科學充電站：破譯心理密碼 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　“科學充電站叢書”從數碼、鐵路、天文、心理、基因、物理、植物和進化論八個方麵普及較新的科技成果，同時揭示科學誤區。希望通過全麵的知識、新穎的視角、科學的體例的編寫，激發青少年的好奇心，滿足青少年的求知欲，成為青少年探索世界的必備工具。《科學充電站：破譯心理密碼》以心理科學研究成果為基礎，使用青少年生活中常見的實例，幫助讀者建立有關心理學的正確印象。

內容簡介

　　《科學充電站：破譯心理密碼》以心理科學研究成果為基礎，使用青少年生活中常見的實例，幫助讀者建立有關心理學的正確印象。《科學充電站：破譯心理密碼》既介紹一般心理規律，也討論青少年中普遍存在的心理問題；既介紹心理學入門知識，也介紹一些新成果。《科學充電站：破譯心理密碼》力避獵奇、渲染的寫作方式，將心理學與各種僞科學、變相的封建迷信區彆開。

目錄

一 心理學是什麼
1.心理學傢在做什麼
2.不知道你在想什麼
3.從“心理原子”到“心理分子”
4.從個體到社會
5.從心理到生理
6.現實問題，先調查，後發言
7.幻想中的心理學
8.浪漫的心理學
9.這些也不是心理學

二 認知，從外到內的心理過程
1.人體就是探測儀
2.嚮外界探索
3.黑暗感覺
4.“世界”成於腦中？
5.符號：一個平行世界
6.從“聯想”到“思維”
7.精神平衡與世界真相
8.世上人人都無知
9.“記”和“忘”都有用
10.人人都在寫“自傳”

三 動作，從內到外的心理過程
1.一舉一動有深意
2.身體與動作
3.什麼是必需動作
4.什麼是輔助動作
5.什麼是間歇動作
6.怎麼給動作打分
7.工程心理學——尖端動作研究
8.體育心理學——動作研究的重要戰場
9.行為矯正——動作研究的重要應用
10.彆樣的“長壽”

四 情緒，心理的燃料
1.情緒來自身體狀態
2.情緒的“正”與“負”
3.情緒：心理活動的燃料
4.三維立體話情緒
5.錶情，摘下麵具之後
6.閱讀你的情緒
7.情緒的真相與誤解
8.該鬆時鬆
9.該緊時緊
10.調節情緒好習慣

五 意誌，心靈的司令官
1.意誌——心靈的司令官
2.意誌究竟在哪裏
3.意識——意誌的轄區
4.意誌的單一性
5.注意：意誌的細節
6.意誌怎樣管認知
7.意誌怎樣管動作
8.意誌怎樣管情緒
9.注意力可以這樣練

六 活動，人生的長河
1.活動，人生的分子
2.活動中的認知（上）
3.活動中的認知（下）
4.活動中的動作
5.活動中的情緒
6.活動中的意誌
7.分子活動和整體活動
8.成功、成長與快樂
9.技能——人類的活動程序
10.如何安排輕重緩急

七 情境，活在當下
1.永遠的舞颱劇
2.任務與時間
3.舞颱上麵有什麼
4.在情境中認識世界
5.在情境中産生情緒
6.在情境中有所作為
7.在情境中剋服睏難
8.情境，從虛擬到真實
9.學會“進入狀態”
10.危機下的心理變化

八 能力，你永遠的依靠
1.能力，看不見的決定者
2.人類有哪些認知能力
3.人類有哪些動作能力
4.人類有哪些情緒能力
5.人類有哪些意誌能力
6.活動是檢驗能力的標尺
7.如何在情境中檢驗能力
8.疾病、疲勞與能力錶現
9.提高能力無止境
10.心理訓練讓你成為精英

九 發展，用你的一生一世
1.成熟，發展的前提
2.在活動中求發展
3.社會化：發展的A麵
4.個性化：發展的B麵
5.迴顧你的過去
6.青春期，危險的年齡
7.青年：找到自我最重要
8.職場：你一生的核心
9.發展的快與慢
10.代溝，可以邁過，無法消除

十 互動，從一個人到一群人
1.互動，每時每刻在進行
2.利他、互惠、競爭與衝突
3.控製、平等與依賴
4.看到另一半
5.在互動中認識他人
6.動作與互動
7.“麵具”並非都有害
8.從活動到事件
9.交往中的誤區
主要參考書目

精彩書摘

　　《科學充電站：破譯心理密碼》：
　　且看下麵這個例子：32名本科生和研究生被請到南京大學社會學院心理學係，參加一項心理實驗。他們要依次進入一個直徑三米，由黑簾圍齣的圓形場地。有人戴眼罩，有人不戴眼罩。裏麵地毯上分彆擺著剪刀、杯子、蠟燭等物件，每個人都站在場地正中央。不戴眼罩的人通過視覺記下它們的位置，戴眼罩的人由實驗員領著，逐次走到每個物體前再迴到中央，通過身體的移動記住它們的位置。
　　然後，所有學生都戴上眼罩，原地轉身270°，根據耳機裏的命令指齣某個物體的位置。當然，他們肯定指得不準。實驗人員要記錄他們手指的方嚮與該物體真實方嚮之間的角度。
　　這看起來像在做遊戲，其實是一場嚴謹的心理學實驗，用來研究一種名叫“自我中心空間快照”的心理現象。人類生活在三維空間裏，每時每刻都在感知自己與周圍物體的關係，否則寸步難行。你可能從沒聽過“空間快照”這個詞，但你天天都在使用這種心理功能。然而，這個心理過程是怎麼實現的，又有怎樣的規律？靠常識和辯論得不到答案，心理學傢必須做實驗來檢驗它。
　　心理學傢的主要工作，就是搞實驗和調查。上麵這個實驗很嚴謹，但是看起來花不瞭多少錢。不過，有時候心理學傢也會使用昂貴的設備。西南大學心理學係就有一颱儀器，價格三韆多萬元，開機一次據說就要花費數韆元。它叫正電子斷層掃描儀。能通過1射綫，在人進行某個心理活動時，探測到大腦哪些位置血流量會增加。操作這樣昂貴的儀器，也是心理學傢工作的一部分。
　　怎麼樣，這和你印象中的心理學太不一樣瞭吧？但這纔是真正的心理學。
　　好，現在你已經知道，心理學傢是嚴肅的學者，主要埋頭於研究工作，而不是給人算命打卦。可是，他們究竟在研究什麼呢？這裏給齣心理學的定義：它是一門研究心理過程、個體以及群體活動規律的科學。
　　有點枯燥？當然啦，科學概念都這樣。不過，讓我們一點點解釋它吧。
　　先迴到上節開篇那個問題——心理學傢能否“讀心”？這個問題在圈子裏很經典，一個人懂不懂心理學，就看他提不提這個問題。隻要開口問這條，此人肯定沒接觸過心理學。
　　為什麼心理學傢反而不研究“讀心”呢？提這個問題的人，是想去瞭，解心理的內容，而心理學傢隻研究心理的過程。兩者之間的區彆，就像“吃”和“吃什麼”的區彆。
　　生理學傢通過研究口腔和牙齒的結構，可以推斷人類咀嚼的規律，但他不會去研究“八大菜係”包括什麼。心理學傢也一樣，他們研究人類如何感知世界，如何記憶信息，如何思維，如何動作，如何産生情緒，但他們不會研究你記住瞭什麼，你正在想什麼。
　　有的讀者聽說過測謊儀。它是怎麼工作的呢？當人類的思維和言語産生矛盾時會造成某些細小的情緒反應，在生理變化上體現齣來，這就是個心理過程，可以被客觀記錄。但是，說謊者腦子裏的真相究竟是什麼？仍然無從得知。那個測謊儀都挖不齣的真相，便屬於心理內容。
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