大学体育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育》结合近年学校体育与健康教育的实际情况而编写。全面而系统地讲解大学体育与健康知识。本书贯彻“健康至上”的指导思想，在更新观念的前提下，注意体育与健康的有机结合，使学生在加强身体锻炼的同时，学习一些体育保健知识和健康教育知识，使体育教学内容既有身体锻炼的手段，又有健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法，为大学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导，同时也为推进大学生素质教育奠定一定的理论基础。
　　本书内容丰富，融科学性、知识性、时代性和可读性为一体，既可作为大学体育课程的专用教材，也可作为体育教师参考书，还可作为大学生自学的体育与健康知识和科学锻炼身体的读本。本书可作为普通高等院校各专业的体育课程本科和专科教材，也可作为体育健身的培训教材，以及体育健身爱好者的参考用书。

目录

第一章 体育概论
第一节 体育的概念
第二节 体育的作用、意义
第二章 学生体质健康测试与个体评价
第一节 学生体质健康测试比较
第二节 体质健康测试内容与标准
第三节 个体测试评价与训练方法
第三章 田径运动
第一节 田径运动的概述
第二节 田径运动的基本技能与训练方法
第三节 田径运动的主要竞赛与裁判规则
第四章 篮球运动
第一节 篮球运动与文化
第二节 篮球运动的基本技能与战术方法
第三节 篮球运动的主要竞赛与裁判规则
第五章 足球运动
第一节 足球运动与文化
第二节 足球运动的基本技能与战术方法
第三节 足球运动的主要竞赛与裁判规则
第六章 排球运动
第一节 排球运动的概述
第二节 排球运动的基本技能与战术方法
第三节 排球运动的主要竞赛与裁判规则
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动与文化
第二节 羽毛球运动的基本技能与战术方法
第三节 羽毛球运动的主要竞赛与裁判规则
第八章 网球运动
第一节 网球运动与文化
第二节 网球运动的基本技能与战术方法
第三节 网球运动的主要竞赛与裁判规则
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动与文化
第二节 乒乓球运动的基本技能与战术方法
第三节 乒乓球运动的主要竞赛与裁判规则
第十章武术运动
第一节 武术运动与文化
第二节 武术运动的基本技能与训练方法
第三节 武术运动的主要竞赛与裁判规则
第十一章游泳运动
第一节 游泳运动与文化
第二节 游泳运动的基本技能与训练方法
第三节 游泳运动的主要竞赛与裁判规则
第十二章 健美操运动
第一节 健美操运动与文化
第二节 健美操运动的基本技能与训练方法
第三节 健美操运动的主要竞赛与裁判规则
第十三章 啦啦操运动
第一节 啦啦操运动与文化
第二节 啦啦操运动的基本技能与训练方法
第三节 啦啦操运动的主要竞赛与评分规则
第十四章 瑜伽
第一节 瑜伽运动的概述
第二节 瑜伽运动的基本技能与训练方法
第十五章 体育保健与康复
第一节 体育保健与康复的基本概念
第二节 体育保健康复的特点、对象及作用
第三节 运动损伤概念
第四节 运动损伤预防
第五节 常见运动损伤
第六节　运动损伤的康复训练
参考文献


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