大學體育（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育（第2版）》從學生實際齣發，在理論部分，注重提高學生的認知能力，力求少而精，講求實效；對“競技運動”的內容進行瞭閤理的選擇和縮減；對民族傳統體育則立足於繼承和發揚；對現代體育則結閤我國國情進行大膽引進和吸收。《大學體育（第2版）》具有實用性，學生易懂、易學，充分體現瞭健身性和娛樂性。除可作為在校期間教學用書，也可作為日常鍛煉與健身的參考用書，為學生終身體育奠定基礎。

目錄

第一部分 知識篇
第一章 體育與健康
第一節 體育與健康的概述
第二節 體育鍛煉對身心的影響
第三節 體育鍛煉的原則與方法
第二章 體育運動衛生與保健
第一節 體育衛生
第二節 體育運動中的生理反應
第三節 運動損傷的預防和處理
第四節 常見的運動性病癥
第三章 大學生體質評價體係
第一節 大學生體質與健康概述
第二節 《國傢學生體質健康標準》的項目、指標及運用
第三節 國傢學生體質健康標準說明
第四節 學生體質健康測試的操作方法

第二部分 實踐篇
第四章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球運動競賽規則簡介
第五章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球運動競賽規則簡介
第六章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動競賽規則簡介
第七章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球運動競賽規則簡介
第八章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第九章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第十章 健美操運動與藝術體操
第一節 健美操運動
第二節 藝術體操
第十一章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本知識
第三節 體育舞蹈競賽規則簡介
第十二章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術長拳基本套路
第三節 散打
第十三章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 競賽項目的主要技術與練習方法
第三節 田賽項目的主要技術與練習方法
第四節 田徑運動競賽規則簡介
第十四章 遊泳運動
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳的安全衛生常識
第三節 遊泳運動競賽規則簡介

第三部分 休閑項目
第十五章 瑜伽
第十六章 健身走
第十七章 輪滑
第十八章 定嚮越野
第十九章 健美
第二十章 攀岩
第二十一章 跆拳道
第二十二章 啦啦操

附錄 各測試項目評分標準
附錄1 國傢學生體質健康標準（2014年修訂）
附錄2 《國傢學生體質健康標準》評分錶
參考文獻
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