奇想国法国精选情绪管理图画书：小保罗 [4-10岁] [Paul] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 艾丽斯·布里埃·阿凯 著，奇想国童书 编，[法] 西勒 绘，魏舒 译

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童心理
• 图画书
• 法国绘本
• 4-10岁
• 亲子阅读
• 小保罗
• Paul
• 成长教育
• 情绪认知

出版社： 浙江少年儿童出版社

ISBN：9787534297090

版次：1

商品编码：12012439

品牌：奇想国童书（Everafter Books）

包装：精装

丛书名： 奇想国童书

外文名称：Paul

开本：12开

出版时间：2016-11-01

用纸：铜版纸

页数：36

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：4-10岁

　　生活中那些红色或灰色的时刻让小保罗的情绪有了不同的色彩，这些色彩见证了小保罗的童年，也让他成长为一个内心丰富的五彩成人。

　　《小保罗》是一本为孩子讲解情绪，并培养孩子情绪力的图画书。它把很抽象的情绪以及情绪表达，用不同的颜色来展现，让孩子们很容易就能理解情绪，并了解情绪和自己的关系以及如何合理表达情绪。

内容简介

　　《小保罗》是一本为孩子讲解情绪，并培养孩子情绪力的图画书。它把很抽象的情绪以及情绪表达，用不同的颜色来展现，让孩子们很容易就能理解情绪，并了解情绪和自己的关系以及如何合理表达情绪。

作者简介

　　作者：爱丽丝·布里埃-阿凯，出生于1979年，她在法国北部的卡昂生活。她在卡昂的中学教授文学和艺术史，已经出版了10多本童书。她喜欢给孩子写故事，她相信可以给孩子讲述一些比较严肃的事情，像是孤独，像是疾病。

　　她热爱写故事和画画，写下了所有她爱的东西。童话、小说、诗歌，或虚构或真实。

　　《稻草人》是她的diyi本故事书。这个故事是写给她6岁的儿子和那些小鸟的。写这个故事的时候，她的儿子正在承受着一种骨疾病。小小蝙蝠和星星，是她后续的书。2010年，她出版了《红》，这本书获得了低诺曼底地区的政府资助。

　　绘者：希尔，法国青年插画家。1977年出生于雅丹，她从小就喜欢画画，自己成立了一家艺术传媒公司。在她的画中，线条和颜色总能很好地渲染出各种情感，让文字鲜活起来。她的画风简单、轻松，却总能很好地表达出深刻的故事。

内页插图

前言/序言

　　怎么“炼成”金色铠甲？　　情绪是一种个人体验，我们不能代替他人去感受。而他人的情绪也只有显露出来才能被我们所观察到。在心理学上，有一种情绪力的说法。情绪力（Emotional Competence）是指一个人能够认识和表达自己的感受，调节消极的情绪，识别和恰当地回应别人的情绪，可以理解内心的感受而不一定要表现出来，等等。　　

培养孩子的情绪力，是一件非常重要的事。只有有了良好的情绪感知能力，孩子适应社会的能力才能提高，才能更健康地成长。《小保罗》就是一本非常独特的、可以和孩子讲解情绪并培养孩子情绪力的图画书，它把很抽象的情绪以及情绪表达用图画、色彩等具体的方式展现了出来，孩子们因此很容易就能理解情绪以及情绪和自己的关系。对于孩子来说，他们的情绪，是从婴儿到学步儿，再到学龄前幼儿，逐渐发展和日益丰富起来的。我们既要允许孩子尽情地体验各种情绪，又要帮助他们比较合适地表达情绪。　　

在小保罗的世界里，情绪是外显的。只要生活里发生点什么事，他皮肤的色素就会发生变化。小保罗各种各样的情绪都被用颜色表达了出来。例如，“一句轻描淡写的‘不’就能让他脸色苍白，一点随意发泄的怒气就能使他全身发绿”，在小保罗的心里，白色或许对应的是悲伤、蓝色对应的是害怕。这样的对应对于婴幼儿来说是有帮助的。因为低龄孩子只能感受情绪或者直接将情绪表达出来，但他并不能很清楚地意识到或者告诉别人，他的感受是什么。用颜色来表示情绪，能够帮助低龄孩子辨别和表达情绪，即使他们无法用语言清楚地说出来，我们也可以鼓励他们用画画或者说出颜色的方式，来传递“我现在的情绪是什么”这样的信息。但是当孩子的情绪日益丰富时，他们的情感在很多时候是非常复杂的，并不能用一种情绪来说明他当时的感受。因此父母在和孩子一起读《小保罗》时，要避免把情绪标签化。情绪形形色色、多种多样，有时候相互交织，非常复杂，就像书中所说：“脆弱又美丽。”　　

当孩子经常有机会说出或者画出自己的感受时，我们说，他们就具有了一定的认识和表达自己感受的能力，这样的能力很重要。有研究对两组儿童进行情绪表达的测试，一组得到过如何表达情绪的帮助，另一组没有。结果是，在不安或者消极情绪中，通过语言、画画等方式得到过帮助的那一组儿童，比较容易从不安的情绪中平静下来。　　

小保罗的方法，就是真实地表露自己的情绪，“画他的心”。当他能够真实表露情绪时，他就有了金色的铠甲，而这个铠甲就是我们所说的情绪力。当孩子能够认识情绪，并加以恰当地表达时，往往他也就能觉察到别人的情绪，从而更加恰当地理解和回应别人的情感。　　现在情绪管理的说法很流行，但我发现很多父母的一些做法其实是不恰当的。比如，家长们经常会在孩子有消极情绪时紧张或者烦躁，恨不得他们的消极情绪快点消失，所谓的“管理情绪”变成了不允许他们表达情绪。如果我们经常表现出这样的态度，孩子就会认为，他不应该有这样的情绪，他会把自己真实的情绪隐藏起来。人的情绪从来不是也不可能是单一的，我们应该学着去感知和接受不同的情绪。如果孩子不能忠于自己的内心、自己的感受，那么也就无法自然地、恰当地表达情绪，更谈不上调整情绪了。　　

《小保罗》是一本看起来简单却有很深寓意的图画书。父母要根据孩子的理解能力进行亲子阅读，不需要一下子点明。和低龄孩子亲子共读，可以配合做一些游戏。比如，回忆一些情景，让孩子自己说说自己的情绪；或者挑一种、几种颜色，慢慢地让孩子找到自己比较喜欢的表达方式。与稍微大一些的孩子共读，要理解他们的情绪，让父母自己的情绪和孩子的情绪有一个连接，这样孩子就会更容易接受他自己的情绪，并且能够自然地表达出来。　　zui后要指出的是，和孩子共读，zuida的收获是亲子间这段亲密的时光，它将成为孩子成长过程中美好的回忆。不要把读书当成“药”。有的妈妈问我：“如果孩子容易生气，如何通过亲子阅读推行情绪教育？”阅读并不是灵丹妙药，阅读就是阅读，要把身心放到阅读这件事情上。孩子容易生气，不要指望仅仅通过阅读来“教育”他，阅读只是一种小辅助。所谓的情绪教育，应该是从日常生活中父母常常去感受和理解孩子的情绪开始。　　美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士、爱贝睿家长教练　　陈 忻

图书简介：奇想国法国精选情绪管理图画书系列（不含《小保罗》） 本系列精选图画书聚焦于儿童成长过程中至关重要的情绪认知与管理能力培养，旨在为4至10岁的孩子构建一个安全、理解和自我探索的情绪空间。我们精选的法国优秀绘本，以其深厚的艺术底蕴和细腻的心理洞察力，用生动、富含哲理的故事，帮助小读者识别、命名并温和地处理他们日常生活中可能遇到的各种复杂情感。 一、 探索“不开心”的形状与颜色 图书主题聚焦：如何面对和接纳负面情绪（如悲伤、沮丧、失望） 在这个分册中，我们深入探讨了“难过”这种看似抽象的情绪。它不是一个单一的实体，而可能像一团灰色的雾气，或者一块沉重的石头，占据了孩子内心的空间。 内容概述： 故事的主角，可能是一个热爱建造高塔的小艺术家，他精心搭建的杰作在一阵突如其来的风中倒塌了。此刻，他没有被鼓励立刻“好起来”，而是被邀请去观察和描述他正在体验的“不开心”。 情绪的具象化： 绘本运用大胆的色彩和线条，将“难过”转化为可观察的形态。也许它带着尖锐的棱角，让拥抱变得困难；也许它像冰冷的液体，让身体感到沉重。 情绪的流动性： 强调情绪不是永久的标签。书中通过细腻的画面过渡，展现了即使是最深的悲伤，也会随着时间的推移和适当的自我安抚而发生变化。它不会凭空消失，但其影响的强度会逐渐减弱。 安全的情感表达： 我们鼓励孩子用语言或非语言的方式（如画画、写字、深呼吸）来释放这些情绪。关键在于，表达本身就是治愈的一部分，而不是需要被隐藏或压抑的弱点。 教育价值： 帮助孩子理解，感到难过是人类体验的正常部分，而不是失败的标志。培养他们对自身情绪状态的敏感度和命名能力，为后续的情绪调节打下基础。 二、 驯服那只“暴躁的怪兽” 图书主题聚焦：管理愤怒与冲动控制 愤怒是孩子成长中爆发力最强、也最难控制的情绪之一。本册将愤怒比喻为一只充满能量、需要被引导而非被消灭的“小怪兽”。 内容概述： 故事围绕一个在规则与自由的冲突中挣扎的孩子展开。当他感觉不被理解、要求被拒绝时，体内的“怪兽”便开始咆哮、跺脚，甚至想要打破东西。 识别愤怒的信号： 绘本细致描绘了身体对愤怒的反应——心跳加速、脸颊发烫、拳头紧握。孩子被引导学会提前识别这些“警报”，在怪兽完全失控前采取行动。 “暂停”的力量： 引入“情绪刹车”的概念。这可能是一句自我提醒的话语（例如：“等一下，深呼吸”），或一个具体的物理动作（例如：数到十，或者离开引发愤怒的环境片刻）。 愤怒的有效转化： 愤怒本质上是一种能量，可以被导向建设性的行动。例如，如果对不公平感到愤怒，引导孩子将这份能量转化为清晰的沟通，而不是吼叫。如果对挫折感到愤怒，则转化为再次尝试的决心。 教育价值： 提供实用的、可立即操作的情绪降级技巧。教会孩子控制自己的行为，而非被情绪的冲动所驱使，从而维护人际关系的和谐。 三、 那些捉摸不定的“嫉妒小偷” 图书主题聚焦：理解嫉妒、比较与同理心 嫉妒是社会性情感发展中的重要里程碑。本册以一个充满想象力的情节，探讨当别人的光芒盖过自己时，内心产生的酸涩感。 内容概述： 主角发现自己的朋友得到了一个梦寐以求的玩具或赞美，他感觉自己被一个“隐形的、会偷走快乐的小偷”盯上了。 嫉妒的普遍性： 故事坦诚地展示了嫉妒的复杂性——它常常伴随着对朋友的喜爱，但同时又希望自己能拥有同样的好运。 从“我没有”到“我看到了”： 引导孩子将注意力从“比较的缺失”转移到“对现有拥有的欣赏”。重点在于认识到，别人的成功并不意味着自己的失败。 将嫉妒转化为动力和赞美： 最终，主角学会了如何赞美朋友，并意识到自己也有独特的闪光点。嫉妒的能量被转化为学习和进步的动力。 教育价值： 建立健康的自我价值感，理解“零和博弈”在情感世界中的不成立。培养同理心，学习如何真诚地为他人的快乐感到高兴。 四、 拥抱不确定的“迷雾” 图书主题聚焦：应对焦虑与恐惧 面对未知、变化或突如其来的变故时，焦虑感油然而生。本册将这种不确定性描绘成一片浓厚的、让人看不清前路的“迷雾”。 内容概述： 主角可能即将面对第一次上台表演、搬家或认识新朋友。尽管做好了准备，但对结果的担忧让他感到胸口发紧，呼吸急促。 焦虑的“如果……会怎样”陷阱： 揭示了焦虑往往是基于对尚未发生的负面情景的过度想象。 聚焦当下与“脚下的路”： 绘本通过视觉引导，鼓励孩子将目光从远方的“迷雾”拉回到脚下坚实的一步。强调此时此刻，我能控制什么？（例如：我的呼吸、我的准备工作）。 积极的自我对话： 引入“勇气宣言”，教会孩子用积极、理性的句子来对抗脑海中自动产生的恐惧念头。 教育价值： 减轻由不确定性带来的心理负担。教授基础的放松技巧，并建立对自身适应能力的信心。 总结：情绪是成长的指南针 本系列图画书的核心理念是：情绪不是敌人，而是我们内在的信号系统。 它们像指南针一样，指引着我们的需求和界限。通过这些来自法国的，充满艺术感和人文关怀的精美故事，孩子们将在安全的环境中，逐步掌握自我理解、有效沟通和情绪平衡的终身技能。这套书不仅是阅读材料，更是家长和教育者引导孩子进行深刻情绪对话的绝佳工具。它承诺提供一个充满理解、尊重和成长的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我真心觉得这本书的作者太有才华了，能够创作出如此触动人心的小保罗的故事。这不仅仅是一本图画书，更是一本关于成长和情感的教科书。小保罗的旅程，就像我们每个人在人生路上都会遇到的挑战，只不过小保罗用他独特的方式，将这些挑战化解。我印象最深的是，书中有一个章节，小保罗因为弄坏了自己的玩具而感到非常难过，但他并没有因此而放弃，而是想办法去修复，即使最后没有完全修好，他也学会了接受不完美。这一点真的太重要了，现在的孩子都比较娇生惯养，很多时候无法接受挫折。这本书用非常温和的方式，教会孩子如何面对失败，如何从错误中学习。而且，书中的每一个画面都充满了诗意，那种细腻的情感表达，让人读起来就觉得内心充满了力量。我特别喜欢作者在描绘小保罗情绪变化时的笔触，那种细微之处的处理，让人感同身受。我有时候会把书中的一些情节讲给我的朋友们听，她们都觉得非常有启发。这本图画书，真的是一本值得反复阅读，并且从中获得不同感悟的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是太棒了，我是在朋友的推荐下入手的，本来也没抱太大期待，结果翻开第一页就被深深吸引了。画风特别治愈，色彩柔和又温暖，感觉整个画面都在散发着一种淡淡的幸福感。故事的主人公小保罗，他的经历简直太真实了，每一个小孩子都会在他身上找到自己的影子。我特别喜欢其中一个情节，小保罗因为一件小事而感到非常委屈，但他没有大哭大闹，而是选择了一个角落静静地待着，观察着周围的一切。这个细节让我觉得作者非常了解孩子的心情，也给了孩子一个非常好的示范，让他们知道，即使有负面情绪，也可以用一种温和的方式去处理，而不是一味地压抑或者爆发。而且，这本书的语言也很细腻，没有那种生硬的说教感，而是用一种娓娓道来的方式，将一些道理融入到故事的细节中，让孩子在不知不觉中就学会了如何面对自己的情绪。每次读完，我都能感觉到自己心情变好了很多，仿佛也和小保罗一起经历了一场心灵的洗礼。这本书不仅仅是给孩子看的，我觉得大人读了也会受益匪浅，它提醒我们，童年时期的情绪体验是多么重要，而我们作为家长，又该如何用爱和理解去引导孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一本宝藏，我从来没有想过一本图画书可以达到这样的深度和广度。它不仅仅是在讲一个关于小男孩的故事，更是在探索人类情感的复杂性，以及我们如何与这些情感相处。小保罗的每一次经历，都是一次学习和成长的机会。我喜欢这本书没有给孩子一个“标准答案”，而是引导他们去思考，去发现解决问题的方法。比如，当小保罗感到孤独的时候，书中并没有直接告诉他“你应该去找朋友”，而是让他通过自己的观察和思考，去理解孤独的感受，并找到让自己感到安慰的方式。这种开放式的结局，恰恰是最适合孩子的，因为它鼓励孩子独立思考，培养他们的自主性。而且，这本书的文字虽然简洁，但充满了智慧，每一个词语的运用都恰到好处，能够引发孩子对生活和情感的思考。我经常会在读完之后，和我的孩子一起讨论书中的情节，这不仅增进了我们的亲子关系，也让我的孩子学会了更好地表达自己的想法和感受。这真的是一本值得我反复回味，并且从中不断汲取力量的书。

评分☆☆☆☆☆

这本《奇想国法国精选情绪管理图画书：小保罗》简直就是为我儿子量身定做的！他最近总是动不动就发脾气，我每次都头疼不已，不知道该怎么跟他沟通。偶然的机会看到了这本书，抱着试试看的心态买回来。天哪，效果真是出乎意料的好！小保罗在书里遇到了各种各样的小麻烦，有时候会沮丧，有时候会生气，但每次他都能找到一种方法来让自己平静下来。书中描述的那些场景，简直就是我家儿子的写照！特别是小保罗学会用“深呼吸”来缓解自己的情绪，这一点对我们家来说简直是及时雨。我儿子现在一不开心，就会想起小保罗，然后试着做深呼吸，虽然一开始有点笨拙，但效果真的很明显。而且，这本书的插图也非常可爱，色彩鲜艳但不刺眼，非常吸引孩子的注意力。我儿子每天都要缠着我读好几遍，听着听着，他自己也好像明白了什么，情绪也稳定了很多。这本书不仅帮助了我的孩子，也让我重新审视了自己对待孩子情绪的方式，让我明白，理解和引导比简单的责骂更有效。

评分☆☆☆☆☆

从艺术设计的角度来看，这本书绝对是一流的。色彩的运用非常大胆且富有层次感，既能抓住孩子的眼球，又不会显得过于杂乱。每一个角色的表情都描绘得惟妙惟肖，能够准确地传达出他们内心的情绪。我尤其欣赏作者在构图上的巧思，很多场景的视角都设计得非常有创意，仿佛将读者也带入到了小保罗的世界中，和他一起感受喜怒哀乐。故事的叙事节奏也非常棒，张弛有度，不会让孩子觉得枯燥，也不会过于仓促。而且，书中的一些留白和意象的运用，也为故事增添了许多想象的空间。我作为一个成年人，在阅读这本书的时候，也常常会被那些看似简单的画面所触动，去思考其中的深层含义。小保罗的情绪变化，其实是我们每个人都会经历的，而这本书用一种非常艺术化的方式，将这些情绪具象化，让我们更容易理解和接受。这本书不仅仅是给孩子看的，对于喜欢艺术和绘本的成年人来说，也绝对是一场视觉和心灵的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

[威武]出口韩国童装

评分☆☆☆☆☆

不错，在京东买东西很放心，服务和快递都非常棒！价格也很合适

评分☆☆☆☆☆

图书都在京东买，喜欢满减+用券，上千本书，只缺大房子！什么时候京东卖房也这么大促，哈哈

评分☆☆☆☆☆

好书推荐给大家，孩子很喜欢

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，孩子也超级喜欢，在京东买书放心

评分☆☆☆☆☆

《小保罗》是一本为孩子讲解情绪，并培养孩子情绪力的图画书。它把很抽象的情绪以及情绪表达，用不同的颜色来展现，让孩子们很容易就能理解情绪，并了解情绪和自己的关系以及如何合理表达情绪。

评分☆☆☆☆☆

重复和坚持是学习之王道，没有重复、没有坚持，就没有毅力与习惯的形成，就没有质的改变，其他的努力都没有意义！人和树一样，越想向上生长，就越需要向下扎根。

评分☆☆☆☆☆

她热爱写故事和画画，写下了所有她爱的东西。童话、小说、诗歌，或虚构或真实。

评分☆☆☆☆☆

好喜欢这个画风，帮助孩子认识他的情绪