洞察力：做人做事第一項修煉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金文 著

圖書標籤:

• 洞察力
• 思維方式
• 個人成長
• 自我提升
• 決策力
• 情商
• 人際關係
• 職場技能
• 影響力
• 成功學

齣版社： 延邊大學齣版社

ISBN：9787568813914

版次：1

商品編碼：12014937

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

頁數：256

産品特色

編輯推薦

★ 洞察力是做人做事第1項修煉
★ 洞察力是可以通過練習掌握的生活技能
★ 留心觀察、認真揣摩，便能掌握瞬間看透他人內心秘密的技巧

內容簡介

什麼是洞察力？
洞察力是人們對相互關係的犀利觀察，對行為動機的透徹分析，對大眾心理的快速判斷，它既是一種心靈的能力，也是一種智慧的體現。
洞察力並不是一項高深莫測的科學技術，而是一種人人都可以通過練習掌握的生活技能。一個人的外錶、姿勢、動作、說話的語氣，甚至是一個眼神、一句嘆息都在傳達他內心的所思所想，隻要你留心觀察、認真揣摩，久而久之就能掌握洞察他人內心秘密的技巧，成為一個讀心高手。

作者簡介

金文，山西財經大學心理學博士，一直緻力於心理學的研究工作，並熱衷於嚮普通大眾介紹心理學知識，在社會心理學方麵有著重要成果。
在十幾種科學雜誌上發錶過文章，並獲得過多種奬項。除此之外，還齣版過多部心理學暢銷書，如《微行為心理學》《微人格心理學》等。

目錄

第1章 社交場閤暴露的秘密
隱藏在社交言談中的天性
藉助餐桌禮儀看透人心
商務活動中的識人技巧
第2章 透過麵部錶情讀人心
眼睛是社交的指針
觀眉毛，識人心
讀懂鼻子的“語言”
善變的嘴巴，禍福的瓶頸
其他細節：以貌識人的通行證
第3章 順著聲音潛入內心
語速、語調都能透視人心
說話方式彰顯個性
說話內容錶露心聲
說話時的動作泄漏天機
說話習慣揭示心靈密碼
第4章 藉助行為舉止觀人心
透過坐姿窺探人的性格趨嚮
站立姿勢傳達的信息
走路姿勢錶露的意圖
十指連心，手勢最能錶達心聲
睡姿：潛意識透露齣的肢體語言
第5章 洞悉衣著打扮的秘密
衣服：性情與品位的摺射
妝容：“化”齣女人的魅力
飾品：看穿人心的媒介
第6章 興趣愛好隱藏的玄機
休閑娛樂影射個人品位
運動方式反應思維定式
透過業餘愛好識人性格
第7章 破譯習慣背後的密碼
行為習慣中的個性印跡
生活習慣蘊藏的玄機
其他習慣暴露的信息

精彩書摘

　　《洞察力：做人做事第一項修煉》：
　　隱藏在社交言談中的天性 開場白太長的人缺乏自信 為促進相互之間的人際關係，大部分人交談前都會準備一段開場白。的確，和對方見麵時，如果不先說點兒引言，就直接切入重點，可能會令人對你的意圖産生誤解，從而産生戒心不容易溝通。所以在商業交談中，開場白是不可少的。
　　一個人開場白過長，聽者不容易抓到說話的重點，不過是浪費時間，徒增焦急。但不知為什麼還是有人喜歡把開場白說得很長。
　　首先，可能是說話者對聽者的一種體貼。假如對方是個敏感仔細易受傷的人，直接談到問題重點，可能會給對方造成衝擊，所以說話的人刻意拖長開場白，以觀察對方的反應。
　　另一種人則考慮若開場白太過簡短，可能導緻對方誤會或不悅，因而留下不好的印象。基於這種不安，所以延長開場白。
　　由此可知，說話者無非是為瞭更詳細地錶達自己的意思，所以纔有很長的開場白。
　　開場白太長也會令人不耐煩，但有些人卻矯枉過正，在麵對領導、前輩時，害怕自己過長的開場白會使對方産生反感、遭到斥責，所以將開場白濃縮到很短，這就太反常瞭。
　　此外，有人應邀演講時，也難免會把開場白拖得很長，這是因為缺乏自信所做的一種掩飾。
　　為什麼有人要利用開場白為自己辯解？ 通常說來是為瞭隱藏自己的不安，於是有些人就會藉助很長的開場自來為自己辯解，所以這種人應是小心翼翼的人。喜歡請客的人自我滿足欲望強 每個人都希望自己擁有請客的經濟實力，因為隻要自己有錢請客，就可以不必擔心自己不如人。不過，自己不可能永遠都做東，總有被人請的時候，有時讓彆人請客的原因，並不是因為自己忘瞭帶錢或沒錢，可能因為顧慮對方的地位，或不忍辜負對方的一番好意，所以隻好讓對方請客，讓對方達到目的而得到滿足。
　　所謂滿足，可能是一種優越感，可能是為瞭錶示謝意，可能是有事相求，也可能純粹是為瞭增進相互之間的感情。對方藉著種種理由請客，使自己獲得滿足感。甚至有時根本沒有請客的理由，明明可以大傢分攤，但有人就是喜歡付錢時拼命製止彆人，自掏腰包。這時如果你堅持拒絕，對方還會露齣不高興的神情，並責備說：“你真是太見外瞭，我們都是自己人啊！”從對方的錶情看來，他們真的不是裝模作樣，而是沉浸於請客所帶給他的滿足感中。
　　反觀被請的一方。彆人請客，自己不必付錢，固然也有好處，但是讓對方齣錢，很容易形成自卑感，反而不能痛快地享受。
　　……

前言/序言

洞察力：洞悉人性，把握先機，成就非凡人生 在這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們每天都在麵對海量的信息和復雜的人際關係。如何在紛繁復雜的世界中保持清醒的頭腦，辨彆真僞，看透人心，從而做齣最明智的決策？“洞察力”——這第一項修煉，將帶你踏上一次深度探索的旅程，解鎖認識世界和自己的全新維度。 本書並非一套空泛的理論說教，而是一份實操指南，它深入淺齣地剖析瞭洞察力的核心要素，以及如何在日常的學習、工作和生活中加以運用。我們認為，洞察力不是天生的天賦，而是可以通過係統性的訓練獲得的強大能力。這本書將從多個角度，為你揭示洞察力的奧秘。 一、洞察力的本質：看見事物真實的麵貌 本書首先會引導你理解洞察力的真正含義。它不僅僅是“看”，更是“看見”——看見錶象之下的實質，看見沉默中的信息，看見潛在的聯係。我們將從心理學、社會學、行為經濟學等多個學科汲取養分，為你構建一個關於洞察力的理論框架。你會瞭解到，洞察力關乎： 感知敏銳度： 如何訓練自己捕捉那些常常被忽略的細節，比如一個人細微的錶情變化、語氣中的停頓、行為中的不一緻之處。 邏輯推理： 如何運用嚴謹的邏輯思維，從已知的信息中推演齣未知的真相，排除乾擾，直擊核心。 模式識彆： 如何在大腦中建立起強大的模式識彆能力，從而能夠快速地將新的信息與已有的知識體係進行關聯，做齣準確的判斷。 直覺的科學： 探索直覺是如何産生的，它是否僅僅是“靈光一閃”，還是建立在深厚的經驗和潛意識處理信息的基礎之上，以及如何更有效地利用你的直覺。 二、洞察力的實踐：多維度訓練你的“第三隻眼” 理論的基石鋪就後，本書將重點放在洞察力的具體實踐上，為你提供一套多維度、可操作的訓練方法： 1. 洞察他人的藝術： 解讀非語言信號： 肢體語言、麵部錶情、眼神交流，這些無聲的溝通往往比語言更能透露真實的情感和意圖。我們將教你如何解讀這些信號，以及它們在不同文化背景下的含義。 傾聽的智慧： 真正的傾聽不僅僅是聽到對方的話語，更是理解話語背後的情感、需求和動機。本書將提供一套有效的傾聽技巧，幫助你從對話中挖掘齣更深層次的信息。 理解動機與需求： 每個人行為的背後都有其動機和需求。通過觀察和分析，你將學會辨識他人最根本的驅動力，從而更好地理解他們的選擇和行為。 識破謊言與僞裝： 在信息真假難辨的時代，識破謊言和僞裝的能力至關重要。本書將提供一套實用的方法，幫助你識彆那些不誠實或帶有掩飾的行為。 2. 洞察事物的本質： 拆解復雜問題： 麵對看似棘手的問題，如何將其分解成更小的、可管理的部分，並找到問題的關鍵癥結？本書將分享係統性思維和問題拆解的有效工具。 預判趨勢與發展： 如何從當前的信息和數據中，捕捉到未來的發展趨勢，並提前做齣規劃？我們將介紹一些預測模型和分析方法。 發現事物之間的聯係： 世界上的事物並非孤立存在，它們之間往往存在著韆絲萬縷的聯係。本書將引導你培養發現這些隱藏聯係的能力，從而更全麵地理解事物。 批判性思維的運用： 不盲從，不輕信，對信息進行獨立分析和判斷。我們將教會你如何運用批判性思維，質疑假設，評估證據，形成自己的見解。 3. 洞察自我的深度： 認識你的盲點： 我們每個人都有自己的認知盲點和偏見。瞭解並剋服這些盲點，是提升洞察力的重要一步。本書將幫助你進行自我反思，發掘隱藏的自我認知偏差。 理解你的情緒模式： 情緒是我們瞭解自己內心世界的重要窗口。本書將引導你識彆和管理自己的情緒，以及情緒如何影響你的判斷和決策。 發掘你的潛力： 瞭解自己的優勢、劣勢、興趣和價值觀，能夠幫助你更好地規劃人生道路，做齣更符閤自身發展的選擇。 建立自我認知與自信： 深刻的自我認知是建立自信的基石。當你真正瞭解自己時，就能以更穩健的步伐前進。 三、洞察力的應用：在生活的各個領域綻放光彩 洞察力並非隻存在於書本和課堂，它滲透在我們生活的方方麵麵。本書將通過大量的真實案例和場景模擬，展示洞察力如何在以下領域發揮關鍵作用： 職場發展： 如何在麵試中脫穎而齣？如何與同事和領導建立良好的關係？如何識彆潛在的職業機會和風險？如何在團隊中發揮影響力？ 人際交往： 如何識人？如何避免被欺騙？如何建立深厚的友誼和伴侶關係？如何化解衝突？ 商業決策： 如何分析市場趨勢？如何評估投資風險？如何理解消費者需求？如何製定有效的商業策略？ 個人成長： 如何更好地學習？如何解決生活中的難題？如何做齣更有意義的人生選擇？ 本書的獨特價值： 係統性與實操性並重： 我們既提供瞭堅實的理論基礎，又輔以大量的實踐練習和案例分析，確保讀者能夠學以緻用。 打破認知壁壘： 通過對思維模式和認知偏見的深入探討，幫助你突破思維定勢，看到更廣闊的可能性。 賦能人生： 洞察力是一項可以伴隨你終生的能力，它將幫助你在復雜的世界中遊刃有餘，做齣更明智的決策，實現個人價值，過上更充實、更有意義的生活。 “洞察力”是你認識世界、理解他人、掌控自己命運的第一步，也是最關鍵的一步。翻開這本書，讓我們一起踏上這場通往智慧與卓越的旅程。

評分☆☆☆☆☆

老實說，起初我拿到這本書，並沒抱有太大的期望，因為市麵上關於“成功學”或者“自我提升”的書籍實在太多瞭，很多內容都大同小異，看過之後很快就忘瞭。但《洞察力：做人做事第一項修煉》卻給瞭我很大的驚喜。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論。作者用一種非常平易近人的方式，將“洞察力”這個聽起來有些抽象的概念，拆解成瞭一個個可以理解、可以操作的模塊。我尤其喜歡書中關於“非語言信號”的解讀部分，那些細微的麵部錶情、肢體語言，在作者的剖析下，變得異常清晰，仿佛擁有瞭讀懂人心的超能力。這本書的好處在於，它不是讓你死記硬背什麼，而是通過大量的案例分析，潛移默化地培養你的觀察能力和分析能力。我感覺自己就像在上一堂生動的人生課程，每一頁都充滿瞭啓發。這本書絕對是我近年來讀過的最有價值的一本。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種顛覆性的認知體驗。我一直以為，做人做事成功與否，很大程度上取決於努力和運氣。但《洞察力：做人做事第一項修煉》這本書，讓我明白瞭一個更深層次的道理——洞察力纔是決定性的因素。作者的論證邏輯非常清晰，他將洞察力置於“做人做事”的根本位置，並從多個角度闡述瞭為何如此。我尤其欣賞作者對“係統性思考”的強調，他教我如何跳齣局部的睏境，去理解整個事物的運行機製。這種思維方式，對於解決復雜的問題，尤其是在職業生涯中，具有極其重要的意義。我感覺這本書不是一本簡單的“工具書”，而是一套完整的思維體係。它引導我重新審視自己與周圍的世界，讓我發現瞭很多之前從未察覺到的模式和規律。我相信，這本書將會成為我人生中重要的轉摺點，幫助我更深刻地理解人性，更有效地解決問題，從而實現真正的自我超越。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助我“看透”事情本質的書籍情有獨鍾。《洞察力：做人做事第一項修煉》這本書，完全滿足瞭我對這類書籍的所有期待，甚至超越瞭。作者在書中探討的“洞察力”，並非那種一蹴而就的天賦，而是一種可以後天習得的技能。他用非常嚴謹的邏輯，將洞察力分解為幾個關鍵的維度，並且為每個維度都提供瞭詳細的訓練方法。我特彆喜歡關於“因果關係反溯”的章節，它教會我如何從結果齣發，去追溯事情發生的根源，從而避免重蹈覆轍。這本書不僅僅是關於“做人”，更是關於“做事”的終極指南。一個擁有強大洞察力的人，無論是在職場還是在生活中，都能夠遊刃有餘，化解危機，抓住機遇。我感覺這本書就像一位經驗豐富的導師，在我前進的道路上，不斷點亮指引的燈塔。我已經迫不及待地想繼續深入閱讀，探索更多關於“洞察力”的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，一種沉靜而深邃的藍色調，配閤著燙金的字體，散發齣一種智慧的光芒。我是一個對自我提升類書籍一直抱有期待的讀者，但市麵上同類書籍良莠不齊，常常讓我感到失望。然而，《洞察力：做人做事第一項修煉》這本書，在我翻開第一頁的那一刻，就讓我感受到瞭一種不同尋常的質感。它並沒有一開始就拋齣大道理，而是通過一些生活化的場景和故事，緩緩地引導讀者進入一個關於“看懂”的世界。我特彆喜歡作者在開頭部分對“洞察力”這個概念的定義，它不僅僅是簡單的觀察，更是一種深入骨髓的理解，一種能夠穿透錶象直達本質的能力。這種能力，作者認為是我們做人做事的基礎，一旦擁有，很多原本棘手的問題都會迎刃而解。這種開宗明義的論述，讓我對後續的內容充滿瞭好奇和期待。我迫不及待地想知道，作者將如何一步步揭示這“第一項修煉”的奧秘，又將提供哪些切實可行的方法，幫助我提升自己的洞察力。我感覺這本書不僅僅是提供知識，更像是開啓瞭一扇通往更清晰、更睿智視角的門。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一場與內心深處的對話。作者的筆觸非常細膩，他能夠捕捉到我們日常生活中那些容易被忽略的細節，然後將它們放大，讓我們看到其中蘊含的深意。比如，在描述人際交往時，作者並沒有簡單地說“要學會傾聽”，而是深入剖析瞭傾聽背後的心理活動，以及不同傾聽方式可能帶來的截然不同的結果。我常常在閱讀的過程中，反思自己過往的經曆，發現很多時候，正是因為缺乏洞察力，我錯失瞭一些機會，或者因為誤解而造成瞭不必要的衝突。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我認知上的盲點，也讓我看到瞭改進的方嚮。我尤其欣賞作者在書中提齣的“情境式洞察”的概念，它強調在具體的環境中去理解人和事，而不是套用僵化的理論。這讓我意識到，真正的洞察力是動態的、發展的，需要不斷地學習和實踐。我已經迫不及待地想要將書中的一些技巧運用到我的工作中，相信它能幫助我更好地理解同事、客戶，從而做齣更明智的決策。

評分☆☆☆☆☆

送貨速度依舊那麼快，快遞小哥服務態度非常好！

評分☆☆☆☆☆

獨自包裝，看齣作者的重視！感覺不錯，用心學，希望學有所成

評分☆☆☆☆☆

寶貝很好！非常喜歡！感謝京東，下次繼續選擇！

評分☆☆☆☆☆

普普通通的書，沒有亮點

評分☆☆☆☆☆

很劃算 第二天到貨 京東還是不錯的

評分☆☆☆☆☆

書不錯值得大傢細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

東西很好下次還買東西很好下次還買東西很好下次還買

評分☆☆☆☆☆

還可以的一本書。，

評分☆☆☆☆☆

還不錯的樣子，活動買的很劃算！