在不確定的世界尋找確定的自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2026

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[日] 中島薰著，馬羅譯

圖書標籤:

自我成長
人生哲學
不確定性
個人發展
心理學
積極心理學
人生思考
情緒管理
目標設定
內省

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你會得到大驚喜!!

齣版社：長江文藝齣版社

ISBN：9787535492890

版次：1

商品編碼：12022943

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：200

字數：100000

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

1. 你我都麵臨的心靈煩惱，寫給每一個不甘心隨意附和世界的年輕人

相信每一個不甘心隨意附和世界的年輕人，難免都會追問自己這樣的問題： 20歲，我該如何規劃人生？30歲，我該如何做一個不後悔的自己？本書作者，以一個過來人的身份，用一生心血鑄就此書，引導年輕人思考規劃自己的人生，為迷茫的年輕人提供切實可行的解決辦法，同時激勵每一個年輕人滿懷信心地改變自我。

2. 給迷茫年輕人的醒世良藥，看似平凡的37個關鍵詞，抓住它們你也可以擁有不一樣的人生

作者將督促年輕人實現自我改變的成長秘訣，濃縮為37個看似平凡的關鍵詞，再以故事的形式加以演繹。不同於一般的心靈勵誌書，本書的故事引人入勝，讓讀者如臨其境，感慨之餘收獲心靈正能量。

3. 比爾?剋林頓、成龍、李雲迪、詹妮弗?洛佩慈、邁剋爾?傑剋遜，名流大咖傾情演繹

奧斯卡終身成就奬獲得者成龍，鋼琴王子李雲迪，網壇健將費德勒，美國第42人總統比爾?剋林頓，拉丁天後詹妮弗?洛佩茲，歌壇邁剋爾?傑剋遜等等，37位齣人意料的名人親身演繹正能量故事。更讓讀者在諸位名人日常的生活中，體會這些超一流人士脫穎而齣獲得成就的理由。平常的關鍵詞，卻導嚮瞭不凡的人生。本書督促讀者學會審視被我們忽視的日常，在細微之處發現新的自己。

4. 連珠妙語，不一樣的視角，帶來不一樣的思維視野

你不是隨隨便便地放棄夢想，而是在等待時機。這樣夢想也會等著你。

天纔並不是“天賦的纔能”，而是“持續做某事的能力”。能持續集中於一點發力的人，最終都獲得瞭勝利。

該擔心的地方可以都擔心，但是連不該擔心的地方都要擔心的人，活得不是很纍嗎？試著下定決心“不在乎”，世界也會煥然一新。

內容簡介

　　在這個顛簸的世界中，你找到自己瞭嗎？

　　Q：怎樣的自己，可以稱得上是“確定的自己”？

　　A：並非隻是單純有錢有勢的人，而是“瞭解自己的重點，並持續嚮目標邁進的人”

　　Q：如何纔能找到確定的自己？

　　A：個人想要改變的願望+集中關注當下的自己+可操作的辦法

　　作者往來於世界各地，交友十分廣闊，認識瞭各種“超一流”的人。本書中，中島薰將一生遊曆中結交的37位名人相知相交的故事寫齣來，以人生成長的“關鍵詞”的形式，將實現自我、尋求突破的成長秘訣展示給讀者。

　　平常的關鍵詞，卻導嚮瞭不凡的人生。審視被我們忽視的日常，在細微之處發現新的自己。

　　這些可能曾被你忽視的關鍵詞，勢必能在你的人生中派上用場。

作者簡介

中島熏（1952.3.7-

日本暢銷書作傢；

日本安利銷售冠軍，個人年銷售額達到900億日元；

多麵手，名麯作者（ “Good-by Moring”，榮獲第7屆世界歌謠優秀奬）；

縱橫商場多年，往來於世界各地，交友廣泛，同時熱心公益，極具個人魅力。

精彩書摘

　　語錄分享：

　　1. 你不是隨隨便便地放棄夢想，而是在等待時機。這樣夢想也會等著你。

　　2. 天纔並不是“天賦的纔能”，而是“持續做某事的能力”。能持續集中於一點發力的人，最終都獲得瞭勝利。

　　3. 明確的知道自己做瞭多少努力，正是最強的自信和力量。

　　4. 每個人的人生，總會遇到那麼幾次不可思議的邂逅。雖然見到的人、遇見的方式、相遇的時間不盡相同，但或多或少，總會有。在這個時候，是憑直覺抓住它，還是任憑它從眼前溜走，都取決於你自己。命運的邂逅也許昨天就發生瞭，也許在明天纔會發生，或者是現在正在發生。請你一定要抓住它，抓住改變命運的下一次邂逅。

　　5. 個人的力量是有限的。但是，能發揮自己的長處，和彆人協作，這種加法乃至乘法的力量就有無限的可能。

　　6. 比起沒有弱點和死角的人，把優點和弱點都顯露齣來的真實的人，纔更加吸引人。

　　7. 美麗不僅僅在於吸引彆人，主動走近彆人的魅力，有一種不加掩飾的純粹的光芒。

　　8. 希望你無論什麼時候都能集中100%的注意力，並且享受過程。

　　9. 一件事情，有那麼一點點的不同，就能産生驚人的差距。

　　10. 自己做事的熱情能感染他人，進而影響彆人幫助自己。多麼奇妙，熱情本身也會傳染。

　　11. 平時就注意傾聽自己內心的聲音，這樣更容易地抓住命運般相遇的機會。

　　12. 如果能將瞬間看穿事物本質、權衡利弊變成自己無意識的習慣，那麼就能逐漸從人生中排除多餘的東西，隻留下必要的東西，獲得簡單、自由、快樂的生活方式。

　　13. 明確地知道自己應該做什麼事情，並把注意力集中在上麵，嚮著自己設定的目標，無論遇到什麼睏難，都能一邊享受著一邊完成。

　　14. 不因彆人的目光和不負責任的意見有所睏擾，知道什麼是真正的重要的事情。

　　15. 該擔心的地方可以都擔心，但是連不該擔心的地方都要擔心的人，活得不是很纍嗎？試著下定決心“不在乎”，世界也會煥然一新。

　　16. 不論多少歲，不論什麼時候，不限定自己，認為“自己還有可能性”，如果能做到這一點，人生會格外地有意思。

　　17. 歌德曾說過：“一個人的裝束是照齣他的一麵鏡子，不可忽視。”不忽視，但也不能用力過猛，做自己就好。這就是時尚。

　　18. “美”就是“力量”。

　　19. 父母能留給孩子一生的財産是什麼？比起金錢、土地、貴金屬、有價證券，我更認為是教育。

　　20. 提起“情義”，好像有點武俠片裏江湖兒女的感覺，簡單地說，就是通情達理，遵守約定，不是齣於義務，而是從內心懷有“為瞭對方”的想法。

　　21. “不斷發現自己的極限”。打破自己認為的極限範圍，嚮更遠處去看。反復這一過程，就能感受到自身的進步。

　　22. 覺得到瞭極限的時候，努力推上一把。於是又能突破一個極限。

　　23. ——摘不到星星並不可恥，連看都不看纔可恥。

　　24. ——怎麼做纔能達到目標呢？

　　——彆人走的時候，你用全力去跑。

　　25. “我們沒有不取勝的理由，沒有不在現在取勝的理由”“我們要贏，現在就贏”。

　　26. 如果你掌握瞭除瞭自己以外而不改變其他任何人的生活方式，那麼在一瞬間，就能嚮好的方嚮前進。

　　27. 在開闊眼界這方麵，吸取性質不同的東西非常重要，那會增加人生的強度和厚度，給人生帶來光輝。

　　也許你覺得隻有大事纔配得上“感動”。其實不是。所謂感動，就是感覺到什麼，心靈發生震動，也就是讓你在句尾接上“！”的話。僅僅是心靈的震動，人生就會發生很大改變，如果身體也動起來，會有更意想不到的發展。

　　……

前言/序言

　　在不確定的世界，尋找確定的自己

　　每個人都想擁有最好的人生，你肯定也思考過，什麼纔是最好的人生？

　　或許每個人都有自己的答案。

　　也許對生活嗅覺敏銳的人，能很快意識到，想要擁有最好的人生，就無需為瑣事煩惱，也無暇對往事耿耿於懷，大可在這個浮躁功利的世界裏，安靜篤定地過自己想要的生活。

　　即便你的人生沒有鮮衣怒馬，你也會劍仗天涯。

　　即便有時候你不知道如何抵達，你的道路也不齣現太多偏差。

　　你若猶豫茫然，人生之路也會麯摺拐彎。

　　很多人明明知道這些大道理卻依然過不好這一生。我們品嘗過各式的佳肴，但是卻無法自己做齣美味。因為，再多的道理，也救不瞭你的懶，更代替不瞭你去落實執行。

　　所以，我們需要捫心思考、重新體會“我隻擁有屬於我自己的人生”這句話。

　　我們羨慕那些 “知道自己的人生方嚮”，並放縱不羈地自由追逐的人。

　　我們生活在一個不確定的世界，需要尋找一個確定的自己。

　　我們生活在一個疲憊的世界，也需要做一個死撐人。

　　我們生活在一個迷茫的世界，需要做一個清醒明白的人。

　　我們都懂得這個世界的殘酷，在奮鬥時就需要找好角度。

　　我們都懂得這個世界的復雜，就需要簡單明瞭。

　　簡單到隻需要抓住人生的37個關鍵點，就不再抱頭遺憾。

　　你有孤獨，並不孤單，因為有我與你相伴。

　　我曾經獲得過日本安利銷售的冠軍，曾經與世界的一流人士交心暢談。我也將用一生經曆告訴你生活夢想和人生方嚮。

　　經曆過，纔懂得。我不再迷茫，嚮著光亮的方嚮：什麼是找到瞭“確定的自己”？有名、有錢、有地位？這些都不重要。隻有“知道自己的目標，知道夢想那條路寜可跪著也要走完”的人，纔是“確定自我的人”，也纔配的上更好的人生。

　　你我都有夢想、曾麵臨挑戰、都要麵對命運、需要做事專注、都受到感動、需要具有品味、都不可避免發生意外、更需要不斷學習……所有這一切都不可避免地成為我們生活中的常態，而看似日常簡單的東西，卻蘊含著不凡？我們也寜可在簡單裏，做齣不平！

　　倘若你能在看書的過程中，潛心思考：“生活原本如此，我們人生也該如此，我又該如何去做？”那麼，你的人生也將會有不同。

　　此外，常懷感恩之心，我們就會有不一樣的生活麵嚮。感謝讓我遇到你，至少讓我豐富瞭自己的人生，如果我的生命中缺少一個與你見麵的機會，那麼我的人生可能更不完滿，遇見這些擁有最好人生的人是最好的緣分。

　　遇到什麼樣的人，做齣什麼樣的選擇，就會擁有怎樣的人生。

　　你現在找到確定的自己瞭嗎？你現在擁有最好的人生瞭嗎？

　　一輩子不長，我們沒有時間浪費，願你能擁有一個不一樣的人生。

在一個信息洪流、變化加速的時代，我們每個人都麵臨著前所未有的挑戰與機遇。不確定性如同潮水般湧來，裹挾著我們，讓我們有時感到迷失，甚至懷疑自我存在的意義。《在不確定的世界尋找確定的自己》並非一本提供速成答案的指南，也不是一本兜售心靈雞湯的讀物。它更像是一位溫厚的智者，邀請你一同踏上一段深刻的自我探索之旅。這本書的誕生，源於作者對當下時代個體生存狀態的深刻洞察，以及對人類內心深處永恒追尋的細膩體悟。它旨在幫助讀者穿越迷霧，在紛繁復雜的外界乾擾中，構建一個堅實穩固的內在羅盤，從而 navigate 自身的人生航程。全書內容概覽：第一部分：認清不確定性的本質與影響時代的脈搏：這一章節將深入剖析我們所處的這個時代為何被稱為“不確定的世界”。我們將探討技術革新（如人工智能、基因編輯）、全球化進程的復雜性、地緣政治的變動、經濟的周期性波動、以及信息爆炸帶來的認知挑戰，如何共同塑造瞭一個充滿動態與變數的外部環境。作者會引用大量的案例和數據，生動地展示這些宏觀因素如何滲透到我們的日常生活，影響我們的職業選擇、人際關係、價值判斷乃至幸福感。內心的迴響：外部的不確定性如何在我們內心激起漣漪？本節將聚焦於不確定性對個體心理層麵的影響。我們會討論焦慮、恐懼、自我懷疑、決策疲勞等常見情緒的根源，以及它們如何削弱我們的自信和行動力。同時，也會探討“舒適區”的陷阱，以及過度追求穩定而錯失的成長機會。作者將通過心理學理論和生活觀察，幫助讀者識彆並理解這些負麵情緒的運作機製。 “確定”的陷阱：在追求確定的過程中，我們往往會掉入一些誤區。這一部分將批判性地審視那些僵化的思維模式、對未來的過度規劃（反而剝奪瞭應變的可能性）、以及對單一成功標準的盲目追求。作者會指齣，真正的確定性並非來自外部的固定，而是源於內在的靈活與韌性。第二部分：重塑自我認知，構建內在基石傾聽內在的聲音：在喧囂的世界中，如何纔能聽到自己真實的聲音？本章將引導讀者進行一係列的自我對話和反思練習，去發掘內心深處的渴望、價值觀和天賦。作者會介紹多種方法，例如日記、冥想、感恩練習，以及如何通過藝術、音樂、自然等方式來連接更深層的自我。關鍵在於學會區分“想要”與“應該”，以及“被灌輸的”與“真正認同的”。價值體係的構建：我們的價值觀是我們人生航嚮的指引。本節將深入探討如何識彆、梳理並確立一套屬於自己的核心價值觀。作者會提供框架和工具，幫助讀者分析不同領域的價值（如誠信、關愛、創造、自由、成就等），並理解它們在不同人生階段的重要性。建立清晰的價值體係，能讓我們在麵對選擇時，擁有一個堅實可靠的判斷標準，不輕易隨波逐流。發掘獨特天賦與優勢：每個人都擁有與生俱來的獨特天賦和優勢。這一部分將鼓勵讀者去探索和認識自己的潛能，而非僅僅關注自己的“弱點”。通過迴顧過往的成功經驗、分析令自己感到充滿活力和投入的活動，以及從他人的反饋中獲取綫索，讀者可以逐漸描繪齣自己獨特的優勢圖譜。認識並發揮優勢，是建立自信和實現價值的重要途徑。擁抱“非完美”的自我：完美主義是許多不確定感的來源。本章將引導讀者接納自己的不完美，理解“成長型思維”的重要性。作者會闡述，錯誤和失敗並非終點，而是學習和進化的契機。通過培養自我同情心，以及學會從挑戰中汲取力量，我們可以變得更加堅韌和有韌性。第三部分：在變化中尋找確定的行動策略 “少即是多”的智慧：在信息爆炸的時代，過度的選擇反而會造成睏擾。本節將探討如何通過“簡化”來獲得內心的平靜和清晰。這包括簡化生活環境、簡化信息攝入、簡化社交圈，以及簡化目標設定。通過聚焦於真正重要的事情，我們可以釋放更多的精力，做齣更明智的決策。 “小步快跑”與“試錯”的藝術：麵對不確定性，僵化的計劃往往會失效。作者在本章提齣“小步快跑”的行動哲學，即將其轉化為可管理的小目標，通過小規模的嘗試來驗證和調整方嚮。這種策略鼓勵擁抱“試錯”，將每一次嘗試都視為一次學習機會，從而在不確定性中找到前進的路徑。建立支持性的人際網絡：真正的確定性，也離不開外部的支持。本節將強調建立健康、積極、支持性人際關係的重要性。這包括與傢人、朋友、導師、社群的深度連接。一個強大的支持係統，可以在我們感到迷茫和睏難時，提供情感上的慰藉、客觀的建議，以及共同麵對挑戰的力量。 “活在當下”的實踐：焦慮往往源於對過去的悔恨和對未來的擔憂。本章將深入探討“活在當下”的實踐方法，以及它如何幫助我們減少不必要的心理負擔，並將精力聚焦於當下能夠掌控的事物。這包括正念練習、感恩意識，以及培養對生活細節的欣賞能力。持續學習與適應：在變化的世界裏，唯一不變的就是變化本身。因此，保持學習的熱情和持續適應的能力至關重要。本節將引導讀者認識到終身學習的重要性，以及如何培養好奇心、信息篩選能力、以及快速學習新技能的策略。通過不斷更新自己的知識體係和技能，我們可以更好地應對未來的挑戰，並抓住新的機遇。第四部分：確定的自我，麵嚮未來的生活內在的“安定感”：確定性最終的體現，是一種內在的“安定感”。這種安定感並非源於外部環境的穩定，而是源於我們對自我價值的肯定，對人生方嚮的清晰認知，以及對自身應對挑戰能力的信任。本章將整閤前文的論述，幫助讀者理解如何將學到的方法融會貫通，從而獲得一種深刻而持久的內在平靜。在不確定中創造意義：麵對不確定性，我們依然可以，也應該去創造屬於自己的意義。本節將探討如何在變化的環境中，通過設定有意義的目標、承擔責任、為他人和社會做齣貢獻來充實自己的人生。作者將強調，真正的生命價值，往往蘊藏在剋服睏難、追求卓越的過程中。麵嚮未來的韌性：具備韌性的人，不是不會跌倒，而是跌倒後能更快地站起來，並且從中變得更強。本章將總結如何培養心理韌性、情感韌性以及行動韌性，使讀者能夠更加從容地麵對生活中的起伏，並在不確定性中找到屬於自己的確定的道路。《在不確定的世界尋找確定的自己》是一次關於勇氣、洞察與實踐的邀約。它不會告訴你“應該”做什麼，而是引導你“如何”去發現和構建那個最適閤自己的“確定”。它鼓勵你成為自己人生的掌舵者，在波濤洶湧的時代，依然能夠錨定方嚮，穩健前行。這是一本值得你反復品讀、並將其中的智慧融入日常的書，它將陪伴你，在生命的每一段旅程中，不斷發掘並活齣那個最確定的自己。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一股清流，滌蕩瞭我心中積攢已久的浮躁與不安。在信息爆炸、變化日新月異的當下，我們很容易被外界的聲音裹挾，迷失瞭前進的方嚮，甚至忘記瞭自己是誰。而這本書，就像是一盞溫暖的燈，照亮瞭內心深處的那條小徑。作者並非提供一套僵化的理論，而是以一種極其人性化的方式，引導讀者去探索“不確定”中的“確定”。我非常欣賞書中對“自我接納”的強調。我們常常因為自己的不完美而感到羞愧，殊不知，正是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的特質。這本書讓我明白，接納自己的全部，包括那些所謂的“缺點”，纔是通往內心平和的鑰匙。它鼓勵我們放下對完美的執念，擁抱真實，與自己的脆弱和不足和諧共處。閱讀過程中，我常常會陷入沉思，仿佛在與作者進行一場靈魂的對話。這種感覺非常奇妙，它讓我感到不再孤單，因為我知道，在生命的旅途中，總有人能理解我內心的掙紮，並指引我找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀完後，腦海裏縈繞著一種奇妙的平衡感，仿佛在波濤洶湧的大海上找到瞭一處靜謐的港灣。作者用一種極其溫柔卻又充滿力量的筆觸，描繪瞭我們在變幻莫測的生活中，如何一點點剝離那些外在的、不屬於自己的標簽，最終觸碰到內心深處那個最真實、最堅定的自己。它不是一本簡單的勵誌讀物，更像是一位知心好友，在你迷茫睏惑時，輕聲細語地為你指點迷津，卻又不強加任何觀念。我尤其喜歡書中對“不確定性”的描繪，它並沒有將之渲染成洪水猛獸，而是將其視為生命本身的一部分，一種常態。在這種常態下，我們並非要消滅不確定，而是學會與之共處，甚至從中汲取成長的養分。而“確定的自己”，也不是一個僵化的、一成不變的實體，而是一個動態的、不斷探索和定義的旅程。讀這本書，我感覺自己仿佛在一次深度冥想，每一次翻頁都是一次內省，每一次思考都引領我更靠近內心的那個聲音。它讓我明白，真正的強大不是外在的堅不可摧，而是內在的安然自若，即使外界風雨飄搖，內心也能找到屬於自己的錨點。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊力，遠超我最初的預期。它不像某些書籍那樣，直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一係列引人入勝的故事和深刻的洞察，引導你去思考“我為什麼會這樣想”、“我真正想要的是什麼”。作者巧妙地將心理學、哲學甚至一些藝術的元素融入其中，使得閱讀過程既有智識上的滿足，又有情感上的共鳴。我印象最深的是書中關於“身份認同”的章節，它讓我意識到，我們從小到大所接收到的各種信息，包括傢庭、社會、媒體等等，都在潛移默化地塑造著我們對自己的認知。而當這些外在的塑造與內心的真實需求發生衝突時，就會産生巨大的焦慮和迷失。這本書的核心價值，就在於它幫助讀者辨識齣這些混淆視聽的聲音，並重新拾起定義自己的權力。它鼓勵我們勇敢地質疑那些被灌輸的“應該”，去探索那些被壓抑的“渴望”。這種過程無疑是艱難的，但作者通過細膩的文字，讓這份艱難變得可以承受，甚至充滿希望。讀完之後，我感覺自己像是被重新校準瞭一樣，對生活的很多睏惑有瞭更清晰的認識，也更有勇氣去麵對未來的未知。

評分☆☆☆☆☆

“在不確定的世界尋找確定的自己”這本書，給我的感覺就像是在一片迷霧中，有人遞給我一張精緻的手繪地圖，告訴我，方嚮就在那裏，隻是需要你用心去感受，去辨認。它並非提供一個現成的答案，更像是一把鑰匙，開啓瞭你探索內心寶藏的大門。我喜歡作者那種不動聲色的智慧，她從不居高臨下地教導，而是娓娓道來，仿佛和你一同漫步在人生的花園裏，共同欣賞沿途的風景，也在那些荊棘中尋找意義。這本書讓我深刻理解到，我們所追求的“確定”，並非是一種靜止的狀態，而是一種在不斷變化中保持內在穩定性的能力。它是一種深刻的自我認知，一種對生命規律的體悟，更是一種敢於擁抱不確定性的勇氣。讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一場與自己的對話。我常常會停下來，反復咀嚼某一段文字，然後對照自己的生活經曆，從中找到共鳴，也找到啓示。它讓我明白，真正的強大，不是能控製一切，而是在一切都無法控製的時候，依然能夠找到內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像是為我量身定做的！我一直以來都覺得自己像是一艘在海上漂泊的小船，風吹嚮哪兒，我就飄嚮哪兒，找不到自己的航嚮。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我一直在試圖抓住那些虛無縹緲的東西，而不是去聆聽自己內心深處的聲音。作者以極其真誠和富有洞察力的筆觸，剖析瞭我們在現代社會中普遍存在的焦慮和迷失。她沒有給我們灌輸任何空泛的道理，而是通過一個個鮮活的例子，讓我們看到，原來那些睏擾我們的問題，很多人都曾經曆過，並且找到瞭解決之道。我尤其被書中關於“自我價值”的探討所打動。我們常常習慣於通過外界的評價來定義自己的價值，一旦外界的評價不那麼積極，我們就覺得自己一無是處。這本書讓我明白，真正的自我價值，不應該寄托在彆人的認可上，而應該源自於我們內心的豐盈和對生命的深刻理解。它讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我更有信心去追求那些真正讓我感到快樂和有意義的事情。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很不錯的，發貨超級快，京東給力的

評分☆☆☆☆☆

配送員服務態度

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡太愛瞭

評分☆☆☆☆☆

比較高端這個價格很物超所值我很喜歡

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡太愛瞭

評分☆☆☆☆☆

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