正面解读儿童情绪心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

亲子教育就是一种“博弈”，一个说服和反叛的过程。父母有父母的策略，孩子有孩子的博弈武器，比如用发脾气来表达自己的索求，用哭泣来表达自己的委屈，用过激的行为和言语来挑战父母的quanwei，等等。

本书从博弈的角度，介绍家长在与孩子博弈的过程中应该掌握的一些方法和规律，帮助家长能好地培养、教育孩子，让孩子健康、快乐的成长。

作者简介

李雪，广西柳州人，广西作家协会会员。2004年至今在《人民日报》《中国教育报》等全国各大媒体发表作品300余篇，出版了《我替天使来爱你》《男孩成长的绝密档案》《幸福的婚姻靠自己赢取》《乱世第1后芈月的处世智慧》等十余部个人专著。

2006年荣获柳州日报社优秀通讯员二等奖，2009年荣获柳州广播电视报“锋尚女作家”称号，2014年荣获南宁市“优秀绿城玫瑰”嘉奖，2015年获南宁市“绿城玫瑰”作家群五周年突出贡献个人奖，2015、2016连续两年荣获南宁市作家协会“优秀作家”荣誉称号。

目录

目录：

第一章　情绪方程：哭是孩子的博弈武器

　　1.哭泣是内心情绪的表达　/ 002

　　2.通过哭泣了解孩子的内心世界　/ 007

　　3.用哭泣来表达抗议　/ 013

　　4.用哭泣逃避来自父母的惩罚　/ 017

　　5.哭泣是一种得到的要挟　/ 022

　　6.别让孩子尝到哭泣的甜头　/ 027

　　7.有选择性地“冷落”他们　/ 031

第二章　节制任性：孩子总是不那么听话

　　1.父母向左，孩子向右　/ 037

　　2.你所想的，并非他所想　/ 040

　　3.孩子潜意识里的抵触　/ 045

　　4.没有原则性的孩子　/ 048

　　5.用孩子的思维理解孩子　/ 052

　　6.寻找孩子不听话的原因　/ 056

　　7.什么样的孩子需要点强制性　/ 060

　　8.没有自控力的孩子，需要父母的控制　/ 064

第三章　厌学情绪：孩子学习需要父母的博弈

　　1.孩子讨厌学习，就像大人讨厌上班　/ 069

　　2.学习是一种兴趣的培养　/ 073

　　3.不要总说别人家的孩子好　/ 077

　　4.不要限制孩子看课外书　/ 081

　　5.与孩子一起学习吧　/ 085

第四章　兴趣培养：如何为孩子培养一种兴趣

　　1.不是每个孩子都要成为钢琴家　/ 091

　　2.保护孩子那些稀奇古怪的好奇心　/ 095

　　3.“兴趣实验室”发掘孩子的兴趣　/ 099

　　4.培养主兴趣和多样化兴趣　/ 103

　　5.有些兴趣需要父母的把控　/ 107

第五章　自私心理：到底谁的理想更重要

　　1.父母总想着为孩子规划人生　/ 113

　　2.孩子并不知道未来的方向　/ 117

　　3.做孩子最好的人生导师　/ 121

　　4.父母的大规划，孩子的小目标　/ 125

　　5.别让孩子去完成你的梦想　/ 129

第六章　自卑情绪：鼓励与批评两者的博弈

　　1.对孩子过度夸奖是有害的　/ 134

　　2.敏感而自卑的孩子，需要不断鼓励　/ 138

　　3.“没心没肺”的孩子，在批评中才能进步　/ 141

　　4.要批评，而不是冷嘲热讽　/ 145

第七章　理解情绪：不要抱怨孩子总不理解你

　　1.谁该照顾谁的情绪　/ 150

　　2.用孩子的视角看世界　/ 154

　　3.先学会理解孩子吧　/ 158

　　4.先打开自己，再打开孩子　/ 163

　　5.征服孩子的内心，才能赢得理解　/ 167

第八章　正确引导：自由与限制需要一个平衡

　　1.让孩子学玩，但不是任意玩　/ 172

　　2.正确引导孩子“喜欢”或“讨厌”　/ 175

　　3.懒惰是一种习惯　/ 180

　　4.“放养”与“圈养”缺一不可　/ 184

　　5.给孩子选择的权利，不要总做主　/ 188

第九章　识破谎言：爱撒谎的孩子，爱说谎的父母

　　1.说谎父母，是说谎孩子的榜样　/ 193

　　2.别总拿“都是为你好”来哄骗孩子　/ 197

　　3.要找到孩子说谎的原因　/ 200

　　4.读心术，识破孩子的小谎言　/ 204

第十章　叛逆情绪：当父亲的权威遇到孩子的叛逆

　　1.不要一味把孩子当朋友　/ 210

　　2.建立你在孩子心中的权威　/ 213

　　3.让孩子知道你坚定的立场　/ 217

　　4.让孩子知道后果的重要性　/ 220

　　5.威胁孩子并不能解决问题　/ 224

精彩书摘

1.哭泣是内心情绪的表达

　　教会孩子区分、判断各种不同的情绪，允许孩子以恰当的方式表达、释放自己的情绪，对于孩子的心理健康成长是有益而无害的。

　　小敏背着绵羊造型的书包去幼儿园上学，小朋友都很喜欢她的小书包，都会争着摸一摸、抱一抱，只有辛辛默默地站在一旁。

　　小敏以为辛辛不喜欢她的小书包，可没想到就在大家不注意的时候，辛辛突然冲过来，不由分说抢了小敏的书包就跑。

　　小敏着急地跟在辛辛身后追，可辛辛是男孩子，跑得比小敏快，小敏跑得上气不接下气还是没追上辛辛。顽皮的辛辛冲身后的小敏做鬼脸，还把她的“小羊书包”扔到了地上。

　　小敏委屈极了，看着自己心爱的书包被辛辛弄脏了，她气得坐在地上大哭起来。

　　虽然小敏很想冲上去，狠狠地咬一口辛辛以示“报复”，但最终她还是选择了最简单的方法——哭泣，来表达自己心中的委屈和不满。

　　是的，孩子都知道：哭泣，是他们表达内心委屈情绪最直接、最见效的方法。

　　如果你是小敏的爸爸妈妈，你会怎样化解这样一场小孩子间的“闹剧”呢？

　　你是第一时间跑到小敏跟前温柔地安慰她“别哭了”“别生气了”，还是很严肃地喝令她“不准哭了”，并对她进行一番说教，抑或是默默地站在一旁，让她宣泄自己的情绪，待她情绪稳定了之后再跟她好好沟通呢？

　　众所周知，情绪是语言所无法表达的微妙信息。

　　人与人之间，常常通过表达情绪来相互影响和相互适应。对于孩子而言，爸爸妈妈严肃的表情可能会让他们停止哭泣或是吵闹；对于爸爸妈妈而言，孩子痛苦、委屈的表情，都会让他们揪心。

　　幼年的孩子不懂得控制情绪，感到委屈时会通过哭来表达情绪。此时，如果爸爸妈妈用严肃的语言或表情要求他停止哭泣，虽然可以达到“止哭”的目的，但却未必能抚平他心灵上的创伤，以及宽容小伙伴恶作剧的行为。

　　其实，辛辛把小敏的书包扔到地上，只是他的恶作剧，绝没有大人想的那么复杂，比如“因为得不到所以毁掉的坏心眼”行为。所以，爸爸妈妈要让小敏从这件事中学会宽容，而不是对辛辛进行“报复”。

　　孩子就像一只小刺猬，他们需要采取一些行为来保护自己。如果强硬制止孩子的哭泣，是肆意“扼杀”孩子宣泄情绪的自主权利，孩子会觉得爸爸妈妈蛮不讲理，不疼爱自己。

　　亲子劳动课上，同学们都谨遵老师的交代，和爸爸妈妈从家里带了水桶和抹布去图书馆搞卫生，只有小天忘记了。于是，小天乘丽丽不备时，抢了她的水桶。

　　丽丽眼看着小天拿着她的水桶跑远了，哭着跑去找妈妈。妈妈见状，一边轻声安慰她，一边问她为什么哭。

　　丽丽抽噎着说：“我的水桶被小天抢去了，我没有劳动工具了，我要报告老师去。”

　　妈妈安抚好丽丽的情绪后，带她找到了小天，然后对两个孩子说：“同学之间要团结友爱、互相帮助，你们两个人可以分工合作，小天去打水，丽丽擦桌子，这样好不好？”

　　两个孩子高兴地答应了。

　　隔壁班的花花也遇到过类似的情况，不过妈妈对她的教育方式却不太一样。

　　亲子手工课上，花花刚做好的手工作业被张兰抢走了。

　　花花委屈地哭了。不过，她的妈妈并没有安抚她或听她倾诉，而是立马从张兰手中把花花的手工作业给抢了回来，并告诉花花：“哭是弱者的行为，是不能解决问题的，要动脑筋去想怎么做才能解决问题。”

　　不同的教育方式，收获的结果自然也就不一样了。

　　于是，后来花花变得很“强大”，再被同学抢东西或是欺负时，她会狠狠地反击，甚至会跟同学打起来。时间长了，同学们都不敢跟她玩了。而丽丽则因为喜欢帮助同学，越来越多的同学喜欢跟她玩了。班会上，同学们还一致推选她当班长呢。

　　看到这里，想必大家都应该知道答案了吧。

　　是的，当你的孩子因感到委屈而哭泣时，你应该第一时间安慰他，了解他哭的原因，给他充分的时间来倾诉内心的委屈和不满，这也是尊重、疼爱孩子的表现。

　　孩子之所以哭，就是想引起爸爸妈妈的注意，得到他们的重视和帮助——在他哭着告诉你原因之后，你要安慰他，并帮助他分析对方为什么要“欺负”他，以及面对这样的“欺负”他到底该怎么做。

　　当他完全将你的话听进去之后，自然也就停止哭了。

　　其实，化解闹剧的整个过程大多都是在“哭声”中进行的。因为，我们不能一味地制止孩子的哭泣，也不能扼杀孩子通过哭泣来表达委屈的权利，我们应该给他们发泄情绪的机会。

　　不过，为了能让孩子的心智健康成长，在日常生活中，爸爸妈妈还要教会孩子或是帮助孩子调节情绪。

　　我们中国人在感情的表达上比较含蓄，尤其是亲子之间的情感表达。有些爸爸妈妈都不曾在孩子面前大声地说过一句“我爱你”，却会在孩子熟睡之后偷偷亲吻他的脸颊表达自己的爱。

　　虽然这种表达爱的方式不是不可取，不过，爸爸妈妈用明确的语言表达自己的情绪，对孩子而言，是一种很好的管理情绪示范。

　　当你大声对孩子说“我爱你”时，他也会高兴地给你一个爱的回应——抱抱你或是亲亲你；当你沮丧地对孩子说“我很失望”时，尽管他会难过，但他还是会安慰你，会向你表示以后不会再惹你生气……

　　只有父母明确地将自己的情绪摆在孩子面前，孩子才会体会到自己高兴时爸爸妈妈也高兴；自己生气时，爸爸妈妈也生气；自己受到委屈时，一味地哭闹会令爸爸妈妈更加难过；而无理取闹或耍小性子时，会令爸爸妈妈烦躁甚至生气……

　　渐渐地，孩子会因为疼惜父母而慢慢去学习如何控制自己的情绪。

　　以上这种调节情绪的方法，适用于那些已经开始读书的儿童。对于婴幼儿，可以通过跟他们玩各种象征性的游戏来帮助他们调节情绪，比如过家家、画画、跳舞、搭积木等。

　　洋洋妈妈经常和儿子一起玩过家家游戏。

　　妈妈会让洋洋扮演“妈妈”，自己则扮演“儿子”。“儿子”生病了，“妈妈”着急地带他上医院；“儿子”肚子饿了，“妈妈”会去厨房做饭；“儿子”要睡觉了，“妈妈”会讲故事哄着睡觉；“儿子”在幼儿园被其他小朋友抢玩具了，“妈妈”会跟“儿子”一起难过；爸爸出差了，“妈妈”会跟“儿子”一起想爸爸。

　　妈妈就是通过模拟情境，让洋洋体验各种强烈的情绪，学习协调、管理自己的情绪，感受、体谅他人的情绪的。同时，这还能锻炼洋洋的情绪表达能力、调节能力和理解能力。

　　教会孩子区分、判断各种不同的情绪，允许孩子以恰当的方式表达、释放自己的情绪，对于孩子的成长和心理健康是有益而无害的。

　　现在就行动起来吧，你和孩子将会获益终身。

2.孩子讨厌学习，就像大人讨厌上班

　　每一个孩子都有自己的长处和短处。家长要多注意观察，找到孩子的长处加以表扬和鼓励，让其树立起自信，然后再将他们往好学的方向引导。

　　有人说，孩子讨厌学习，就像我们大人讨厌上班一样。

　　确实，现在越来越多的人讨厌上班了，为什么呢？原因有很多，比如工作模式固定，工作内容变得越来越枯燥；工作时间久了，惰性来了；工作压力太大，心理承受不住了，等等。

　　孩子厌学的心态跟大人厌班的心态还真是有点像，不过也有其自身的特点。

　　孩子厌学的原因大致有三大类：

　　一、自身的因素

　　有的孩子从小学习成绩就不优异，他们觉得“读书、学习”是一件吃力不讨好的事，所以就对学习失去了兴趣。

　　二、社会的因素

　　有的孩子受到“读书无用论”等社会不良风气的影响，觉得好好学习考上了名校又能怎样？毕业之后还不是人人都在“拼爹”，拼不了爹的孩子还读什么书，不如早早步入社会赚钱得了。

　　三、家庭的因素

　　有的孩子父母离异，没有了家这个温暖的港湾，没有了父母细心的关爱，使他们慢慢滋生了偏激心理，于是开始自我放纵，经常出入网吧、游戏厅等娱乐场所，将学习之事抛诸脑后。

　　对于孩子厌学，家长该采取怎样的措施呢？

　　在网上看到这样一个故事：曲蕊从小就爱挑食，由于妈妈没有太在意，所以导致曲蕊出现了厌食症。妈妈看着曲蕊每顿饭都吃得很少，就想给她好好补一补身体，做了一大桌子好吃的，有红烧肉、水煮鱼、爆炒腰花。

　　曲蕊放学回到家，看着一大桌子荤菜顿时没了胃口，垂头丧气地说：“妈妈，我不想吃了。”

　　妈妈很是生气，对曲蕊说：“你顿顿不吃饭想干吗呀？将来你要是贫血，妈妈可不管你！”

　　原本妈妈只是想吓唬曲蕊一下，可她冰冷的态度让曲蕊觉得妈妈不爱自己了，眼泪扑簌簌地往下掉。

　　试想一下，如果妈妈可以压住自己的怒火，问清女儿想吃什么，给她做一些合胃口的饭菜，相信母女俩就不会发生这场冲突了。

　　对待厌学的孩子就要像对待厌食的孩子一样，不能过度批评和指责。家长越是加以批评、指责，反而会让孩子更加讨厌学习。

　　那么，家长到底该怎么帮助孩子解决厌学的问题呢？

　　一、要帮助孩子建立自信心

　　学习成绩不好的学生很多都缺乏自信，他们觉得不管自己多么努力，成绩也不会有所提高。在这种心态的影响下，孩子就会变得厌学。

　　对于这样的孩子，务必要先帮助他们建立自信，才能够将他们厌学的心理慢慢地剔除掉。

　　每一个孩子都有自己的长处和短处，家长要多注意观察，找到孩子的长处加以表扬和鼓励，让其树立起自信，然后再将他们往好学的方向引导。

　　希希的成绩不怎么好，但是他的记忆力很好。一节语文课上，老师给同学们十分钟的时间阅读一篇文章，之后回答老师的提问。

　　希希第一个举手，他不仅把老师提的问题都答对了，而且还流利地把该篇课文给背了下来。老师当即给他封了一个“背诵大王”的称号，并且鼓励他，让他将自己的“好记性”用在各个科目上，这样成绩一定会有所进步。

　　结果真的如老师所愿，希希的成绩突飞猛进——因为在老师的鼓励下，在同学们羡慕的目光下，他找到了自信，学习起来不再那么吃力了。

　　二、要耐心引导

　　如果发现孩子不太喜欢学习课本知识，爸爸妈妈可以让孩子多参加一些课外活动，多创造一些让孩子展示自我的机会，对孩子做得好的地方要大力表扬和鼓励，让他们品尝到成功的喜悦，然后再适时地教育他们。

　　比如，如果科学文化知识学得好的话，会获得更大的成功，得到更多的表扬。通过感受成功的喜悦，慢慢地培养孩子的学习兴趣，让孩子从课外活动回到课堂活动上来。

　　当然，引导孩子一定要根据孩子的兴趣来引导，千万不可以强迫孩子。

　　三、给孩子定一个小目标

　　成绩不好的孩子，因为基础差，学习信心不足，常常会把学习中遇到的困难放大，所以心情会比较沉重。

　　家长切不可急于求成，不能要求孩子立马补回落下的所有课程，不要让孩子产生焦虑感，而要给孩子一点时间去“追赶”，尽量帮助孩子放松心情，减轻压力。可以先帮孩子设定好分阶段的小目标，让孩子一点一点慢慢地赶，一步一个脚印慢慢地追。

　　四、和孩子一起学习

　　由于孩子的自我约束能力较差，有时间的家长可以在晚上和周末陪着孩子一起读书、写作业，这除了能让孩子感受到父母浓浓的爱之外，对孩子也会起到一定的榜样作用。

　　五、目标倾斜法

　　专家提出，通过“目标倾斜法”可以治疗孩子的厌学症，提高孩子的学习效率。

　　目标倾斜法即“不管课业有多难攻克，只要前方有孩子所期待的东西，他们就不会觉得难受或痛苦”。换句话说，就是给孩子建立一个“激励制度”。

　　孩子只要按时完成了一定的课业任务，就会得到一些奖励。但是，这些奖励必须是孩子所期待的、喜欢的，不然也只是徒劳。

前言/序言

前言：亲子教育，其实就是一种博弈

　　在这个时刻都充满未知的世界里，社会发展日新月异，生活环境也瞬息万变，我们的身体、心理还有情绪也随之发生着各种改变。

　　世间万物都在变，只有父母“望子成龙、望女成凤”的心理永恒不变。每一位父母都希望自己的孩子能够按照自己所期待的那样成长、发展，可是绝大多数孩子并不会太“听话”，这就需要父母细心教导，用心哺育。

　　其实，亲子教育就是一种“博弈”，一个说服和反叛的过程。父母有父母的策略，孩子有孩子的博弈武器，比如用发脾气来表达自己的不满，用哭泣来表达自己的委屈，用过激的行为和言语来挑战父母的权威等。

　　这些在我们当父母的看来，实在幼稚，可是我们又不得不正视，不得不采取有效措施及时制止，并对其进行有针对性的教育。

　　有教育专家曾这样说：“教育上操之过急和缓慢滞后，都会摧残孩子正常的心理发育。”

　　孩子的心是玻璃做的，透明而又柔软，敏感而又脆弱。在孩子的成长过程中，身为父母的我们在兼职做孩子人生导师的过程中，任何一个微小的疏忽，任何一种不恰当的行为，任何一句过激的言语，都有可能刺中孩子的心，造成不可挽回的伤害。

　　良好的亲子教育是孩子一生中最宝贵的一笔财富，是促使孩子拥有健全人格、成熟心智最关键的因素之一。

　　本书以孩子情绪和家庭教育为切入点，详细阐述父母与孩子在博弈过程中应该掌握的一些方法和规律：以尊重孩子、欣赏孩子、包容孩子、理解孩子等方面为重点，帮助父母与孩子建立起健康良好的亲子关系。

　　合理有效的亲子教育方法，对孩子的成长所带来的益处，是无法估量的。

　　希望每一位父母都能够与时俱进，摒弃落后的教育观念，及时更新先进的教育思想和理念，在亲子教育之路上不断探索，不断实践——尽量对孩子少一些责备，多一些赞美；少一些责骂，多一些关爱；少一些责罚，多一些鼓励。

最后，祝愿所有的孩子在父母的悉心教导下，都能够成为有知识、有文化、有智慧、有技能，对社会和家庭均有贡献的人。

感觉就这样吧，一份价钱一分货

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