自己做100%保养级手工皂（畅销增订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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娜娜妈 著

图书标签:

• 手工皂
• DIY
• 冷制皂
• 热制皂
• 天然护肤
• 无添加
• 保养
• 手工制作
• 生活美学
• 健康生活

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508091365

版次：1

商品编码：12169208

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：174

字数：148000

正文语种：中文

内容简介

　　《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》*强4大特色！
　　*强手工皂达人10年经验传承，零失败！
　　娜娜妈10多年的制皂经验，坚持“使用天然素材入皂”，造就出完美的“保养级手工皂”！
　　娜娜妈的35款保养级乳香皂，不私藏大公开！
　　书中为了迎合不同肤质需求，研发出了大类别、共35款手工皂，洗感滑嫩细致，能重新感受肌肤被呵护的新体验！
　　制皂图解详细，皂方黄金比例，掌握成功关键！
　　制皂工具、入皂材料、打皂教学的完整介绍，并搭配照片图解，详列35则娜娜妈精心设计的手工乳皂配方，没有难买的材料、没有过度复杂的手法，制皂就是那么简单又快乐。
　　自用送礼两相宜！超人气手作质感包装术DIY！
　　服装设计出身的娜娜妈，就是爱玩美、玩创意，把手工皂当成画布，运用一些小技巧与天然素材，增添分层、渲染等变化，再搭配简易
　　包装DIY，让你送礼有面子！

作者简介

　　娜娜妈，手工皂达人，一位妈妈的爱，造就了许多人的“幸福肌”，
　　10年前，因为小女儿Ena不愿意喝冷冻母乳，娜娜妈开始尝试将母乳入皂，一方面是不希望浪费，一方面则是有感于很多妈妈都有母乳过剩的困扰，所以娜娜妈花费半年时间，从头学习制作手工皂，不断地摸索、研发新素材。没想到这个决定，却使家人的肌肤毛病获得改善。
　　自从改用手工母乳皂之后，娜娜妈的湿疹、先生的皮肤干痒以及小女儿的异位性皮肤炎，都奇迹似的不再复发，因此更坚定了她推广手工母乳皂的信心。近年，娜娜妈持续在网络上接受代制乳皂的委托，以“天然滋润、造型美丽，且能有效改善皮肤不适”等特色，让娜娜妈的手工乳皂大受好评，目前不定期与商家合作开设体验课程。

内页插图

目录

Part 1 贴身乳皂亲手做
天然无毒更安心
用错“贴身皂”，皮肤会愈来愈差！
如何选择适合的入皂材料？
制皂三要素的黄金比例
有哪些器材工具要准备？
开始吧！基本制皂技巧STEP BY STEP

Part 2 全效滋润乳皂
呵护敏感性及婴儿肌肤
老祖母橄榄乳皂（寒冬救星，强效滋润）
开心果胡桃乳皂（延缓老化，高度滋润）
甜杏仁薰衣草乳皂（质纯温和，舒缓放松）
乳油木洋甘菊乳皂（滋润肌肤，保湿修护）
蜂蜜马赛乳皂（全面滋润，保湿杀菌）

Part 3 调理平衡乳皂
撵别满脸油光的困扰
紫锥花控油乳皂（收敛毛孔，平衡油脂）
清爽薄荷乳皂（改善出油，神清气爽）
茶树备长炭乳皂（吸附油脂，消炎抗痘）
茉莉绿石泥乳皂（深层清洁，去除粉刺）
绿豆薏仁乳皂（美白柔肤，抗氧化）

Part 4 柔嫩亮采乳皂
光泽美肌从清洁开始
榛果保湿滋养皂（渗透保湿，抵抗老化）
玫瑰杏桃美白皂（汰旧细胞，改善暗沉）
薏仁美白滋养皂（美白保湿，清爽洁净）
葡萄籽多酚乳皂（抵抗氧化，恢复光泽）
金盏花五白乳皂（美白淡斑，肌肤再生）

Part 5 修复护理乳皂
跟问题肌肤say no！
魔力紫草乳皂（收敛修复、改善湿疹）
草本左手香乳皂（质纯温和，镇定修复）
抹草香茅乳皂（改善皮肤炎，具防蚊效果）
有机橘绿皂（改善痘痘、镇静消炎）
甜杏仁酪梨乳皂（改善皮肤干燥发痒）

Part 6 焕新洁净乳皂
加速代谢老废角质
桂花乳油木乳皂（温和去角质，保湿滋润）
玫瑰月见草皂（焕肤收敛，回复弹力）
蜂蜜燕麦乳皂（美白保湿，去角质）
咖啡去角质皂（彻底洁净，去除角质）
粉红石泥乳皂（吸附脏污，去除角质）

Part 7 纯养护洗发皂
头皮发丝全面保养
活化再生洗发皂（促进循环，毛发再生）
芝麻酪梨洗发皂（深层清洁、修补毛囊）
何首乌滋养洗发皂（改善白发，滋养润泽）
榛果双效洗发皂（丰富营养，改善掉发）
薄荷迷迭香洗发皂（保湿清爽、增进光泽）

Part 8 娜娜妈私房皂方
最爱油品技巧大公开
72%酪梨马赛皂（清爽温润，全身适用）
乳油木米糠乳皂（极润保湿，呵护肌肤）
海水正蓝洗手皂（起泡度佳，清爽不干涩）
杏桃茶花保湿乳皂（爱用油NO．1，细致柔肤）
红棕杏桃修护皂（洁肤抗氧，修护美肌）

附录超人气包装术，简易DIY

前言/序言

　　用母乳做手工皂，是妈妈与宝宝健康的幸福自从2000年生下长女桐桐，我便开始了我的“母乳生涯”。后来，因为在网络上认识了一群母乳妈妈，更一起胼手胝足地创立了“台湾母乳协会”，开始了推广母乳的漫漫长路。母乳的好处真的很多，数不尽也说不完，我自己两胎哺乳的时间总共超过六年，在这之间，也一直长期担任母乳志工，在医院主持支持聚会，尽量付出一己之力。很多妈妈都烦恼母乳不够，其实不知道，决定母乳多寡的，是宝宝，不是妈妈。宝宝吸吮次数越多，母乳就越多，因此，初期的频繁、一天超过8-12次以上的哺乳，真的很重要。不过，当然也有少数妈妈刚好相反，过度的挤奶造成母乳分泌太多，也是一种困扰。刚开始，我看到网络上有网友教一些妈妈把多余的母乳拿来做母乳皂，觉得很新鲜，不过当时我的工作比较忙，并没有时间去亲自尝试。去年我在创设“妈妈PLAY”亲子聚会所之后，举办亲职讲座，别人介绍我找娜娜妈来开设“母乳手工皂”课程，很受欢迎，于是我也跟着其他学员一起学着做。没想到，做手工皂并不很困难，而且，做出来的母乳皂非常好用：洗澡、洗脸，都温和而滋润。我冬季很容易皮肤瘙痒，洗母乳皂时，却感觉十分舒服。这时，我才后悔，当年喂哺老=期间，因为他不喝挤出来的母乳，害我堆积了一冰箱的母乳，最后过期了，只好一袋一袋扔掉，实在是太可惜了！早知道就交给娜娜妈代制母乳皂，应该足够可以用好几个冬季咧！能用母乳喂哺宝宝，是妈妈、宝宝的幸福；利用多余的母乳制作手工皂，则是实用又有巧思。娜娜妈的《自己做100%保养级手工皂》，浅显易懂，说明详细，是一本很棒的工具书，希望大家都能享受喂哺母乳、自己动手做母乳皂的美好经验！

皂香入心，净享生活：揭秘100%纯手工皂的魅力与奥秘 在这充斥着化学成分的时代，我们渴望一份纯粹，一种回归自然的慰藉。当我们谈论“自己做100%保养级手工皂”，我们谈论的不仅是一块肥皂，更是一种生活态度，一种对肌肤的关爱，一种对环境的尊重。这不仅仅是制作过程的分享，更是一场关于天然、健康、与自我赋能的美好旅程。 想象一下，亲手调配植物的精华，点滴油脂在掌心交融，经过时间的魔法，化作一块块散发着迷人皂香、温润如玉的洁净之物。它不含人工香精、色素、防腐剂，一切都来自大地的馈赠。这是一种多么令人安心的奢华，一种多么贴心的呵护。 本书，便是为所有渴望拥有这份纯净与美好的人们而准备的。它不仅仅是一本制作指南，更是一扇通往“100%保养级手工皂”世界的大门，带您深入了解手工皂的每一个细节，从基础知识到进阶技巧，从原料选择到配方设计，从制作流程到熟成保养，让您全方位掌握制作属于自己的专属手工皂的能力。 为何是“100%保养级”？ “100%”代表着纯粹与极致。它意味着我们坚持使用天然、高品质的油脂作为皂化基础，绝不妥协于任何化学添加剂。每一滴油，都承载着植物的生命力，滋养着我们的肌肤。而“保养级”，则超越了简单的洁净功能。我们追求的是手工皂在清洁的同时，还能为肌肤带来额外的呵护与滋养。通过科学的配方设计，我们能够赋予手工皂各种功效，例如深层保湿、舒缓修复、控油平衡、提亮肤色等等，让每一次沐浴都成为一次肌肤的SPA。 本书将为您揭开哪些奥秘？ 第一章：手工皂的世界，初识与向往 什么是真正的手工皂？ 深入剖析手工皂与市售香皂的本质区别，理解手工皂的碱性皂化原理，以及它为何是天然护肤的理想选择。 “100%保养级”的定义与价值。 明确手工皂在功效性、安全性、环保性方面的优势，以及它如何成为提升生活品质的细节。 开启你的手工皂之旅： 克服初学者的疑虑，了解制作手工皂的乐趣与成就感，以及它如何成为一种放松身心、疗愈自我的方式。 安全第一： 提前了解制作过程中需要注意的安全事项，为您的手工皂之旅打下坚实的基础。 第二章：掌柜的秘密武器——认识你的原料 油脂的万花筒： 深入介绍各种常见与特色油脂的性质、功效与适用范围。无论是基础的椰子油、橄榄油，还是珍贵的酪梨油、乳木果油，您将学会如何根据不同肤质和需求，进行科学搭配。 硬油的选择与功用： 椰子油、棕榈油（可持续来源）、硬性植物油（如可可脂）在提供皂体硬度、丰富泡沫方面的关键作用。 软油的智慧： 橄榄油、葡萄籽油、葵花籽油、甜杏仁油等，它们如何赋予皂体温和、滋润的特质。 特色油脂的惊喜： 酪梨油的滋养修复，乳木果油的极致保湿，蓖麻油的增泡与透明感，荷荷巴油的亲肤性……每一种油脂都有它独特的故事与价值。 碱液的魔法： 详细讲解氢氧化钠（NaOH）在冷制皂中的作用，以及如何精确计算用量，确保皂化反应的完全与安全。 纯净的水： 了解使用蒸馏水或纯净水的重要性，以及它如何影响皂的质地与保存。 天然的色彩与香气： 探索天然植物粉末（如艾草粉、姜黄粉、可可粉）、矿物泥（如绿石泥、红石泥）为皂增添的丰富色彩与独特韵味。介绍天然精油的选择与使用，如何调制出令人心旷神怡的香氛，并了解其对身心健康的益处（而非人工香精的掩盖）。 神奇的添加物： 认识蜂蜜、牛奶、燕麦、花草浸泡油等天然添加物，它们如何为手工皂注入更多保养能量。 第三章：精雕细琢，打造属于你的保养级配方 配方设计的基础法则： 学习如何根据自己的肤质（干性、油性、混合性、敏感性）和期望功效，合理分配不同油脂的比例。 皂化值与超脂（Superfatting）的智慧： 深入理解皂化值（SAP Value）的概念，以及如何通过精确的碱量计算，确保油脂完全皂化，并留有适量的未皂化油脂（超脂），为肌肤提供额外的滋养。 基础配方解析与进阶： 从最简单的基础配方入手，逐步学习如何调整油脂比例，加入特色油脂与添加物，创造出具有特定功效的配方。 保湿滋润型配方： 适合干性、熟龄肌肤，蕴含丰富的滋养油脂与保湿成分。 控油净肤型配方： 针对油性、痘痘肌，利用控油、净化肌肤的天然油脂与植物精华。 舒缓修复型配方： 适合敏感、受损肌肤，采用温和配方，加入修复、镇静的天然成分。 美白提亮型配方： 探索天然成分如何温和改善肤色不均，提亮肌肤光泽。 从数值到感官： 理解不同配方在视觉、触感、泡沫表现上的差异。 第四章：冷制皂的艺术——一步步的实操详解 工具的准备： 列出制作冷制皂所需的必备工具，从量杯、搅拌棒到模具、保鲜膜，详细介绍它们的用途与选择。 安全第一，操作规范： 详细演示穿戴防护装备、处理碱液的每一个细节，确保制作过程的安全无虞。 精确称量，一丝不苟： 强调所有原料（尤其是油脂与碱液）的精确称量是成功的关键。 油碱混合的奇妙反应： 循序渐进地讲解如何将碱液缓慢加入油脂中，以及在搅拌过程中观察皂液的“T”值（Trace）变化。 “T”值的奥秘： 详细介绍轻T、中T、重T的区别，以及不同“T”值对应的入模时机。 入模与保温： 演示如何将皂液倒入模具，以及适宜的保温条件，促进皂化反应的完全。 脱模与晾皂： 介绍皂体成型后的脱模技巧，以及关键的晾皂过程，让手工皂充分熟成，达到最佳使用状态。 第五章：熟成与保养——延长手工皂的生命力 为何需要晾皂？ 解释晾皂过程对手工皂的重要性，如何让多余水分蒸发，使皂体变硬，pH值趋于稳定，提升使用感与保存性。 理想的晾皂环境： 指导如何在通风、干燥的环境中进行晾皂，以及如何判断皂体是否熟成。 手工皂的保存之道： 分享手工皂的正确储存方法，避免潮湿与阳光直射，延长其使用寿命。 “慢熟成”的惊喜： 探索不同油脂配方对手工皂熟成时间的影响，以及耐心等待带来的品质提升。 第六章：创意无限，让你的手工皂独一无二 天然色彩的绘制： 演示如何使用天然植物粉末和矿物泥，创造出丰富多彩、纹理独特的皂体。 渐变色、分层皂： 学习如何分批入模，制作出视觉效果惊艳的分层皂。 漩涡、拉花技巧： 掌握如何运用工具，在皂液中制造出流畅自然的艺术纹理。 天然香氛的调配艺术： 引导您根据不同功效和个人喜好，组合搭配天然精油，创造出属于自己的专属香气。 创意模具的运用： 探索各种形状、材质的模具，让你的手工皂不再局限于单一形态。 皂章的锦上添花： 如何选择与使用皂章，为你的作品增添个性和品牌标识。 节日主题与特殊用途皂： 启发您为不同节日或特殊需求（如婴幼儿、宠物）设计专属皂款。 第七章：问题解答与进阶探索 常见问题破解： 整理制作过程中可能遇到的各种疑难杂症，如皂粉、油斑、皂体太软、皂液不“T”等，提供详细的解决方案。 进阶配方解析： 针对有一定经验的手工皂爱好者，提供更复杂、更具功效性的配方思路。 手工皂的未来： 探讨手工皂的发展趋势，以及它在绿色生活、环保理念中的重要地位。 超越制作，体验生活： 鼓励读者将手工皂制作融入日常生活，享受创造的乐趣，感受纯净生活带来的美好。 本书的价值所在： 权威性与科学性： 配方设计严谨，原料选择科学，制作步骤详细，确保您可以制作出安全、有效、高品质的手工皂。 实用性与操作性： 从基础到进阶，所有步骤都配有图文并茂的讲解，即使是初学者也能轻松上手。 启发性与创造性： 鼓励读者发挥创意，根据个人需求设计专属配方，享受个性化护肤的乐趣。 环保理念的践行： 通过推广纯天然手工皂，倡导绿色、健康、可持续的生活方式。 身心疗愈的体验： 制作手工皂的过程本身就是一种放松身心、回归宁静的瑜伽，让您在忙碌的生活中找到一份属于自己的宁静。 拥抱纯净，从这一块皂开始。 本书不仅仅是关于如何制作一块皂，更是关于如何重新认识肌肤的需求，如何拥抱大自然的力量，如何用双手创造属于自己的健康与美丽。当您亲手完成一块100%保养级手工皂，您收获的不仅仅是一块洁净的用品，更是一份成就感，一份对生活的热爱，一份对自我关怀的坚定承诺。让我们一起，用皂香点亮生活，用纯净呵护肌肤，开启一段属于自己的，充满惊喜与美好的手工皂之旅。

评分☆☆☆☆☆

之前尝试过几次手工皂制作，但总是感觉成品不够理想，要么起泡性差，要么洗感粗糙。自从读了《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》，我才明白之前的问题出在哪里。这本书在“工艺技巧与进阶玩法”的部分，简直是太干货了！作者非常细致地剖析了影响皂化速度和最终皂感的核心因素，比如T值控制、温度管理、搅拌方式等，这些都是影响手工皂品质的关键。我特别喜欢关于“解决常见皂化问题”的章节，像是“白霜产生的原因与预防”、“碱性过高怎么办”等等，这些都是新手最容易遇到的难题，但在这本书里得到了非常系统和科学的解答。另外，书中还分享了一些“高级玩法”，比如使用温和的超脂法来增加皂的滋润度，以及如何利用不同的搅拌手法制作出具有独特纹理的皂。读完这本书，我感觉自己像是从一个“手工皂小白”瞬间晋升为“手工皂玩家”，对整个制作过程有了更深刻的理解和更强的掌控力，迫不及待想要再次挑战，做出更完美的皂！

评分☆☆☆☆☆

《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》这本书给我的最大启发是，手工皂的制作不仅仅是一种技能，更是一种生活态度。书中传递的“纯净”、“天然”、“自我关爱”的理念，让我对手工皂有了更深的理解。它不仅仅是满足于“能用”的程度，而是追求“好用”和“健康”。书中对“油脂与肌肤的和谐对话”的探讨，让我意识到选择合适的油脂，就像是为肌肤选择最合适的食物一样重要。作者鼓励我们去探索那些被大众忽视的、但对皮肤有益的天然油脂，比如某些植物的种子油或果油。此外，这本书还不仅仅停留在制作层面，它还延伸到了“手工皂的文化与价值”的探讨，让我们了解到制作手工皂的过程本身就是一种疗愈，一种与自己和自然的连接。在快节奏的现代生活中，能够静下心来，亲手制作一份纯净、健康的肥皂，送给自己或者亲人朋友，这本身就是一种非常美好的体验。这本书让我明白，真正的“保养”是从根本做起，从最基础的清洁开始，用爱和耐心去呵护自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

读完《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》，我最大的感受就是“原来手工皂可以这么玩！”这本书彻底颠覆了我之前对手工皂的刻板印象，它不再是简单的清洁用品，而是充满了无限创意和个性的艺术品。书中的“创意配方大赏”部分简直是灵感的源泉，从色彩斑斓的渲染皂，到融入天然花草药材的功能皂，再到充满趣味的造型皂，每一个例子都让人惊叹不已。作者不仅展示了成品的美感，还详细解析了制作过程中的技巧，比如如何控制入模时的浓稠度，如何做出漂亮的拉花，以及如何为肥皂赋予独特的纹理。我尤其对书中关于“天然色粉与植物染料的应用”这一章节印象深刻，不再局限于市面上常见的几种颜色，而是可以利用天然食材创造出丰富多彩的色彩，既环保又健康。此外，这本书在“包装与保存”方面也给予了充分的指导，让制作出来的手工皂不仅好看，还能更好地保存，甚至成为一份充满心意的手工礼物。读这本书，感觉自己不仅仅是在学习制作肥皂，更是在探索一种更健康、更具创造力的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》简直是为我量身定做的！作为一个对护肤品成分非常挑剔的人，我一直想找到一种能够完全掌控自己护肤品成分的方式，而手工皂恰恰是最佳选择。这本书的“100%保养级”定位，让我看到了真正的“从源头开始的护肤”。作者在讲解各种油脂的特性时，不仅介绍了它们的清洁力，更侧重于它们对皮肤的滋养、修护作用，比如牛油果油的滋润、甜杏仁油的温和，以及一些冷门但功效卓著的油脂。关于“油脂的皂化价值与肤感”的分析，简直是把理论知识转化为实践指导，让我能够根据自己的肤质，比如干性、油性、敏感性，来精确地搭配油脂，达到最佳的皂化效果和使用感受。书中还专门辟出章节讲解“天然抗氧化剂与修复性添加物”，如维生素E、玻尿酸、植物提取物等，让制作出来的手工皂不仅仅是清洁，更赋予了肌肤深层次的养护。读完这本书，我感觉自己就像是拥有了一个专属的“皮肤实验室”，可以根据自己的需求，调配出独一无二的“保养品”。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了这本《自己做100%保养级手工皂（畅销增订版）》！拿到手就迫不及待地翻看了起来，这本书的内容简直是给手工皂爱好者的一份厚礼。从基础的油脂选择、碱液比例计算，到各种添加物的功效与使用方法，讲解得都非常细致入微。作者不仅仅是给出了配方，更重要的是解释了每一个步骤背后的科学原理，让你真正理解为什么这么做，而不是死记硬背。特别是关于“保养级”的解读，让我对如何根据不同肤质调制出真正适合自己的手工皂有了全新的认识。以前总觉得手工皂做起来很复杂，很多名词也看不懂，但这本书的语言非常平实易懂，就像一位经验丰富的朋友在手把手教你一样。书中还配有很多高清的实操图片，从准备工具到脱模切皂，每一个细节都清晰可见，极大地降低了新手入门的难度。我特别喜欢书中关于“精油的调配艺术”那一部分，不仅介绍了不同精油的特性，还分享了许多经典的复方精油配方，让肥皂不仅能清洁，还能带来愉悦的香气和疗愈效果。还有那个“常见问题解答”的章节，简直是新手福音，把我之前遇到的那些困扰都一一解答了，让我信心倍增，迫不及待想动手实践起来！

评分☆☆☆☆☆

好～～～～～《ggggggggggg

评分☆☆☆☆☆

好书，简明扼要

评分☆☆☆☆☆

很好，最近买了太多，很多都买贵了，但是早买早得

评分☆☆☆☆☆

很喜欢的书，快递服务也很好！

评分☆☆☆☆☆

印刷精美

评分☆☆☆☆☆

印刷精美

评分☆☆☆☆☆

图片漂亮，制作方法清楚

评分☆☆☆☆☆

东西不错~~~~东西不错~~~~

评分☆☆☆☆☆

决对值得学习