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产品特色

内容简介

本书以女性与男性的差异为切入点，针对女性生理特点，结合丰富的临川经验，按照不同的人体系统，给出不同年龄段的健康建议，以及相关疾病的自我诊断、自我养护的方法，方便女性更好地了解自己的身体状况，成就健康生活。

作者简介

萨拉·贾维斯医生

文科硕士（MA），医学学士（BM），基底细胞增生学学士（BCH），英国皇家妇产科医师学会证书获得者（DRCOG），英国皇家全科医师学会会员（FRCGP）。

贾维斯医生已经当了19年的全科医生，并兼职医学作者和广播员。她致力于提高人们对自己健康的意识，并已出版4本相关图书，其中涉及超过800条患者必须知道的事项。萨拉还是BBC广播2频道和BBC电视台1频道节目“The OneShow”的顾问医生。她还参与了很多慈善项目，旨在帮助提高人们对心脏病、糖尿病和妇女健康的认识。

目录

主编寄语 / 8

与众不同的女性................................................................................................. 11

女性身体变化.................................................................................................... 25

十年一阶段 / 26

女性健康生活.................................................................................................... 49

养生 / 50

疾病的信号........................................................................................................ 71

总述 / 72

生殖系统健康.................................................................................................... 87

生殖系统 / 88

乳房健康........................................................................................................... 143

乳房健康 / 144

心脏与血液循环................................................................................................. 159

心脏 / 160

脑与神经健康.................................................................................................... 177

脑与神经 / 178

精神健康........................................................................................................... 201

精神健康 / 202

呼吸系统健康.................................................................................................... 229

呼吸与呼吸系统 / 230

循环系统健康.................................................................................................... 245

血液疾病 / 246

骨骼和关节健康................................................................................................. 257

骨骼和关节 / 258

消化系统健康.................................................................................................... 285

消化系统 / 286

内分泌系统健康................................................................................................. 317

激素与新陈代谢 / 318

膀胱和尿路健康................................................................................................. 333

膀胱和尿路 / 334

皮肤和头发健康................................................................................................. 351

皮肤和头发 / 352

机构及网站 / 374　　索引 / 378　　鸣谢 / 384

精彩书摘

男孩与女孩：我们有何不同

青春期以前，男孩和女孩看起来其实没有什么不同，除了一个明显的区别——或者说除了阴茎。可以说，男孩与女孩只是稍有不同。青春期到来后，男孩和女孩的差异愈发明显，不仅体现在外在，也悄悄产生于内在。

女性的身体更适合生育和抚育宝宝，而男性的身体则更适合“制造”宝宝。青春期是性成熟阶段，也就是说，我们身体的生育功能已经发育成熟。

青春期开始

很多青少年因不知道青春期什么时候会到来而感到焦虑。青春期开始的时间因人而异，也受很多不同因素的影响，这其中就包括遗传性因素。通常情况下，女孩青春期开始的年龄介于8～13岁之间，而男孩较晚，介于10～15岁之间。

触发青春期的其中一个因素

是“营养”。营养不足可能导致青春期推后。但是，从19世纪末期至20世纪中期，随着营养摄入的提升，青春期平均年龄较之前提前了1年以上。随着时代的发展，现如今营养不良已很少见，以至于在过去的50年内，美国青少年的青春期开始年龄有越来越早的趋势。这个问题在女孩身上比在男孩身上显著，尤其凸显在非裔女孩身上。据悉，1991年，美国制定了新的关于性早熟的指导方针。方针指出，异常提前的性早熟体现为，白人女孩7岁、黑人女孩6岁以前，乳房或者阴毛开始发育。

在英国，性成熟提前现象不是很凸出。在过去几十年中，青春期的开始年龄平均只是提前了半年左右。英国判断女孩性早熟的年龄是8岁。

女孩在青春期的变化

女性的主导激素是雌激素。在青春期，雌激素会大量分泌，其对于女孩的性发育至关重要。雌激素在青春期对身体的影响主要有：

骨骼　女孩的臀部和骨盆宽度在解剖学上决定了她能否顺利分娩。

脸　女孩的下颌和脸部曲线让她比男孩看起来更细腻、更成熟。

体毛　女孩开始长体毛和腋毛。

皮肤和汗腺　女孩开始产生体味，出现痤疮问题。

身体脂肪　女孩臀部、大腿和胸部的脂肪开始增加。女性的身体比男性的身体需要更多的脂肪。

乳房　在体毛开始出现后不久，胸围也开始增加。乳头产生变化，颜色加深，并且更加凸出，以便以后的哺乳。

卵巢和子宫　生殖器官日渐成熟，开始来月经。在英国，女孩月经初潮的平均年龄是12岁半。

男孩在青春期的变化

睾丸素是男性青春期的主导激素，在男性的一生中都有着广泛的影响。睾丸素在青春期对身体的影响主要有：

骨骼　男孩的肩膀开始变宽。当他成为一个男人的时候，就会拥有比臀部还要宽的肩膀。

肌肉　男孩的肌肉开始变得更大、更结实，使他上半身的发育明显超过女孩。

声带和咽喉（发声器）　男孩开始变声，嗓音变得更粗。

脸　随着骨骼和肌肉的变化，男孩的下颌也会发生改变。

体毛　男孩开始长体毛和腋毛，脸部、脖子、胸前和后背毛发生长的位置和数量取决于他的基因。

皮肤与汗腺　男孩开始产生体味，出现痤疮问题。

生殖器　男孩的生殖器变大，睾丸下降并变大，并且能够射精。