一片碧海青天。静心是清明，静心是觉悟!从心出发的静修之旅，成就了我们包容万物的智慧，也使内心得以真正的安宁

一念心清净，处处莲花开
云在青天水在瓶
花开花落，顺其自然
得失从缘，随遇而安
静心聆听生命的花开
心不争，自清宁
拨开生命中的“迷雾”

第2章 接受残缺，在宽恕中忘掉遗憾
缺憾，代表不完美，谁愿意拥有缺憾？但我们无法逃避，因为真正意义上的完美并不存在。我们所能做的就是平静地接受不完美的现实，不计较，不懊恼，怀着一颗包容的心看待一切。拥有这种轻松、满足的心态，我们才能生活得更好。

爱上不完美的自己
被上帝咬过的苹果
玉，有瑕疵才是真的
月缺花落情更美
错过：岔路口上的抉择
给生命一些“留白”
不妨悠然下山去

第3章 把平凡的生活笑成一朵花
平平淡淡，悠悠闲闲，随意笑，随意嗔，无须别人深沉的仰视，静静地迎送每一天的朝霞与夕阳。谁说这是平凡？这是韵律悠长的生活，这是生生不息的生命。这所需要的仅是一点点耐心与坚持，只要亲自实践，你我都能让平凡的生命绽放出美丽的花朵，领略到常人难以体会的人生妙处。

柴米油盐中的安详
棉花糖，慢慢品，甜到心里
百合花开香心底
瓦尔登湖，梭罗的湖
诗意栖居：在精致中得道

辑二 做幸福的人，一池落花两样情
第4章 聆听生命，让身心安住在当下
第5章 爱是幸福大道的铺路石
第6章 感恩经历，追逐明天的幸福

辑三 做慈悲的人，点亮心灯的善缘
第7章 倾听是一种慈悲，一种修行
第8章 把慈悲的力量，化为同理的心量
第9章 以忍灭嗔，温和宽容地对待一切

辑四 做快活的人，境随心转得安然
第10章 活着不是为了生气
第11章 调整脚步多往阳光处走
第12章 安心做自己，不必太计较

精彩书摘

　　在成功面前，失败的次数不定。可能是一次两次，也可能是几十次，甚至成百上千次。谁都不知道下一次成败与否。这样说来，失败难道不是个磨炼意志的机会吗？倒了，站起来；再倒，再站起来……在不断的跌倒站起中，我们渐渐具备了毅力，谁能说有毅力是坏事？你能做到，成功便不远了。
　　22岁，做生意失败；23岁，竞选州议员失败；24岁，做生意再次失败；25岁，当选州议员；28岁，竞选州议长失败；31岁，竞选入团失败；34岁，竞选国会议员失败；37岁，当选国会议员；39岁，国会议员连任失败；46岁，竞选参议员失败；47岁，竞选副总统失败；49岁，竞选参议员再次失败；51岁，当选美国总统……
　　这个人就是林肯，是公认的美国历史上最伟大的总统。他，就是在一次次的失败中，一次次的崛起，一步步地走向成功的。换句话说，林肯之所以是伟人，就是因为他经历了比我们更多的失败，从中吸取了更多的经验教训，而且他在此期间锻造的钢铁般的意志，足以征战任何事情。
　　的确，谁也没能把你打倒，能打倒你的只有你自己，人生的成败全系于自己的抉择。人生不在于跌倒的次数有多少，只在于总是比跌倒的次数多站起来一次；不在于有没有遭遇失败，只在于决不被失败击倒。这正如海明威所说：“世界击倒每一个人，之后，许多人在心碎之处坚强起来。”
　　感谢失败，因为有失败，才有反思；感谢失败，因为有失败，才有历练；感谢失败让人告别天真，告别痴狂，告别鲁莽；感谢失败，让人成熟，让人理智，让人坚强，让人完美。失败是一个驿站，累了休息好，是为了下一段旅程的开始。回首成功这条艰难的路，真的要说一声，谢谢你！”
　　……

《宁静致远：浮躁时代的心灵栖居指南》 当喧嚣吞噬内心，你是否渴望寻得一处安宁的港湾？ 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们被无尽的诱惑和焦虑所裹挟。手机屏幕上的信息洪流，社交媒体上的比较与点赞，职场上的竞争与压力，生活中的琐碎与烦忧，无不侵蚀着我们的内心，让我们逐渐远离了那个平静、安稳的自我。我们像一叶扁舟，在大海中随波逐流，常常迷失了方向，感受不到内心的力量与安宁。 《宁静致远：浮躁时代的心灵栖居指南》正是在这样的背景下应运而生，它不是一本教你如何“更快、更强、更成功”的速成手册，也不是一篇宣扬“逃避现实、出世归隐”的空洞理论。相反，它是一份真诚的邀请，邀请你一同踏上一段深入内心的旅程，去探寻那失落已久的宁静，去构建一个属于自己的、坚不可摧的精神堡垒，从而在浮躁的世界里，活出一种悠然自得、心安理得的姿态。 本书并非提供立竿见影的灵丹妙药，而是致力于点亮你内在的智慧之光。 它深知，真正的宁静并非外在环境的绝对寂静，而是心灵深处的一种状态，一种与自我和谐共处的能力。它倡导的是一种“入世的宁静”，即在积极参与生活、承担责任的同时，保持内心的平和与独立，不被外界的纷纷扰扰所左右，不因短暂的得失而患得患失。 内容概要： 《宁静致远》将带领读者从多个维度深入剖析现代人普遍面临的“浮躁”根源，并提供一套切实可行、循序渐进的心灵修炼方法。 第一部分：洞察浮躁的真相——为何我们如此不安？ 时代的洪流与个体焦虑： 深入分析信息过载、社会比较、消费主义等当代社会现象如何加剧个体的焦虑感和不安全感。我们将探讨，在人人追求“拥有更多”的时代，我们如何才能定义属于自己的“足够”。 内心欲望的陷阱： 剖析人类的欲望本质，以及当欲望不受控制时，如何将我们推向无休止的追逐，最终走向空虚。本书将引导读者区分“需要”与“想要”，认识到物质的满足并非心灵的终点。 自动化思维的藩篱： 审视我们常常陷入的思维定势和惯性反应。我们将学习如何打破自动化的思维模式，培养觉察力，从而更清晰地认识自己的想法和情绪，而不是被它们牵着鼻子走。 “被看见”的渴望与社交压力： 探讨在社交媒体时代，“被点赞”、“被认可”成为一种新的生存焦虑。我们将学习如何从外部评价中解放出来，建立内在的自我价值感。 第二部分：寻觅宁静的源泉——构建内在的安稳之地 觉察力：宁静的起点 正念呼吸： 学习简单而有效的呼吸练习，将意识带回当下，平息纷乱的思绪。 身体感知： 通过身体的细微感受，连接自我，释放身体的紧张与压力。 情绪的接纳： 认识情绪的本质，学习如何不加评判地观察和接纳，而不是压抑或对抗。 专注力：抵御干扰的盾牌 单点专注法： 培养一次只做一件事的能力，提升效率，减少因多任务处理带来的混乱。 “慢下来”的智慧： 在快节奏的生活中，学习刻意放慢脚步，品味过程，而非仅仅追求结果。 与干扰共处： 并非消除一切干扰，而是学会识别和管理干扰，让它们不再轻易打乱你的阵脚。 接纳力：与不完美的自己和解 认识“自动化抱怨”： 识别并停止无谓的抱怨，将能量投入到建设性的解决方案中。 放下对过去的执着： 学习从过往的经历中汲取教训，而非沉溺其中，让过去成为现在的负担。 拥抱未知与不确定： 认识到生活本就充满变数，学习在不确定中找到内心的稳定。 感恩力：发现生活中的闪光点 感恩日记： 每天记录值得感恩的小事，培养发现美好的眼睛。 珍惜拥有： 将目光从“匮乏”转向“拥有”，从点滴的感恩中感受生命的富足。 感恩他人： 认识到人与人之间的连接，学会表达感谢，滋养积极的人际关系。 第三部分：践行宁静的生活——让内心安稳，行走人间 工作中的“心流”体验： 如何在忙碌的工作中找到乐趣和意义，提升职业幸福感。 人际关系中的“静水流深”： 建立真诚、平和的人际交往模式，避免情绪的过多消耗。 日常生活的“慢享”艺术： 从吃饭、走路、与家人相处中，发现宁静的日常之美。 面对挑战的“不动摇”心态： 在逆境中保持冷静，运用内在的力量化解危机。 数字时代的“断舍离”： 如何健康地使用电子设备，重拾对现实生活的掌控感。 本书特色： 深入浅出： 语言通俗易懂，不使用晦涩的专业术语，将深刻的心理学理念融入日常生活的场景中。 实践导向： 提供大量的具体练习和方法，让读者可以立即上手，将理论转化为可操作的行动。 温暖治愈： 以一种温和、充满关怀的语调与读者沟通，如同一个知心的朋友，陪伴读者走过内心的探索之路。 独立思考： 鼓励读者根据自身情况，灵活运用书中的方法，找到最适合自己的“安心之道”，而非被动接受。 成长视角： 强调这是一个持续成长的过程，而非一蹴而就的改变，引导读者在成长的道路上保持耐心和信心。 《宁静致远：浮躁时代的心灵栖居指南》 是一本陪伴你穿越喧嚣、回归内心的指南。它不会给你虚无缥缈的安慰，而是提供一套坚实的工具和方法，帮助你在这个快速变化的世界里，找到属于自己的立足之地，安然自得地生活。 请记住，真正的力量源于内心的宁静。当你的内心平静而充盈，你自然会散发出一种独特的光芒，吸引那些美好而真诚的事物，如同清风拂过盛开的花朵，一切都将顺应自然的规律，悄然绽放。 愿你我都能在浮躁的世界里，找到属于自己的那份宁静，活出生命的深度与广度。

评分☆☆☆☆☆

这本书封面淡雅，带着一股静谧的力量，初见便让人心生欢喜。书名“你若盛开，清风自来”更是点睛之笔，仿佛自带一股淡淡的香气，能够穿透浮躁的喧嚣，直抵内心深处。我一直以来都觉得生活节奏太快，身处这个信息爆炸的时代，外界的声音太多，常常让我们迷失方向，忽略了内心的声音。这本书的出现，就像一位知心的朋友，在我最需要的时候，伸出了温暖的手。我尚未阅读具体内容，但从书名和扉页的字里行间，我能感受到一种治愈的力量，一种关于如何在这个快速变化的社会中找到内心平静的指引。它暗示着，与其焦虑地追逐外界的认可，不如专注于自身的成长和完善，等到我们真正“盛开”时，那些美好的事物，包括内心的宁静，自然会随之而来。这种哲学理念，在当下尤其显得弥足珍贵。它并非鼓励我们逃避现实，而是提供了一种更积极、更具建设性的视角，去面对生活中的挑战和不确定性。我期待着在接下来的阅读中，能与作者一起探索这份“安心之道”，学习如何在纷扰的世界里，为自己构建一片宁静的港湾。

评分☆☆☆☆☆

在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我时常感到一种难以言喻的浮躁。生活中的各种声音，工作上的压力，人际关系的羁绊，仿佛都在不断地消耗着我的能量，让我难以找到内心的平静。当我偶然看到这本书，它的名字——“你若盛开，清风自来：浮躁世界里的安心之道”，便像一股清泉，瞬间吸引了我的注意。它没有那种激进的口号，没有那种功利的指向，而是以一种更加温和、更加富有哲理的方式，触动了我内心最柔软的部分。我总觉得，我们被鼓励着不断地去“争取”，去“获得”，却很少有人指导我们，如何去“安顿”，如何去“宁静”。这本书的出现，似乎是在告诉我，真正的力量，并非来自于外部的征服，而是来自于内心的成长和丰盈。当一个人真正“盛开”了，那些美好的品质，那种宁静的力量，自然会随之而来，就像清风拂过，带来舒爽与安宁。我尚未翻开书页，但仅仅是这书名，就已在我心中播下了希望的种子，我期待着在接下来的阅读中，能够获得一份属于自己的“安心之道”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个容易被外界影响的人，工作上的压力，人际关系的烦恼，总像一层层乌云笼罩在我心头，让我难以喘息。最近，我偶然看到了这本书，它的名字就足以让我驻足。“浮躁世界里的安心之道”，这几个字仿佛为我量身定做。我总觉得，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都像是在赛跑，生怕被落下。我们被教导要追求成功，要不断进步，却很少有人告诉我们，如何在奔跑的同时，保持一颗平静的心。这本书的封面设计也很有意思，带着一种素雅的质感，让人联想到那些古老而宁静的东方智慧。虽然我还没有开始细读，但单从书名传递出的信息，我便感受到一种力量。它似乎在告诉我，真正的强大并非源于外部的成就，而是源于内心的稳定。我想，这本书或许会为我提供一些实用的方法，一些可以实践的智慧，帮助我在生活的洪流中，找到属于自己的锚点，不至于随波逐流，而是在喧嚣中，寻得一份安然。我非常期待它能带我走出内心的迷茫，看见更清晰的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个温柔的提醒，告诉我，即使身处喧嚣，也能拥有内心的静谧。我一直是个对生活充满好奇，但又常常感到力不从心的人。每天醒来，眼前仿佛有无数件事情需要处理，无数个声音在呼唤。这种感觉让我有点疲惫，也让我开始反思，我是否真的活在自己想要的状态里。当我看到这本书的名字——“你若盛开，清风自来：浮躁世界里的安心之道”，我immediately被吸引了。它不像那些教你如何“成功”或“赢”的书籍，反而透着一股云淡风轻的智慧。它似乎在说，与其费尽心思去争取，不如先修炼好自己。当你的内在足够丰盈，足够强大时，那些你渴望的美好，自然会如约而至。这种“顺其自然”的哲学，在浮躁的当下，显得尤为珍贵。我还没来得及翻开它，但仅仅是书名，就给了我一种被理解、被安慰的感觉。我期待这本书能够引导我，放下不必要的焦虑，专注于内心的成长，最终收获一份持久的宁静和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的力量，并非来自于掌控一切，而是来自于接受并安顿好自己的内心。这本书的名字，“你若盛开，清风自来”，就有一种很强大的意境。它不像市面上很多教人如何“征服”世界的书，反而透着一股返璞归真的智慧。在这个信息爆炸、节奏加快的时代，我们每个人都像被裹挟在洪流之中，追逐着各种目标，却常常忽略了内心的感受。我时常感到一种莫名的焦虑，一种对未来的不确定感，让我难以安宁。这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我内心的迷茫。它暗示着，与其拼命向外求，不如向内看。当一个人内在足够强大，足够圆满时，外在的纷扰便不足以动摇他。这种“以不变应万变”的哲学，在当下尤其显得难能可贵。我尚未深入阅读，但仅从书名，我便感受到了一种深刻的哲理和温暖的指引。我期待在这本书中，找到一种真正属于自己的“安心之道”，学会在纷繁的世界里，安然地绽放。

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。[NRJJ]书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。读书很有意义, 之所以谈读书的意义，是因为自己也曾遗忘过他的重要。前不久自己在网上无意间搜索到关于自己的一条信息，那是文理学院电台的一次采访记录，本人作为毕业生学长对学弟学妹们的寄语：一本正经强调希望他们一定要多读书，记得当时看到那条信息的时候我感觉很惭愧，因为我似乎很久没有静下心来看书了，毕业到现在不知不觉也快一年了，回首一看，确实成长了不少，与工作不相符的学生气少了许多，但遗憾的是，学生那种好学、爱读书的习惯也渐渐地在消失。“工作了，社交应酬是难免的，要多交朋友！工作很累，娱乐放松也是应该的，要融入社会就应该这个样子，不要搞得跟个学生一样”，这时常是自己给自己找的借口，其实是一种狡辩和不成熟的表现。记得有个周末晚上跟朋友们喝酒、打麻将。凌晨一两点才回去，一个人躺在床上盯着天花板，感受到的是阵阵空虚，我问自己这样的生活有意义吗？回头看看书架上的那几十本书，沾满了灰尘，恰似自己读书的激情被一种消极的生活态度所掩盖，一种悲凉的情绪笼罩在心头，不知道是为书还是为自己！喧闹繁华的生活时常让我感到浮躁，无法沉下来学习，反过来又让自己更加的觉得生活乏味。每当我远离书本，而把时间浪费在无谓的消遣上时，脑海里面时不时会出现一个声音：“你在挥霍青春！”。[NRJJ]"

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还没看完，应该不错

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不不不

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很好，我是在电子版上看到再买的

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正版书，很好

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很好看很好看很好看很好看

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还行

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还没有阅读，稍后在谈感想

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好好好好好好好好好好