人际交往心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

内容简介

本书立足于现实地解读社会生存的技巧和成功的秘诀，提供有关情绪掌控、心态调整、人际交往、说话办事等方面的实用策略和处理方法。可以说，这是一本有关自身成长、事业发展、人脉经营、情绪管理等方面的人生忠告；是一本认识自己和世界的成长启示录。

作者简介

韩佳宸，国内高级心理培训师、北京大学心理学系客座教授，《台湾时报》心理学专栏特约评论员。长期专注于心理学、社会学研究，开创了一套融口才、为人处世、身心灵修炼于一体的教育方式，帮助很多人解决了个人发展过程中遇到的各种问题和困惑。著有畅销书《微表情心理学-人际关系中的心理策略》等。

目录

第1章 世事洞明皆学问，人情练达即文章
世事认真便是假，友情不密反成疏
立身处世忌清高，为人贵在藏锋芒
让对方做主角，自己心甘情愿当配角
话不能说得太损，事不能办得太绝
自信者不疑人，人亦信之
恩宜自薄而厚， 威须先严后宽
做人要中庸，做事要一流
第 2 章 告别自命不凡，我们都是俗人
世态有时候就是很炎凉 17
告别自命不凡，我们都是俗人
浮躁和冲动是稚嫩的标签
醒醒吧，不要再做白日梦了
现实不认可学历，只认可经验和努力
天上不会掉馅饼，便宜不能随便占
除了自己，没有人可以终身依靠
第 3 章 社会是很残酷的，要学会去适应它
生活远比想象中复杂
不去适应社会，你什么都不是
与其抱怨现状，不如着手改变
谨言慎行，你已过了童言无忌的年龄
慢慢接受生活中的所有不公平
学会把看不顺眼的人看顺眼
第 4 章 多点儿处世心机，你就不会处处碰壁
出世是为了更好地入世，入世是为了更好地出世
人至察则无徒，做事别太较真
遇事变通，不要总是直线思考
肚子里要能搁得住心事
以责人之心责已，以恕己之心恕人
伸出的拳头只能被人打，收回来的拳头才能打人
红脸白脸都会唱，处事两边不得罪
礼多人不怪，送礼有道好办事
亏吃在表面，便宜占在暗地
别戳人痛处，给他人留足面子
第 5 章 不怕被人利用，就怕你没利用价值
人生的价值就是被需要、被利用
问问自己，能为别人贡献什么
不愿与人方便，自己也不方便
一个资源多的人喜欢与另一个资源同样多的人进行交换
不断充实自己，积累为人所用的资本
凸显自己的不可取代
被利用可以，被当枪使绝对不行
第6章 天塌下来当被盖，保持一颗淡定心
不怕死定律——越怕死就死得越快，不怕死反而能活下来
春风得意的时候，其实是最危险的
灾祸和穷困是锻炼英雄的熔炉
不要在欲望面前迷失自己的本性
尽人事，听天命——脚踏实地努力，剩下的交给天定
笑看世态炎凉——每个人都是趋吉避凶的“自私鬼”
第 7 章 一个人是否成功，与他认识谁有关系
人脉，人生唯一不赔的投资
交友别仅仅局限于同学圈
贵人多“旺”事，织好你的贵人网
积极主动，再穷也要站在富人堆里
雨中送伞，给落难朋友一点儿帮助
善于套近乎，变陌生人为朋友
朋友数量与你的胸怀成正比
第 8 章 修炼个人魅力，瞬间hold住全场
外表是你的第一张名片
包装自己，塑造成功者形象
言行举止，小细节有大文章
以微笑示人，巴掌不打笑脸
可以温和，但绝不软弱
拥有打动人心的幽默感
经营好自己的长处
增强自己的“人格魅力”
第 9 章 宁可不会识字，不可不会识人读心
衣如其人，装扮是性情的流露
从谈吐风格洞察一个人的个性
留意小动作，背后藏玄机
要想做场面人，先听懂场面话
破译对方“暗语”，真意往往在话外
与其阻止别人说谎，不如学会永远不上当
第 10 章 所有人情世故，有一半是在说话里
不懂拒绝的人算不上成熟
做老实人说老实话不一定受欢迎
用一分钟讲，用十分钟听
把赞美挂嘴边，为别人贴金扑粉
非必要场合，不玩辩论游戏
言多必失，说话必须过大脑
一句“对不起”,避免惹事端
第 11 章 熟谙职场潜规则，让“职商”一路飙升
实力至上，职场不相信眼泪
不想被排挤，就要尊重老前辈
做好分内事，不揽办不到的活儿
老板的话只信一半，画的大饼吃不到
真正的聪明人都懂得推功揽过这一招
做点儿善事急于让人知道，还不如做了坏事怕人知道
维护上司面子，就是维护你的前程
与不同性格的同事和谐共处
对“办公室八卦”只听不评
第 12 章 浪漫不能当饭吃，爱情要现实一点儿
浪漫可以不着边际，幸福却要依靠现实
海誓山盟，也许是一时冲动
别考验爱情，爱情经不起考验
去爱吧！但不要押上你的所有
有一种爱叫放弃，它比执著更美丽
没有谁在原处等你，别轻信爱情童话
第 13 章 人性其实很复杂，交友切忌太单纯
轻信，被算计的开始
走过同样的路，未必是同路人
不推不迎，小心对待突然升温的友情
交浅不言深，别随便吐露心声
如水之交，再深的友情也有距离
安分守己，跳出是非旋涡
第 14 章 别相信“零和博弈”，双赢才是硬道理
双赢是人际交往的最高境界
走自己的路，也听听别人怎么说
不吃独食，给别人点儿甜头尝尝
有自己的“节拍”，也要与团队“合拍”
与其拆台，不如把对手变成帮手
利益可以两全，别信奉“零和博弈”
第 15章 戴上“傻人”面具，大愚者最容易生存
只做“傻中精”，不做“精中傻”
糊涂一张脸，聪明一颗心
有才别显摆，锋芒不可全露尽
刚刚踏入社会，让人一步又何妨
做事要高调，做人要低调
低头示弱，为的是以后成功

前言/序言

世态有时候就是很炎凉
刚刚走出校门的你可能时常感叹社会的变幻莫测，抱怨现实的冷酷无情，可是你要清楚，这就是社会，它既存在光明，也存在黑暗。
中国有很强的“文凭社会”文化。在人们的传统意识里，文凭就是一个人职业、阶层、社会地位的重要标志，任何人都可以通过拿到高文凭来改变自己的未来。当然，这种改变不仅仅是指经济收入上的提高，还包括身份认同、职业准入、政策权利以及社会声望等多方面内容。
时至今日，“文凭社会”的文化传统对当下年轻人的影响丝毫没有减弱。他们普遍认为，大学毕业后就可以拿到较高的文凭，就可以进入以脑力劳动为主的职业阶层，就可以获得较高的社会地位。然而，当天之骄子们拿着自认为沉甸甸的文凭时，却被“世态炎凉”四个字打败了，文凭似乎也变得一文不值。
“我曾经对一切满怀希望??但是现在却如此绝望，如此愤怒，如此无力。”这段话出自一名自称武汉大学毕业生的网络日志。短短几天，这篇日志就在网上受到高度的关注，许多年轻网友认为，日志写出了自己的心声。同时，也有一些人指责年轻人不该有如此消极的心态。
其实，任何人都没有权利责备他们，下面让我们看看小明与张二狗同学的不同人生历程。
小学时，小明对老师说会做100以内加减法，老师对他眉开眼笑； 同一天，张二狗对老师的提问一问三不知，老师对他暗暗皱眉。小学时，小明次次考试得第一，有一天肩膀上终于多了三条杠；同一天，张二狗和人打架大败，脸上多了三条疤。小学时，领导来学校视察，小明作为模范学生代表上台发言；同一天，校长宣布从严治校，张二狗作为闯祸精代表上台检讨。小学时，小明的作文《难忘的晚上》在作文大赛中获奖，老师陪小明到省城领奖并游玩了一天；同一天，张二狗因爬墙进入某个工厂搬运废铜，门卫陪他到派出所“领奖”并“休养”了一天……
初中时，几个班主任为抢小明到自己班上争得面红耳赤；同一天，几个班主任为把张二狗踢到别人班上闹得不可开交。初中时，小明在中学生奥数竞赛中获奖，父亲在酒店设宴请客庆祝；同一天，张二狗的父亲也在酒店设宴，为张二狗闯祸而赔罪。初中时，小明光荣地加入了学校里的团组织；同一天，张二狗“光荣”地加入了学校里的痞子帮。初中时，班上的班花给小明写情书，小明还回信说“不要妨碍我考重点高中”；同一天，张二狗给班上的胖妞如花递纸条，如花转身把纸条扔进垃圾桶??初中毕业了，小明理所当然地进入了重点高中，而张二狗顺理成章地进入社会“深造”。
高中三年，小明依旧是个好学生，获得一个又一个荣誉，拿到一笔又一笔奖学金；在这三年，张二狗当过混混，做过推销员、包工头，积累了一条又一条人脉，攒下了一笔又一笔资金。后来小明考上了大学，在学海遨游四年，而张二狗在省城注册了公司，在商海中搏击。
大学毕业后，小明以优秀毕业生的身份进入人才市场找工作，然而处处碰壁，最后找到一份勉强能解决温饱的工作。同一天，张二狗以民营企业家的身份进入人才市场找员工，广受追捧，轻松地招聘到一批高学历高层次的人才。生活拮据的小明也想学张二狗白手起家自主创业，于是从小商品市场批发了一些杂七杂八的东西兼职搞推销，几星期内亏了一大笔，暗自伤感生活的不易；闲来无事的张二狗也想进大学校门学习深造增加内涵，于是请教授吃饭，给领导红包，一年就拿到了MBA学位，暗自感慨生活的惬意。房价飞涨，小明发现在省城有一套房子只能是一个梦想，父母来省城看到小明租住的房子，回家后伤心不已；房价飞涨，张二狗买了一套又一套的房子用于投资，钱赚得越来越多，父母也跟着他过上了富足的生活。
小明的经历或许是当今很多年轻人的真实写照，寒窗苦读十多年，到头来依旧“一穷二白”。不是自己不够努力，不是自己不够聪明，而是现实有时太残酷。
随着人口的增长，市场经济的形成，竞争机制的兴起，人们对财富、利益、名誉的欲望也随之膨胀，它们几乎成为人们追求的目标，成为社会评价的重要标准。就这样，人与人的交往在一定程度上不再是基于道德、信仰或认同，而是基于彼此的利益进而构成了我们眼中这个“世态炎凉”的社会。
世态炎凉，古今共有之，中外皆如此。元曲《冻苏秦》中就说道：“也素把世态炎凉心中暗忖。”不管是“暗忖”，还是明忖，反正你必须要承认这个“炎凉”的事实。如果你依旧怀揣着象牙塔中的那份单纯，认为社会一切都是绝对公正公平的，那么必将会为自己的无知买单。

美好的生活不会自己从天而降，是需要通过自身的努力而取得的。学会挖掘自己内心的力量，以积极的心态和顽强的毅力面对生活，善待不完美的自己。同时，不要将你的文凭视为救命稻草，你需要的是更多的社会生存技能。记住，成功是需要将“完善自己”“接受自己”和“耐心等待”融为一体的！