月子月子餐新生儿护理大百科 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：月子月子餐新生儿护理大百科
• 作者：编者:张卫社
• 定价：48
• 出版社：湖南科技
• ISBN号：9787535791443

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：414
• 字数：650千字

编辑推荐语

都说坐月子是件大事情，张卫社主编的《月子月子餐新生儿护理大百科》可以给新妈妈如何坐好月子一些提示和问题的解答。本书着重介绍了以下三个方面的内容：全方位产后护理知识，200道月子餐的精美图片与制作步骤，新生儿关键期护理知识。让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。让妈妈坐好月子的每个日常生活细节、坐月子期吃好一日三餐、月子期间把新生儿护理得全面周到。 本书从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复体力，与宝贝建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。

内容提要

张卫社主编的《月子月子餐新生儿护理大百科》 内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁。*配 有生动的小插画，使无数新妈妈能够从中学到全面而 细致的坐月子与照顾新生儿的知识，轻松享受“坐月 子”的那段美好时光。
     作为一部全面而细致的产后母婴护理指南，其实 用性和专业性值得称赞，不仅适合新生儿父母阅读， 也很适合照顾新妈妈“坐月子”的家属或保姆阅读。
    

作者简介

张卫社，主任医师，教授，现任湘雅医院产科主任。临床医学博士，博士后，妇产科教研室/研究室副主任，硕士生导师。**自然科学基金评委、教育部科技成果评审专家、湖南省优生优育协会副主任委员，湖南省医学遗传学专业委员会委员。出版过孕产系列图书多册，旨在为所有孕妇产妇提供*贴心的关怀。

目录

**篇 月子知识大百科
**章 关于坐月子
**节 科学坐月子
第2节 传统“月子”误区
第3节 现代“月子”新坐法
第4节 坐月子的几种方式
第2章 产后营养有讲究
**节 重视产妇的产后营养
第2节 产后康复营养误区
第3节 产后应该补充的营养食品
第4节 产后能吃水果吗
第5节 产后服用人参要注意
第6节 哺乳期要忌食
第7节 哺乳期能吃巧克力吗
第8节 哺乳期能喝咖啡吗
第9节 哺乳期能喝酸奶吗
**0节 哺乳期能喝茶吗
**1节 哺乳期能吃葡萄吗
**2节 哺乳期能吃柿子吗
**3节 哺乳期能吃螃蟹吗
**4节 哺乳期开奶食物有哪些
**5节 哺乳期涨奶怎么办
**6节 产后如何退奶
**7节 产后为什么要吃鸡
**8节 产后为什么要补钙
**9节 产后为什么要补维生素
第20节 产后如何补锌
第21节 产后如何补蛋白质
第3章 新妈妈的饮食方案
**节 月子餐5个烹饪原则助恢复
第2节 **阶段：恶露排净，利水消肿
第3节 第2阶段：收缩子宫，恢复骨盆
第4节 第3阶段：补充营养，恢复体力
第5节 第4阶段：提高新陈代谢，准备减肥
第4章 轻松恢复健康体质
**节 产褥期护理至关重要
第2节 产褥期护理注意事项
第3节 会阴切术后的护理
第4节 剖宫产产后的护理
第5节 夏季坐月子护理要点
第6节 冬季坐月子护理要点
第7节 身体护理要点
第8节 产后要做的检查
第9节 月子病护理
**0节 产后抑郁护理
第5章 月子中的生活小细节
**节 产后应该捂月子吗
第2节 月子里如何正确通风
第3节 坐月子能洗头吗
第4节 坐月子能刷牙吗
第5节 坐月子能洗澡吗
第6节 坐月子一定要整天卧床吗
第7节 如何正确使用束腹带
第8节 如何祛除妊娠纹
第9节 如何修复阴道松弛
**0节 产后如何护肤
**1节 产后如何穿衣服
**2节 产后如何顺利哺乳
第6章 呵护产后“性福”生活
**节 产后多久可以恢复性生活
第2节 产后**次性生活
第3节 产后为何要避孕
第4节 产后避孕误区
第5节 产后什么时候开始避孕
第6节 产后避孕方法有哪些
第7节 *换避孕方法要注意什么
第8节 剖宫产如何避孕
第9节 产后上环要注意什么
第7章 产后重塑**身材
**节 产后必知减肥小知识
第2节 产后纤体小知识
第3节 瘦身食物小集锦
第4节 简单运动小集锦
第5节 饮食法则控体重
第6节 产后瑜伽
第7节 产后健美操
第8节 中医减肥塑身
第二篇 新生儿护理大百科
第8章 宝宝的模样和特点
**节 宝宝的身体外观
第2节 宝宝的正常生理特征
第9章 宝宝的特殊生理现象
**节 宝宝的特殊生理现象
第2节 特殊宝宝生理现象
**0章 父母应该了解的喂养知识
**节 催乳小知识
第2节 母乳喂养
第3节 人工喂养
第4节 喂养中的特殊问题
**1 章 别忽视这些日常护理细节
**节 婴儿房的布置
第2节 宝宝睡觉小常识
第3节 宝宝的尿布卫生
第4节 给宝宝洗个健康澡
第5节 如何给宝宝穿衣
第6节 宝宝的日常护理注意事项
第7节 如何抱宝宝
第8节 多让宝宝晒晒太阳
**2章 宝宝常见病防治
**节 新生宝宝常见健康问题
第2节 消化与排泄系统疾病
第3节 呼吸系统疾病
第4节 五官疾病
第5节 泌尿生殖系统疾病
第6节 宝宝脑部疾病
第7节 宝宝感染性疾病
**3章 早期教育与智力开发要重视
**节 了解宝宝的头脑发育
第2节 对宝宝进行感知训练