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店铺： 秦楚源图书专营店

出版社： 同心出版社

ISBN：9787547713518

商品编码：11879860009

丛书名： 孕妈妈睡前胎教故事

开本：12开

出版时间：2014-11-01

书籍简介：孕期全程关怀与科学育儿指南 《科学孕育：从备孕到新生儿护理的全面指导》 本书是一本全面涵盖了从备孕、怀孕全程到新生儿护理的综合性育儿指南。它旨在为准父母提供最前沿、最科学、最实用的信息支持，帮助他们平稳、健康地度过孕期，并为迎接新生命的到来做好充分准备。 第一部分：孕前准备与优生优育 本部分聚焦于怀孕前的黄金准备期。我们深入探讨了如何通过优化生活方式、科学膳食和必要的医学检查来提升受孕几率和胎儿的健康基础。 一、 优生学的基石：孕前健康管理 夫妻双方的健康评估： 详细介绍了孕前体检的项目与意义，强调男性健康对精子质量的重要性。 营养储备与补充： 阐述了叶酸、维生素D、铁等关键营养素在孕前三个月的储备策略，以及如何通过天然食物获取所需营养。 生活习惯的调整： 深入分析了吸烟、饮酒、咖啡因摄入对生殖健康的影响，并提供了循序渐进的戒断建议。 遗传风险筛查： 普及常见遗传病的知识，指导有家族病史的夫妇如何进行基因咨询和产前诊断规划。 二、 精准规划生育时机 了解女性生理周期： 教授如何准确计算排卵期，包括基础体温法、宫颈粘液观察法和排卵试纸的应用。 最佳受孕年龄与环境： 探讨不同年龄段的生育特点，并指导如何创造一个有利于受孕的家庭环境，减轻心理压力。 第二部分：怀孕全程的生理与心理适应 怀孕是一个充满变化的过程，本部分将按孕周细致划分，为准父母提供精准的阶段性指导。 一、 孕早期（0-13周）：敏感期的呵护 孕早期反应管理： 针对孕吐、疲劳、情绪波动等常见问题，提供非药物性的有效缓解方法，如特定食物的推荐和休息姿势的调整。 关键性发育里程碑： 解释胚胎如何逐步发育成为胎儿，以及准父母需要了解的第一次产检项目。 安全用药与接触物警示： 详尽列举孕早期应严格避免的药物、食物及环境污染物，保障胚胎安全。 二、 孕中期（14-27周）：稳定期的营养与运动 “黄金时期”的营养策略： 重点讲解孕中期体重增加的合理区间，钙、铁、蛋白质的精确补充需求，以及如何应对妊娠期贫血。 安全的孕期运动： 推荐适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、游泳，并强调运动的禁忌和注意事项，以增强体质、预防妊娠期并发症。 胎动感知与记录： 指导准妈妈如何识别正常的胎动模式，以及在何时需要联系医生。 三、 孕晚期（28周至分娩）：分娩准备与风险识别 晚期不适的缓解： 针对假性宫缩、水肿、胃灼热和失眠等问题，提供实用的居家处理技巧。 分娩方式的选择与准备： 客观分析顺产与剖腹产的利弊，指导如何完成分娩计划书，并详细介绍拉玛泽呼吸法等无痛分娩技巧的学习。 妊娠期并发症预警： 深入剖析妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见疾病的识别、监测与管理，强调定期产检的重要性。 第三部分：科学分娩与新生儿护理基础 从临产到宝宝出院，本部分提供了实战操作指南。 一、 临产信号与分娩流程详解 识别真假分娩信号： 帮助准父母区分见红、破水和规律宫缩，并清晰指导何时该去医院。 产房体验模拟： 详细描述从入院到分娩、胎盘娩出的全过程，帮助减轻对未知环境的恐惧感。 二、 新生儿护理入门 基础生命体征的维护： 涵盖了正确的喂养技巧（母乳喂养的建立与通乳支持、配方奶的选择与冲调）、科学的洗澡与抚触，以及如何处理新生儿黄疸。 安全睡眠环境的布置： 详细讲解婴儿睡眠SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，如何选择合适的床垫和睡姿。 常见症状的观察与应对： 区分哪些是正常现象（如溢奶、打嗝），哪些是需要立即就医的紧急情况（如持续高热、精神萎靡）。 第四部分：家庭角色构建与情感联结 本书特别强调了准爸爸在孕期和育儿中的积极参与。 准爸爸的“孕期角色”： 引导男性理解妻子孕期生理和心理的变化，教授如何提供情感支持、协助产检和分担家务。 孕期亲子沟通： 介绍科学的“胎教”方式，鼓励通过声音、光线和轻柔的触碰与腹中胎儿进行交流，建立早期的亲子联结。 产后情绪调适： 为父母双方提供应对“婴儿蓝”和产后抑郁的识别方法，并指导如何建立有效的支持系统。 本书内容严谨，语言亲切实用，汇集了国内外权威妇产科专家、营养师和育儿顾问的最新研究成果，是陪伴现代家庭迎接新生命、科学育儿的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

最近读完的那本关于时间管理的工具书，简直是为我这种“时间黑洞”患者量身定制的救赎之书。作者的逻辑梳理能力简直是教科书级别的，他并没有直接给出那些不切实际的“早起五点钟”的口号，而是深入分析了现代人时间碎片化的根源——无效的注意力分散和决策疲劳。书中提出的“精力账户”概念我个人觉得非常受用，它强调的不是时钟上的分钟数，而是你一天中最高效时间段的质量管理，这让我开始重新审视我每天早上那两个小时的“假性忙碌”。他提供的那些具体的、可操作的清单化方法，比如如何处理“邮件洪水”和“会议陷阱”，让我立刻就能应用到工作中去，不再感到被日常琐事牵着鼻子走。说实话，很多同类书籍都只是停留在理论层面，但这一本的实操性非常强，我按照书里的“三层优先级排序法”调整了我的周计划，短短一周，就感觉对工作的主导权回来了，不再是每天被动响应，而是主动规划，这本书的价值远超其售价，对于任何觉得时间总是不够用的职场人士来说，都是一次对思维模式的彻底重塑。

评分☆☆☆☆☆

我最近读的一本关于环境可持续发展和城市规划的报告汇编，内容严肃而紧迫，但作者的文风却异常的冷静克制，没有过多的煽情，完全依靠数据和案例来说话，这反而更有力量。书中详细分析了全球范围内几种典型城市在应对气候变化和资源枯竭时所采取的“韧性”策略，从垂直农场到分散式能源网络，每一个案例都展示了人类在极端压力下进行系统性创新的潜力。令我印象深刻的是其中关于“城市代谢”的章节，它用类似生物学的视角来解构城市的水、能源和废弃物流动，让人直观地看到我们日常生活中无意间造成的巨大浪费和环境负荷。虽然书中涉及大量的环境科学和工程学名词，但作者通过大量的图表和流程示意图进行辅助解释，让非专业人士也能理解其核心逻辑。这本书带来的不是焦虑，而是一种务实的紧迫感，它促使我思考如何在家居层面，乃至社区层面，也能做出更符合生态逻辑的选择。它是一剂清醒剂，提醒我们城市不应是消耗的黑洞，而应是循环的生态系统。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一本探讨后现代艺术哲学的学术专著，这本书的阅读体验非常“硬核”，但如果你对理论构建和符号学感兴趣，它绝对会让你醍醐灌顶。作者的论证过程极其严谨，对福柯、德里达等几位核心人物的观点进行了细致的剖析和交叉对比，特别是关于“意义的漂移”这一概念的阐述，简直是打开了我认知世界的新视角。这本书的难点在于它的语言风格，充满了晦涩的术语和长难句，我可能需要借助好几本词典和导读才能勉强跟上作者的思路，但一旦理解了某个核心论点，那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。它不是那种让你读完后能立刻在生活中找到对应点的书，它更多的是提供了一种分析当代文化现象和媒体逻辑的底层框架，让我看新闻、看电影时，能更深层次地去挖掘其背后的权力结构和叙事陷阱。对于非专业读者来说可能门槛较高，但对于想深入了解当代思潮的爱好者来说，这是一本值得反复研读的经典。

评分☆☆☆☆☆

这本关于宝宝早期智力开发的绘本真是太棒了，画面色彩鲜艳又不刺眼，那些小动物的形象简直萌翻了，我女儿每次翻开书都会咯咯直笑，手指不停地指着那些图画，虽然她现在还太小，听不太懂那些复杂的故事情节，但光是视觉上的刺激就已经让她很兴奋了。特别是关于形状和颜色的介绍，做得特别巧妙，不是那种生硬的知识灌输，而是融入到一个个生动的小故事里，比如小兔子找胡萝卜，胡萝卜的颜色和形状就被巧妙地穿插其中，感觉比我直接指着积木教她认颜色要有效得多。而且书的材质也很让人放心，边缘都做了圆角处理，不用担心刮伤宝宝的小手，内页厚实到可以让她随便啃咬，这一点对于口腔期爱啃东西的宝宝来说简直是救星，我已经预见到这套书会成为我们亲子阅读时光的常客，比起那些内容复杂、插画风格比较沉闷的书籍，这套更适合我们这种新手父母，既能起到早教作用，又能提供高质量的亲子互动时间，推荐给所有希望从零岁开始培养孩子阅读兴趣的家长们。

评分☆☆☆☆☆

那本关于古希腊神话的修订版图册，让我对帕特农神庙的细节有了全新的认识。我原本以为自己对那些诸神的故事已经很熟悉了，毕竟从小就看过各种版本的改编，但这本书的厉害之处在于它不仅仅是讲述故事，而是将神话与考古发现、历史背景紧密结合起来。它的插图精度达到了前所未有的高度，那些雕塑、陶罐上的微小纹饰都被高清重现，配有详尽的图注，告诉你某个图案可能代表了哪个祭祀场景或哪个部落的信仰符号。特别是关于奥德赛史诗中航海路线的地理考证部分，作者结合了现代卫星地图和古代航海日志进行推演，这种跨学科的研究方法非常吸引人。读完后，我感觉自己不再是站在一个现代读者的角度去看待这些古老的故事，而是仿佛置身于当时的雅典集市，与那些工匠和哲人对话。这本书的装帧也非常考究，纸张质感厚重，色彩还原度极高，收藏价值和阅读价值兼备，是神话爱好者书架上不可或缺的一本“百科全书”。