孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友（套装全8册） [2-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

丰田一彦 著，季颖 译

图书标签:

• 绘本
• 儿童文学
• 营养
• 饮食
• 习惯培养
• 亲子
• 2-6岁
• 不挑食
• 美食
• 健康

出版社： 长江少年儿童出版社

ISBN：12174530

版次：1

商品编码：12174530

包装：软精装

丛书名： 美味的朋友

开本：24开

出版时间：2017-05-01

用纸：铜版纸

套装数量：8

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：2-6岁
　　

（1）帮助幼儿爱上吃饭，养成良好饮食习惯的食育绘本！

（2）专家、儿童文学研究学者推荐，亲子阅读明星家长星评！

（3）名家名作，译文生动！绘本名家丰田一彦作品，儿童文学翻译家季颖翻译！

（4）精心配置《孩子挑食，不用担心》《给孩子的营养食谱》《和孩子一起体味“食”的快乐》，为家长提供解决孩子挑食、营养不良等问题的指南和亲子互动。

　　

内容简介

　　

《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》共8册，是一套让孩子吃饭香、不挑食，帮助妈妈为孩子养成健康饮食习惯的食育绘本。中国国家卫生和计划生育委员会、中国人口宣传教育中心推荐书！

每本绘本有一位美味主人公，他们是鸡蛋妹妹、苹果弟弟、玉米弟弟、番茄哥哥、红薯妹妹、豆腐哥哥、西瓜弟弟、草莓妹妹，个个形象可爱，活力十足。每位美味主人公都有一段有趣的经历，由食材变成了可口的食品。孩子们从中能够知道食材是怎样变身为美味的，并且能喜欢上这些健康的营养食品，和他们成为好朋友，爱上吃饭，养成良好的饮食习惯。

每个美味故事都有一个高潮！主人公在变成可口食物的过程中，会有一个小小的波折。如鸡蛋掉到油锅里摔碎了，红薯滚到水盆里很冷，西瓜弟弟裂开了等等，这时主人公会举起手来说：“不用担心！”从而解除孩子的紧张情绪，孩子能够从中学会遇事不慌张，积极想办法解决！

精心配置《孩子挑食，不用担心》《给孩子的营养食谱》《和孩子一起体味“食”的快乐》，为家长提供解决孩子挑食、营养不良等问题的指南和亲子互动。

　　

作者简介

著绘者：丰田一彦

1947年生于日本宫城县，早稻田大学文学部毕业。主要作品有“亲亲小桃子”系列（获第7 届日本绘本奖）“小小一步”系列、“美味的朋友”系列、《坐电车》（日本厚生省中央儿童福祉审议会特别推荐）、《动物加油》、《双肩包加油》、“鳄鱼巴拉蹦”系列和“乐儿的交通工具绘本”系列等。

译者：季颖

日本圣和大学大学院教育研究科博士课程毕业，获教育学博士学位。曾在原中国少年儿童出版社从事幼儿读物编辑工作多年，现独立进行幼儿教育及绘本研究。主要著作有《日中児童文学交流史の研究》（日本风间出版社）及《青蛙卖泥塘》（获1994年陈伯吹儿童文学奖）《树的孩子》等幼儿文学作品。译作有《我的图画书论》、《小百百》系列、《古利和古拉》系列，以及《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》系列、《美味花样多》系列和《你6岁啦》（心喜阅童书出版）。

营养顾问：刘遂谦

临床营养师，澳大利亚悉尼大学营养学专业硕士，澳大利亚营养师协会认证执业营养师。现就职于北京和睦家医院。具有丰富的儿科及孕产妇临床营养经验和婴幼儿及儿童营养指导经验，长期受邀为多家母婴杂志及网站供稿、审稿、答疑、访谈等，参与多本营养学专著及教材的中英文翻译及校译。

延伸导读：陈喜嘉

快乐的故事爸爸、童书编辑。以《斯宾塞的快乐教育》为理论基础，以陪伴女儿亲子阅读为实践参照，专注于爸爸参与学龄前亲子陪伴的探索与实践，经常做有关亲子教育、亲子阅读的讲座和分享。策划出版童书300多册，翻译绘本50多册，包括《和朋友们一起想办法》《晚安，工地上的车》《鲨鱼斗火车》《学前必读世界经典童话绘本》等。

内页插图

精彩书评

　　

如何给孩子讲好食育绘本？

陈喜嘉（故事爸爸、800万畅销书《和朋友们一起想办法》编辑）

家长或老师如何讲《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》，才能让孩子印象深刻，从而对营养食物产生兴趣呢？下面以《鸡蛋妹妹我爱你》为例加以说明。

一是做好充分的阅读准备。先让孩子稳定情绪，然后从讲解封面、勒口、封底的内容入手。绘本的封面一般会写明故事的名称，以及作者、译者信息，封面图通常是该书的精彩展示。如《鸡蛋妹妹我爱你》的封面图是胖乎乎、笑眯眯的主人公，我们可以这样引导孩子留意：鸡蛋妹妹在向小朋友打招呼呢，“嗨，我是鸡蛋妹妹，如果你想长得跟我一样又白又胖、人见人爱，那就爱上吃鸡蛋吧！”勒口（和封皮连在一起的部分）也有图画，前勒口上鸡妈妈正蹲在窝里下蛋，故事从这儿就开始了。有的封底图和封面图是相连的，合在一起是一幅完整的图画，《鸡蛋妹妹我爱你》的封底图是独立的内容，我们留在最后再讲。亲子阅读时，如果我们能够一步步加以引导，会让孩子获得更多的信息，更重要的是等到进入故事正文时，孩子已经充分做好了阅读的准备。

二是适当给予阅读指引。《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》整套书文字精炼，译文准确传神且朗朗上口。对于低幼的孩子来说，由于认知能力和阅读能力所限，我们可以加入辅助性的语言，帮助孩子更好地理解图文的意思。如《鸡蛋妹妹我爱你》正文第一页，可以结合前勒口鸡妈妈下蛋的图画，加上说明“鸡妈妈蹲在窝里下蛋，她下了一个蛋”，然后才读译文“扑通！鸡蛋妹妹从高处掉下来……”。

三是营造身临其境的气氛。如为了讲好接下来鸡蛋妹妹一直往下滚动的情景，可以运用肢体语言，用手比画出由高处往下滚动的样子；把书中的“骨碌骨碌 骨碌碌 骨碌骨碌 骨碌碌……”由朗读改为吟唱，还可以带动孩子一起唱起来。

四是设计互动以加深印象。《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》的每个营养故事都有一个高潮，主人公在变成可口食物的过程中，会有一个小小的波折。如鸡蛋妹妹掉到了一个油锅里，摔碎了，流出了蛋清和蛋黄，这可能会让听故事的孩子着急起来。好在这时鸡蛋妹妹举起手来说：“不用担心！”从而解除孩子的紧张情绪，让故事顺利进行。亲子阅读时，我们如果能够和孩子举起手来，一起脸带微笑地说“不用担心”，孩子将能逐渐学会遇事不慌张，积极面对，想办法解决！

五是注意寓教于乐，点到为止。家长也许会担心，听了《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》的故事，孩子喜欢上了这些美味的朋友，还舍得吃吗？别着急，故事的最后每一个美味主人公都会热情地说：“别客气，请吃吧！”通过故事角色的邀请，让孩子对营养食物充满兴趣，我们只要讲好故事就行了，不要说教；把想对孩子说的“什么东西有营养，要多吃”一类的话，交由故事自己来说，孩子会更容易接受。另外还要留意，就像不要漏掉封面图一样，也不要漏掉封底，这套书的封底才是故事的真正结束。《鸡蛋妹妹我爱你》的封底图上是鸡妈妈笑眯眯的在朝我们微笑，家长在引导孩子看图时，可以告诉他：“瞧，鸡妈妈看到小朋友吃鸡蛋很高兴的样子，她也特别开心呢！”

以上只是提供了一种讲述食育绘本的方法，谨供参考。在实际进行的时候，我们一定要尊重孩子的意愿，根据孩子的反应予以配合；讲述时要紧贴图文的内容，不宜过于放散。

　　

目录

鸡蛋妹妹我爱你

苹果弟弟我爱你

玉米弟弟我爱你

番茄哥哥我爱你

红薯妹妹我爱你

豆腐哥哥我爱你

西瓜弟弟我爱你

草莓妹妹我爱你

前言/序言

《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友》共8册，是一套让孩子吃饭香、不挑食，帮助妈妈为孩子养成健康饮食习惯的食育绘本。中国国家卫生和计划生育委员会、中国人口宣传教育中心推荐书！书中的每位美味主人公都有一段有趣的经历，由食材变成了可口的食品。精心配置《孩子挑食，不用担心》《给孩子的营养食谱》《和孩子一起体味“食”的快乐》，为家长提供解决孩子挑食、营养不良等问题的指南和亲子互动。

好的，这是一份为您的图书《孩子不挑食妈妈不担心：美味的朋友（套装全8册） [2-6岁]》量身定制的、不包含该书内容的图书简介，旨在吸引目标读者群体的注意。 --- 《厨房里的魔法师：为3-7岁宝贝打造的趣味食育启蒙绘本（全10册精装典藏版）》 献给所有希望孩子爱上吃饭的父母与宝贝们 ISBN：978-7-5327-9581-X 定价：298.00 元/套 开本：16开 页数：约200页/册 --- 一、 为什么您的孩子需要这套书？——餐桌上的“小革命” 在这个快速消费的时代，每一位家长都面临着同样的焦虑：孩子为什么总是对食物充满抗拒？我们尝试了各种方法——威逼利诱、花样翻新，但效果往往适得其反。挑食、偏食、厌食，不仅影响孩子的营养摄入，更成为每日三餐的“战争现场”。 《厨房里的魔法师》，正是为解决这一世纪难题而诞生的重量级食育绘本系列。它摒弃了传统的说教模式，将餐桌上的每一份食材，都转化为充满想象力和冒险精神的“小英雄”。我们相信，让孩子爱上食物，不是靠“吃下去”，而是靠“认识它，理解它，并与之成为朋友”。 本套书集合了国际知名插画师与儿童营养学专家的智慧结晶，通过10个独立又相互关联的精彩故事，系统性地引导3至7岁的学龄前儿童，从心理上接受并喜爱多样化的健康食物。 二、 内容深度解析：十个章节的奇妙旅程（全10册） 本套装共包含十册精装绘本，每一册聚焦一种关键的营养素或一类重要的食物，构建了一个完整、有趣的“食材宇宙”。 第一册：《胡萝卜先生的超级视力地图》 主题聚焦： 蔬菜的魅力与视觉健康。 内容梗概： 胡萝卜先生是一个热爱探险的侦探，他的“超级视力”来自于他金黄色的身体。故事带领孩子们跟随胡萝卜先生，在黑暗的厨房角落里寻找失踪的玩具，揭示了不同颜色的蔬菜如何帮助我们的眼睛看清世界。重点介绍：β-胡萝卜素与色彩感知。 第二册：《面包星球的大探险家——酵母菌的秘密》 主题聚焦： 主食的起源与发酵的科学小知识。 内容梗概： 小麦粒“麦麦”觉得自己很普通，直到他遇到了活泼的酵母菌“泡泡”。泡泡教会麦麦如何通过“呼吸”让面团膨胀，变身成为松软的面包。这本书旨在消除孩子对“陌生”面食的恐惧，让他们了解食物转化的奇妙过程。 第三册：《牛奶河的温柔守卫者：钙的力量》 主题聚焦： 奶制品与骨骼健康的重要性。 内容梗概： 小羊“咩咩”的梦想是长得像月亮一样高。他每天都会饮用来自“牛奶河”的甘泉，河水中住着一群强大的“钙骑士”，它们日夜守护着咩咩的骨骼城堡。故事以童话形式科普了钙质的吸收和作用，让孩子主动想要强健自己。 第四册：《海洋深处的闪光卫士——深海鱼的故事》 主题聚焦： 海洋食物链与大脑发育。 内容梗概： 小不点金枪鱼“闪闪”带着孩子潜入深海，认识了欧米伽-3脂肪酸家族的成员——它们像闪光的信号灯一样，帮助小鱼儿们快速思考和记忆。这是一次关于“聪明食物”的科普之旅。 第五册：《水果乐园的色彩密码：酸甜的平衡艺术》 主题聚焦： 多样化水果的摄入与维生素C。 内容梗概： 柠檬、草莓、蓝莓组成了水果侦探小组，他们用酸、甜、苦、涩四种味道来破解“感冒病毒”的阴谋。通过辨识不同的味道，孩子们能更好地接受水果的天然风味，而非一味追求甜味。 第六册：《豆荚村的能量工坊：植物蛋白的力量》 主题聚焦： 豆类的营养价值和素食的能量。 内容梗概： 扁豆、豌豆、黄豆在豆荚村里比拼谁的“能量弹”储备更足。故事详细描绘了植物蛋白如何为孩子提供源源不断的动力去奔跑和学习，打破了对豆类“味道单一”的刻板印象。 第七册：《米粒小人的奇遇记：全谷物的保护色》 主题聚焦： 糙米、燕麦等全谷物的纤维素和饱腹感。 内容梗概： 精致的白米粒总是担心自己不够坚强，直到他遇到了充满“生命外衣”的糙米爷爷。糙米爷爷教导白米粒，外衣里的纤维素能帮助肠道保持畅通和健康。 第八册：《厨房的交响乐：食物如何协同工作》 主题聚焦： 营养均衡的概念，而非单一食物的堆砌。 内容梗概： 这是一个关于“合奏”的故事。当铁元素（歌唱家）和维生素C（指挥家）相遇时，身体的“营养交响乐团”才能奏出最美妙的乐章。强调了不同食物搭配在一起才能发挥最大功效的科学原理。 第九册：《神秘的香草森林：调味料的友好介绍》 主题聚焦： 认识天然香料，减少对重油重盐的依赖。 内容梗概： 姜、蒜、迷迭香、罗勒等香草精怪们带领孩子探索自己的“味道世界”。他们告诉孩子，天然的香气才是食物真正的魅力所在，引导孩子适应清淡自然的食物风味。 第十册：《小厨师的诞生：安全与分享的餐桌礼仪》 主题聚焦： 培养孩子参与感和餐桌上的社交技能。 内容梗概： 小主人公“乐乐”从一个被动进食者，变成了一个主动参与备餐的小帮手。通过简单的洗菜、摆盘等步骤，孩子学会了对食物的尊重，并理解了分享食物的快乐。 三、 本套书的核心优势与亮点 1. “非说教式”的食物拟人化： 所有的营养素、食材都被赋予了鲜明的个性和使命，孩子在故事中建立对食物的“情感连接”，从而自愿接受。 2. 科学营养观的植入： 每册书的末尾附有给父母的“营养师小贴士”，用简单易懂的语言解释书中的营养学知识，帮助家长科学喂养。 3. 精美的艺术水准： 采用环保大豆油墨印刷，全彩插图，画风温暖细腻，符合国际前沿的儿童美学标准，每一页都可以作为艺术品收藏。 4. 互动性设计： 巧妙地融入了“找一找”、“比一比”等互动环节，增强孩子的阅读专注度和对食物细节的观察力。 5. 培养独立自主： 最终目标是让孩子从“被喂养者”转变为“饮食决策者”，真正做到“吃得开心，吃得健康”。 《厨房里的魔法师》不仅仅是一套绘本，它是您与孩子建立健康饮食习惯的终极指南和最忠实的伙伴。送给孩子这份礼物，就是为他们一生的健康打下最坚实的美食基础！让孩子在欢笑与想象中，爱上每一顿饭。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对绘本有着极高要求的家长，我一直希望给孩子找到既有教育意义又充满艺术感的读物。这套《美味的朋友》系列，无疑是近期我最满意的一次购书体验。首先，这套书在画面设计上堪称精美，每一页的插画都充满了童趣和想象力，色彩的运用也恰到好处，柔和而不失活泼，能瞬间吸引孩子的目光。故事内容的构思更是巧妙，它没有生硬地灌输“要吃蔬菜”的道理，而是通过一系列温馨幽默的故事，让孩子在阅读中自然而然地对食物产生好感。我尤其喜欢其中关于“食物的旅行”和“它们的美丽秘密”的故事，让孩子 entender食物的来之不易和它们内在的营养价值，培养孩子对食物的尊重。我家宝贝以前对某些蔬菜是“零容忍”的，但自从读了这套书，他会主动去问：“妈妈，那个故事里的小番茄是不是就是我们吃的这个？”然后尝试着去咬一口。这种主动性的转变，让我感到无比欣慰。而且，这套书的文字也很有韵味，语言生动形象，朗朗上口，非常适合亲子共读。通过这些故事，不仅孩子学会了欣赏食物，我也从中汲取了许多育儿的灵感，比如如何用更具创意的方式来准备食物。总之，这套书是家长们培养孩子健康饮食习惯的绝佳帮手，也是提升亲子阅读体验的优质选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，完全解决了我们家宝宝吃饭难的问题！我家孩子一直以来都是个“吃饭艺术家”，稍微不合他口味的食物就坚决不碰，弄得我每天餐桌上都像在打仗一样。自从用了这套书，情况有了质的改变。书里的绘图色彩鲜艳，故事生动有趣，每次读到小动物们因为吃得香而变得健康快乐，他都看得津津有味。更重要的是，书里巧妙地将各种蔬菜水果融入到故事里，用拟人化的方式让它们成为孩子的朋友，比如“胡萝卜先生”勇敢，“西兰花小侠”力大无穷，这些形象一下子就抓住了孩子的兴趣点。看完故事，再把相关的食物端上桌，他会主动去尝试，甚至还会指着说：“这是胡萝卜先生！”这种潜移默化的影响，比我苦口婆心地劝说有效太多了。而且，书里还提供了一些简单的食谱，我试着做了一些，味道真的不错，孩子很喜欢。现在，吃饭不再是每天的头疼事，而是变成了一件充满乐趣的事情。我真的非常感谢这套书，它不仅教会了孩子如何健康饮食，也让我这位妈妈从焦虑中解脱出来，享受和孩子一起用餐的美好时光。这绝对是我近期为孩子购买的最有价值的一套书了。

评分☆☆☆☆☆

我家孩子是个非常有个性的宝宝，对于不喜欢的东西，那是“铁板一块”，怎么劝说都无济于事，尤其是吃饭这件事情，简直是我的“心病”。尝试过各种方法，软硬兼施，结果都收效甚微。直到我偶然发现了这套《美味的朋友》，简直像是找到了救星。书里的故事设计得非常贴合孩子的心灵，它没有强迫孩子去接受，而是用一种非常温和、有趣的方式，让孩子自己去发现食物的美好。我印象最深的是其中一个关于“蔬菜大聚会”的故事，将各种蔬菜描绘成活泼可爱的小伙伴，它们在一起玩耍、分享，展现出食物积极、快乐的一面。读完这个故事，我家宝宝竟然主动问我：“妈妈，我能和西兰花玩一下吗？”那一刻，我真的太惊喜了！之后，他开始对一些之前完全不碰的食物产生了好奇心，并且愿意尝试。这套书不仅仅是关于吃饭，它更像是一本关于友情、成长和探索的书，通过食物这个媒介，让孩子学会接纳新事物，勇敢尝试。而且，书的纸张质量很好，印刷清晰，色彩饱和度也很高，对孩子的视力保护也很友好。强烈推荐给所有有类似困扰的家长们！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，引导孩子健康饮食，光靠说教是远远不够的，需要用一种更具吸引力和更符合孩子认知规律的方式。这套《美味的朋友》就做到了这一点，它通过一个又一个精彩绝伦的故事，将“吃”这件原本可能充满挑战的事情，变成了一场充满乐趣的探险。书里的角色设计非常成功，那些拟人化的食物，有各自鲜明的个性和有趣的经历，很容易就能引起孩子的共鸣。我最喜欢的是里面关于“蔬菜的冒险故事”，让孩子明白，原来那些他们曾经抗拒的食物，背后有着如此精彩的生命和旅程。读完这些故事，我家孩子对待食物的态度真的发生了很大的转变，不再是“我不吃！”的坚决拒绝，而是变成了“这个是什么呀？能让我尝尝吗？”的尝试和好奇。这种从被动接受到主动探索的转变，是我最想看到的。而且，这套书的装帧设计也很精美，纸张厚实，不易撕破，即使是小宝宝翻阅也很安全。每本书的篇幅适中，不会让孩子感到疲倦。总的来说，这是一套非常有智慧的绘本，它不仅解决了家长们的实际问题，更是在孩子的内心种下了对食物的喜爱和对生活的热情，堪称是育儿必备的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对孩子早期教育非常重视的家长，我一直在寻找能够启发孩子想象力，同时又能帮助他们建立良好生活习惯的读物。这套《美味的朋友》（套装全8册）完全达到了我的期望，甚至超出了我的预期。这套书不仅仅是关于食物，更是一次关于认识世界、理解自然的奇妙旅程。它以一种非常诗意和富有想象力的方式，将各种日常的食材变得生动有趣，让孩子们仿佛置身于一个充满魔法的食物王国。书中的故事，每一本都有其独特的视角和主题，有的讲述了食物的生长过程，有的描绘了食物的奇妙变化，还有的将食物拟人化，赋予它们丰富的情感和故事。这不仅让孩子对食物有了更深的理解，更重要的是，它激发了孩子的好奇心和探索欲。我家孩子现在会主动要求我去花园里看看有没有“小番茄朋友”，或者问我：“妈妈，胡萝卜是怎么变成红色的呀？”这种主动学习和探索的精神，正是我们家长最希望看到的。而且，这套书的插画风格非常独特，细腻且充满艺术感，每一次翻阅都能发现新的细节，让亲子阅读的过程也充满了惊喜。这本书的价值，远不止于解决挑食问题，它更是在孩子的内心播下了对生活的热爱和对知识的渴望。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

这套书的内容比较丰富，有很多东西

评分☆☆☆☆☆

好东西 好东西 好东西 好东西 好东西 好东西

评分☆☆☆☆☆

孩子就喜欢这个，质量也很好

评分☆☆☆☆☆

这本要三岁以上看，孩子太小看不懂，先收着了

评分☆☆☆☆☆

好东西 好东西 好东西 好东西 好东西 好东西

评分☆☆☆☆☆

很可爱的两本书，质量也很好！

评分☆☆☆☆☆

做工精致，内容很好，孩子喜欢，值得购买！

评分☆☆☆☆☆

好东西 好东西 好东西 好东西 好东西 好东西