我家小孩没有“坏”情绪 : 3～12岁儿童情绪管理 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　孩子的社会和情绪技巧对终生成就的影响，要比智力更具关键。换句话说，对于未来的成功，EQ比IQ更重要。
　　让孩子受益一生的情绪管理法
　　◎3～12岁，培养正向情绪的关键阶段
　　◎做到9个“不”，孩子就能知进退
　　◎做到9个“要”，帮孩子储存竞争力
　　◎让孩子自律的7个诀窍
　　◎掌握8个高EQ技巧，让亲子关系更和谐

内容简介

　　日常生活中，孩子常常会出现烦躁、愤怒、伤心等情绪。本书介绍了实用的儿童情绪管理技巧，父母可以教授给孩子，协助他们面对并克服成长过程中的各种问题，逐渐拥有高情绪智商，变得更快乐、更有自信，在幼儿园和学校表现更佳，并拥有良好的人际关系。这些情绪管理技巧能为孩子打下良好的人格基础，使他们将来成为负责任、有爱心、对社会有所贡献的人。

作者简介

　　米兰达，大学主修心理学，三个孩子的妈妈，曾担任新闻杂志记者、亲子杂志记者，拥有丰富的育儿知识和育儿经验。她认为，父母是亲子关系的主导者，父母和孩子的情绪是影响亲子关系和教养效果的关键。著有《干吗要用吼的啦！》等亲子家教书。

目录

第1章　3～12岁，培养正向情绪的关键阶段
孩子闹情绪时，不需商量，直接下指令 / 002
孩子坚持自己的习惯时，应该尊重他 / 007
当“数到三”这句话的魔力消失时 / 012
即使孩子很听话，仍要随时提高警觉 / 016
把伸出去的手缩回来，要让孩子自己思考与行动 / 020
孩子懂得讨价还价时，父母的态度要更坚定 / 024
虚假、敷衍的赞美，对孩子才是真正的伤害 / 029
偶尔也要满足一下孩子的好胜心 / 034
孩子遇到困难想放弃时，要对他多抱一点儿期望 / 038

第2章　做到9个“不”，孩子就能知进退
孩子不需要十全十美的父母 / 044
学会和孩子如何相处 / 048
孩子发生小意外时，不要大惊小怪 / 052
不要随便对孩子作承诺 / 055
不要为了保护孩子而说“善意谎言” / 060
拒绝之后，一定要解释原因 / 064
不要凡事道歉，以免孩子缺乏挫折忍受力 / 068
不要因放不下身段，而逃避向孩子道歉 / 072
孩子爱问“为什么”，不必有问必答 / 076

精彩书摘

　　第1章3～12岁，培养正向情绪的关键阶段孩子闹情绪时，不需商量，直接下指令
　　小瑞在卖场里逛累了。他就像大部分3岁孩子一样，无聊得开始调皮捣蛋。他把玩具区里货架上的玩具全都搬到地上，然后拿起一根塑料球棒，并把玩具小汽车当成棒球，用力地敲打。
　　妈妈见状，走过来说道：“宝贝，别这样玩儿。你要不要坐到推车里呢？”
　　小瑞：“我不要！”
　　妈妈：“我看你一定是逛累了，我们回家睡觉，好不好啊？”
　　一听到妈妈要带他回家睡觉，小瑞立刻大闹脾气。不过，这回妈妈终于变聪明了，一把抱起小瑞放在推车里，然后二话不说就离开了卖场。结果，还没走到停车场，他就已经累得睡着了。
　　孩子无法判断事情的轻重缓急，所以父母必须帮忙抉择
　　对许多个性较为敏感的父母而言，为了避免对孩子感到内疚，他们通常会轻声细语地与孩子沟通，而不是以强制的方式来命令孩子服从。不过，说真的，父母若采取权威式的硬性规定，也许对年幼的孩子有效，但青春期的孩子恐怕就不吃这一套了。
　　父母必须教导年幼的孩子懂分寸，培养自行抉择的能力，不过他的年纪还小，还无法判断是非与轻重，所以父母也必须让他了解：“当有必要询问你的意见时，我自然会开口问你，其他时候你都得听我的。”
　　例如，孩子已经累了、必须休息，或者父母的时间明明已经来不及了，但是孩子这时偏偏就是不肯听话地坐进婴儿车里、不肯离开游乐场、不愿意放开他紧握在手里的心爱东西，父母在温和沟通的同时，也应该采取强制的行动，强行把孩子抱进婴儿车里、强迫他交出手中心爱的玩具，或者语气温和但态度坚定地告诉孩子：“我们现在回家睡觉吧！”或“我们现在要走了。”
　　请记住，你是爸爸（妈妈）、他是孩子，在他成年之前，家里的许多事由父母来决定，这是理所当然的事情。
　　孩子闹情绪时，不要请求地问：“……好吗？”
　　在面对你的要求时，孩子若是以闹脾气、大哭大叫的方式回应，你该如何处理呢？为了让孩子学会控制情绪，同时明白父母不会对他的“闹情绪”妥协，这个时候，你就要对孩子采取极具约束力的方法—命令或强迫他配合你。这个方法绝对可以大大地减少你与孩子之间的争执纠缠，同时也会降低亲子冲突的频率，让你不必每天被孩子搞得筋疲力尽。
　　……

前言/序言

　　小小改变，换来大大竞争力
　　在美国的某所小学里，两个原本决定在操场以拳头解决问题的8岁男孩，后来坐在教室后面，同意由班上同学来调解他们的争执。
　　在某间医院里，一个9岁大的女孩在病房里正等着要进行化疗，但她却开心得乐不可支，因为她刚刚和护士及装扮成外星人的实习医生打完水枪大战。
　　在一场小学运动会上，一位父亲应学校辅导员的要求，轮流和他3个孩子进行两人三脚的游戏，而在过去将近一个月的练习过程中，家庭纷争和亲子冲突在不知不觉中渐渐消失。
　　这些孩子都受益于情绪控制和社会技巧的训练，有人因此把情绪智商称为“儿童心理学的革命”。
　　全美国现今有上百所学校，因为通过由同伴来仲裁纠纷的作为，使得学校电召父母、勒令退学、校园霸凌与暴力的事件明显减少。就医院而言，有越来越多的医院会经常利用小丑逗笑病童，因为幽默不仅有助于疏解病童的压力，更能实际刺激孩子的免疫系统，加速疗程。至于荣辱与共、讲求团队合作以争取胜利的合作游戏，更被证实能有效建立家庭的凝聚力，显著减少孩子的愤怒和侵略性。
　　拥有“高情绪智商”（EQ）和“高智商”是一样重要的。各项研究都证实，拥有高情绪智商技巧的孩子，会更快乐、更有自信、在学校表现更佳。这些技巧能为孩子打下良好的人格基础，使他们长大后成为负责任、有爱心、对社会有所贡献的人。
　　当然，有人会质疑，教导孩子情绪管理真的有那么重要吗？他们问：“难道情绪智商不是与生俱来的吗？”
　　答案是否定的。
　　许多科学家相信，人类情绪的演化主要是作为生存的机制：“害怕”可以保护我们免于伤害，并对危险提出预警；“愤怒”则有助于我们克服障碍、争取所需。与人为伴令我们感到愉快，还能够彼此保护，而且可能在这样的机缘中找到终身伴侣，繁衍下一代。“伤悲”则能帮助我们将离去的亲人唤回身边，或是让我们重新找到替代者。
　　本书所陈述与建议的各种教导孩子情绪管理的技巧，可以帮助你的孩子懂得使用更好的方式，来处理他们生活中的情绪压力。
　　当他们因为慌乱紧凑的生活而变得烦躁、易怒时，你可以教导他们认识并控制那些情绪；当因为治安不佳或是经常搬家而令孩子感觉遭到孤立，无法享受开放而彼此熟悉的小区时，你可以教导他们交友并维持友谊的社会技巧；当孩子因为父母离异或再婚而难过，或因面对新环境而感到不安，或对学校功课过于自满时，你都可以教导他们不同的EQ技巧，协助他们面对并克服成长过程中的各种问题。
　　通过日常生活中的各种经历开始练习好情绪，成功地帮孩子培养高情绪智商，建立情绪管理的技巧，让他们可以更早站在成功的起跑线上。

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