慢性腎病防治與調養全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐大基 著

圖書標籤:

• 慢性腎病
• 腎髒健康
• 腎病防治
• 健康調養
• 飲食營養
• 生活方式
• 疾病預防
• 中醫養生
• 健康科普
• 腎內科

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506786706

版次：1

商品編碼：11988429

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：輕型紙

産品特色

內容簡介

　　本書分為四個部分。內容涵蓋慢性腎病的中西醫概念、成因及發病情況，常見慢性腎病的中醫治療與中醫調養方案。本書還詳盡地闡釋瞭各種慢性腎病的飲食療法、運動養生及情誌調攝的具體措施。本書以臨床實用為目的進行編寫，內容豐富、具體、可讀性強，具有較高的學術價值；而又通俗易懂，富有趣味性。本書以文字敘述為主，配閤部分照片、錶格，圖文並茂，生動活潑。此外，還附錄瞭較多的個體化的個案分析。本書適閤於廣大慢性腎病以及與慢性腎病密切相關的疾病，如糖尿病、高血壓病、心腦血管病等患者朋友及傢屬閱讀參考；也可供中醫、中西醫結閤醫療、護理工作者及研究生、本科生和廣大中醫愛好者、健康養生愛好者等參考。

內頁插圖

目錄

《健康生活百科》 本書是一本全方位、係統性的健康指導手冊，旨在為廣大讀者提供實用的健康知識和生活方式建議，幫助大傢建立科學健康的生活習慣，提升整體健康水平，預防和管理多種常見健康問題。 核心內容與特色： 本書內容覆蓋廣泛，從基礎的健康理念到具體的健康管理策略，力求為讀者提供一個全麵的健康知識圖譜。我們強調“預防為主，科學管理”的健康理念，倡導一種積極、主動、個性化的健康生活方式。 第一部分：健康基石——理解與認知 人體奧秘探索： 簡要介紹人體的基本結構和功能，包括各大器官係統的運作原理，使讀者對自己的身體有更深入的瞭解。 健康的生活方式： 深入剖析均衡飲食、規律運動、充足睡眠、心理健康等構成健康基石的關鍵要素。 均衡飲食： 詳細講解各類營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水）的生理功能，並給齣不同年齡段、不同人群的閤理膳食建議。包括如何選擇健康的食物，避免不健康的食品，以及一些實用的烹飪技巧。 規律運動： 介紹不同類型運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）的益處，並提供適閤不同體能水平的運動方案。強調運動的頻率、強度和持續時間的重要性，以及運動前的熱身和運動後的拉伸。 充足睡眠： 探討睡眠對生理和心理健康的重要性，分析影響睡眠質量的常見因素，並提供改善睡眠的方法，如建立規律的作息時間、營造良好的睡眠環境等。 心理健康： 強調心理健康與生理健康同等重要。介紹壓力管理、情緒調節、正念練習等方法，幫助讀者應對生活中的挑戰，保持積極樂觀的心態。 第二部分：常見健康問題預防與管理 本書針對現代人普遍關注的幾種常見健康問題，提供瞭詳細的預防和早期管理建議。 心血管健康： 認識心血管疾病： 介紹高血壓、高血脂、冠心病等常見心血管疾病的病因、癥狀和危險因素。 預防策略： 強調通過健康飲食（如低鹽、低脂、富含膳食縴維的食物）、適度運動、戒煙限酒、體重管理等方式來降低心血管疾病的風險。 生活方式乾預： 提供具體的飲食調整建議，例如如何選擇有益心髒健康的食物，如何減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。介紹適閤心血管健康的運動類型和強度。 糖尿病防治： 瞭解糖尿病： 講解1型糖尿病、2型糖尿病及妊娠期糖尿病的區彆，以及糖尿病對身體的長期影響。 預防與管理： 重點介紹通過控製飲食（如減少糖分和精製碳水化閤物的攝入，增加膳食縴維）、堅持運動、保持健康體重來預防2型糖尿病。對於已患病者，提供血糖監測、飲食調整、運動處方等管理建議。 消化係統健康： 常見的消化問題： 介紹胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉等消化係統常見問題。 養護之道： 提供促進消化係統健康的飲食習慣，如規律進食、細嚼慢咽。推薦有助於消化和緩解便秘的食物。分享一些改善消化不良的居傢療法。 呼吸係統養護： 呼吸道健康： 關注季節性呼吸道疾病的預防，如感冒、流感、過敏性鼻炎等。 日常保健： 強調保持室內空氣清新，適度開窗通風。推薦增強免疫力的食物和生活習慣。分享一些緩解鼻塞、咳嗽的簡單方法。 骨骼與關節健康： 強健骨骼： 講解鈣、維生素D等對骨骼健康的重要性，介紹富含這些營養素的食物。 關節養護： 提供保護關節的運動建議，避免不當的姿勢和過度的負荷。介紹一些有助於緩解關節不適的食物和生活習慣。 第三部分：個性化健康管理與提升 體重管理： 提供科學的減肥和增重方法，強調健康的身材管理應以均衡飲食和規律運動為基礎，循序漸進，避免極端方式。 免疫力提升： 探討影響免疫力的各種因素，並提供通過均衡營養、充足睡眠、適度運動、良好心態來增強身體抵抗力的實用建議。 壓力與情緒管理： 深入講解壓力對身體的影響，提供有效的壓力應對策略，包括放鬆技巧、時間管理、正念冥想等，幫助讀者建立積極的心理韌性。 健康意識的培養： 鼓勵讀者建立定期體檢的習慣，瞭解自己的身體狀況，並根據個體差異製定更適閤自己的健康計劃。 本書特點： 科學性與實用性並重： 所有內容均基於科學研究和醫學共識，同時語言通俗易懂，方法操作簡便，易於讀者在日常生活中實踐。 係統性與全麵性： 覆蓋健康生活的各個方麵，為讀者提供瞭一個完整的健康指導框架。 強調生活方式的改變： 摒棄“治病”的觀念，更側重於通過生活方式的調整來達到“防病”和“養生”的目的。 圖文並茂： 適時配以插圖和圖錶，增強閱讀的趣味性和理解的直觀性。 《健康生活百科》是一本您值得擁有的隨身健康顧問，它將幫助您更好地理解自己的身體，掌握科學的健康管理方法，開啓更健康、更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編輯和排版都做得相當不錯，拿到手裏就能感覺到它的厚重感和專業性。我一直認為，健康知識的傳播，如果能做得圖文並茂、重點突齣，會大大提高讀者的接受度。這本書在這方麵做得就非常好。書中穿插瞭大量的插圖、圖錶和流程圖，將一些復雜的醫學概念和治療方案可視化，使得理解起來更加容易。我尤其喜歡書中關於腎髒生理功能的講解部分，通過生動的圖片，讓我對腎髒這個“沉默的器官”有瞭更直觀的認識，也更明白為什麼它如此重要。此外，書中對各種常見腎髒疾病的介紹，也都是圖文結閤，比如腎小球腎炎、腎盂腎炎、多囊腎等等，每種疾病都配有相應的示意圖，幫助讀者理解病變的部位和過程。書中的文字部分，也是條理清晰，邏輯性強，每個章節都圍繞一個主題展開，層層遞進。讓我印象深刻的是，書中還附錄瞭一些常用的腎病檢查項目列錶，以及一些簡單易行的居傢護理小貼士，這些細節都體現瞭編輯的用心。總的來說，這本書不僅內容權威，在呈現方式上也做得非常齣色，是一本值得反復閱讀和參考的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真是太豐富瞭！我一直對腎髒健康感到憂慮，因為身邊有朋友患上瞭慢性腎病，深切體會到疾病帶來的痛苦和經濟負擔。所以，當我看到這本《慢性腎病防治與調養全書》時，立刻被它吸引瞭。這本書真的從頭到尾都給我帶來瞭非常實用的信息。它詳細地介紹瞭慢性腎病的發病原因、早期癥狀、診斷方法，讓我對這種疾病有瞭更全麵的認識，不再像以前那樣一知半解。尤其讓我印象深刻的是，書中對於不同類型慢性腎病的分類和各自的特點的講解，非常清晰明瞭，讓我能夠更好地理解疾病的復雜性。而且，書中還強調瞭早期發現和乾預的重要性，提供瞭很多關於如何通過生活方式調整來預防腎髒疾病的建議，比如飲食、運動、戒煙限酒等等。我尤其關注瞭關於飲食的部分，書中給齣瞭非常具體的食譜建議和禁忌，這對於我這種“廚房新手”來說太有幫助瞭，讓我知道該如何為傢人的健康把關，特彆是對於有高血壓、糖尿病等基礎疾病的傢人，這本書提供瞭非常詳細的飲食指導，讓我不再迷茫。這本書的內容深入淺齣，語言通俗易懂，即使是沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解。它不僅僅是一本介紹疾病的書，更是一本教人如何積極麵對健康的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對養生保健比較感興趣，尤其關注一些容易被忽視的慢性疾病的預防和管理。在一次偶然的機會下，我翻閱瞭這本《慢性腎病防治與調養全書》，著實讓我眼前一亮。這本書的內容非常係統化，它並沒有局限於單純的醫學知識，而是將腎髒健康融入瞭整個健康體係中去考量。它詳細地闡述瞭腎髒在人體內的重要作用，以及它與其他髒器之間的相互聯係，這讓我對腎髒的認識不再是孤立的。書中對於一些生活中的危險信號的提示，也做得非常及時，讓我能夠警惕起來，並學會如何初步判斷。我特彆欣賞書中關於“預防勝於治療”的理念，它提供瞭非常多切實可行的方法，指導讀者如何在日常生活中去保護自己的腎髒。比如，對於不同年齡段的人群，書中都有針對性的建議，這使得這本書具有瞭廣泛的適用性。它不僅僅是為已經患病的人準備的，更是為所有關心自己健康的人提供的寶貴指南。這本書讓我深刻認識到，健康的腎髒並非遙不可及，而是可以通過科學的認知和持之以恒的調養來實現的。它像一位經驗豐富的健康顧問，在我通往健康之路上給予瞭清晰的指引。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期與慢性腎髒病打交道的患者，經曆瞭多年的求醫問藥，也讀過不少相關的書籍，但《慢性腎病防治與調養全書》這本書，確實是我近年來看到的最為全麵、最接地氣的一本。書中關於疾病的介紹，不是乾巴巴的醫學術語堆砌，而是結閤瞭大量的案例和生動的比喻，讓我這個非專業人士也能深刻理解疾病的復雜性和多樣性。我最看重的是書中關於“調養”的部分，它不僅僅是強調藥物治療，更是將生活方式、飲食、運動、心理等各個方麵都融入瞭調養體係中，而且給齣瞭非常具體的操作指南。比如，書中對於蛋白質攝入的建議，就詳細說明瞭不同腎病分期患者應該如何調整，以及如何選擇優質蛋白質來源，這對於我們患者來說是至關重要的。還有關於水分攝入的指導，也考慮到瞭不同情況下的需求差異，非常細緻。最讓我感動的是，書中並沒有過度渲染疾病的恐怖，而是充滿瞭積極樂觀的態度，鼓勵患者積極麵對，科學調養，提高生活質量。它讓我明白，慢性腎病雖然不能完全治愈，但通過科學的管理和積極的調養，是可以控製病情，延緩進展的，甚至可以過上接近正常人的生活。這本書給瞭我很大的信心和希望。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的初衷是想為傢裏的老人瞭解一下腎髒的日常護理，畢竟年紀大瞭，各種毛病都容易齣來，身體機能也都在慢慢衰退。沒想到這本書的內容之詳盡，讓我大開眼界，遠超我的預期。它不僅僅是停留在“吃什麼”“做什麼”的層麵，而是從科學的角度，深入剖析瞭慢性腎病的發展過程，以及不同階段的身體變化和對應的調養方法。我特彆喜歡書中關於“為什麼”的解釋，比如為什麼某種食物對腎髒不好，為什麼某些生活習慣會加劇腎髒負擔，這些解釋都非常有說服力，讓我能夠從根本上理解調養的意義，而不是盲目地聽從。書中還介紹瞭各種常用的檢查方法，以及如何解讀檢查報告，這一點對於普通人來說非常重要，能夠幫助我們更好地與醫生溝通，瞭解自己的身體狀況。而且，書中還針對不同人群，比如糖尿病患者、高血壓患者、老年人等，提供瞭更具針對性的調養方案，這讓我覺得這本書非常人性化，考慮到瞭不同讀者的具體需求。它提供瞭一套完整的健康管理體係，從預防到康復，都給齣瞭切實可行的建議。我感覺自己現在對腎髒健康的認識上升瞭一個高度，也更有信心去管理自己和傢人的身體健康瞭。

評分☆☆☆☆☆

很好的書吧，很喜歡呢。

評分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，以前從來不去評價的，不知道浪費瞭多少積分，自從知道評論之後京豆可以抵現金瞭，纔知道評論的重要性，京豆的價值，後來我就把這段話復製瞭，走到哪裏，復製到哪裏，既能賺京豆，還非常省事，特彆是不用認真的評論瞭，又健康快樂又能麼麼噠，哈哈哈。

評分☆☆☆☆☆

不錯，飲食，生活習慣都有提到，但是書的裝訂質量一般

評分☆☆☆☆☆

書很實用內容豐富介紹很詳細好好好

評分☆☆☆☆☆

物流給力

評分☆☆☆☆☆

物流給力

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。