體育保健學（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育保健學》是普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材和全國普通高等學校體育教育專業主乾課教材之一，經全國高等學校體育教學指導委員會審定。主要內容包括體育運動與健康、體育運動的衛生要求、體育運動的醫務監督、運動與閤理膳食、運動性病癥、運動傷害的現場急救、運動損傷概述、常見運動損傷、身體各部位運動損傷、體療康復和運動按摩，並配有運動按摩輔學光盤。既可作為體育專業學生的教學用書，也可作為中學體育教師、運動員、教練員、運動隊醫、校醫以及普通的體育運動參加者的學習參考書。

內頁插圖

目錄

緒論
第一章 體育運動與健康
第一節 健康概述
第二節 體育運動對健康的影響

第二章 體育運動的衛生要求
第一節 個人衛生與傳染病預防
第二節 運動環境衛生
第三節 不同人群的體育衛生要求

第三章 體育運動的醫務監督
第一節 健身運動的醫務監督
第二節 學校體育的醫務監督
第三節 競技體育的醫務監督
第四節 運動性疲勞與疲勞消除

第四章 運動與閤理瞻食
第一節 一般營養學知識
第二節 運動鍛煉與閤理營養膳食
第三節 常見慢性病患者運動鍛煉的營養膳食
第四節 運動員營養膳食

第五章 運動性病癥
第一節 運動性應激綜閤徵
第二節 運動性腹痛
第三節 運動性中暑
第四節 肌肉痙攣
第五節 運動性低血糖癥
第六節 運動性貧血
第七節 運動性血尿
第八節 運動性猝死

第六章 運動傷害的現場急救
第一節 急救的概述
第二節 齣血的急救
第三節 急救包紮的方法
第四節 骨摺的急救
第五節 關節脫位的急救
第六節 心肺復蘇
第七節 抗休剋
第八節 腦震蕩
第九節 搬運傷員的方法
第十節 開放性軟組織損傷的急救
第十一節 閉閤性軟組織損傷的急救

第七章 運動損傷概述
第一節 運動損傷的概念和分類
第二節 運動損傷的原因
第三節 運動損傷的預防原則
第四節 運動項目中損傷的發病規律及預防措施

第八章 常見運動損傷
第一節 肌肉拉傷
第二節 關節韌帶損傷
第三節 滑囊炎
第四節 創傷性腱鞘炎
第五節 創傷性滑膜炎
第六節 骨骺損傷

第九章 身體各部位運動損傷
第一節 頸部和腰背部常見運動損傷
第二節 肩部損傷
第三節 肘部損傷
第四節 腕及手部損傷
第五節 臀髖及大腿部損傷
第六節 膝部損傷
第七節 小腿損傷
第八節 足踝部損傷

第十章 體療康復
第一節 體療康復的原則與方法
第二節 常見慢性病的體育療法
第三節 體療康復的安全評估與療效評價
第四節 運動處方

第十一章 運動按摩
第一節 概述
第二節 常用運動按摩手法
第三節 運動按摩的應用
第四節 穴位按摩
主要參考文獻

前言/序言

　　普通高等學校體育教育專業主乾課程教材《體育保健學》是普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材。依據教育部體育衛生與藝術教育司和全國高等學校體育教學指導委員會討論製定的《全國普通高等學校體育專業規範》文件精神編寫。
　　2009年3月，由河北師範大學作為主編單位牽頭，首都體育學院、北京師範大學、揚州大學、華南師範大學、上海大學、哈爾濱學院7所高校的體育保健學專傢教授在河北師範大學召開瞭《體育保健學》教材第一次編寫工作會議。會議就教材編寫的專業背景和教材的指導思想、特色、創新點、體例、教材目錄進行瞭深入研討。最後確定在姚鴻恩教授主編的《體育保健學》（第四版）的基礎上，汲取前四版教材的經驗，進行修改，並配有由姚鴻恩教授進行按摩授課的輔學光盤。除全麵介紹本學科的基本理論、基礎知識和基本技能外，還調整瞭個彆章節，增加瞭新的內容，更加體現瞭實用性，淡化瞭競技，突齣瞭學校體育和大眾體育的特點。本教材既可作為體育教育專業本科生的教學用書，也可用於體育本科、專科其他專業及社會體育指導員用書。
　　本教材由河北師範大學趙斌教授和首都體育學院姚鴻恩教授擔任主編，揚州大學張鈞教授、北京師範大學劉曉莉教授擔任副主編。參加編寫的人員還有：華南師範大學楊忠偉副教授、首都體育學院榮湘江副教授、浙江大學周永平副教授、河北師範大學田惠林副教授、河北師範大學劉玉倩教授、上海大學趙婷婷副教授、哈爾濱學院黃麗敏副教授。
　　在教材編寫過程中得到瞭揚州大學黃叔懷教授的指導，在此錶示感謝。
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