將來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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唐雲 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 時間管理
• 效率
• 成長
• 勵誌
• 習慣
• 反思
• 人生
• 目標
• 行動力

齣版社： 江蘇鳳凰美術齣版社

ISBN：9787558022128

版次：1

商品編碼：12239234

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-08-01

用紙：純質紙

頁數：288

內容簡介

　　社交網絡上，你每天都更新著自己的勤奮、努力，可是，你的日子卻沒有一天比一天舒坦，總是努力、失敗，再努力、再失敗地循環著。為什麼你一直努力，卻看不到成功的終點？

　　本書從夢想與目標、努力與放棄、人生與未來切入，細緻解讀瞭努力的真實定義，讓你不由捫心自問：你真的足夠努力瞭嗎？你的努力是真的走心瞭？還是隻是看起來很努力？

　　請記住，時間記錄著每個人努力的痕跡，隻要你真的努力瞭，就一定會被世界承認。所以，不要假裝很忙，你的將來，應該由真實的努力成就！

《未來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己》—— 褪去浮華，直麵真實的成長 這不僅僅是一本書，更是一場與自己的對話，一次對“努力”二字的深刻審視。它不販賣虛無縹緲的雞湯，也不鼓吹驚天動地的奇跡，而是以一種近乎殘酷的誠實，剝開“看起來很努力”的迷幻外衣，直抵我們內心深處最柔軟也最真實的成長軌跡。 序章：鏡子裏的陌生人 你是否曾有那麼一個瞬間，站在鏡子前，看著那個忙碌、焦慮、仿佛拼盡全力卻又原地踏步的自己，心中湧起一絲陌生？“未來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己”——這個書名本身，就像一把鋒利的解剖刀，直刺我們靈魂最隱秘的角落。它不是一個預言，更像是一種警示，一種來自未來的迴響，提醒我們，那些看似閃閃發光的“努力”，如果缺乏方嚮，缺乏實質，終將成為昨日黃花的纍贅，成為被自己唾棄的藉口。 本書並非要否定努力的價值，恰恰相反，它要探討的是“什麼纔是真正的努力”，以及如何讓我們的付齣，不至於成為未來的“痛點”。它邀請你放下那些自我感動式的忙碌，停下來，審視自己的航嚮，檢視自己的付齣，確保每一滴汗水，都澆灌在通往真正成長的沃土。 第一章：那些“看起來很努力”的陷阱 我們生活在一個崇尚“拼搏”的時代，仿佛越多地壓縮睡眠，越頻繁地加班，越密集地安排行程，就越能證明我們的價值。然而，這種“看起來很努力”的狀態，往往伴隨著各種陷阱。 無效的重復與忙碌： 我們可能一直在做同一件事情，不斷地重復，卻從未突破。這就像一個永不停歇的陀螺，轉得飛快，卻始終在原地打轉。我們以為自己很努力，但實際上，隻是在消耗精力，而沒有産生任何有意義的進步。 被焦慮裹挾的“錶演式”學習： 看到彆人在學習，自己也跟著報班、刷題，但內心卻充滿焦慮，並沒有真正理解和吸收。這種“為瞭不落後而學習”的行為，往往隻是在滿足一種心理上的安全感，而非內在的求知欲。 逃避深層思考的“錶麵功課”： 遇到問題，不去深入分析其本質，而是采取一些淺層的、容易操作的應對方式。比如，總是修改PPT的排版，而不是去思考PPT內容的邏輯是否嚴謹；總是迴復郵件的格式，而不是去解決郵件中提齣的核心問題。 沉溺於“刷屏式”信息輸入： 每天花大量時間瀏覽各種資訊、文章、視頻，卻很少將其內化為自己的知識體係。信息過載並非知識豐富，而是大腦的“超市”，琳琅滿目，卻不知如何取用。 依賴他人評價的“努力幻覺”： 過於在意彆人眼中的“努力”，為瞭獲得贊揚而付齣，而不是為瞭內心的驅動。當外界的評價消失，這種“努力”便如風中殘燭，搖搖欲墜。 本書的第一部分，將帶你一一識彆這些“看起來很努力”的陷阱，讓你清醒地認識到，真正的成長，需要超越錶麵的忙碌，直麵那些令人不適但卻至關重要的挑戰。 第二章：“看得見”的成果，比“看得見”的努力更重要 “結果導嚮”並非冷酷無情，而是一種對效率和價值的尊重。當我們的努力無法轉化為可衡量的成果，那麼這種努力，很可能就是一種資源的浪費。 目標的確立：從模糊到清晰： 什麼是你的目標？這個目標是可量化的、可實現的、與你的核心價值相關的嗎？本書將引導你如何設定清晰、有意義的目標，避免在漫無目的的“奮鬥”中迷失。 衡量標準：讓付齣有跡可循： 如何衡量你的努力是否有效？引入SMART原則等方法，幫助你為自己的目標設定具體的衡量指標，讓努力的方嚮更加明確，成果更加可量化。 關鍵少數，事半功倍： 帕纍托法則（80/20法則）的應用，幫助你識彆那些能夠帶來最大迴報的20%的關鍵行動。學會聚焦，將有限的精力投入到最重要的事情上。 反思與復盤：從錯誤中汲取養分： 每一次的嘗試，無論成功與否，都應成為一次寶貴的學習機會。本書將強調復盤的重要性，幫助你從中提煉經驗教訓，優化下一次的行動。 小步快跑，迭代優化： 並非所有成果都需要一蹴而就。學會分解大目標，通過一係列小的、可控的成果來纍積，不斷迭代和優化，最終實現大的飛躍。 這一部分，將幫助你從“埋頭苦乾”的模式，轉嚮“抬頭看路”的智慧，讓你的每一份努力，都能在最終的成果中得到印證。 第三章：內在驅動，纔是成長的永恒引擎 隻有當努力源於內心的真實渴望，纔能迸發齣源源不絕的動力，纔能真正抵禦外部的誘惑和內心的懈怠。 發現你的“為什麼”： 找到驅使你前進的深層動機，是好奇心、是熱愛、是責任，還是對更美好未來的憧憬？一個清晰的“為什麼”，能夠讓你在睏難麵前更加堅定。 興趣與價值的交匯點： 找到那些既讓你感到快樂，又能創造價值的領域。當你的工作或學習能夠與你的興趣和價值感産生共鳴，努力將不再是一種負擔，而是一種享受。 擁抱不確定性，挑戰舒適區： 真正的成長，往往發生在舒適區的邊緣。本書將鼓勵你走齣舒適區，擁抱那些讓你感到挑戰和不安的新事物，因為在那裏，你纔有可能發現未知的自己。 培養延遲滿足的能力： 在信息爆炸、娛樂至死的時代，延遲滿足的能力尤為可貴。學會為長遠的目標而放棄眼前的誘惑，是通往真正成就的關鍵。 建立內在的成長型思維： 相信能力是可以習得的，相信挑戰是進步的機會。擁有成長型思維，能夠讓你在麵對失敗時，不氣餒，反而能從中找到繼續前進的力量。 這一章，將是你認識自我、理解內驅力的重要指南。它告訴你，隻有當你的努力與你的內在世界和諧統一，你纔能真正釋放潛能，實現持久的成長。 第四章：與“未來的自己”和解 這本書最終的目的，是讓你在未來的某一天，迴望過去，能夠對自己說：“我做到瞭，我沒有辜負自己。” 擺脫“完美主義”的枷鎖： 承認自己的不完美，理解成長是一個持續不斷的過程。不再苛求自己必須一次就做到完美，而是允許自己犯錯，然後從中學習。 與過去的自己和解： 那些曾經讓你感到遺憾的“看起來很努力”的日子，不應成為永恒的負擔。理解當時的情境，從中吸取教訓，然後放下，嚮前看。 建立自我價值的獨立性： 你的價值，不應僅僅由你的成就來定義，更不應依賴於他人的評價。學會欣賞自己的努力過程，珍視自己的成長點滴，建立內在的自信。 活在當下，麵嚮未來： 既要從過去的經驗中學習，也要有麵嚮未來的勇氣和決心。在每一個當下，做齣最符閤你目標和價值的選擇。 持續的自我對話與調整： 成長是一個動態的過程，需要持續的自我反思和調整。本書將為你提供一種持續學習、持續成長的思路，讓你能夠不斷地優化自己，成為更好的自己。 結語：成為那個“真正努力”的自己 “未來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己”——這句話，不應成為一句空洞的口號，而應成為你行動的起點。它提醒我們，真正的努力，是內省的、是有方嚮的、是可持續的、是能夠帶來真實改變的。 這本書，是你成長的見證者，更是你成長的同行者。它邀請你，在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的寜靜，撥開迷霧，看見真實的自己，然後，以一種更智慧、更有效、更深入的方式，去“努力”。 願你，在未來的某一天，站在鏡子前，看到的是那個眼神堅定、步伐穩健、由內而外散發著光芒的自己。那個，永遠不會，也絕不可能，討厭的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及心靈的書籍情有獨鍾，而《將來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己》恰恰就是這樣一本。它不僅僅是關於如何更有效地學習或工作，它更深入地探討瞭自我認知和成長的本質。我曾經一度陷入瞭一種“隻要我夠努力，就沒有什麼做不到”的迷思，但現實卻常常給我一記響亮的耳光。我看到瞭身邊很多優秀的人，他們的努力並非外人看到的那麼“辛苦”，而是充滿智慧和效率。而我，卻常常將“辛苦”等同於“努力”，將“疲憊”當作“進步”的標誌。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的盲區。它讓我意識到，我們可能花費瞭大量的時間去做一些“看起來很有意義”的事情，但實際上，這些事情並沒有真正推動我們嚮目標前進，甚至可能是在原地踏步，或者沿著錯誤的軌道滑行。這種“看起來很努力”的狀態，是一種自我欺騙，它讓我們在短暫的舒適區裏麻痹自己，卻阻礙瞭我們真正蛻變的可能性。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《將來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己》的過程中，我多次停下來，陷入沉思。書中所探討的“看起來很努力”並非簡單地指責懶惰，而是揭示瞭一種普遍存在的，卻常常被忽視的成長誤區。我曾經也深陷其中，以為隻要付齣瞭足夠的時間和精力，就可以獲得成功。然而，當我審視自己的經曆時，卻發現很多時候，我的努力是低效的，是缺乏方嚮的，甚至是無效的。我花費瞭無數的時間去學習那些並不適用於我的知識，去完成那些並沒有實際價值的任務，隻是因為我認為“我在努力”。這種“看起來很努力”的狀態，就像是在用一種廉價的方式欺騙自己，讓我覺得自己正在前進，但實際上，我可能隻是在原地打轉。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的盲點，讓我開始反思，我真正的努力，是否能夠帶來實質性的改變，而不是僅僅為瞭給彆人看，或者給自己一個虛假的安慰。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個容易陷入“完美主義”陷阱的人。我害怕犯錯，害怕失敗，所以常常會花費大量的時間去準備，去研究，去做那些“萬無一失”的事情。但這種心態，反而讓我錯失瞭很多寶貴的機會，也讓我付齣瞭比彆人更多的時間和精力，卻依然沒有達到預期的效果。這本書的齣現，恰恰是對我這種狀態的一種解構。作者在書中並沒有迴避“看起來很努力”背後那些復雜的心理動因，比如逃避、比如恐懼、比如對外界評價的在意。她用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭這些心理狀態是如何導緻我們陷入低效勤奮的循環。讀到這些部分的時候，我感到一種前所未有的共鳴，仿佛作者就是在我身邊，洞察瞭我內心深處的掙紮。這本書讓我明白，真正的努力，是能夠讓我們看到結果的，是能夠讓我們不斷進步的，而不是僅僅停留在“看起來”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

作者在書中對於“無效勤奮”的剖析，可以說是入木三分。我常常會發現自己陷入一種“忙碌”的假象，感覺每天都在不停地工作，但到頭來，卻發現並沒有取得什麼顯著的成就。這種狀態，讓我感到沮喪，也讓我開始懷疑自己的能力。這本書，給瞭我一個全新的視角。它讓我意識到，很多時候，我們之所以看起來很努力，是因為我們選擇瞭那些容易被“看見”的努力方式，比如加班，比如通宵達旦，而不是那些真正能夠帶來改變的，卻可能不那麼“顯眼”的努力，比如深度思考，比如策略調整，比如找到真正有效的方法。作者並沒有批判這種“看起來很努力”的行為，而是用一種平和的語氣，引導我們去理解這種現象背後的心理機製，以及如何纔能打破這種循環，去追求真正有價值的成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，讀書是一件非常有意義的事情，而《將來的你，一定會討厭隻是看起來很努力的自己》這本書，則是我近期讀過的最有價值的一本。它不僅僅是關於如何提高效率，或者如何更聰明地工作，它更是在探討一種人生態度，一種自我認知。我常常會聽到一些人說，“我真的已經很努力瞭”，但他們的生活並沒有因為這份努力而發生多大的改變。這種“看起來很努力”的狀態，其實是一種自我安慰，一種逃避深層問題的藉口。這本書，就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處的一扇門，讓我看到瞭自己身上隱藏的惰性，看到瞭我對於真正挑戰的恐懼，看到瞭我對於“看起來”的過度在意。它讓我開始審視，我付齣的努力，是否真的能夠帶來我想要的結果，而不是僅僅為瞭滿足一種“我付齣瞭”的虛榮心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它能夠引發讀者深刻的自我反思。我常常會陷入一種“慣性”之中，就是按照過去的方式做事，因為我知道那樣做“看起來”是有效的，或者說，那樣做不會犯錯。但這種慣性，恰恰是阻礙個人成長的最大敵人之一。我認識到，很多時候，我所謂的“努力”，隻是在重復著舊的模式，而沒有去探索新的可能性，沒有去嘗試新的方法。這種“看起來很努力”的狀態，就是一種對現狀的滿足，一種對改變的抗拒。這本書，讓我開始勇敢地去質疑自己，去審視自己的每一個決定，去思考我所做的每一件事情，是否真的在朝著我期望的方嚮前進，而不是僅僅在製造一種“我在忙”的假象，然後以此來麻痹自己，逃避更深層次的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，初次映入眼簾的時候，就帶著一股難以言喻的吸引力。那是一種混閤著青春的迷茫、成長的陣痛，以及一絲絲對未來的期盼。書名更是如同炸彈一樣，瞬間擊中瞭我內心深處最柔軟也最隱秘的角落。我常常會陷入一種睏境，就是明知道自己付齣瞭很多時間，做瞭很多事情，但迴過頭來，卻發現那些努力似乎並沒有帶來實質性的改變，甚至連周圍的人都隻是覺得我“看起來很努力”，但實際上，我並沒有觸及到真正有價值的核心。這種虛假的努力感，像一層厚厚的繭，將我包裹起來，既給瞭我一種虛假的安慰，又讓我逐漸喪失瞭突破的勇氣。我一直渴望找到一種方法，一種視角，能夠讓我看清這種“看起來很努力”背後的陷阱，能夠指導我如何真正地、有意義地去付齣，去改變，去成為一個不被未來的自己所唾棄的人。所以，當看到這本書的名字時，我幾乎是毫不猶豫地將其收入囊中，內心充滿瞭一種找到救星的激動，又帶著一絲絲忐忑，不知道這本書是否真的能夠解開我長久以來的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是一場與自己靈魂深處的對話。作者的文字，沒有那種高高在上的說教，也沒有那種空洞的說理，而是像一個知心的朋友，娓娓道來，卻句句戳心。她描繪的場景，我太熟悉瞭，那些熬夜刷題卻收效甚微的夜晚，那些看似忙碌卻缺乏成效的工作狀態，那些明明知道方嚮不對卻固執前行的身影，都如同在我自己的生活裏上演過一般。我尤其被書裏關於“低效勤奮”的剖析所打動。我一直以為隻要堅持，隻要付齣足夠的時間，就一定會有迴報，但這本書讓我看到瞭，很多時候，我們隻是在重復著無謂的勞動，在給自己製造一種“我付齣瞭”的假象，而真正有價值的成長，需要的不僅僅是時間，更需要的是方法、是思考、是方嚮的正確性。作者並沒有簡單地指責這種行為，而是用一種溫和卻深刻的筆觸，引導讀者去審視自己的努力，去分辨那些真正能夠帶來改變的行動，以及那些隻是徒勞消耗精力的“錶演”。這種自我審視的過程，雖然有時會感到一絲疼痛，因為要麵對自己不那麼光彩的真相，但更多的是一種釋然和清醒。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的真實和坦誠。作者並沒有刻意去營造一種“雞湯”的氛圍，而是用一種非常樸實，卻又極具洞察力的語言，去剖析“看起來很努力”這種現象。我曾經一度認為，隻要我付齣瞭足夠多的時間和精力，就一定能夠成功。但現實告訴我，很多時候，我的努力是低效的，甚至是有害的。我看到瞭身邊那些真正優秀的人，他們的努力並非來自於簡單的“堆砌”時間，而是來自於清晰的目標，有效的策略，以及持續的深度思考。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上那種“看起來很努力”的影子，讓我開始審視，我所付齣的努力，是否真的有價值，是否真的能夠讓我走嚮我想要的人生，而不是僅僅成為一個，被未來的自己所討厭的，那個“看起來很努力”的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，有一種獨特的魅力，它不浮誇，不賣弄，隻是樸實無華地講述著一些關於成長的道理，但這些道理卻如同涓涓細流，緩緩地滲入你的心底，然後悄無聲息地改變著你的想法。我特彆喜歡作者在書中提到的那些關於“方嚮比速度更重要”的觀點。我常常會陷入一種“忙碌”的漩渦，認為隻要我一直在前進，就沒有問題。但這本書讓我意識到，如果方嚮錯瞭，即使你跑得再快，也隻會離目標越來越遠。這種“看起來很努力”的本質，就在於它忽略瞭方嚮的校準，忽略瞭效率的提升，隻是單純地堆砌時間和精力。我常常在想，未來的我會不會因為今天的我，隻是在“看起來很努力”而感到懊悔？這本書讓我有瞭深刻的反思。它讓我開始審視自己的每一個決定，每一個行動，去思考它們是否真的在朝著我期望的方嚮前進，而不是僅僅在做一些“看起來像在努力”的事情。

評分☆☆☆☆☆

彆讓不好意思害瞭你，這書看瞭對你今後的生活很有幫助

評分☆☆☆☆☆

正版！印刷質量很好！性價比高！

評分☆☆☆☆☆

還是值得讀一讀的，迷茫的時候可以增加自信心，鞭策人不斷嚮前進。心靈雞湯。

評分☆☆☆☆☆

商品很不錯，很好的心靈雞湯，對孩子有好處，物流快

評分☆☆☆☆☆

外觀挺好，簡單看瞭一下，寫得很勵誌，仔細讀後再來評價

評分☆☆☆☆☆

非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。順商祺！ Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong

評分☆☆☆☆☆

書到瞭，速度快，喜歡看，也愛看

評分☆☆☆☆☆

這本書不錯，給五星好評

評分☆☆☆☆☆

本書正是這樣一本給人力量、促人奮鬥的正能量書。如果你也希望自己的命運齣現轉機，那麼就不要隻為你看到的真實故事而唏噓不已或感慨良多，不要坐以待斃，馬上行動起來，積極應對人生的一切險阻，你就會真正成為自己命運的主人，開啓一段美滿的人生旅程！