高職體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高職體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材》共十六章，主要內容包括體育精神與健康，大學生體質健康與心理健康，籃球運動，排球運動，足球運動，乒乓球運動，羽毛球運動，網球運動，遊泳運動，武術，健美運動，健美操，體育舞蹈，拳擊，餘暇體育，醫務監督、運動損傷與運動處方。
　　《高職體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材》既可作為高等職業院校體育專業的教學用書，也可作為體育愛好者參加體育比賽、日常鍛煉與健身的參考用書。

目錄

第一章 體育精神與健康
第一節 體育精神的內涵
第二節 健康概述
第三節 體育對健康的影響
第四節 體育精神與人格塑造

第二章 大學生體質健康與心理健康
第一節 體質健康
第二節 心理健康

第三章 籃球運動
第一節 概述
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第四節 籃球比賽的場地、設備及規則簡介

第四章 排球運動
第一節 概述
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球比賽的場地、設備及規則簡介

第五章 足球運動
第一節 概述
第二節 足球的基本技術
第三節 足球的基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第六章 乒乓球運動
第一節 概述
第二節 乒乓球的基本技術
第三節 乒乓球的基本戰術
第四節 乒乓球比賽規則簡介

第七章 羽毛球運動
第一節 概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球比賽的場地、設備及規則簡介

第八章 網球運動
第一節 概述
第二節 網球的基本技術
第三節 網球的基本戰術
第四節 網球比賽的場地及規則簡介

第九章 遊泳運動
第一節 概述
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 遊泳救護與安全衛生常識

第十章 武術
第一節 概述
第二節 二十四式太極拳
第三節 初級劍
第四節 防衛術

第十一章 健美運動
第一節 概述
第二節 健美鍛煉的方法與手段
第三節 健美體形的簡易評價方法

第十二章 健美操
第一節 概述
第二節 健美操的基本動作及創編原則

第十三章 體育舞蹈
第一節 概述
第二節 體育舞蹈的握姿和基本方位
第三節 華爾茲舞（慢三）

第十四章 拳擊
第一節 基本姿勢
第二節 基本步法
第三節 基本拳法
第四節 防守方法

第十五章 餘暇體育
第一節 象棋
第二節 圍棋
第三節 橋牌
第四節 軟式排球
第五節 保齡球
第六節 毽球

第十六章 醫務監督、運動損傷與運動處方
第一節 醫務監督
第二節 運動損傷
第三節 運動處方
主要參考文獻
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