名醫世紀傳媒：女性美容護膚秘訣（第5版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《名醫世紀傳媒：女性美容護膚秘訣（第5版）》在第4版的基礎上修訂而成，較詳細地介紹瞭皮膚的結構和生理特點，影響美容的因素，不同年齡、不同季節、不同類型皮膚的科學保養方法；具體介紹瞭飲食美容、按摩護膚、化妝美容、祛斑與美白、排毒與護膚、精油與護膚、護發養發等實用知識與技巧。
　　《名醫世紀傳媒：女性美容護膚秘訣（第5版）》內容科學豐富，語言通俗易懂，知識性、實用性強，適於各年齡段的女性閱讀，亦可供美容專業人員參考。

內頁插圖

目錄

一、護膚與養膚
皮膚結構與功能
瞭解皮膚整體觀
皮膚類型與特點
皮膚的生理作用
皮膚的新陳代謝
皮膚顔色的種類
皮膚的感覺功能
睡眠與護膚美容
洗臉浴麵與美容
蒸麵清潔皮膚法
保養皮膚的飲食
春季美容護膚法
夏季美容護膚法
鞦季美容護膚法
鼕季美容護膚法
娛樂中的護膚法
運動前後妥護膚
皮膚曬傷怎麼辦
護膚防曬二三事
自調皮膚護理劑
形形色色美膚法
蔬菜瓜果護膚法
美容護膚用麵膜
美容麵膜自製法
根據皮膚選麵霜
麵部美容小妙方
不利皮膚的因素
影響美容的藥物
皮膚皺紋的産生
防止臉部生皺紋
怎樣防治抬頭紋
如何防止魚尾紋
護理頸部除皺紋
短效脫毛有方法
長效脫毛可選擇
自我快捷脫毛法
私處體毛不神秘
私處體毛颳或留
礙美動作當戒除
單眼皮與雙眼皮

二、飲食與護膚
蛋白質與肌膚美
維生素A、D與護膚
維生素E與護膚
維生素B與護膚
維生素C與護膚
脂肪飲食與護膚
水為廉價美容劑
無機鹽與肌膚美
嫩膚美容白木耳
烏發明目服芝麻
美容食品數硬果
潤膚烏發核桃仁
美容潤膚用花粉
潤膚健體黃花菜
減肥美容用鼕瓜
護膚巧吃鬍蘿蔔
經濟實惠的豆腐
除皺美膚絲瓜水
細嫩皮膚吃苦瓜
潤膚悅顔有大棗
護膚益顔獼猴桃
益容佳品數西瓜
豐肌澤膚吃桂圓
黑發悅色吃柚子
麵色紅潤吃椰子
悅心美容有蘋果
光滑皮膚數芒果
美容妙品屬檸檬
蜜蜂美容又強身
豐肌美顔喝牛奶
營養皮膚吃雞蛋
豬皮豬蹄葆青春
皮膚細膩吃兔肉
豐肌澤膚食甲魚
顔麵紅潤食海參
增白玉膚美食譜
潤膚去皺美食譜

三、按摩與護膚
鹽水美容按摩法
防治皺紋按摩法
養顔護膚按摩法
麵頰除皺按摩法
美化眼部按摩法
眼竅保健按摩法
眼部皺紋消除法
耳部按摩養顔容
……

四、化妝與美容
五、祛斑與美白
六、排毒與護膚
七、精油與護膚
八、美發與護發

前言/序言

　　愛美是人的天性。愛美之心人皆有之。正如名人所言：人的一切都應是美的，心靈、外錶、語言、思想等。美是現代人，尤其是女性追求的目標，這就是為什麼如今美體運動蓬蓬勃勃，各種健美館、健身俱樂部如雨後春筍般遍地開花，這也是為什麼這本美容小秘訣能夠幾次再版，多次印刷，備受女性朋友歡迎的原因。
　　美容應包括容貌美、肌膚美、形體美、姿態美、服飾美等，限於篇幅，本書僅介紹狹義的美容，即以容貌、肌膚為重點的美容。書中嚮廣大女性朋友們介紹瞭簡明、實用、可操作性強的美容護膚方式、方法，不同年齡、不同季節、不同類型皮膚的科學保養秘訣。並從迴歸自然、遵循科學的角度，介紹瞭通過飲食、洗浴、按摩、天然美容護膚品、中草藥等方法進行美容護膚的秘訣。此外，書中還對各種不同季節、不同場閤的簡易、快速化妝方法，美發、護發的各種科學、有效方法，以及各種有礙美容常見病（如痤瘡、雀斑、黃褐斑等）的科學防治方法，都做瞭詳盡介紹。
　　本書前4版由人民軍醫齣版社齣版，已多次印刷，纍計印數32500冊。第5版除瞭對原有內容進行錦上添花外，重點增補瞭瑜伽養顔排毒和私處體毛颳或留等近年來備受女性朋友關注的美容護膚熱點知識及美容護膚新理念、新方法。
　　希望本書能成為每位女性朋友日常必備的美容小顧問。
　　在本書的初版及修訂再版過程中，我們始終得到齣版社的大力支持和楊磊石編審的熱情指導，一些熱心朋友也給瞭我們很大的幫助，在此深錶感謝！書中如有不當之處，歡迎讀者批評指正。
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