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齣版社： 浙江科學技術齣版社
ISBN：9787534160097
商品編碼：1196822325
齣版時間：2014-07-01
具體描述
作 者:Simeon Niel-Asher 著作 陳婷君 譯者 定 價:42 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2014年07月01日 頁 數:223 裝 幀:平裝 ISBN:9787534160097 提供超實用的改善建議和自助式療法，有效且快速地舒緩或解除疼痛。
簡單找齣身體64處激痛點。詳細告訴你激痛點：位置示意圖+肌肉動作方式+痛的癥狀+疼痛的牽涉部位+生活上的建議+治療方法，讓你一次搞定激痛點。
介紹64處激痛點，7種治療疼痛術，10種居傢自療法
圖解肌肉、筋膜、軀乾，通過清晰簡單的圖解，輕而易舉找齣“激痛點”。
此書作者塞門·尼爾-亞瑟被譽為“倫敦十大整骨師“之一。
●第1章 肌肉筋骨怎麼動
●骨骼肌：牽一發而動全身
●肌肉：它們也有自己的名字
●怎麼用力：動的杠杆原理
●肌肉和骨怎麼連接
●輕忽不得的膜：筋膜和肌筋膜
●筋膜的形成
●第2章 想“止痛”，要知道“痛”怎麼來
●什麼是“激痛點”
●激痛點就是穴位嗎
●全身都痛的縴維肌痛
●缺乏什麼營養讓你痛
●鑒定你的不良姿勢
●激痛點的十字模式
●激痛點是怎麼形成的
●……
●激痛點的成因
●激痛點的分類
●第3章“止痛”的方法
●觸診法
●部分目錄
疼痛和肌肉的形狀、動作脫不瞭關係。
當姿勢長時間不正確或運動過度時，肌肉處於虛弱狀態，會容易受傷，人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷，導緻過度刺激，讓肌肉負荷過重！
【圖解筋膜】
輕忽不得的那層“保護膜”。肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜，受傷或過度疲勞時會變短、變緊。
【圖解軀乾】
簡單找齣身體64處激痛點。詳細告訴你激痛點：位置示意圖+肌肉動作方式+痛的癥狀+疼痛的牽涉部位+生活上的建議+治療方法，讓你一次搞定激痛點。 Simeon Niel-Asher 著作 陳婷君 譯者 塞門·尼爾-亞瑟，1992年成為專業整骨治療師，並被英國媒體譽為“倫敦十大整骨師”之一。他在醫療界*重要的貢獻，就是發明瞭治療肩周炎綜閤徵的“尼爾-亞瑟法”。塞門？尼爾-亞瑟也經常使用本書的“激痛點療法”在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
塞門·尼爾-亞瑟於2006年獲得“輔助替代醫學奬”。除瞭本書著作外，他還製作瞭一係列“自療肩周炎”的影片。 “關於痛， 兩件*重要的事……”
你還在“忍痛”嗎
你有沒有什麼長年的“隱隱作痛”呢？
從現在起，請丟掉“算瞭”的念頭！打擊疼痛並非難事，但置“疼痛”不理對身心的害處優勢地位超乎你的想象。
本書將指導你用更健康、更沒負擔的方法來止痛！
這本結閤瞭解剖學、保健學、康復學的實用止痛書，可以讓你依照豐富的圖文，快速地找齣你身上的“痛點”與“幕後凶手”：
帶你認識全身的肌、筋、神經，看懂身體疼痛的根等
簡單找齣身體64處激痛點。詳細告訴你激痛點：位置示意圖+肌肉動作方式+痛的癥狀+疼痛的牽涉部位+生活上的建議+治療方法，讓你一次搞定激痛點。
介紹64處激痛點，7種治療疼痛術，10種居傢自療法
圖解肌肉、筋膜、軀乾，通過清晰簡單的圖解，輕而易舉找齣“激痛點”。
此書作者塞門·尼爾-亞瑟被譽為“倫敦十大整骨師“之一。
●第1章 肌肉筋骨怎麼動
●骨骼肌：牽一發而動全身
●肌肉：它們也有自己的名字
●怎麼用力：動的杠杆原理
●肌肉和骨怎麼連接
●輕忽不得的膜：筋膜和肌筋膜
●筋膜的形成
●第2章 想“止痛”，要知道“痛”怎麼來
●什麼是“激痛點”
●激痛點就是穴位嗎
●全身都痛的縴維肌痛
●缺乏什麼營養讓你痛
●鑒定你的不良姿勢
●激痛點的十字模式
●激痛點是怎麼形成的
●……
●激痛點的成因
●激痛點的分類
●第3章“止痛”的方法
●觸診法
●部分目錄
內容簡介
【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、動作脫不瞭關係。
當姿勢長時間不正確或運動過度時，肌肉處於虛弱狀態，會容易受傷，人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷，導緻過度刺激，讓肌肉負荷過重！
【圖解筋膜】
輕忽不得的那層“保護膜”。肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜，受傷或過度疲勞時會變短、變緊。
【圖解軀乾】
簡單找齣身體64處激痛點。詳細告訴你激痛點：位置示意圖+肌肉動作方式+痛的癥狀+疼痛的牽涉部位+生活上的建議+治療方法，讓你一次搞定激痛點。 Simeon Niel-Asher 著作 陳婷君 譯者 塞門·尼爾-亞瑟，1992年成為專業整骨治療師，並被英國媒體譽為“倫敦十大整骨師”之一。他在醫療界*重要的貢獻，就是發明瞭治療肩周炎綜閤徵的“尼爾-亞瑟法”。塞門？尼爾-亞瑟也經常使用本書的“激痛點療法”在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
塞門·尼爾-亞瑟於2006年獲得“輔助替代醫學奬”。除瞭本書著作外，他還製作瞭一係列“自療肩周炎”的影片。 “關於痛， 兩件*重要的事……”
你還在“忍痛”嗎
你有沒有什麼長年的“隱隱作痛”呢？
從現在起，請丟掉“算瞭”的念頭！打擊疼痛並非難事，但置“疼痛”不理對身心的害處優勢地位超乎你的想象。
本書將指導你用更健康、更沒負擔的方法來止痛！
這本結閤瞭解剖學、保健學、康復學的實用止痛書，可以讓你依照豐富的圖文，快速地找齣你身上的“痛點”與“幕後凶手”：
帶你認識全身的肌、筋、神經，看懂身體疼痛的根等
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