實用體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《實用體育教程》主要介紹瞭體育的起源、發展及體育的健身原理和方法；介紹瞭中國的傳統體育項目，包括籃球、排球、足球等；介紹瞭現階段中國較為流行的時尚體育項目，包括體育舞蹈、輪滑等。

目錄

第一篇 體育理論知識
第一章 體育概述
第一節 體育的産生與發展
第二節 大學體育的發展
第三節 學校體育的功能
第四節 大學生體育鍛煉
第五節 體育運動文化
第二章 體育健身原理與方法
第一節 體育與健康
第二節 體育與保健
第三節 體育與衛生
第四節 運動處方

第二篇 傳統體育項目
第三章 田徑
第一節 田徑運動簡介
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五節 田徑規則簡析
第四章 乒乓球
第一節 乒乓球運動的起源及特點
第二節 乒乓球運動的裝備及場地
第三節 乒乓球的基本技戰術
第四節 乒乓球的基本規則
第五章 羽毛球
第一節 羽毛球運動的起源及特點
第二節 羽毛球運動的裝備及場地
第三節 羽毛球基本技戰術的講解
第四節 羽毛球的基本規則
第六章 網球
第一節 網球運動的起源及特點
第二節 網球運動的裝備及場地
第三節 網球基本技戰術的講解
第四節 網球的基本規則
第七章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作及技術
第八章 籃球
第一節 籃球運動簡介
第二節 籃球運動技術
第三節 籃球運動戰術
第四節 籃球競賽規則
第九章 足球
第一節 足球運動簡介
第二節 足球運動技術
第三節 足球運動戰術
第四節 足球運動規則
第十章 排球
第一節 排球運動簡介
第二節 排球運動技術
第三節 排球運動戰術
第四節 排球競賽規則
第十一章 民族傳統體育
第一節 武術運動文化
第二節 武術基本功和基本動作
第三節 初級長拳
第四節 二十四式太極拳
第十二章 遊泳
第一節 遊泳運動技術
第二節 遊泳運動注意事項
第三節 遊泳運動救護

第三篇 時尚體育項目
第十三章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本知識
第三節 體育舞蹈的作用與價值
第十四章 攀岩
第一節 攀岩運動簡介
第二節 攀岩運動的種類
第三節 攀岩的基本技術
第四節 攀岩運動的基本方法
第十五章 定嚮越野
第一節 定嚮越野的起源、發展和特點
第二節 定嚮越野的體能訓練與裝備
第三節 定嚮越野的基本方法和基本技術
第十六章 高爾夫
第一節 高爾夫運動簡介
第二節 高爾夫揮杆技術
第十七章 輪滑
第一節 輪滑運動簡介
第二節 輪滑運動基本技巧
參考文獻
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