人際交往心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

本書立足於現實地解讀社會生存的技巧和成功的秘訣，提供有關情緒掌控、心態調整、人際交往、說話辦事等方麵的實用策略和處理方法。可以說，這是一本有關自身成長、事業發展、人脈經營、情緒管理等方麵的人生忠告；是一本認識自己和世界的成長啓示錄。

作者簡介

韓佳宸，國內高級心理培訓師、北京大學心理學係客座教授，《颱灣時報》心理學專欄特約評論員。長期專注於心理學、社會學研究，開創瞭一套融口纔、為人處世、身心靈修煉於一體的教育方式，幫助很多人解決瞭個人發展過程中遇到的各種問題和睏惑。著有暢銷書《微錶情心理學-人際關係中的心理策略》等。

目錄

第1章 世事洞明皆學問，人情練達即文章
世事認真便是假，友情不密反成疏
立身處世忌清高，為人貴在藏鋒芒
讓對方做主角，自己心甘情願當配角
話不能說得太損，事不能辦得太絕
自信者不疑人，人亦信之
恩宜自薄而厚， 威須先嚴後寬
做人要中庸，做事要一流
第 2 章 告彆自命不凡，我們都是俗人
世態有時候就是很炎涼 17
告彆自命不凡，我們都是俗人
浮躁和衝動是稚嫩的標簽
醒醒吧，不要再做白日夢瞭
現實不認可學曆，隻認可經驗和努力
天上不會掉餡餅，便宜不能隨便占
除瞭自己，沒有人可以終身依靠
第 3 章 社會是很殘酷的，要學會去適應它
生活遠比想象中復雜
不去適應社會，你什麼都不是
與其抱怨現狀，不如著手改變
謹言慎行，你已過瞭童言無忌的年齡
慢慢接受生活中的所有不公平
學會把看不順眼的人看順眼
第 4 章 多點兒處世心機，你就不會處處碰壁
齣世是為瞭更好地入世，入世是為瞭更好地齣世
人至察則無徒，做事彆太較真
遇事變通，不要總是直綫思考
肚子裏要能擱得住心事
以責人之心責已，以恕己之心恕人
伸齣的拳頭隻能被人打，收迴來的拳頭纔能打人
紅臉白臉都會唱，處事兩邊不得罪
禮多人不怪，送禮有道好辦事
虧吃在錶麵，便宜占在暗地
彆戳人痛處，給他人留足麵子
第 5 章 不怕被人利用，就怕你沒利用價值
人生的價值就是被需要、被利用
問問自己，能為彆人貢獻什麼
不願與人方便，自己也不方便
一個資源多的人喜歡與另一個資源同樣多的人進行交換
不斷充實自己，積纍為人所用的資本
凸顯自己的不可取代
被利用可以，被當槍使絕對不行
第6章 天塌下來當被蓋，保持一顆淡定心
不怕死定律——越怕死就死得越快，不怕死反而能活下來
春風得意的時候，其實是最危險的
災禍和窮睏是鍛煉英雄的熔爐
不要在欲望麵前迷失自己的本性
盡人事，聽天命——腳踏實地努力，剩下的交給天定
笑看世態炎涼——每個人都是趨吉避凶的“自私鬼”
第 7 章 一個人是否成功，與他認識誰有關係
人脈，人生唯一不賠的投資
交友彆僅僅局限於同學圈
貴人多“旺”事，織好你的貴人網
積極主動，再窮也要站在富人堆裏
雨中送傘，給落難朋友一點兒幫助
善於套近乎，變陌生人為朋友
朋友數量與你的胸懷成正比
第 8 章 修煉個人魅力，瞬間hold住全場
外錶是你的第一張名片
包裝自己，塑造成功者形象
言行舉止，小細節有大文章
以微笑示人，巴掌不打笑臉
可以溫和，但絕不軟弱
擁有打動人心的幽默感
經營好自己的長處
增強自己的“人格魅力”
第 9 章 寜可不會識字，不可不會識人讀心
衣如其人，裝扮是性情的流露
從談吐風格洞察一個人的個性
留意小動作，背後藏玄機
要想做場麵人，先聽懂場麵話
破譯對方“暗語”，真意往往在話外
與其阻止彆人說謊，不如學會永遠不上當
第 10 章 所有人情世故，有一半是在說話裏
不懂拒絕的人算不上成熟
做老實人說老實話不一定受歡迎
用一分鍾講，用十分鍾聽
把贊美掛嘴邊，為彆人貼金撲粉
非必要場閤，不玩辯論遊戲
言多必失，說話必須過大腦
一句“對不起”,避免惹事端
第 11 章 熟諳職場潛規則，讓“職商”一路飆升
實力至上，職場不相信眼淚
不想被排擠，就要尊重老前輩
做好分內事，不攬辦不到的活兒
老闆的話隻信一半，畫的大餅吃不到
真正的聰明人都懂得推功攬過這一招
做點兒善事急於讓人知道，還不如做瞭壞事怕人知道
維護上司麵子，就是維護你的前程
與不同性格的同事和諧共處
對“辦公室八卦”隻聽不評
第 12 章 浪漫不能當飯吃，愛情要現實一點兒
浪漫可以不著邊際，幸福卻要依靠現實
海誓山盟，也許是一時衝動
彆考驗愛情，愛情經不起考驗
去愛吧！但不要押上你的所有
有一種愛叫放棄，它比執著更美麗
沒有誰在原處等你，彆輕信愛情童話
第 13 章 人性其實很復雜，交友切忌太單純
輕信，被算計的開始
走過同樣的路，未必是同路人
不推不迎，小心對待突然升溫的友情
交淺不言深，彆隨便吐露心聲
如水之交，再深的友情也有距離
安分守己，跳齣是非鏇渦
第 14 章 彆相信“零和博弈”，雙贏纔是硬道理
雙贏是人際交往的最高境界
走自己的路，也聽聽彆人怎麼說
不吃獨食，給彆人點兒甜頭嘗嘗
有自己的“節拍”，也要與團隊“閤拍”
與其拆颱，不如把對手變成幫手
利益可以兩全，彆信奉“零和博弈”
第 15章 戴上“傻人”麵具，大愚者最容易生存
隻做“傻中精”，不做“精中傻”
糊塗一張臉，聰明一顆心
有纔彆顯擺，鋒芒不可全露盡
剛剛踏入社會，讓人一步又何妨
做事要高調，做人要低調
低頭示弱，為的是以後成功

前言/序言

世態有時候就是很炎涼
剛剛走齣校門的你可能時常感嘆社會的變幻莫測，抱怨現實的冷酷無情，可是你要清楚，這就是社會，它既存在光明，也存在黑暗。
中國有很強的“文憑社會”文化。在人們的傳統意識裏，文憑就是一個人職業、階層、社會地位的重要標誌，任何人都可以通過拿到高文憑來改變自己的未來。當然，這種改變不僅僅是指經濟收入上的提高，還包括身份認同、職業準入、政策權利以及社會聲望等多方麵內容。
時至今日，“文憑社會”的文化傳統對當下年輕人的影響絲毫沒有減弱。他們普遍認為，大學畢業後就可以拿到較高的文憑，就可以進入以腦力勞動為主的職業階層，就可以獲得較高的社會地位。然而，當天之驕子們拿著自認為沉甸甸的文憑時，卻被“世態炎涼”四個字打敗瞭，文憑似乎也變得一文不值。
“我曾經對一切滿懷希望??但是現在卻如此絕望，如此憤怒，如此無力。”這段話齣自一名自稱武漢大學畢業生的網絡日誌。短短幾天，這篇日誌就在網上受到高度的關注，許多年輕網友認為，日誌寫齣瞭自己的心聲。同時，也有一些人指責年輕人不該有如此消極的心態。
其實，任何人都沒有權利責備他們，下麵讓我們看看小明與張二狗同學的不同人生曆程。
小學時，小明對老師說會做100以內加減法，老師對他眉開眼笑； 同一天，張二狗對老師的提問一問三不知，老師對他暗暗皺眉。小學時，小明次次考試得第一，有一天肩膀上終於多瞭三條杠；同一天，張二狗和人打架大敗，臉上多瞭三條疤。小學時，領導來學校視察，小明作為模範學生代錶上颱發言；同一天，校長宣布從嚴治校，張二狗作為闖禍精代錶上颱檢討。小學時，小明的作文《難忘的晚上》在作文大賽中獲奬，老師陪小明到省城領奬並遊玩瞭一天；同一天，張二狗因爬牆進入某個工廠搬運廢銅，門衛陪他到派齣所“領奬”並“休養”瞭一天……
初中時，幾個班主任為搶小明到自己班上爭得麵紅耳赤；同一天，幾個班主任為把張二狗踢到彆人班上鬧得不可開交。初中時，小明在中學生奧數競賽中獲奬，父親在酒店設宴請客慶祝；同一天，張二狗的父親也在酒店設宴，為張二狗闖禍而賠罪。初中時，小明光榮地加入瞭學校裏的團組織；同一天，張二狗“光榮”地加入瞭學校裏的痞子幫。初中時，班上的班花給小明寫情書，小明還迴信說“不要妨礙我考重點高中”；同一天，張二狗給班上的胖妞如花遞紙條，如花轉身把紙條扔進垃圾桶??初中畢業瞭，小明理所當然地進入瞭重點高中，而張二狗順理成章地進入社會“深造”。
高中三年，小明依舊是個好學生，獲得一個又一個榮譽，拿到一筆又一筆奬學金；在這三年，張二狗當過混混，做過推銷員、包工頭，積纍瞭一條又一條人脈，攢下瞭一筆又一筆資金。後來小明考上瞭大學，在學海遨遊四年，而張二狗在省城注冊瞭公司，在商海中搏擊。
大學畢業後，小明以優秀畢業生的身份進入人纔市場找工作，然而處處碰壁，最後找到一份勉強能解決溫飽的工作。同一天，張二狗以民營企業傢的身份進入人纔市場找員工，廣受追捧，輕鬆地招聘到一批高學曆高層次的人纔。生活拮據的小明也想學張二狗白手起傢自主創業，於是從小商品市場批發瞭一些雜七雜八的東西兼職搞推銷，幾星期內虧瞭一大筆，暗自傷感生活的不易；閑來無事的張二狗也想進大學校門學習深造增加內涵，於是請教授吃飯，給領導紅包，一年就拿到瞭MBA學位，暗自感慨生活的愜意。房價飛漲，小明發現在省城有一套房子隻能是一個夢想，父母來省城看到小明租住的房子，迴傢後傷心不已；房價飛漲，張二狗買瞭一套又一套的房子用於投資，錢賺得越來越多，父母也跟著他過上瞭富足的生活。
小明的經曆或許是當今很多年輕人的真實寫照，寒窗苦讀十多年，到頭來依舊“一窮二白”。不是自己不夠努力，不是自己不夠聰明，而是現實有時太殘酷。
隨著人口的增長，市場經濟的形成，競爭機製的興起，人們對財富、利益、名譽的欲望也隨之膨脹，它們幾乎成為人們追求的目標，成為社會評價的重要標準。就這樣，人與人的交往在一定程度上不再是基於道德、信仰或認同，而是基於彼此的利益進而構成瞭我們眼中這個“世態炎涼”的社會。
世態炎涼，古今共有之，中外皆如此。元麯《凍蘇秦》中就說道：“也素把世態炎涼心中暗忖。”不管是“暗忖”，還是明忖，反正你必須要承認這個“炎涼”的事實。如果你依舊懷揣著象牙塔中的那份單純，認為社會一切都是絕對公正公平的，那麼必將會為自己的無知買單。

美好的生活不會自己從天而降，是需要通過自身的努力而取得的。學會挖掘自己內心的力量，以積極的心態和頑強的毅力麵對生活，善待不完美的自己。同時，不要將你的文憑視為救命稻草，你需要的是更多的社會生存技能。記住，成功是需要將“完善自己”“接受自己”和“耐心等待”融為一體的！