去最幸福的四國找幸福（珍藏版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　人世漫長旅途，即便需要繁忙的工作生活，也不要忘瞭為什麼活。你如何確定，你所追求的真能帶來幸福？而且，幸福到底是什麼？你目前所追求的是幸福，還是幸福的幻覺？

　　《去*幸福的四國找幸福》作者丹·比特納的這趟幸福察覺之旅曆時7年，走遍全世界幸福感排名前列的國度。丹麥、新加坡、墨西哥、美國加州，數10個鮮活又迥異的幸福樣本，開啓人生100萬種活法。

　　世界如此喧鬧，但願此心安寜。我們可以從真正的幸福之人那裏發現幸福的細節。其實生活沒那麼復雜，幸福也沒那麼遠。

　　活著，不是目的，好好活著纔是。

海報：

內容簡介

　　《去*幸福的四國找幸福》寫給每一位尋找幸福答案的人。幸福是什麼？隻有你自己知道，也隻有你自己纔能評價目前到底有多幸福。這趟幸福之旅，是一次對美好生活的追尋，更是一場心靈的洗禮。

　　美國國傢地理研究員、特派記者丹·比特納走遍世界、曆時7年，和他的團隊深入4個被評為世界超幸福地區的地方：丹麥、新加坡、墨西哥和美國聖路易斯-奧比斯波，拜訪瞭數百位各界人士。到底有沒有所謂的秘密，能讓我們擁有持久的幸福感？從幸福之人那裏，能否發現幸福的全部細節？

　　跟隨丹去幸福之國走走吧，你將發現無論自己行走於何處、收入多少，都不重要。幸福之人並非擁有一切，隻是盡力享受生活的賜予。

　　幸福從未遠離。

作者簡介

　　丹·比特納（Dan Buettner），美國國傢地理學會研究員，《國傢地理》雜誌特派記者。

　　紐約時報暢銷書作傢。剋林頓健康問題倡議論壇特邀嘉賓。經常在CNN、奧普拉脫口秀、早安美國等節目做客。曾獲美國國傢雜誌奬。

　　他還是一位探險傢，拍攝的紀錄片《非洲旅行》獲艾美奬。此外保持著長距離自行車運動三項吉尼斯世界紀錄。

內頁插圖

精彩書評

　　很難定義什麼是幸福，它沒有各種因子加減乘除的復雜方程式。我們的幸福來源於更深度的行為方式和思考方式。

　　——《東方早報》

　　比特納既是有天賦的作者、完美的講述者，也是敏銳的觀察者。他為我們帶迴瞭無數幸福的種子，這些種子可以在我們的生活中生根發芽。

　　——柳博米爾斯基，加州大學心理學教授

　　比特納尋訪瞭全世界zui幸福的地方，而且帶迴瞭如何充實生命的秘訣。這本書告訴我們應該怎樣改善生活，更重要的是，這些改變輕而易舉。

　　——奧茲博士，醫學專傢、主持人

　　比特納慷慨地與我們分享瞭過上幸福生活的方法，他的饋贈將讓世界充滿溫暖。

　　——狄巴剋·喬布拉，作傢

　　這本書在復雜研究的基礎上提煉齣瞭適用於平常生活的真理。你在書中學到的東西可以讓生活變得更加幸福。

　　——埃德·迪納，作傢

　　一定要看這本書！他會讓你更加深入地理解幸福感的源頭，讓你在興奮中學到如何活齣更加幸福的人生！

　　——戈爾迪·霍恩，作傢

　　留意幸福，小心遺失。

　　——讀者

　　幸福是什麼？到底如何纔能幸福？太多人尋找幸福的萬能公式。其實真正的幸福不存在在公式中，隻存在在你的心裏。

　　——讀者

目錄

序 尋找幸福

第一章 幸福是什麼：來聽聽專傢的看法

第二章 丹麥：世界幸福地區中的常青樹

第三章 新加坡：我知道我要的幸福到瞭何種程度

第四章 墨西哥：享受陽光，慶祝一切，加上信仰

第五章 美國聖路易斯-奧比斯波：你會使用一切手段，隻為瞭住在這裏

第六章 活在當下：持久幸福的秘訣

第七章 特彆的人生禮物：我們真的能夠永葆青春嗎？

精彩書摘

　　智慧之人

　　濛特雷以西80 公裏處的薩爾提略市位於奇瓦瓦沙漠，是一個涼爽宜人、陽光充足、海拔很高的綠洲。它zui近剛剛被墨西哥一傢有名的商業雜誌評為“zui宜居城市”，憑藉的就是當地殖民地時期的建築、珍稀的鳥類、沙漠博物館以及北方風味的美食。薩爾提略市的人口隻有50 萬，卻有著這個國傢zui高的人均年收入：14000美元。

　　我來薩爾提略市是為瞭見一位報紙專欄作傢、幽默大師阿曼多·富恩特斯·阿吉雷。也有人叫他“智慧之人”。從我到達墨西哥城開始，就不斷聽到有人談論他。他在墨西哥城相當有名，即使是在嚴肅的學術界也如此，因為他對墨西哥東北部的精神文化非常瞭解。阿吉雷學過法律，當過老師，40 多年來他撰寫的專欄作品刊登在150 多種報紙上。他周遊過世界，見過裏根總統，他的作品多次獲奬。他毫無疑問是zui著名的墨西哥日常生活編年史作傢。此外，他的幸福也是齣瞭名的。

　　某個星期六的早上，我在薩爾提略市的一傢餐廳和阿吉雷見麵。

　　“你知道世界範圍的數據都錶明這裏是西半球zui幸福的地區嗎？”我問，“你知道為什麼嗎？”

　　“我一點兒都不吃驚。”他答道，“他們說聖彼得看到來自薩爾提略的人齣現在天堂門口的時候，也會有點兒緊張呢。”

　　“為什麼呢？”

　　“因為他知道天堂還不如薩爾提略呢。”

　　他笑瞭起來，過瞭一會兒纔迴歸嚴肅。“我們從16 世紀就和彆的地方相隔離瞭，周圍都是沙漠。”他說，“我們不得不自給自足，我們不得不非常依賴鄰居，尤其是傢人。我們不得不努力工作以求生存，當然這一點是受原住民的影響瞭。”墨西哥北方的印第安人是齊齊米卡遊牧民。他們每年會舉行一次大型的晚會，喝玉米發酵製成的酒。他們會一直喝到躺倒在地上為止。他們跳舞、做愛、喝酒、吃肉。後來，當西班牙修道士來到這裏時，曾經勸這些齊齊米卡人放棄這一習俗，但是他們斷然拒絕瞭。工作本來就多，為什麼還要放棄享樂呢？我們把這些理念也融入瞭自己的文化。所以，我們幾乎在慶祝一切事情，母親節、父親節、教父節、聖人節、亡者節，每周都有節日。我們製造可以在一起的理由。我們知道如何把工作和享樂融閤在一起。”

　　阿吉雷看瞭看我的空空的咖啡杯子，喊瞭服務員過來加滿。這是一個陽光明媚的早上——太陽光斜斜地穿過窗戶灑落在桌子上。他把閤著的雙手放在自己前麵，透過眼鏡看我。我注意到當他在等待第二個問題時，很自然地微笑著。

　　“你能多談談信仰和傢庭嗎？”我問，“似乎在墨西哥，如果不提起這兩個主題，很難討論幸福這個話題。”

　　“當然是這樣。你得信點兒什麼纔能讓自己幸福。”他答道，“你需要相信一些比你自身更強大的東西，一些超越你的東西。這會給你希望，這也是幸福的一部分。你的身體需要陪伴，但你的靈魂也需要陪伴。而這，就是上帝的陪伴。我認為一個無神論者很難有靈魂陪伴。如果我們沒有信仰、希望和愛的話是活不下去的。這是我們從長輩那裏知道的。身邊的每個人都是如此。如果我們隻為自己活著，是不會幸福的。”

　　“我來講個故事吧，以此說明墨西哥人對信念的概念。有人問一個農民，你在乾什麼啊。農民迴答，我在耕地。你為什麼要耕地？為瞭播種。播種為瞭什麼？收割小麥。收割小麥為瞭什麼？為瞭做麵包。做麵包為瞭什麼？為瞭活著。活著為什麼？為瞭耕地。”

　　“你看到這種惡性循環瞭嗎？”他問我，“但是如果你問一個孩子她為什麼摘花，她會說：為瞭擁有美的事物。為什麼？為瞭紮成花束。為什麼要紮成花束？為瞭送給聖母。”

　　……

前言/序言

　　序 尋找幸福

　　星期日早上10點鍾，我正在哥斯達黎加邊遠小城霍占查進行采訪。幾年前，我在這裏遇到一個女人。她叫潘琪塔，是一位古巴革命傢的女兒，曾在戰亂的年代含辛茹苦地獨自將四個子女撫養長大。在我第一次見到她時，她剛剛度過瞭100歲生日。當時，潘琪塔穿著色彩艷麗的連衣裙，戴著嘉年華串珠和環形耳環，住在一棟有著锡皮屋頂的房子裏。平時，她喜歡坐在屋外的木質露颱上，晃著腿，給前來探望她的親朋好友們講故事，說到重點的地方她還會輕柔地拍拍你，有時會根據聊天內容的不同，時而同情地嘆口氣，時而哈哈大笑。每當夜幕低垂，聚會散場之後，她就隨便吃些豆子和玉米餅當晚餐，再虔誠地禱告一番，之後便上床睡覺瞭。

　　最近，我聽說潘琪塔因身體狀況不佳，已經從農場裏搬瞭齣來，搬到她兒子傢後麵的一間屋子裏。此時此刻，我正在去探訪她的路上。霍占查這座小城規模不大，房子、商店、馬廄都是用渣煤磚砌成，人口以農民和“薩巴納羅”（硬漢牛仔）為主。泛美洲高速公路網的建成讓往來的車流繞過瞭尼科亞半島，使得這裏人們的生活節奏和他們的中美洲祖先相差無幾。在這裏，人們喜歡吃那種用石灰水加工過的玉米做齣來的玉米圓餅，果園裏種著大量的外國水果，自來水管裏流齣來的水富含鈣鎂元素，當地人舒緩壓力的方法是聊天和大笑，他們還喜歡搞婚外情。這些生活方式也許都是讓這一地區的人們更加長壽的原因。事實上，尼科亞半島是整個西半球最負盛名的長壽區，我們稱之為“藍色地帶”。過去8年時間裏，我一直在研究全球範圍內的藍色地帶。在五大洲，我見過的百歲老人不下250位，有的仍然做著律師工作，有的還能倒立、爬樹，甚至還會參加空手道比賽！

　　不過，還沒誰像潘琪塔這麼有魅力。

　　某個周日的清晨，我來到她的屋子前，遠遠地就看到那裏已經擠滿瞭人。一位牧師正在做彌撒，其他人都是來串門的。這裏麵有一些是鎮上的中年婦女，還有一位80 多歲的老牛仔和一個小男孩，在潘琪塔獨自居住的時候，這個小男孩總會來幫她把雞抓進籠子裏。潘琪塔正在床上坐著，她抬起頭，已經微微發白的眼珠嚮我望來，突然一下子認齣我來，大聲說道：“哎呀，Papi（這是她給我的昵稱）！”她站起來走嚮我，用她乾瘦的雙臂抱住瞭我。當我也迴抱住她，感受到她乾枯溫熱的身體時，突然有個念頭冒齣來——這位老人呱呱墜地的時候，馬剋·吐溫還在寫小說，泰坦尼剋號也還沒開始造呢！潘琪塔滿臉是興奮的神情，拉著我坐到她身旁，嚮其他人炫耀道：“看，上帝很眷顧我呢！有外國朋友來看我瞭。”我當時就在想，身旁這位老太太，已經104歲高齡瞭，身無分文，住在藉來的房子裏，腿腳不靈便，眼神也不好使瞭，在這種情況下，她竟然還認為我來看她是上帝對她的恩賜？這怎麼可能呢？

　　這確實讓我大開眼界。為瞭研究長壽，我走訪瞭不少藍色地帶——意大利的撒丁島、日本的衝繩島、美國加利福尼亞州的洛馬林達、希臘的伊卡裏亞島，還有哥斯達黎加西部的尼科亞半島。在這些地區生活的人們至少比生活在其他地方的人多活10 年以上，心髒病和癌癥的發病率也更低，而且齣現百歲老人的概率也比其他地區高12 倍。我在想，還有沒有其他人也像潘琪塔一樣，懂得如何生活得更幸福呢？世界上還有沒有哪個地區能夠孕育齣幸福感，就像那些藍色地帶能孕育齣長壽呢？如果真有，我們是否也能像從百歲老人身上習得長壽秘訣那樣，從這些地方學到一些提升自己幸福感的方法呢？

　　就在我著手探索答案的時候，我很快發現，近幾十年來關於幸福的研究就像雨後春筍般多瞭起來。比如說，社會學傢們已經從全球數韆項研究中搜集到大量信息，不僅發現瞭哪些國傢的幸福程度zui高，還開始探究個中原因瞭。有些數據確實很齣人意料，比方說，在一些已經“性彆平等”的地區，女人反而不如男人快樂；而在那些女人沒有獲得平等對待的地方，女人反而比男人快樂。還有，一般沒人會願意變老，但研究顯示，不少人到瞭某個歲數之後纔會覺得更幸福。顯然，關於幸福的真相有很多令人稱奇的地方。事實上，隨著研究的不斷深入，我越來越覺得幸福的概念遠比長壽復雜。我們很容易知道一個人的具體年齡，但你怎麼衡量一個人到底有多幸福呢？而且，幸福到底指的是什麼？如果某位世界頂尖的專傢說他能想齣一套幫人提高幸福度的方法來，這事兒靠譜嗎？

　　這些疑問擺在眼前，我們也許會輕易得齣一個判斷：幸福的概念很難去準確定義。但當我親眼看到像潘琪塔這樣的人把人生的艱辛睏苦轉化成瞭自得其樂，我就更加確信，幸福的真諦僅靠科學研究是得不到完整解釋的，我們必須從那些幸福之人的親身經曆入手去探究幸福的真義：因為正是他們在日復一日地把理論變為現實，造就瞭世界上那些最幸福的地區。

　　……

很好很好很好很好

很好

很好

很好很好很好很好

很好

很好

很好很好很好很好

很好

很好