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内容简介
中小学生视力下降的问题日益严重，家长们为此忧心重重。孩子和家长的疏忽，不规律的生活习惯，对于电脑、手机的长时间投入，不正确的坐姿以及读书习惯，这些都是造成视力下降的原因。本书作者经过多年的研究和实践，从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部按摩、颈部按摩、眼部训练等多方面，总结出一系列可以在家中轻松操作能改善视力，预防视力下降的方法、练习和游戏，让孩子们可以在轻松愉快的氛围中提高视力。
作者简介
林督元，1949年出生于千叶市，本名林雅之。毕业于秋田大学医学系。任日本医疗社团？光会理事长、弘邦医院院长。其研究领域为运用综合医疗、免疫疗法治疗癌症、风湿病等疑难病症。作为一名公认的运动学医生，他同时担任新日本、全日本等摔跤团体的专业场边医生。同时他还是林医生工作室的负责人，目前由林医生工作室策划的以“笑与健康”为主题的音乐会正在全国火热进行中。多次发表著作，出演电视节目。
内页插图
目录
Part1 眼睛机能影响大脑工作眼睛和大脑―人体的“操盘手” /2
锻炼视力，迅速提高学习力、注意力和体力 /4
提高视力，向优秀的运动员学习 /7
氧气不足―近视力不良的根源 /10
“眼睛机能出现问题，就很难恢复”这是一个认识误区 /14
通过训练眼部肌肉，使肌肉伸展，眼睛状况就一定能够好转 /16
眼泪是眼睛的清洁刷，眼泪流得越多眼力就越能得到提升 /17
哪怕父母的视力都低下，也可以预防孩子视力出现问题 /20
Part2 提早发现是视力提高的关键因素
学校只检查远视力的原因 /24
伴随近视力不良长大的负面影响 /26
既锻炼眼睛又锻炼大脑的“读书训练法” /29
提早准备，为时不晚 /32
当孩子们出现这些症状时要提高警惕了 /33
Part3 眼和脑的深度科学
眼睛疲劳和视力低下的原因 /38
近视、远视、散光的形成原因 /40
通过训练可以提升视力，这是真的 /43
脑细胞的数量比宇宙的星星数量还要多，还要神秘 /46
Part4 全家都可以一起做的视力提升训练
准备视力提升训练用的道具 /50
利用便利勺的视力提升训练 /52
利用便利勺锻炼眼球机能 /54
明暗训练和远近、方向训练 /56
利用光线的明暗速效训练法 /58
利用手指的远近、方向训练法 /60
良好的咀嚼能力可以减少失误 /63
移动视力的提高有助于提高判断力和学习力 /66
训练移动视力，提高运动力的练习 /69
运用手语提高视野能力 /73
冷热毛巾交替――效果显著的治疗法 /74
同时消除眼睛和头部疲劳感的颈部按摩法 /76
眼部舒适，大脑振奋――泡澡的力量 /78
让眼睛和大脑都休息的眼罩法 /84
不知不觉视力得到提升的小预兆 /86
Part5 改变生活习惯，预防视力低下
视力低下的原因离不开生活习惯 /92
创造环境是眼睛和大脑都能得到恢复的关键 /98
眼镜真的是必要的吗 /102
眼药水使用过量须注意 /105
对眼睛有益的饮食和营养 /106
游戏可以锻炼眼睛吗 /109
提高视力是学习成绩上升的关键 /111
记忆与遗忘 /113
Part6 让视力提升的有趣而快乐的智力猜谜和游戏
使用扑克牌训练眼部肌肉 /116
游戏的同时提高眼、脑的训练 /119
利用象棋棋子进行眼部、脑部训练 /123
提高前额叶思考能力的社会学智力游戏 /128
找错图 /132
挑战填汉字 /133
“能够看清楚吗”之实力练习 /134
“能够看清楚吗”之实力练习2 /136
前言/序言
我的专业是充分运用并发挥人体的自我治愈能力治疗疾病，在多年的日常工作中，经常会出现许多引起我注意的问题。近几年，有不少来医院的患者在谈论到自己孩子的视力问题时都头痛不已。有一位患者曾经跟我说他们家的孩子能看清楚黑板，视力检查后也没有查出视力有问题，可是为什么就是看不清楚眼前的课本和笔记本呢。偶然的机会，我见到了那个孩子。确实，这个孩子视力模糊，看不清楚近处的物体，导致文字经常记错，也因为此事，学校老师批评他注意力不集中、运动能力差。
我仔细调查了一下发现像这样近视力不足孩子的数量在与日俱增。其中有很多孩子并没有做视力恢复训练，甚至不知道自己近视力能力不足就已经长大成人。由于现在学校检查视力仅限于确认学生是否能看清黑板，所以至今在学校没有进行过近视力的检查。我想这是学校教育的一个盲点。
我根据西方医学的观点，通过训练眼部周围的肌肉和大脑，一定会达到提高视力的效果。由此促使我发明了一套训练方法，可以使孩子通过自我锻炼从而恢复视力。我邀请那个孩子最先尝试，结果不出我所料，这个孩子的视力得到了提高，人的性格也变得非常开朗，运动能力和学习能力都直线上升，后来考入了自己心仪的大学，一直到现在都没有再戴过眼镜。
我将这套有效的训练方法记录在本书中，还设置了一些智力猜谜和游戏，让孩子们在享受乐趣的同时，不知不觉就提高了视力。如果充分按照本书介绍的方法进行训练，一定会对孩子们恢复视力有所帮助。
弘邦医院院长林督元
用户评价
非常满意的购物体验，京东值得信赖！
评分这个是搭配买的，没办法，差点钱！
评分用心保护孩子视力，不让世界在孩子眼里变的模糊！
评分包装好 质量也好 我很喜欢
评分定西专区是甘肃省1958年到1960年饥荒的重灾区，灾难的三年过去，定西专区紧急成立了一个专署儿童福利院，接纳了几百孤儿。同期，定西专区的各县、镇、重灾县的各人民公社都成立了儿童福利院或是“幼儿园”。这些大大小小的儿童福利院收容了大约五千左右的孤儿。 在当今文坛上，杨显惠并不是一位很著名的作家。但在未来的文学史上，他却很可能是一位令同时期人感到骄傲或羞愧的作家。他在本书中以忠实史料事实和当事人陈述事实的基础上，创作出一个个具有高度典型性和独特性的作品。完全是白描的手法，纪实性的语言，平实的语调，将一幕幕饥饿与死亡的惨烈情境撕裂在人们眼前。 本书将告诉那些不了解历史或者忘掉了这段历史的读者：我们的社会发生了巨大的变革和进步，我们过上了前所未有的温饱生活，为了这温饱的生活，我们的前辈付出了极大的代价——无数人的生命和眼泪。我们不该忘记他们!
评分送货速度快，支持京东商城。
评分不错，搞活动买比平常合算，在京东买比其他地方买质量要好，比较放心。
评分买的太多了，一一评价都评价不过来！总之，在京东买，买经典就对了
评分慢慢看，不过总感觉像广告似的，但是介绍的小方法挺多
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