足球训练完全图解守门员技术与训练全彩图解版守门员技术训练教程书教练赛前准备指南书守门员训练 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

书名: 足球训练完全图解-守门员技术与训练(全彩图解版)

定价: 49.80元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2016年8月

作者: 克劳斯·彼斯彻浦 海因茨-威利·杰拉德 尤尔根·瓦尔拉夫译者: 张嘉源

开本: 16开

ISBN编号: 9787115427748

在过去几年中，足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应，在禁区内有的控制能力等，曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是，当代足球对守门员提出了更高的要求，他们必须拥有良好的球技，能够“读懂”赛况，并且从后场将球队结构融入比赛。因此，守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。 《足球训练完全图解：守门员技术与训练（全彩图解版）》包含50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程，以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法，1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性，并成为赛场上的“全能多面手。”

目录 

序言：守门员 5 

当代守门员的新角色 7 

1 1号球员以及对这个新角色的理解 8 

2 守门员必须具备的能力以及如何进行训练 10 

3 守门员基本技术 14 

4 发展儿童与青少年的技术技巧 25 

4.1 守门员（球门前与球场上的全能多面手）——儿童和初球员（年龄10岁） 28 

4.2 我想成为守门员！初球员 

（年龄范围：10～14岁） 30 

4.3 守门员－具体特性初球员 

（年龄14～18岁） 32 

4.4 球队的骨干力量——球员 33 

5 守门员与球队 35 

6 建立训练课程 37 

练习 41 

7 以守门员自主训练的形式进行 42 

8 与队友进行热身练习 45 

9 训练目的——“协调配合” 49 

10 训练目标——“体能” 53 

11 比赛前的守门员 56 

12 10项儿童训练项目（年龄10岁） 59 

13 10项初球员训练项目（年龄范围10～12岁） 71 

14 10项初球员训练项目（年龄范围12～14岁） 93 

15 10项初球员训练项目（年龄范围14～18岁) 115 

16 10项球员训练项目 137 

17 更多的训练理念 159 

18 对守门员的测试 161 

图标 162 

照片和插图引用说明 163