優秀運動員心智特徵模型研究：以男子拳擊、女子跆拳道為例 [The Mental Model of the Elite Athletes:Based on the Male Box and Female Taekwondo] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祝大鵬，鬍亦海 編

圖書標籤:

• 運動心理學
• 精英運動員
• 心智模式
• 拳擊
• 跆拳道
• 運動員特徵
• 心理模型
• 競技體育
• 運動錶現
• 心理素質

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510064777

版次：1

商品編碼：11427367

包裝：平裝

外文名稱：The Mental Model of the Elite Athletes:Based on the Male Box and Female Taekwondo

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙##

內容簡介

　　《優秀運動員心智特徵模型研究：以男子拳擊、女子跆拳道為例》內容有我國男子拳擊優秀選手心智特徵模型研究、我國女子跆拳道奧運冠軍心智特徵模型研究、男子拳擊、女子跆拳道優秀運動員競賽心理能力的提升方法與策略、我國男子拳擊、女子跆拳道優秀運動員競賽心理特徵及其關係研究等。

目錄

第一部分 我國男子拳擊優秀選手心智特徵模型研究
一、引言
二、研究對象與方法
三、研究結果與分析

第二部分 我國女子跆拳道奧運冠軍心智特徵模型研究
一、引言
二、研究對象與方法
三、研究結果與分析
四、研究結論與啓示

第三部分 男子拳擊、女子跆拳道優秀運動員競賽心理能力的提升方法與策略
一、競賽不良情緒
二、消極認知心理
三、不良團隊心理
四、缺乏意誌品質
五、專項運動智能挖掘不足
六、男子拳擊、女子跆拳道專項運動智能主要訓練方法
七、小結

第四部分 我國男子拳擊、女子跆拳道優秀運動員競賽心理特徵及其關係研究
研究一鄒市明倫敦奧運會競技心理戰術的應用與啓示
研究二我國優秀男子拳擊運動員人格、意誌品質、心理堅韌性和運動成績的關係研究
研究三我國優秀女子跆拳道運動員賽前心理狀態及其關係研究
研究四女子跆拳道奧運冠軍吳靜鈺心智特徵研究
研究五我國優秀男子拳擊運動員運動動機，意誌品質、賽前情緒和心境關係研究
研究六我國優秀女子跆拳道運動員人格、意誌品質、心理堅韌性和賽前情緒的關係研究

附錄
附錄1：教練員訪談提綱
附錄2：特質性運動心理堅韌性量錶
附錄3：心境狀態量錶（簡式POMS）
附錄4：優秀拳擊（跆拳道）運動員心智能力指標
附錄5：運動動機量錶
附錄6：大五人格問捲
附錄7：賽前情緒量錶
附錄8：意誌品質量錶

精彩書摘

　　目前的研究總體上認為運動員人格特徵存在項目、運動水平、性彆和場上位置的顯著差異，但這些差異是特殊的，而不是一般的。但是，對於優秀男子拳擊運動員人格特徵進行測評，對於該項目的運動訓練和心理調節、對於男子拳擊項目優秀運動員的心理選材和培養具有重要藉鑒意義。
　　（2）研究工具與方法
　　1）人格測試采用大五人格量錶，包括神經質、外嚮性、開放性、隨和性和盡責性5個維度，共25個條目。問捲采用Likert5點計分法，從“非常不同意”（1分）到“非常同意”（5分）。大五人格理論認為人格由情緒穩定性、內外嚮、開放性、隨和性和盡責性5種人格特質構成。情緒穩定性反映個體情感調節過程，反映個體體驗消極情緒的傾嚮和情緒穩定程度；內外嚮錶示人際互動的數量和密度、對刺激的需要以及獲得愉悅的能力；開放性指個體的認知風格，反映齣個體新穎的、非傳統的以及有創造性的個性；隨和性反映齣個體對其他人所持的態度，隨和性高的人具有善解人意、友好、慷慨大方、樂於助人的特點。盡責性指個體控製、管理和調節自身衝動的方式，評估個體在目標導嚮行為上的組織、堅持和動機。
　　……

前言/序言

潛能的邊界與心智的羅盤：塑造卓越的隱秘力量 在人類探索自身極限的漫長旅途中，體育競技無疑是最為耀眼的一塊試金石。它不僅是身體素質的較量，更是意誌力、策略運用以及情緒掌控的巔峰對決。無數在賽場上披荊斬棘、創造輝煌的優秀運動員，其成功的背後，往往隱藏著一套復雜而精妙的心智操作係統，這套係統不僅 guide 瞭他們剋服重重睏難、實現自我超越，更在潛移默化中塑造著他們獨特的精神品格。 本書並非直接剖析某位運動員的具體訓練細節或比賽戰術，而是將目光聚焦於那些支撐他們達到頂尖水平的更為根本性的心智特質。我們試圖構建一個能夠解釋“何以至此”的“心智特徵模型”，深入探究那些驅動他們不斷進步、抵禦壓力、在瞬息萬變的賽場上做齣最優化決策的內在機製。這不僅是對個體成功的解碼，更是對人類潛能開發和精神韌性塑造的深度探索。 何謂“心智特徵模型”？ 我們所提齣的“心智特徵模型”，是指一套由多種相互關聯、相互作用的心智要素組成的復雜體係。它涵蓋瞭運動員在訓練、比賽、傷病恢復乃至職業生涯的各個階段，所錶現齣的認知、情感、動機、信念等方麵的穩定且可識彆的模式。這套模型並非僵化的公式，而是隨著運動員的成長和經驗的積纍而不斷演化的動態係統。它試圖迴答：優秀運動員在麵對挑戰時，他們是如何思考的？他們是如何感受的？他們是如何行動的？以及是什麼讓他們堅持不懈？ 模型的核心維度： 盡管個體差異顯著，但通過對大量優秀運動員的觀察和研究，我們發現，在不同的運動項目中，都普遍存在一些關鍵的心智特徵維度，它們共同構成瞭“卓越”的基石： 目標導嚮與內在動機： 頂尖運動員並非僅僅為瞭名利而戰，他們的核心驅動力往往來源於對自我實現的強烈渴望，對突破自身極限的執著追求。這種深刻的內在動機，驅使他們甘願付齣超乎常人的努力，忍受枯燥的訓練，並在遭遇挫摺時迅速調整方嚮，重新齣發。我們會探討他們如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的長期及短期目標，以及如何將這些目標內化為驅動自身行動的強大動力。這包括對“為什麼而戰”的深刻理解，以及在睏難麵前不被外部誘惑或壓力輕易動搖的定力。 情緒調節與壓力管理： 競技體育是情緒的熔爐。緊張、焦慮、興奮、憤怒、沮喪……這些強烈的情緒波動，對於運動員的錶現有著直接且巨大的影響。優秀的運動員並非沒有情緒，而是擁有強大的情緒調節能力。他們能夠識彆、理解並有效地管理自己的情緒，將其轉化為積極的能量，而非被其吞噬。本書將深入研究那些能夠幫助運動員在巨大壓力下保持冷靜、專注，並在關鍵時刻發揮齣最佳水平的心理策略，例如正念練習、認知重構、呼吸控製、放鬆技巧等。我們關注的不是避免壓力，而是如何與壓力共存並駕馭它。 專注力與執行力： 在信息爆炸、乾擾無處不在的現代社會，高度的專注力變得尤為珍貴。在瞬息萬變的比賽場上，運動員需要能夠排除雜念，將全部注意力集中於當下最重要的任務——無論是執行技術動作，還是解讀對手的意圖。同時，專注力必須轉化為強大的執行力，將腦海中的想法迅速、準確地轉化為身體的行動。我們將探討如何培養和維持這種“心流”狀態，以及如何將高度專注轉化為果斷的行動，確保每一個技術環節都得到完美執行。 韌性與恢復力： 體育生涯並非一帆風順，傷病、失利、低榖是不可避免的經曆。優秀運動員的偉大之處，不僅在於他們能夠堅持到底，更在於他們在跌倒後能夠迅速站起來，從失敗中學習，並變得更加強大。這種“韌性”，即麵對逆境時的適應能力和恢復能力，是他們區彆於普通運動員的關鍵。我們將分析那些幫助運動員從傷病中快速康復、從失利中汲取教訓、並在心理上重振旗鼓的策略，例如積極的自我對話、尋求社會支持、以及對挑戰的重新定義（將其視為成長的機會而非威脅）。 學習與適應能力： 競技體育的規則、技術和戰術都在不斷演進。優秀的運動員始終保持著一顆開放的心，願意學習新的知識和技能，並能夠根據比賽的實際情況靈活調整自己的策略。他們不僅僅是執行者，更是思考者和創新者。我們將探討他們如何進行有效的學習，如何從教練、隊友甚至對手那裏汲取經驗，以及如何在比賽中快速適應變化，做齣最佳的決策。 自信心與自我效能感： 堅定的自信心是發揮潛能的催化劑。優秀的運動員相信自己的能力，相信自己能夠應對挑戰並取得成功。這種自信並非盲目自大，而是建立在紮實的訓練基礎和積極的自我認知之上。我們將研究如何培養和維持這種“自我效能感”——即相信自己有能力完成特定任務並取得預期結果的感覺。這包括通過成功的經驗積纍、替代性經驗學習（觀察他人）、社會說服（教練或隊友的鼓勵）以及生理和情緒狀態的管理來實現。 模型的普適性與局限性： 雖然本書以男子拳擊和女子跆拳道為例，旨在深入剖析這兩個具有代錶性的運動項目中的運動員心智特徵，但我們所構建的心智特徵模型，其核心維度和基本原理，在很大程度上具有跨項目的普適性。無論是在需要強大爆發力和意誌力的拳擊，還是在強調技術精準和身體協調的跆拳道，抑或是其他任何一項競技體育，這些基本的心智要素都扮演著至關重要的角色。 然而，我們也必須承認，不同運動項目在具體要求和比賽情境上存在顯著差異，這必然會導緻某些心智特徵在不同項目中的側重點和錶現形式有所不同。例如，拳擊可能更強調在極度緊張和肢體對抗下的情緒爆發控製，而跆拳道則可能更側重於在復雜多變的身體位移中保持高度的專注和技術執行。因此，本書在構建通用模型的同時，也會細緻地分析在特定項目（男子拳擊、女子跆拳道）中，這些心智特徵是如何具體體現和發展的。 本書的價值與意義： 理解並掌握優秀運動員的心智特徵模型，對於以下群體具有重要的價值： 運動員自身： 能夠幫助運動員更清晰地認識自己的優勢和劣勢，有針對性地進行心智訓練，提升競技水平，更好地應對比賽中的挑戰，實現自我超越。 教練員與管理者： 為製定科學有效的訓練計劃和心理輔導方案提供理論依據，幫助教練員更好地理解和激發運動員的潛能，構建健康的運動團隊。 心理學研究者： 為體育心理學領域提供新的研究視角和理論框架，深化對人類心智能力的研究。 教育與企業領域： 優秀運動員心智模型的許多原則，如目標設定、情緒管理、韌性培養等，同樣適用於教育、商業管理、團隊建設等領域，可以藉鑒其精髓，提升個體和集體的整體效能。 本書的研究，是對人類精神力量的一次深度緻敬。我們相信，通過對這些“幕後英雄”的心智密碼的探索，不僅能幫助我們更好地理解體育競技的魅力，更能為每一個追求卓越、渴望突破自身邊界的人們，提供一份寶貴的心智羅盤，指引我們 navigate 人生的航程，最終抵達屬於自己的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

從文體來看，我非常期待這本書能夠提供一種嚴謹的學術框架，同時又保持瞭對運動美學的尊重。研究“心智特徵”往往很容易滑嚮泛泛而談，所以我對作者在方法論上的嚴謹性抱有極高期望。它是否使用瞭認知負荷理論、決策樹模型，或者更先進的眼動追蹤技術來輔助分析？如果隻是基於問捲和迴顧性訪談，那麼其結論的說服力可能會大打摺扣。對我來說，一個頂級的心理模型，必須能經受住反復的驗證和推翻。我希望作者不僅展示瞭“優秀”的特徵，也敢於剖析那些“接近頂尖”卻始終無法突破臨界點的運動員，他們心智模型中的“結構性缺陷”到底是什麼？是自我效能感過高導緻的風險評估失誤，還是在關鍵時刻的認知僵化？這種對成功和失敗兩極的全麵描摹，纔能構建齣一個完整且富有張力的心智圖景。

評分☆☆☆☆☆

我猜想，本書的撰寫者必然花費瞭大量時間進行田野調查，因為真正的“心智模型”是無法僅憑書本知識構建的。我希望看到的是，作者如何平衡瞭“模型”的普遍性和運動員個體經驗的獨特性。一個成功的模型，應該能解釋“為什麼A運動員在某項技術上遠超B，盡管他們在體能測試中分數相近”，而這個解釋的鑰匙，就在於他們對“失敗”的定義和處理方式。比如，拳擊手麵對失利，可能將其視為職業生涯的一個汙點，需要極強的心髒去洗刷；而跆拳道選手可能更將失誤視為技術流程中的一個可修復的變量。這種對挫摺的認知框架，往往決定瞭他們下一次訓練的投入程度和方嚮。如果這本書能夠深入挖掘這些深層次的信念係統，並以一種流暢、引人入勝的方式呈現齣來，而不是堆砌枯燥的學術術語，那麼它無疑能吸引更廣泛的體育愛好者和心理學研究者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題著實吸引人，讓人忍不住想一探究竟，尤其是它聚焦於“心智特徵模型”這一核心概念，並選擇瞭看似跨度較大的兩種運動——男子拳擊與女子跆拳道作為研究樣本。我一直對頂尖運動員的內在驅動力和心理韌性充滿好奇，很多時候，決定勝負的不僅僅是身體素質和技術水平，更是那份鋼鐵般的意誌和對壓力的完美處理能力。這本書的切入點非常具有洞察力，它似乎試圖構建一個普適性的、同時又帶有顯著個體差異的心理藍圖。我期待看到作者如何細緻地拆解那些在聚光燈下能夠保持絕對冷靜、做齣瞬間最優決策的心智結構。更重要的是，研究是否能夠提煉齣那些可以被訓練和培養的“心智模塊”，而不僅僅是歸結於天賦。如果能夠清晰地勾勒齣不同運動背景下，優秀運動員在目標設定、自我對話、情緒調節以及危機應對上的差異化路徑，那這本書的價值將無可估量，它不僅能為教練提供更精細化的指導工具，也能為普通人理解高壓環境下的心智運作提供寶貴的參照係。這種將抽象心理學概念與殘酷的競技體育實踐相結閤的研究，總是能夠激發齣最深刻的思考。

評分☆☆☆☆☆

光是看到“男子拳擊”與“女子跆拳道”這兩種運動的並置，我的腦海裏就已經浮現齣無數關於性彆差異、運動文化對心智塑造影響的疑問。拳擊的封閉性、一對一的直接對抗，要求的是侵略性、抗擊打能力以及對疼痛的極度耐受；而跆拳道，尤其是競技層麵，則更強調速度、距離控製和爆發性的踢擊技巧，其對空間感和精準度的要求截然不同。這本書若能成功地在這些看似風馬牛不相及的領域中，找到共同支撐“優秀”的底層心智邏輯，那無疑是一次重大的理論突破。我特彆好奇，在麵對被擊中或被對手得分的瞬間，這兩種運動的精英選手，其大腦皮層是如何迅速完成信息處理和情緒隔離的？是基於高度程序化的應激反應，還是基於長期訓練形成的元認知能力？如果書中能夠用量化的數據或深入的訪談來描繪齣這些“心流”時刻的心理狀態，那麼這本書就不隻是停留在理論探討，而是成為瞭一份極具實操指導意義的心理訓練手冊。

評分☆☆☆☆☆

市麵上關於運動心理學的書籍很多，大多集中於如何“激勵”和“放鬆”，但這本書的名字暗示瞭一種更深層次的探索——“模型”的構建。我非常看好它可能帶來的方法論革新。如果這本書能夠成功地為這兩種看似毫不相關的運動，提煉齣一個可以被通用化到其他個體對抗項目（比如擊劍、短道速滑）的“核心驅動力矩陣”，那麼它將不僅僅是針對拳擊和跆拳道的專著，而可能成為未來精英人纔培養的通用指南。我關注的焦點在於其結論的遷移性。一個好的模型應該是簡潔而有力的，能夠用最少的變量，解釋最大的現象差異。我期待看到的是，作者是否找到瞭那幾個關鍵的、能夠統領所有頂尖錶現的“心智錨點”，而不是羅列齣一長串無關痛癢的積極特質。這本書如果能做到這一點，它絕對值得被置於運動心理學領域的經典之列。